ජලය යනු පෘථිවිය මත ජීවය ඇති කළ හැකි ඉන්ද්‍රජාලික මූලද්‍රව්‍ය පහෙන් එකකි. ජලයට එතරම් විශාල බලයක් තිබුණද, එය සමහර විට සියලුම මූලද්‍රව්‍යවලින් සරලම වේ.

එහි ගුණාංග දෙස බලන්න - ආකෘති රහිත, හැඩයක් නැති, අවර්ණ, ගන්ධ රහිත, රස රහිත, විනිවිද පෙනෙන, නම්‍යශීලී සහ දියර. ඊට වඩා සරල දෙයක් කළ හැකිද? බොහෝ විට එසේ නොවේ.

ඔබ වැඩි වැඩියෙන් ජලය අධ්‍යයනය කරන තරමට එය ඔබව ආකර්ෂණය කරයි. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ ඔබේ අතේ ජලය අල්ලාගෙන සිටියහොත්, එය ඔබේ ඇඟිලි හරහා ලිස්සා යනු ඇත, නමුත් විශාල නැව් ඒ මත වෙහෙස නොබලා පාවී යයි. එසේම, ජලය මෘදු හා අස්වැන්නක් ලෙස පැමිණෙන නමුත් එය දැවැන්ත ව්‍යුහයන් බිඳ දැමිය හැකිය. එසේ යනාදී වශයෙන්. ජලය කිසිවිටෙකත් ඔබව වශී කරවන්නේ නැත.

ඔබ ජලයේ ස්වභාවය හොඳින් අධ්‍යයනය කළහොත් එයින් ඔබට උගත හැකි පාඩම් බොහොමයක් ඇති බව ඔබට වැටහෙනු ඇත. පහත දැක්වෙන්නේ ඔබට ජලයෙන් ඉගෙන ගත හැකි එවැනි වැදගත් ජීවන පාඩම් 12කි.

1. සන්සුන් බව පැහැදිලි බව ගෙන එයි

“ඔබේ සිතත් මේ වතුර වගෙයි මිත්‍රයා, එය කලබල වූ විට එය දැකීමට අපහසු වේ. නමුත් ඔබ එය සමථයකට පත් කිරීමට ඉඩ දුන්නොත්, පිළිතුර පැහැදිලි වේ.” – Bil keane

ඔබ දැක ඇති පරිදි, ජලය නිශ්චල වූ විට, සියලු අත්හිටුවන ලද අංශු සෙමින් ජලය පැහැදිලි ලෙස පෙනෙන පරිදි පදිංචි වන්න. අනෙක් අතට, ජලය කලවම් කරන විට, අංශු නැවත ජලය සමග මිශ්‍ර වී එය නොපැහැදිලි වේ.

ඔබේ තත්වයද එසේමය.මනස. ඔබ කෝපයට පත් වූ විට, නොසන්සුන් වූ විට හෝ කලබල වූ විට, ඔබේ මනස බොහෝ සිතුවිලි වලින් වැසී ගොස් ව්‍යාකූලත්වයට සහ පැහැදිලි බවක් නොමැතිකමට හේතු වේ.

මෙම මානසික තත්ත්වය සමඟ ඔබ ගන්නා ඕනෑම ක්‍රියාවක් වැරදි සහගත වනු ඇත. නමුත් ඔබ සන්සුන් වීමට ඔබට ඉඩ දෙන්නේ නම්, සිතුවිලි සමථයකට පත් වී පැහැදිලි බවක් ඇති වේ.

මෙයට හේතුව, ඔබේ මනස එහි ඉහළම ධාරිතාවයෙන් ක්‍රියා කළ හැක්කේ එය සන්සුන්ව සහ සන්සුන් වූ විට පමණි. ඔබේ මනස කලබල වූ විට, එම පරණ සිතුවිලි නැවත නැවතත් ප්‍රතිචක්‍රීකරණය කර, ඔබේ මනස අවහිර කර නැවුම් සිතුවිලි ඇති වීමට ඉඩ නොදේ.

