Ус бол дэлхий дээр амьдралыг бий болгодог ид шидийн таван элементийн нэг юм. Хэдийгээр ус асар их хүч чадалтай ч гэсэн бүх элементүүдээс хамгийн энгийн нь байж магадгүй юм.

Зүгээр л түүний шинж чанарыг хараарай - хэлбэргүй, хэлбэргүй, өнгөгүй, үнэргүй, амтгүй, тунгалаг, уян хатан, шингэн. Үүнээс илүү энгийн зүйл байж болох уу? Үгүй байх.

Усыг судлах тусам таны сэтгэлийг татдаг. Жишээлбэл, хэрэв та гартаа ус барьвал энэ нь таны хурууны дундуур гулсах болно, гэхдээ үүн дээр ямар ч хүчин чармайлтгүйгээр хөвдөг асар том хөлөг онгоцууд байдаг. Мөн ус нь зөөлөн бөгөөд өгөөжтэй байдаг ч асар том байгууламжийг нурааж чаддаг. Гэх мэтчилэн. Ус хэзээ ч таны сэтгэлийг татдаггүй.

Хэрэв та усны мөн чанарыг сайтар судалвал түүнээс суралцах олон сургамж байдгийг ойлгох болно. Дараах нь уснаас суралцах амьдралын 12 чухал сургамж юм.

1. Тайван байдал нь тунгалаг байдлыг авчирдаг

“Таны сэтгэл энэ устай адил юм найз минь. цочролд орсон үед харахад хэцүү болдог. Гэхдээ хэрэв та үүнийг тогтворжуулахыг зөвшөөрвөл хариулт нь тодорхой болно.” – Bil keane

Таны анзаарсанчлан, ус тогтворгүй болоход бүх дүүжлэгдсэн хэсгүүд аажмаар алга болдог. тогтож, усыг тунгалаг харагдуулна. Нөгөөтэйгүүр, усыг хутгах үед хэсгүүд нь устай холилдож, тунгалаг болдог.

Таны хувьд ч мөн адил.оюун ухаан. Та ууртай, тайван бус эсвэл цочирдсон үед таны оюун ухаан хэт олон бодлуудаар бүрхэгдэж, төөрөгдөлд орж, тодорхойгүй байдалд хүргэдэг.

Таны ийм сэтгэлийн байдалтай хийсэн аливаа үйлдэл алдаатай байх нь гарцаагүй. Харин тайвшрахыг зөвшөөрвөл бодлууд тогтож, тодорхой болно.

Учир нь таны оюун ухаан тайван, тайван байх үед л хамгийн дээд хүчин чадлаараа ажиллаж чаддаг. Таны сэтгэл санаа догдолж байвал нөгөө л хуучирсан бодлууд дахин дахин эргэлдэж, оюун санааг тань бөглөрүүлж, шинэ бодлууд гарч ирэхийг зөвшөөрдөггүй.

Тиймээс та эргэлзэх, бухимдах бүртээ хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол бодохоо больж тайвшир. Өөрөөр хэлбэл, та бодолдоо анхаарлаа хандуулахаа больж, амьсгалах гэх мэт төвийг сахисан зүйл рүү анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Хэд хэдэн гүнзгий амьсгаа аваад амьсгал дээрээ анхаарлаа төвлөрүүл. Хэдэн секунд үүнийг хийхэд таны сэтгэл санааг тайвшруулахад хангалттай. Мөн таны оюун ухаан тайван болох тусам бодит шийдлүүдийг өөртөө татаж эхэлдэг.

2. Та шийдэлд анхаарлаа хандуулах сонголт үргэлж байдаг

“Чи долгионыг зогсоож чадахгүй, гэхдээ чи серфинг сурч болно.” – Жон Кабат-Зинн

Амьдралд таны хяналтаас гадуур байдаг зарим тал нь таны хяналтанд байдаг. .

Та өөрийгөө танигдаагүй нутаг дэвсгэрт байгаа үед өөрийн хүч чадлаа удирдаж чадах зүйлдээ төвлөрүүлэх нь чухал.хяналт. Өөрөөр хэлбэл, асуудалд анхаарлаа төвлөрүүлэхээсээ илүү шийдэлд анхаарлаа төвлөрүүл.

