Innehållsförteckning
När du blir mer medveten om dig själv och världen omkring dig börjar du lägga märke till skönhet, glädje och lycka som döljs i de enklaste av saker.
Det är lätt att missa dessa saker när man är försjunken i sina tankar och lever ett liv i illusioner, men när man väl blir närvarande, om så bara för några sekunder, öppnas en helt ny värld för en. Och när det händer börjar man finna glädje i de till synes vardagliga saker som man annars tog för givet. Även en enkel aktivitet som att sitta i en trädgård, dricka kaffe, titta på soluppgången eller läsa en bok kanfyll dina sinnen med extrem glädje och lycka.
Citat om att finna glädje i de enkla sakerna
Följande är en samling citat som hjälper dig att återupptäcka de enkla glädjeämnena i livet.
Dvela vid livets skönhet. Titta på stjärnorna och se dig själv springa med dem.
- Marcus Aurelius (från boken Meditationer)
Om människor satt ute och tittade på stjärnorna varje kväll skulle de säkert leva på ett helt annat sätt.
- Bill Watterson
Ligg på rygg och titta upp och se Vintergatan. Alla stjärnor som ett stänk av mjölk på himlen. Och du ser dem sakta röra sig. Eftersom jorden rör sig. Och det känns som om du ligger på en gigantisk snurrande boll i rymden.
- Mohsin Hamid
Ett lugnt och anspråkslöst liv ger mer glädje än en strävan efter framgång som är förknippad med ständig oro.
- Albert Einstein
Att finna de universella elementen tillräckliga, att finna luften och vattnet uppiggande, att bli uppfriskad av en morgonpromenad eller en kvällspromenad. Att bli hänförd av stjärnorna på natten, att bli upprymd över ett fågelbo eller en vildblomma på våren - detta är några av belöningarna för det enkla livet.
- John Burroughs, Blad och slingor
En varm dusch, en kopp te och ett omtänksamt öra kan vara allt du behöver för att värma ditt hjärta.
- Charles F. Glassman
"Ibland, om man står på det nedersta räcket på en bro och lutar sig fram för att se floden sakta glida undan under en, kommer man plötsligt att veta allt som finns att veta."
- A.A. Milne
Se världen genom ditt inre barns ögon. De ögon som gnistrar av vördnad och förundran när de ser kärlek, magi och mystik i de mest vardagliga saker.
- Henna Sohail
Uppskatta enkla saker som familj, vänner och kärlek, eftersom stora saker verkar enkla på långt håll. Placera dina enkla saker i bästa ljus; det finns tillräckligt med solsken för dem alla.
- Val Uchendu
Världen är full av magiska ting som tålmodigt väntar på att våra sinnen ska bli skarpare.
- W.B. Yeats
Jag har aldrig dragits till lyx. Jag älskar de enkla sakerna; kaféer, böcker och människor som försöker förstå.
- R. YS Perez
Om åsynen av den blå himlen fyller dig med glädje, om ett grässtrå som spirar på fälten har kraften att beröra dig, om naturens enkla ting har ett budskap som du förstår, gläd dig, för din själ är levande.
- Eleonora Duse
Den som älskar och förstår en trädgård kommer att finna tillfredsställelse i den.
- Kinesiskt ordspråk
Vi har blivit avtrubbade gentemot den värld vi lever i; vi har glömt att den inte är normal eller vetenskaplig i någon mening. Den är fantastisk. Den är en saga rakt igenom. Elefanter? Larver? Snö? När förlorade ni er förundran över allt detta?
- John Eldredge
Du behöver inga fina saker för att må bra. Du kan krama en hundvalp. Du kan köpa en burk färg och omge dig med färg. Du kan plantera en blomma och se den växa. Du kan bestämma dig för att börja om och låta andra människor börja om också.
- Joan Bauer
Det finns en soluppgång och en solnedgång varje dag, och de är helt gratis. Missa inte så många av dem.
- Jo Walton
Se även: 7 sätt att använda selenit för skydd
Jag har hellre rosor på mitt bord än diamanter på min hals.
- Emma Goldman
En morgonljus i mitt fönster tillfredsställer mig mer än böckernas metafysik.
- Walt Whitman
Det finns inget som går upp mot doften av regn på en gräsplan efter en solig period.
- Fuad Alakbarov
Bara det faktum att det finns snö är en sådan förvåning.