ඉතින් ඔබට ව්‍යාකූල හෝ කලකිරීමක් දැනෙන සෑම විටම, ඔබ කළ යුතු පළමු දෙය සිතීම නතර කර විවේක ගන්න. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ඔබ ඔබේ සිතුවිලි කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම නැවැත්විය යුතු අතර ඔබේ හුස්ම ගැනීම වැනි මධ්‍යස්ථ දෙයකට ඔබේ අවධානය යොමු කළ යුතුය. ගැඹුරු හුස්මක් කිහිපයක් ගෙන ඔබේ හුස්ම ගැනීම කෙරෙහි ඔබේ අවධානය යොමු කරන්න. තත්පර කිහිපයක් මෙය කිරීම ඔබේ මනස සන්සුන් කිරීමට ප්රමාණවත්ය. ඔබේ මනස සන්සුන් වන විට, එය සැබෑ විසඳුම් ආකර්ෂණය කර ගැනීමට පටන් ගනී.

2. ඔබට සෑම විටම විසඳුම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට තේරීමක් ඇත

“ඔබට රළ නැවැත්විය නොහැක, නමුත් ඔබට සැරිසැරීමට ඉගෙන ගත හැකිය.” – Jon Kabat-Zinn

ඔබේ පාලනයෙන් ඔබ්බට ගිය ජීවිතයේ සමහර පැති සහ ඔබේ පාලනයේ පවතින සමහර පැති තිබේ. .

ඔබ හඳුනා නොගත් ප්‍රදේශයක සිටින විට, ඔබට කළ නොහැකි දේවල්වලට වඩා ඔබට පාලනය කළ හැකි දේවල් කෙරෙහි ඔබේ ශක්තිය යොමු කිරීම වැදගත් වේ.පාලනය. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ගැටලුව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරනවාට වඩා විසඳුම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.

රළ විශාල හා බලවත් ය. ඔබ කොතරම් උත්සාහ කළත් ඒවා පාලනය කළ නොහැක. නමුත් ඔබට ඒවා සැරිසැරීමට ඉගෙන ගත හැකිය.

ඒවායේ සැරිසැරීමේදී, ඔබ ඉදිරියට ගෙන යාමට තරංගවල බලය භාවිතා කරයි. ඉතින් මුලදී උවදුරක් වගේ පෙනුන රළ, ඔයාගේ ලොකුම සම්පත බවට පත් වෙනවා.

3. සමහර වෙලාවට ඔබට විවේකීව සහ යන්න දෙන්න ඕනේ

“ගංගා මේක දන්නවා: නැහැ ඉක්මන් කරන්න. අපි කවදා හරි එතනට එනවා.” – A. A. Milne

ඔබ ඇළක් හෝ ගඟක් දෙස බලන විට, ගංගා ඉක්මන් නොවන බව ඔබට වැටහේ. ගමනාන්තයට ළඟා වීමට ඔවුන් උනන්දු නොවේ. ඔවුන් ගමන ප්‍රීතියෙන් ගලා යයි.

ජීවිතයේ අපට ගමනාන්තයක් ද නැත. ළඟා වීමට තැනක් නැත. අප ගොඩනඟන ගමනාන්තයන් සම්පූර්ණයෙන්ම අපගේ මනසෙහි පවතී.

ජීවිතය යනු ගමනක් වන අතර එය පවතින්නේ වර්තමාන මොහොතේ පමණි. එබැවින් සෑම විටම, අපි අපගේ මනසින් ඉවත් විය යුතු අතර අපගේ මිනිසා ඉලක්ක කරගත් අරමුණු සහ අපගේ පැවැත්ම තුළ සරලව විවේක ගත යුතුය.

මේ මොහොතේ ජීවත් වන්න, විවේක ගන්න, ඉඩ දෙන්න සහ දේවල් ගලා යන්න. කෘතඥතාවය දැනෙන්න සහ ජීවිතයේ කුඩා දේවල් වලින් සතුටක් ලබන්න.

4. ඔබ නතර නොකරන තාක් කල් ඔබට මන්දගාමී විය හැක

“ගඟක් පර්වතය හරහා ගමන් කරන්නේ එය නිසා නොවේ. බලය නමුත් එහි නොනැසී පවතින බව නිසා.” – Jim Watkins

එය සිය උත්සාහයේ නොපසුබට වන නිසා, මෘදු හා නම්‍යශීලී ලෙස පැමිණෙන ජලය, එය කපා හැරිය හැක.ශක්තිමත්ම පාෂාණ, ඒවායේ දෘඩ පෘෂ්ඨයන් සුමට කරයි. ජලය බලය යොදන්නේ නැත, නමුත් එය නොනැසී පවතින නිසා මෙම දැවැන්ත කාර්යය ඉටු කිරීමට එයට හැකි වේ.

