ભૂતકાળ એ હંમેશા એક સ્મૃતિ છે જે મગજમાં રાખવામાં આવે છે, અને તેથી ભૂતકાળ હંમેશા વ્યક્તિગત હોય છે અને તમારા મગજના અર્થઘટનને આધારે હોય છે.

તેથી જો તમારો ભૂતકાળ તમારા મનમાં નકારાત્મકતાનો પડછાયો નાખશે, તો તે તમારા વર્તમાનને એ જ નકારાત્મકતામાં રંગશે અને તમારું ભવિષ્ય પણ આ ગુણને પ્રતિબિંબિત કરશે - તે એક અનંત દુષ્ટ ચક્ર બની જાય છે.

વર્તમાન વાસ્તવમાં ભૂતકાળથી મુક્ત છે, કારણ કે વર્તમાન ક્ષણ તાજી છે - તે હંમેશા છે.

જો કે, મન ભૂતકાળને પકડી રાખવાનું પસંદ કરી શકે છે (યાદો અને લાગણીઓના સ્વરૂપમાં), અને ખરેખર વર્તમાનમાં નથી. તેથી તે વર્તમાનનો "અનુભવ" કરશે તે જ રીતે તે ભૂતકાળનો અનુભવ કરશે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, જો ઘટનાઓ હવે વર્તમાનમાં ન બની રહી હોય તો પણ આપણે આપણા ભૂતકાળને ફરી જીવતા રહીએ છીએ.

આ પણ વાંચો: ભૂતકાળને કેવી રીતે છોડવો અને આગળ વધવું?

ઉદાહરણ તરીકે , ચાલો કહીએ કે બાળપણમાં તમારા માતા-પિતા દ્વારા તમારી ટીકા કરવામાં આવી હતી અને તમારા મનને તેનાથી ખૂબ જ દુઃખ થયું હતું. સંભવ છે કે તમે હજી પણ તમારા વર્તમાનમાં દુઃખ અનુભવો છો જો કે તમે હવે તમારા માતાપિતા સાથે રહેતા નથી. આ તમને પીડિત માનસિકતા વિકસાવવા માટેનું કારણ બને છે જે તમને તમારી સાચી સંભાવનાને ઉજાગર કરવાની મંજૂરી આપતી નથી અને તમને નકારાત્મકતાના લૂપમાં અટવાયેલી રાખે છે.

ભૂતકાળનું મૂલ્ય

પરંતુ તે નોંધવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે કે ભૂતકાળનું ચોક્કસપણે મૂલ્ય છે. તમે ભૂતકાળમાંથી શીખી શકો છો. તમે તેનો ઉપયોગ વૃદ્ધિના દ્રષ્ટિકોણથી કરી શકો છો અનેકાર્યક્ષમતા

પરંતુ મહત્વનું એ છે કે ભૂતકાળ તમારા મનોવૈજ્ઞાનિક મેકઅપ પર તેની પકડ ગુમાવે છે જેથી તમારી પાસે ભૂતકાળમાં જે ખોટું થયું છે તેને પકડી રાખવાને બદલે વર્તમાનમાં જે યોગ્ય છે તે કરવાની સ્વતંત્રતા છે .

જો તમારી વાસ્તવિકતામાં સકારાત્મક પરિવર્તનનો અનુભવ કરવા માટે ભૂતકાળથી મુક્ત થવું

જો તમે તમારા મનમાં જીવો છો, તેની ગતિવિધિઓથી હારી ગયા છો, તો ભૂતકાળના ખેંચાણમાંથી મુક્તિ મળી શકે નહીં - તેથી ભૂતકાળ હંમેશા તમારા પર સત્તા કરશે.

જો તમે તમારા મનની હિલચાલ સાથે ઓળખી કાઢવાનું પસંદ કરી શકો છો, અને તમારી જાતને વર્તમાન ક્ષણ સાથે એક થવાની સ્થિતિમાં રહેવાની મંજૂરી આપી શકો છો, તો તમારી સભાન ઇચ્છાનો ઉપયોગ કરીને ફક્ત તમારાથી ખોવાઈ ગયા વિના જાગૃત રહેવા માટે મન, તમે શાંતિ અને જીવંતતાનો અનુભવ કરશો જે વર્તમાન ક્ષણનો સ્વભાવ છે – જીવનની ઉર્જાનો સ્વભાવ, મનના રંગથી મુક્ત.

આ પણ વાંચો: ભૂતકાળના રોષને દૂર કરવા અને તમારા મનને મુક્ત કરવા માટેના 7 સૂચકાંકો.

જેમ તમે વર્તમાન સાથે રહેવાની આ સભાન પસંદગીનો અભ્યાસ કરવાનું ચાલુ રાખો છો, જ્યારે ભૂતકાળનો ઉપયોગ કાર્યાત્મક હોવાના દૃષ્ટિકોણથી કરો છો (યાદ રાખવાની દ્રષ્ટિએ તમારા સમયપત્રક, તારીખો અને કરિયાણાની સૂચિ), તમારા ભૂતકાળના મનોવૈજ્ઞાનિક પ્રભાવોને છોડી દો (તમારા મગજમાં હાજર), તમે ધીમે ધીમે પરંતુ ચોક્કસપણે તમારી વાસ્તવિકતામાં પરિવર્તનનો અનુભવ કરવાનું શરૂ કરશો .

તમારો ભૂતકાળ તમારું ભવિષ્ય બનાવવાનું બંધ કરશે, તેના બદલે તમારું ભવિષ્ય બનશેવર્તમાન ક્ષણની તાજી બુદ્ધિમાંથી બનાવેલ છે. ઉપરાંત, તમે જોશો કે તમારું મન ભૂતકાળને જવા દેવાનું શરૂ કરે છે કારણ કે તમે તમારા ધ્યાનથી તેને ઉત્તેજન આપવાનું બંધ કરો છો.

આ પણ વાંચો: તમે જેટલા શાંત થશો, તેટલું વધુ તમે સાંભળી શકશો. – રૂમી

હાજર રહેવાની શક્તિ

એકહાર્ટ ટોલેએ કહ્યું તેમ ભૂતકાળનો તમારા વર્તમાન પર કોઈ અધિકાર નથી, એ હકીકત તરફ એક કરુણ નિર્દેશક છે કે તમારા ભૂતકાળના અનુભવો/યાદોના મનોવૈજ્ઞાનિક પ્રભાવો જો તમે જાગૃતિની સ્થિતિમાં (તમે તમારા મગજમાં ખોવાઈ ન જાવ તેની ખાતરી કરીને) જો તમે વર્તમાનમાં સંપૂર્ણ રીતે રહેવાનું પસંદ કરો છો તો તેને સંપૂર્ણપણે છોડી શકાય છે.

આ સ્થિરતા વિકસાવવામાં થોડો સમય લાગી શકે છે. જાગૃતિની સ્થિતિ, પરંતુ આ તે શક્તિ છે જે તમને તમારા ભવિષ્યમાં નકારાત્મક ભૂતકાળના અનુભવોને ફરીથી બનાવવાથી મુક્ત કરશે, આમ નકારાત્મક વાસ્તવિકતાઓના દુષ્ટ વર્તુળને તોડી નાખશે કે જેના માટે વ્યક્તિ જોખમી બની શકે છે.

પણ વાંચો: શારીરિક જાગૃતિ પર એકહાર્ટ ટોલેના અવતરણો.