Fortíðin er alltaf minning sem er geymd í heilanum og því er fortíðin alltaf persónuleg og er huglæg fyrir túlkun heilans þíns.

Þannig að ef fortíð þín varpar skugga neikvæðni í huga þinn, mun hún lita nútíð þína í sömu neikvæðni og framtíð þín myndi einnig endurspegla þennan eiginleika - það verður endalaus vítahringur.

Nútíðin er í raun laus við fortíðina, því nútíðin er fersk – hún er það alltaf.

Hins vegar getur hugurinn valið að halda í fortíðina (í formi minninga og tilfinninga), og í raun ekki vera í núinu. Þess vegna mun það „upplifa“ nútíðina á sama hátt og það upplifði fortíðina. Með öðrum orðum, við höldum áfram að endurlifa fortíð okkar, jafnvel þótt atburðir séu ekki lengur að gerast í nútíðinni.

Lestu einnig: Hvernig á að sleppa fortíðinni og halda áfram?

Til dæmis segjum að þú hafir verið gagnrýndur af foreldrum þínum sem barn og hugur þinn hafi særst illa af því. Það er líklegt að þú sért enn sár í nútíðinni þó þú búir kannski ekki lengur hjá foreldrum þínum. Þetta veldur því að þú þróar með þér fórnarlambshugarfar sem leyfir þér ekki að afhjúpa raunverulega möguleika þína og heldur þér fast í lykkju neikvæðni.

Gildi fortíðarinnar

En það er líka mikilvægt að hafa í huga að fortíðin hefur vissulega gildi. Þú getur lært af fortíðinni. Þú getur notað það frá sjónarhóli vaxtar ogvirkni.

En það sem skiptir máli er að fortíðin missir tökin á sálfræðilegri förðun þinni þannig að þú hefur frelsi til að gera það sem er rétt í nútíðinni frekar en að halda í það sem fór úrskeiðis í fortíðinni .

Að verða laus við fortíðina til að upplifa jákvæða breytingu ef raunveruleikinn þinn

Ef þú lifir í huga þínum, glataður fyrir hreyfingum hans, getur engin frelsun orðið frá toga fortíðarinnar - svo fortíðin mun alltaf hafa vald yfir þér.

Ef þú getur valið að sleppa því að vera auðkenndur með hreyfingu huga þinnar og leyft þér að vera í því ástandi að vera eitt með líðandi augnabliki, notaðu meðvitaðan vilja þinn til að vera meðvitaður án þess að vera glataður fyrir huga, munt þú upplifa tilfinningu fyrir friði og lífinu sem er eðli líðandi stundar – eðli lífsorkunnar, laus við litarefni hugans.

Lestu einnig: 7 ábendingar til að sleppa tökunum á fyrri gremju og losa hugann.

Þegar þú heldur áfram að æfa þetta meðvitaða val um að vera með nútíðinni, á meðan þú notar fortíðina einfaldlega út frá því að vera virk (hvað varðar að muna áætlanir þínar, dagsetningar og innkaupalista), slepptu sálfræðilegum áhrifum fortíðar þinnar (núverandi í huga þínum), þú munt hægt en örugglega byrja að upplifa breytingu á veruleika þínum .

Fortíð þín mun hætta að skapa framtíð þína, í staðinn verður framtíð þínbúin til úr ferskri greind líðandi stundar. Þú munt líka taka eftir því að hugurinn þinn byrjar að sleppa fortíðinni þegar þú hættir að ýta undir hana með athygli þinni.

Lestu líka: Því rólegri sem þú verður, því meira geturðu heyrt – Rumi

Máttur þess að vera til staðar

Fortíðin hefur ekkert vald yfir nútíð þinni, eins og segir Eckhart Tolle, er áberandi vísbending um þá staðreynd að sálfræðileg áhrif fyrri reynslu/minninga þinna hægt að sleppa alveg takinu ef þú velur að vera fullkomlega í núinu, í meðvitundarástandi (að tryggja að þú týnist ekki í huganum).

Það getur tekið smá tíma að þróa þetta stöðugt vitundarástand, en þetta er krafturinn sem mun frelsa þig frá því að endurskapa neikvæðu fortíðarupplifunina inn í framtíðina þína og rjúfa þannig vítahring neikvæðs veruleika sem manni getur verið hætt við.

Einnig lesið: Tilvitnanir eftir Eckhart Tolle um líkamsvitund.