මෙයින් පෙන්නුම් කරන්නේ සාර්ථකත්වයේ මාවත පරිපූර්ණත්වය නොව, අඛණ්ඩ පැවැත්මයි, මන්ද දවස අවසානයේදී , එය තරඟය ජය ගන්නේ මන්දගාමී හා ස්ථාවර ය.

ඔබේ ඉලක්ක ඔබව යටපත් කළ හැකි නමුත් ඔබ ඒවා කුඩා ඉලක්කවලට බෙදා යම් කාල පරිච්ඡේදයක් තුළ ඒවා අඛණ්ඩව සාක්ෂාත් කර ගන්නේ නම්, ඔබ සාර්ථක වීමට බැඳී සිටී.

5. නම්‍යශීලී වීම වර්ධනයේ පදනමයි.

“ජලය එය අඩංගු භාජනයට හැඩගැසෙන පරිදි, ප්‍රඥාවන්ත මිනිසෙක් තත්වයන්ට අනුවර්තනය වේ.” – කොන්ෆියුසියස්

ජීවිතයේ ස්වභාවයම වෙනස් වීම වන අතර, එබැවින් කිසිදු ප්‍රතිරෝධයකට එළඹෙන වෙනස නැවැත්විය නොහැක. එමනිසා, ජලය මෙන්, අප වෙනස් වීමට අනුවර්තනය වීමට තරම් තරල හෝ නම්‍යශීලී බව නුවණට හුරුය. එම වෙනස අපගේ වාසියට යොදා ගැනීමට පටන් ගත හැක්කේ එම වෙනසට අනුගත වූ විට පමණි.

නම්‍යශීලී වීම යනු දුර්වල වීම හෝ යටහත් වීම නොවේ. එහි තේරුම විවෘතව සිටීම පමණි. එයට ප්‍රතිරෝධය අත්හැරීම, තත්වය පිළිගැනීම, තත්වය අවබෝධ කර ගැනීම සහ තත්වය සමඟ කටයුතු කිරීම සඳහා නව දැනුම රැස් කිරීම ඇතුළත් වේ.

දැඩි වීමෙන්,ඔබ ඔබේ මනසේ ඇති අදහස් වලට ඔබව පාලනය කිරීමට ඉඩ සලසයි. ද්රවශීලී වීමෙන්, ඔබ මෙම අදහස් වලින් නිදහස් වන අතර ඉගෙනීමට හා වර්ධනය වීමට විවෘත වේ. එබැවින් අනුවර්තනය වීම වර්ධනයේ පදනම ද වේ.

6. ඔබේ සැබෑ ස්වභාවය ඔබේ ආත්මාර්ථකාමී අනන්‍යතාවයෙන් ඔබ්බට ය

“ඔබ සාගරයේ බිංදුවක් නොවේ, ඔබ මුළු සාගරයම වේ. බිංදුවක.” – රූමි

සාගරයේ සෑම දේපලක්ම සාගරයේ සෑම බිංදුවකම පවතී.

එබැවින්, සාගරයෙන් බිංදුවක් ගැනීම ඔබ සමඟ සාගර කැබැල්ලක් රැගෙන යාම වැනිය. බිංදුව සාගරයෙන් වෙන් වූ නිසා එය සාගරය වීම නතර නොවේ.

ඒ ආකාරයටම, විශ්වය නිර්මාණය කළ විඤ්ඤාණය ඔබ තුළද පවතී. එය ඔබගේ සංකීර්ණ කොටසකි. ඔබ වෙනම ආයතනයක් ලෙස පෙනී සිටියත්, එම විඥානයේ සෑම අංගයක්ම ඔබ තුළම පවතින අතර එය ඔබේ සැබෑ ස්වභාවයයි.

7. ඉවසීම ප්‍රබල ගුණයකි

“කවදාවත් අත් නොහරින්න, මක්නිසාද එය වඩදිය හැරෙන ස්ථානය සහ වේලාව පමණි.” – හැරියට් බීචර් ස්ටෝ

වඩදිය සදාකාලික නොවන නමුත් එයට කාලයක් සහ ස්ථානයක් ඇත. එය නියම වේලාවට පැමිණ නියම වේලාවට යයි. තවද මෙය ජීවිතයේ සෑම දෙයකටම සත්‍ය වේ.

