Het verleden is altijd een herinnering die wordt vastgehouden in de hersenen, en dus is het verleden altijd persoonlijk en subjectief aan de interpretaties van je hersenen.

Dus als je verleden een schaduw van negativiteit in je geest werpt, zal het je heden kleuren in dezelfde negativiteit en je toekomst zal ook deze kwaliteit weerspiegelen - het wordt een eindeloze vicieuze cirkel.

Het heden is eigenlijk vrij van het verleden, omdat het huidige moment vers is - dat is het altijd.

De denkgeest kan er echter voor kiezen om vast te houden aan het verleden (in de vorm van herinneringen en emoties) en niet echt in het heden te zijn. Daarom zal hij het heden op dezelfde manier "ervaren" als hij het verleden heeft ervaren. Met andere woorden, we blijven ons verleden herbeleven, zelfs als de gebeurtenissen niet meer in het heden plaatsvinden.

Lees ook: Hoe het verleden loslaten en verder gaan?

Bijvoorbeeld Laten we zeggen dat je als kind kritiek kreeg van je ouders en dat je daardoor gekwetst werd. Waarschijnlijk voel je je nu nog steeds gekwetst, hoewel je misschien niet meer bij je ouders woont. Hierdoor ontwikkel je een slachtoffermentaliteit die je niet toestaat om je ware potentieel bloot te leggen en die je vasthoudt in een lus van negativiteit.

Waarde van het verleden

Maar het is ook belangrijk om op te merken dat het verleden zeker waarde heeft. Je kunt leren van het verleden. Je kunt het gebruiken vanuit het perspectief van groei en functionaliteit.

Maar wat belangrijk is, is dat het verleden zijn grip op je psychologische opmaak verliest, zodat je hebt de vrijheid om te doen wat goed is in het heden in plaats van je vast te klampen aan wat fout ging in het verleden .

Vrij worden van het verleden om een positieve verschuiving in je realiteit te ervaren

Als je in je geest leeft, verloren aan zijn bewegingen, kan er geen bevrijding zijn van de aantrekkingskracht van het verleden - dus zal het verleden altijd macht over je hebben.

Als je ervoor kunt kiezen om de identificatie met de beweging van je geest los te laten en jezelf toe te staan om in een staat te blijven van één zijn met het huidige moment, waarbij je je bewuste wil gebruikt om gewoon bewust te blijven zonder je te verliezen in de geest, zul je een gevoel van vrede en levendigheid ervaren dat de aard van het huidige moment is - de aard van de levensenergie, vrij van de kleuring van de geest.

Lees ook: 7 tips om wrok uit het verleden los te laten en je geest te bevrijden.

Terwijl je doorgaat met het oefenen van deze bewuste keuze om bij het heden te blijven, gebruik je het verleden gewoon vanuit het standpunt dat het functioneel is (in termen van het onthouden van je schema's, datums en boodschappenlijstjes), waarbij je de psychologische invloeden van je verleden (aanwezig in je geest) loslaat, zul je langzaam maar zeker een verschuiving in je werkelijkheid gaan ervaren .

Je verleden zal stoppen met het creëren van je toekomst, in plaats daarvan zal je toekomst gecreëerd worden vanuit de verse intelligentie van het huidige moment. Je zult ook merken dat je geest het verleden begint los te laten als je stopt het te voeden met je aandacht.

Lees ook: Hoe stiller je wordt, hoe meer je kunt horen - Rumi

De kracht van aanwezig zijn

Het verleden heeft geen macht over je heden, zoals Eckhart Tolle zegt, is een treffende verwijzing naar het feit dat de psychologische invloeden van je ervaringen/herinneringen uit het verleden volledig losgelaten kunnen worden als je ervoor kiest om volledig in het heden te blijven, in een staat van bewustzijn (zodat je niet verdwaalt in je gedachten).

Het kan een tijdje duren om deze constante staat van bewustzijn te ontwikkelen, maar dit is de kracht die je zal bevrijden van het herscheppen van negatieve ervaringen uit het verleden in je toekomst, waardoor je de vicieuze cirkel van negatieve realiteiten doorbreekt waar je vatbaar voor kunt worden.

Lees ook: Citaten van Eckhart Tolle over Lichaamsbewustzijn.