- Roger Ebert
Ägodelar, yttre framgång, publicitet, lyx - för mig har detta alltid varit föraktligt. Jag tror att ett enkelt och anspråkslöst sätt att leva är bäst för alla, bäst för både kroppen och själen.
- Albert Einstein
Jag vaknar på morgonen och ser den där blomman, med dagg på kronbladen, och hur den vecklar ut sig, och det gör mig lycklig.
- Dan Buettner (Thrive: Att hitta lycka på Blue Zones sätt)
Tanken är den största av njutningar - njutningen i sig är bara fantasi - har du någonsin njutit av något mer än dina drömmar?
- Gustave Flaubert
Om du har en trädgård och ett bibliotek har du allt du behöver.
- Cicero
"Ibland är det bästa som kan hända en människa att en hundvalp slickar en i ansiktet."
- Joan Bauer
"Om fler av oss värderade mat, glädje och sång högre än att hamstra guld skulle världen bli gladare."
- J.R.R. Tolkien
"Jag börjar lära mig att det är de ljuva, enkla sakerna i livet som är de riktiga trots allt."
- Laura Ingalls Wilder
Under en tid hade jag ingenting kvar på det fysiska planet. Jag hade inga relationer, inget jobb, inget hem, ingen socialt definierad identitet. Jag tillbringade nästan två år med att sitta på parkbänkar i ett tillstånd av den mest intensiva glädje.
- Eckhart Tolle (från boken The Power of Now)
En stor grupp dagliga vänner eller ett vitmålat hus med fönster och speglar är inte nödvändigt för mig - men ett intelligent samtal när vi delar en ny kaffe är det.
- Charlotte Eriksson
Alla kommer inte att uppskatta skönheten i sin omgivning på samma sätt som du gör. Tillbringa tid med dem som gör det.
- April Mae Monterrosa
Glöm pengarna för ett ögonblick. Ge dig ut i vildmarken, lyssna till de mjuka vindarnas musik, känn regnet mot din bara hud, låt bergen ta bort bördan från dina axlar.
- Kiran Bisht
Vi är så upptagna med att se vad som väntar framför oss att vi inte tar oss tid att njuta av var vi är.
- Bill Watterson
Jag har lärt mig att samla enkelhet från gräshoppor. Jag gillar deras naiva obeslutsamma sinnen som aldrig vet exakt när de ska sluta kvittra, och jag avundas deras förmåga att kunna blanda sig med de gröna...
- Munia Khan
Att arrangera en skål med blommor i morgonsolen kan ge en känsla av lugn under en hektisk dag - precis som att skriva en dikt eller be en bön.
- Anne Morrow Lindbergh
Det är de enkla sakerna i livet som är de mest extraordinära; bara kloka män kan förstå dem.
- Paulo Coelho
Om du har tid är det mycket som är roligt. Att göra ett träblock, samla ved till brasan eller till och med städa - allt detta är roligt och tillfredsställande om du ger dig själv tid.
- Andy Couturier
"Ibland är det de minsta sakerna som räddar oss: vädret som blir kallt, ett barns leende och en kopp utmärkt kaffe."
- Jonathan Carroll
Ibland är de enkla sakerna roligare och mer meningsfulla än alla banketter i världen.
- E.A. Bucchianeri
De som bestämmer sig för att använda fritiden som ett medel för mental utveckling, som älskar bra musik, bra böcker, bra bilder, bra sällskap, bra samtal, är de lyckligaste människorna i världen. Och de är inte bara lyckliga i sig själva, de är orsaken till lycka hos andra.
- William Lyon Phelps
En vanlig människa förundras över ovanliga saker. En klok människa förundras över det alldagliga.
- Konfucius
Mitt mål är inte längre att få mer gjort, utan snarare att ha mindre att göra.
- Francine Jay, Miss Minimalist
Hon klättrade ofta upp på kullen och låg där ensam bara för att känna vinden och gnugga kinderna mot gräset. Vid sådana tillfällen tänkte hon i allmänhet inte på någonting, utan låg försjunken i ett oartikulerat välbefinnande.
- Edith Wharton (från boken - The Age of Innocence.)
Att få kontakt med dem som du vet älskar, gillar och uppskattar dig återställer själen och ger dig energi att fortsätta framåt i livet.
- Deborah Day
Vi kan aldrig håna stjärnorna, håna gryningen eller hånskratta åt den totala varelsen.