එබැවින්, ඔබට වර්ධනය කරගත හැකි හොඳම ගුණාංගයක් වන්නේ ඉවසීමයි. බලා සිටීමට ධෛර්යය ඇති අයට සෑම විටම හොඳ දේ පැමිණේ.

8. නිහතමානීකම සැබෑ නිදහස ගෙන එයි

“සියලු දිය පහරවල් මුහුදට ගලා යන්නේ එය නිසාය.ඒවාට වඩා අඩු ය. නිහතමානිකම එහි බලය ලබා දෙයි.” – Tao Te Ching, Chapter 66

මුහුද විශාල නමුත් එය තවමත් පහත් මට්ටමක පවතී (පහළ උන්නතාංශයක). එමනිසා, කුඩා ඇළ දොළ සහ ගංගා සියල්ලම ස්වයංක්‍රීයව එයට ගලා එයි, එය විශාල හා ශක්තිමත් වේ. යටහත් පහත්කමේ බලය එබඳු ය.

ඔබ කෙතරම් සාර්ථක වුවත්, ඔබ සැමවිටම නිහතමානීව සිටීම වැදගත් වේ. ඔබ නිහතමානී වූ විට, ඔබ ඔබේ ජීවිතයට ධනාත්මක ශක්තිය ආකර්ෂණය කරයි. ඔබ ඔබේ ජීවිතයට සුදුසු පුද්ගලයන් සහ නිවැරදි තත්වයන් ආකර්ෂණය කරගනිමින් ඔබව තවත් ඉහළට ඔසවයි.

නිහතමානී වීම යනු ඔබ දුර්වල බව නොවේ. එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ උඩඟුකම, ඊර්ෂ්‍යාව වැනි පහළ මට්ටමේ හැඟීම්වලින් මිදී ඇති බවයි.

එයින් අදහස් වන්නේ, ඔබ ඔබේ මමත්වයේ වහලෙකු නොවන බවයි. එබැවින්, ඔබට තවදුරටත් අන් අයව විශ්මයට පත් කිරීමට හෝ බාහිර වලංගු භාවයක් ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය නොවේ. ඔබ ඔබ තුළම සෑහීමකට පත්වේ. සැබෑ නිදහස යනු එයයි.

9. නිශ්ශබ්දතාවයේ මානය ඔබ තුළ ඇත

“සාගරය මතුපිටින් කැළඹී ඇති බව පෙනේ, නමුත් එය තවමත් ඇත.” – Anon

සාගර මතුපිට විටෙක සන්සුන් වන අතර තවත් විටෙක කැළඹිලි සහිත වේ. නමුත් මතුපිටින් කුමක් සිදු වුවද, සාගරයේ ගැඹුරින්, සම්පූර්ණයෙන්ම සන්සුන් හා නිශ්චල වූ විශාල ජල කඳක් ඇත. මතුපිට ඇති කැළඹීම ඇතුළත නිශ්චලතාවයට බලපාන්නේ නැත.

මෙම නිශ්චල මානය ඔබ තුළද පවතී. සහ කුමක් සිදු වුවදපිටතින්, ඔබට සැමවිටම මෙම නිශ්ශබ්දතාවයේ අවකාශයේ රැකවරණය ලබා ගත හැකිය.

ඔබ සමඟ සිටීමෙන් සහ ඔබේ මනසේ ඇති සිතුවිලි අත්හැරීමෙන් ඔබට අවශ්‍ය ඕනෑම වේලාවක මෙම තත්ත්වයට ප්‍රවේශ විය හැක. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, සිතුවිලි සහ ප්‍රතිඵල සහිත චිත්තවේගයන්ගෙන් අවධානය ඉවත් කිරීමෙනි.

මෙම නිශ්චල තත්ත්වය යනු සියලු බුද්ධිය මතු වන ස්ථානයයි. මෙය සියලු සුව කිරීම් සිදුවන ගැඹුරු සන්සුන් හා සාමයේ තත්වයකි. ඔබට විඥානය හෝ ඔබේ සැබෑ ස්වභාවය සමඟ සම්බන්ධ විය හැකි තත්ත්වය මෙයයි.