Давалгаа нь асар том, хүчтэй. Та хичнээн хичээсэн ч тэднийг хянах боломжгүй. Гэхдээ та тэднийг серфинг хийж сурах боломжтой.

Тэдгээр аялахдаа та долгионы хүчийг ашиглан урагш тэмүүлдэг. Тиймээс эхэндээ аюул заналхийлж байсан давалгаа таны хамгийн том хөрөнгө болж хувирдаг.

3. Заримдаа та тайвширч, суллах хэрэгтэй

“Гол мөрөн үүнийг мэддэг: ямар ч байхгүй. яараарай. Бид хэзээ нэгэн цагт тэнд очих болно.” – A. A. Milne

Та горхи эсвэл голыг харахад голууд яардаггүй гэдгийг ойлгодог. Тэд зорьсон газартаа хүрэх хүсэлгүй байдаг. Тэд аяндаа баярлан урсаж л байдаг.

Амьдралд бидэнд бас хүрэх газар байдаггүй. Хүрэх газар алга. Бидний хийх чиглэлүүд зөвхөн бидний оюун санаанд байдаг.

Амьдрал бол аялал бөгөөд зөвхөн одоо байгаа цаг мөчид л байдаг. Тиймээс бид хааяадаа оюун ухаан, хүнийхээ зорилгоос гарч, өөрийнхөө оршихуйд амарч байх хэрэгтэй.

Одоогоор амьдар, тайвширч, суллаж, аливаа зүйлийн урсгалд ор. Амьдралын өчүүхэн зүйлд талархаж, баяр баясгаланг олж аваарай.

4. Та зогсохгүй л бол удаан байж чадна

“Гол голынхоо улмаас чулууг огтолдоггүй. хүч чадалтай, гэхдээ тууштай байдгаараа.” – Жим Уоткинс

Хүч чармайлтдаа тууштай байдаг тул зөөлөн, уян хатан мэт харагддаг ус нь усыг таслах чадвартай.чулуулгийн хамгийн бат бөх, хатуу гадаргууг тэгшитгэдэг. Ус хүч хэрэглэдэггүй ч тууштай байдаг тул энэ их үүрэг даалгаварыг биелүүлж чаддаг.

Энэ нь амжилтанд хүрэх зам бол төгс төгөлдөр биш, харин тууштай байх явдал гэдгийг харуулж байна. , энэ нь уралдаанд удаан бөгөөд тогтвортой ялдаг.

Зорилгууд тань таныг хэтрүүлж магадгүй ч хэрэв та тэдгээрийг жижиг зорилго болгон хувааж, тодорхой хугацаанд тогтмол биелүүлбэл та амжилтанд хүрэх нь гарцаагүй.

5. Уян хатан байх нь өсөлтийн үндэс юм.

“Ус нь түүнийг агуулж буй савны хэлбэрт ордог шиг ухаант хүн нөхцөл байдалд дасан зохицдог.” – Күнз

Ус ямар ч хэлбэр дүрсгүй. Энэ нь түүнийг агуулсан саванд хэлбэрждэг бөгөөд энэ нь усыг асар их хүчийг өгдөг. Хэрэв ус хатуу байсан бол энэ нь ашиг тусаа бүрэн алдах байсан.

Амьдралын мөн чанар нь өөрчлөлт бөгөөд ямар ч эсэргүүцэл ирж буй өөрчлөлтийг зогсоож чадахгүй. Тиймээс бид яг л устай адил өөрчлөлтөд дасан зохицоход хангалттай уян хатан эсвэл уян хатан байх нь ухаалаг хэрэг юм. Өөрчлөлтөд дасан зохицож байж л өөрчлөлтийг өөрт ашигтайгаар ашиглаж эхэлнэ.

Уян хатан байна гэдэг нь сул дорой, хүлцэнгүй байх гэсэн үг биш. Зүгээр л нээлттэй байна гэсэн үг. Энэ нь эсэргүүцлийг орхих, нөхцөл байдлыг хүлээн зөвшөөрөх, нөхцөл байдлыг ойлгох, нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх шинэ мэдлэг хуримтлуулах явдал юм.