- Abraham Joshua Heschel
Låt oss dricka en klunk te. Eftermiddagsljuset lyser upp bambubuskarna, fontänerna bubblar av glädje, tallarnas sus hörs i vår vattenkokare. Låt oss drömma om förgänglighet och dröja oss kvar i tingens vackra dårskap.
- Kakuzō Okakura (Boken om te)
Guds storhet uppenbarar sig genom enkla saker.
- Paulo Coelho
Hur kan man stå på ett fält med röda vallmoskulor och inte vilja leva för evigt?
- Marty Rubin
Tycker du inte att du får ut mer av din dag om du faktiskt har sett solen gå upp?
- AJ Vosse
Du tar allt detta för givet. Du gör det varje dag i ditt liv, äter med dina nära och kära omkring dig, men du stannar nästan aldrig upp och tänker på vilken gåva det är. Vilken tur vi har som har denna lugna stund i slutet av dagen.
- Lesley Crewe
Varje kväll när jag går längs den uttorkade flodbädden och njuter av de sista solstrålarna på min bara hud, känner jag en djup inre frid som kommer direkt från mitt hjärta.
- Nina Hrusa
En människa bör höra lite musik, läsa lite poesi och se en fin tavla varje dag i sitt liv, för att inte världsliga bekymmer skall utplåna den känsla för det vackra som Gud har inplanterat i människans själ.
- Johann Wolfgang von Goethe
En del av den bästa poesin är att avslöja för läsaren skönheten i något som var så enkelt att man tog det för givet.
- Neil deGrasse Tyson
Enkla saker ger oändlig njutning. Ändå tar det ett tag innan vi inser det. Men när det enkla är inne, är det komplexa ute - för alltid.
- Joan Marques
Jag älskar att rita - blyerts, bläckpenna - jag älskar konst. Jag kan titta på en skulptur eller en målning och helt förlora mig i den.
- MJ
Skål för de stunder då du inser att de enkla sakerna är underbara och tillräckliga.
- Jill Badonsky
Jag hoppas att dessa enkla saker är vad jag alltid kommer att älska med livet, för då kommer jag att vara lycklig oavsett var jag befinner mig.
- R. YS Perez
Du finner inte frid genom att ändra på omständigheterna i ditt liv, utan genom att inse vem du är på djupet.
- Eckhart Tolle
Bli starkare. Sug åt dig energi. Gör en poäng av att uppskatta blommornas doft och solnedgångens skönhet. Det är som en rustning. När du tar dig tid att praktisera mitt budskap kan du sedan bli beväpnad med en förmåga att vara distanserad. Man är menad att förlåta och ha medkänsla."
- Hope Bradford (Det levande ordet från Kuan Yin)
Vad kan vara bättre än att sitta vid brasan med en bok och en glödande lampa medan vinden slår utanför fönstren.
- Gustave Flaubert, Madame Bovary
Det sanna miraklet är inte att gå på vatten eller att gå i luften, utan att helt enkelt gå på denna jord.
- Thich Nhat Hanh
För att då och då påminna oss själva om att koppla av och vara fridfulla kanske vi vill avsätta lite tid för en retreat, en dag med mindfulness, då vi kan gå långsamt, le, dricka te med en vän och njuta av att vara tillsammans som om vi vore de lyckligaste människorna på jorden.
- Thich Nhat Hanh
Det är otroligt vilken skillnad lite himmel kan göra.
- Shel Silverstein, Där trottoaren slutar
Jag älskar ensamheten i att läsa. Jag älskar djupdykningen i någon annans berättelse, den läckra smärtan efter sista sidan.
- Naomi Shihab Nye
Jag är nöjd. Jag ser, dansar, skrattar, sjunger.
- Walt Whitman, Gräsblad
Sorg kan lindras med god sömn, ett bad och ett glas vin.
- Sankt Thomas av Aquino
"De enklaste sakerna förbises. Och ändå är det de enklaste sakerna som är de viktigaste."
- Thomas Lloyd Qualls
"Konsten att vara lycklig ligger i förmågan att utvinna lycka ur vanliga saker."
- Henry Ward Beecher
Läs också: 25 livslektioner du kan lära dig av naturen.
Friskrivningsklausul: Den här artikeln innehåller affiliate-länkar, vilket innebär att vi får en liten provision för köp via länkar i den här artikeln (utan extra kostnad för dig). Som Amazon Associate tjänar vi på kvalificerade köp. Klicka här för att få veta mer.