A múlt mindig egy emlék, amelyet az agyban tárolunk, és így a múlt mindig személyes, és szubjektív, az agyunk értelmezéseitől függ.

Ha tehát a múltad a negativitás árnyékát vetíti az elmédre, akkor a jelenedet is ugyanez a negativitás fogja színezni, és a jövőd is ezt a minőséget fogja tükrözni - ez egy végtelen ördögi körré válik.

A jelen valójában mentes a múlttól, mert a jelen pillanat friss - mindig az.

Az elme azonban dönthet úgy, hogy ragaszkodik a múlthoz (emlékek és érzelmek formájában), és nem igazán a jelenben van. Ezért a jelent ugyanúgy fogja "megélni", mint ahogyan a múltat megélte. Más szóval, folyamatosan újraéljük a múltunkat, még akkor is, ha az események már nem a jelenben történnek.

Olvassa el: Hogyan lehet elengedni a múltat és továbblépni?

Például , tegyük fel, hogy gyermekkorodban a szüleid kritizáltak, és ez súlyosan bántotta az elmédet. Valószínű, hogy a jelenedben még mindig bántva érzed magad, bár lehet, hogy már nem élsz együtt a szüleiddel. Ez áldozatmentalitás kialakulásához vezet, ami nem teszi lehetővé, hogy felfedezd a valódi potenciálodat, és a negativitás hurokjában tart.

A múlt értéke

De azt is fontos megjegyezni, hogy a múltnak bizonyára van értéke. A múltból lehet tanulni. A növekedés és a funkcionalitás szempontjából lehet használni.

De ami fontos, az az, hogy a múlt elveszítse a hatalmát a pszichológiai felépítésed felett, hogy megvan a szabadságod, hogy a jelenben azt tedd, ami helyes, ahelyett, hogy ragaszkodnál ahhoz, ami a múltban rosszul sikerült. .

Megszabadulni a múlttól, hogy pozitív változást tapasztalj a valóságodban.

Ha az elmédben élsz, elveszve annak mozgásaiban, nem tudsz megszabadulni a múlt vonzása alól - így a múltnak mindig hatalma lesz feletted.

Ha úgy döntesz, hogy elengeded az elme mozgásával való azonosulást, és megengeded magadnak, hogy a jelen pillanattal való eggyé válás állapotában maradj, a tudatos akaratodat arra használva, hogy csak tudatában maradj anélkül, hogy elvesznél az elmédben, akkor megtapasztalod a béke és az elevenség érzését, ami a jelen pillanat természete - az életenergia természete, amely mentes az elme színeződésétől.

Olvassa el: 7 mutató a múltbeli sérelmek elengedéséhez és az elméd felszabadításához.

Ahogy továbbra is gyakorolod ezt a tudatos döntést, hogy a jelenben maradsz, miközben a múltat egyszerűen a funkcionalitás szempontjából használod (a menetrendek, dátumok és bevásárlólisták emlékezetében), elengedve a múltad (az elmédben jelenlévő) pszichológiai hatásait, lassan, de biztosan elkezditek megtapasztalni a valóságotok megváltozását. .

A múltad nem fogja többé megteremteni a jövődet, ehelyett a jövőd a jelen pillanat friss intelligenciájából fog létrejönni. Azt is észre fogod venni, hogy az elméd elkezdi elengedni a múltat, ahogy nem táplálod tovább a figyelmeddel.

Olvassa el: Minél csendesebbé válsz, annál többet vagy képes meghallani - Rumi

A jelenlét ereje

A múltnak nincs hatalma a jelened felett - ahogy Eckhart Tolle mondta -, ez egy szúrós utalás arra a tényre, hogy a múltbeli tapasztalatok/emlékek pszichológiai hatásait teljesen el lehet engedni, ha úgy döntesz, hogy teljesen a jelenben maradsz, a tudatosság állapotában (biztosítva, hogy ne vessz el az elmédben).

Eltarthat egy darabig, amíg a tudatosságnak ezt az állandó állapotát kifejlesztitek, de ez az az erő, amely megszabadít benneteket attól, hogy a negatív múltbeli tapasztalatokat újra megteremtsétek a jövőtökben, így megtörve a negatív valóságok ördögi körét, amelyre az ember hajlamossá válhat.

Olvassa el: Eckhart Tolle idézetei a testtudatosságról.