10. සෑම විටම ධනාත්මක බවේ මූලාශ්‍රයක් වන්න

“දෙන්න”, කුඩා ප්‍රවාහය පැවසුවේ, එය ඉක්මනින් කන්දෙන් බැස ගියේය. "මම කුඩායි, මම දන්නවා, නමුත් මම කොහේ ගියත්, කෙත්වතු තවමත් කොළ පාටයි." - ෆ්‍රාන්සිස් ජේ. ක්‍රොස්බි

ඇළ කිසිවකු සතුටු කිරීමට කිසිදු උත්සාහයක් නොගනී. නමුත් එය ඉතා සිටීම නිසා තණකොළ කොළ පැහැයට හැරේ, මල් පිපීමට සහ කුරුල්ලන් ප්‍රීතියෙන් කිචිබිචිචි ගාති ඕනෑම උත්සාහයක්.

ඔබට ඔබව සම්බන්ධ කර ගැනීමෙන්, ඔබව තේරුම් ගැනීමෙන්, ඔබව අගය කිරීමෙන්, ඔබටම සමාව දීමෙන් සහ ඔබට අවශ්‍ය ආදරය ලබා දීමෙන් මෙය කළ හැකිය.

ඔබ ඔබටම ආදරය කරන විට එය පෙන්වයි. එය ඔබේ පැවැත්මෙන් පිටතට විහිදෙන අතර ඔබ සමඟ ඇසුරු කරන සෑම කෙනෙකුම ස්පර්ශ කරයි.

11. සෙමින් හා ස්ථාවරව තරඟය ජය ගනී

“කුඩා ජල බිඳිති බලවන්තයා කරයිසාගර.” – Lao Tzu

සෑම කුඩා බිංදුවක්ම ගණන් කර සාගරය සෑදීමට යයි. මෙහිදී ඔබට ඉගෙන ගත හැකි පාඩම නම් කාලාන්තරයක් පුරා අඛණ්ඩව ගන්නා කුඩා පියවරයන් දැවැන්ත ඉලක්ක සපුරා ගැනීමේ හැකියාව ඇති බවයි.

ඔබ ඉදිරියේ ඇති දැවැන්ත ඉලක්කයක් දෙස බලා අධෛර්යමත් වීම පහසුය. නමුත් ඔබ වර්තමාන මොහොත වෙත ඔබේ අවධානය යොමු කර ඔබේ ඉලක්කය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා මේ මොහොතේ ඔබට කළ හැකි දේ ගැන සිතූ පසු, දේවල් තවදුරටත් බියකරු බවක් නොපෙනෙන අතර ඔබ විශාල ප්‍රගතියක් ලබා ගැනීමට පටන් ගනී.

12. නම්‍යශීලී වීම යන්නෙන් අදහස් නොවේ. ඔබ නිහතමානී ය

"ලෝකයේ කිසිවක් ජලය තරම් මෘදු හා පලදායි නොවේ, නමුත් දෘඪ හා නම්‍යශීලී ද්‍රව්‍ය විසුරුවා හැරීම සඳහා කිසිවකට එය අභිබවා යා නොහැක." - Tao Te Ching

මෘදු, ත්‍යාගශීලී, නිහතමානී සහ අවබෝධයෙන් සිටීමෙන් ඔබ සතියක් නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය අනෙක් පැත්තයි. ත්‍යාගශීලී වීමට, අනුවර්තනය වීමට සහ අවබෝධයෙන් සිටීමට අසීමිත බලයක් සහ ධෛර්‍යයක් අවශ්‍ය වේ. සමාව දීමට හැකි වන පරිදි, යන්නට ඉඩ දෙන්න. ජලය මෙන්, එය ඉතා මෘදු හා නම්‍යශීලී බව පෙනේ, නමුත් එය අතිශයින් බලගතු ය.

මෙයද කියවන්න: 27 ඔබට සොබාදහමෙන් ඉගෙන ගත හැකි ජීවිත පාඩම්.

මේවා සමහරක් පමණි. ජලයේ ස්වභාවය දෙස බැලීමෙන් ඔබට ලබා ගත හැකි පාඩම්. ජලය ඔබට අදහස් කරන්නේ කුමක්ද සහ එය ඔබව ප්‍රබෝධමත් කරන්නේ කෙසේද?