Geçmiş her zaman beyinde tutulan bir anıdır ve bu nedenle geçmiş her zaman kişiseldir ve beyninizin yorumlarına tabidir.

Dolayısıyla geçmişiniz zihninize olumsuzluk gölgesi düşürürse, bugününüzü de aynı olumsuzlukla renklendirecek ve geleceğiniz de bu niteliği yansıtacaktır - bu sonsuz bir kısır döngü haline gelir.

Şimdiki zaman aslında geçmişten bağımsızdır, çünkü şimdiki an tazedir - her zaman öyledir.

Bununla birlikte, zihin geçmişe (anılar ve duygular şeklinde) tutunmayı seçebilir ve gerçekten şimdiki zamanda olmayabilir. Dolayısıyla, şimdiki zamanı geçmişi deneyimlediği şekilde "deneyimleyecektir." Başka bir deyişle, olaylar artık şimdiki zamanda gerçekleşmiyor olsa bile geçmişimizi yeniden yaşamaya devam ederiz.

Ayrıca Okuyun: Geçmişi nasıl geride bırakır ve yolunuza nasıl devam edersiniz?

Örneğin Diyelim ki çocukken ebeveynleriniz tarafından eleştirildiniz ve zihniniz bundan çok incindi. Artık ebeveynlerinizle yaşamıyor olsanız da şu anda hala incinmiş hissediyor olabilirsiniz. Bu, gerçek potansiyelinizi ortaya çıkarmanıza izin vermeyen ve sizi bir olumsuzluk döngüsüne hapseden bir kurban zihniyeti geliştirmenize neden olur.

Geçmişin değeri

Ancak geçmişin kesinlikle bir değeri olduğunu da unutmamak gerekir. Geçmişten ders çıkarabilir, onu büyüme ve işlevsellik perspektifinden kullanabilirsiniz.

Ancak önemli olan, geçmişin psikolojik yapınız üzerindeki etkisini kaybetmesi ve böylece geçmişte yanlış giden şeylere tutunmak yerine şu anda doğru olanı yapma özgürlüğüne sahipsiniz .

Gerçekliğinizde olumlu bir değişim yaşamak için geçmişten özgürleşmek

Eğer zihninizde yaşar ve onun hareketlerine kapılırsanız, geçmişin çekiminden kurtulamazsınız - dolayısıyla geçmişin üzerinizde her zaman bir gücü olacaktır.

Zihninizin hareketiyle özdeşleşmeyi bırakmayı seçebilir ve kendinize şimdiki anla bir olma durumunda kalma izni verebilirseniz, bilinçli iradenizi zihne kapılmadan sadece farkında kalmak için kullanırsanız, şimdiki anın doğası olan bir huzur ve canlılık duygusunu deneyimleyeceksiniz - zihnin renklendirmesinden arınmış yaşam enerjisinin doğası.

Ayrıca Okuyun: Geçmişteki kırgınlıklardan kurtulmak ve zihninizi özgürleştirmek için 7 ipucu.

Şimdide kalmaya yönelik bu bilinçli seçimi uygulamaya devam ederken, geçmişi sadece işlevsel olması açısından (programlarınızı, tarihlerinizi ve alışveriş listelerinizi hatırlamak açısından) kullanarak, geçmişinizin (zihninizde mevcut olan) psikolojik etkilerini salıverin, yavaş ama emin adımlarla gerçekliğinizde bir değişim yaşamaya başlayacaksınız .

Geçmişiniz geleceğinizi yaratmayı bırakacak, bunun yerine geleceğiniz şimdiki anın taze zekasından yaratılacaktır. Ayrıca, dikkatinizle onu beslemeyi bıraktıkça zihninizin geçmişi bırakmaya başladığını fark edeceksiniz.

Ayrıca okuyun: Ne kadar sessiz olursan, o kadar çok şey duyabilirsin - Rumi

Mevcut olmanın gücü

Eckhart Tolle'nin de belirttiği gibi, geçmişin bugününüz üzerinde hiçbir gücü yoktur; bu, farkındalık halinde (zihninizde kaybolmamanızı sağlayarak) tamamen şimdiki zamanda kalmayı seçerseniz, geçmiş deneyimlerinizin/anılarınızın psikolojik etkilerinin tamamen bırakılabileceğine dair dokunaklı bir işarettir.

Bu istikrarlı farkındalık halini geliştirmek biraz zaman alabilir, ancak bu sizi geçmişteki olumsuz deneyimleri geleceğinizde yeniden yaratmaktan kurtaracak ve böylece kişinin eğilimli hale gelebileceği olumsuz gerçekliklerin kısır döngüsünü kıracak olan güçtür.

Ayrıca okuyun: Eckhart Tolle'den Beden Farkındalığı Üzerine Alıntılar.