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焚香起源于人类发明香棒或香筒之前的很长时间。 事实上，最初的香是以树脂的形式出现的，即从树木或植物中提取的气味宜人的物质（通常是汁液），结晶成岩石状的物质。
同样，你可以通过将树脂--如乳香树脂--放在燃烧的木炭片上，而不是点燃一根棍子或一个圆锥体让它燃烧。 结果，你将享受到一种甜美、放松的香气，可以帮助冥想、神圣的联系等等
什么是乳香树脂？
乳香树脂起源于非洲和中东部分地区的乳香树。 树脂本身是一种淡黄色的小晶体，燃烧后可释放其芳香特性。
几千年来，宗教传统将这种气味鲜美的香用于多种用途。 事实上，在耶稣基督诞生前后，乳香非常受欢迎和珍贵--以至于三位智者在耶稣诞生时赠送了乳香!
此外，乳香还起源于中国和埃及的古代文化，仅举几例而已！
同样，乳香在今天仍然有用；如今，大多数使用者在木炭片上燃烧小块树脂（就像用来点燃水烟的那种），目的是熏染和净化你周围的能量。 继续阅读，了解如何燃烧这种神圣的香，以及你在燃烧时可能会有什么体验
如何燃烧乳香树脂？
为了燃烧你的乳香树脂，你将需要：
- 一块豌豆大小的树脂或一勺半茶匙（约2克）的树脂粉。
- 炭片或 "冰球"。
- 香炉（耐高温的碟子或盘子）。
- 打火机和钳子。
- 少量的沙子或灰烬。
燃烧乳香树脂的步骤：
- 在你的香炉中收集一小堆沙子或灰。
- 点燃你的木炭片，直到它开始产生火花。 把它放在沙子/灰堆上（用钳子），让它继续燃烧，直到它燃烧到足以覆盖木炭片的薄灰层。
- 将你的树脂放在木炭片上，让它燃烧。
燃烧乳香树脂的5个精神益处
1.清洁和平衡心灵、身体和精神
乳香，类似于鼠尾草或帕洛桑托，起着能量净化器的作用。 多年来，乳香一直被用于宗教和精神空间，以净化人的灵气。 这意味着燃烧乳香树脂将有助于清洁和重新调整你的脉轮，导致一种平衡和轻松的感觉。
你可以在念咒语时用这种树脂进行熏蒸，以帮助净化你自己、某些物品和你的家/周围环境。
See_also: 用这8个要点停止悲伤2.减少压力
由于这种平衡和净化的作用，乳香会自然地帮助缓解压力。 燃烧乳香可能会导致更清晰、更平静的头脑--而且它实际上可能具有有益的精神活性特性！继续阅读更多相关内容。
3.协助正念冥想练习
当然，乳香的减压特性使其成为强大的冥想辅助工具。 在冥想时燃烧乳香树脂会帮助你保持正念，观察你的想法和感受，而不会陷入压力或担忧的旋涡中。
4.增加你与神的联系
当然，耶稣诞生时的圣香，以及更早在中国和埃及文化中使用的圣香（仅举几例），是帮助你与神灵联系的完美芳香剂。 宗教和精神人士几个世纪以来一直使用乳香来帮助他们与上帝、他们的精神向导、祖先、天使和离世的亲人取得联系。
See_also: 当你感觉不够好的时候要做的5件事5.可能有助于缓解焦虑和抑郁症
也许最有趣的是，一项科学研究表明，燃烧乳香树脂可以缓解焦虑和抑郁的症状。
虽然这种神圣的香不是治疗心理健康问题的灵丹妙药，但如果你患有这两种疾病，乳香可能有助于减轻症状的严重程度，并支持其他形式的治疗，如治疗。
3种与乳香相配的树脂
没药
没药树脂是耶稣基督诞生时赠送的另一种香，来自与乳香相似的地区--非洲和中东--尽管这种树脂来自Commiphora树。 没药香在传统上是用来熏染天主教堂的。 因此，灵修者今天使用没药来清除他们空间的负能量。
科帕尔
与乳香树脂类似，乳香树脂（燃烧时）可以激活大脑中的某些离子通道，从而减轻压力、焦虑和抑郁的症状。 许多修行者在冥想中也使用乳香，因为乳香被认为可以打开和平衡皇冠脉轮。
龙的血
龙血树脂，从龙树或Draconis棕榈中获得，燃烧时能激发勇气。 这种古老的香可能为你提供无畏和保护，当你冒着计算好的风险，向你的最高潜力飞跃时，你会渴望得到保护!
有用的提示
使用一个能让炭片的边缘暴露出来的盘子：
火需要氧气才能生存。 因此，如果你把木炭片放在一个小而深的盘子里，让木炭片的边缘与空气流动隔绝，你的木炭就不能保持燃烧。 试着用一个较浅或较大的盘子代替！此外，确保你使用的盘子是耐热的。
让木炭烧尽并冷却至少两个小时后再扔掉：
点燃的木炭片是一个燃烧的微光--在它还在燃烧的时候，不适合扔到垃圾桶里。 为了避免意外起火，让木炭片烧掉至少两个小时。 然后，用钳子把它扔掉，因为它可能仍然是热的。
使用气密性容器来储存树脂：
把你的树脂放在一个密闭的容器里，这样就不会有水分进入。 这将确保你的树脂燃烧干净，每次都有新鲜的香味。
总结一下
归根结底，无论你是否是灵性修行者，乳香--以及其他树脂，都能使你的情绪和心态得到改善。 如果你每天都有压力或焦虑，甚至如果你希望向你的精神向导或一般的精神世界开放，燃烧乳香树脂会有所帮助
请确保在视线范围内安全燃烧，并且在扔掉木炭之前一定要让它冷却下来。 最后，不要忘记放下期望，只需让植物的魔力通过你来发挥作用!