Хатуу байхаараа,таны оюун ухаанд байгаа санаанууд таныг удирдахыг зөвшөөрнө. Хөдөлгөөнтэй байснаар та эдгээр санаануудаас ангид болж, суралцах, өсөхөд нээлттэй болдог. Тиймээс дасан зохицох чадвартай байх нь өсөлтийн үндэс мөн.

6. Таны жинхэнэ мөн чанар таны эго шинж чанараас хэтэрсэн

“Чи далайд дусал биш, чи бол бүхэл бүтэн далай юм. дусалд.” – Руми

Далайн бүх зүйл далайн дусал бүрт байдаг.

Тиймээс далайгаас дусал авах нь далайн хэлтэрхий авч явахтай адил юм. Дусал нь далайгаас тусдаа учраас далай байхаа больдоггүй.

Үүнтэй адил орчлон ертөнцийг бүтээсэн ухамсар бол таны дотор байгаа зүйл юм. Энэ бол таны нарийн төвөгтэй хэсэг юм. Хэдийгээр та тусдаа биет байдлаар харагдаж байгаа ч тэр ухамсрын тал бүр таны дотор байдаг бөгөөд энэ нь таны жинхэнэ мөн чанар юм.

7. Тэвчээр бол хүчтэй буян

“Хэзээ ч битгий бууж өг, учир нь энэ бол урсгал эргэх газар, цаг хугацаа юм.” – Харриет Бичер Стоу

Түрлэг үүрд үргэлжлэхгүй ч цаг хугацаа, газартай. Энэ нь зөв цагт ирж, зөв ​​цагт явдаг. Мөн энэ нь амьдралын бүх зүйлд үнэн юм.

Тиймээс таны хөгжүүлж болох хамгийн сайн чанаруудын нэг бол тэвчээр юм. Хүлээх зоригтой хүнд сайн зүйл үргэлж ирдэг.

8. Даруу байдал нь жинхэнэ эрх чөлөөг авчирдаг

“Бүх горхи далай руу урсдаг учир ньтэднээс доогуур байна. Даруу байдал нь түүнд хүч чадлаа өгдөг.” – Тао Тэ Чинг, 66-р бүлэг

Тэнгис өргөн уудам боловч нам дор (намхан өндөрт) оршдог. Тиймээс бүх жижиг горхи, голууд автоматаар түүн рүү урсдаг бөгөөд үүнийг улам том, хүчтэй болгодог. Даруу байдлын хүч ийм л байдаг.

Хичнээн амжилтанд хүрсэн ч үргэлж даруу байх нь чухал. Та даруу байх үедээ эерэг энергийг амьдралдаа татдаг. Та амьдралдаа зөв хүмүүс, зөв ​​нөхцөл байдлыг татаж, таныг улам дээшлүүлнэ.

Даруу байх нь таныг сул дорой гэсэн үг биш юм. Энэ нь таныг бардамнал, атаархал гэх мэт доод түвшний сэтгэл хөдлөлөөс ангид байна гэсэн үг юм.

Та өөрийн эго боол биш гэсэн үг. Тиймээс та бусдад сэтгэгдэл төрүүлэх, гадны баталгаажуулалт хайх шаардлагагүй болсон. Та өөртөө сэтгэл хангалуун байдаг. Жинхэнэ эрх чөлөө энэ л юм.

9. Чимээгүй байдлын хэмжээс таны дотор байдаг

“Далай гадарга дээр үймээн самуунтай мэт боловч дотроо хэвээрээ л байна.” – Анон

Далайн гадаргуу зарим үед тайван, зарим үед үймээн самуунтай байдаг. Гэхдээ далайн гадарга дээр юу болж байгаагаас үл хамааран далайн гүнд төгс тайван, нам гүм байдаг асар том усан сан байдаг. Гадаргуу дээрх үймээн самуун нь доторх нам гүм байдалд нөлөөлдөггүй.

Иймэрхүү чимээгүй байдлын хэмжээ таны дотор ч бас байдаг. Мөн дээр юу болж байгаагаас үл хамаарангадаа, та үргэлж энэ нам гүм орон зайд хоргодох боломжтой.

Та зүгээр л өөртэйгөө хамт байж, оюун ухаандаа байгаа бодлуудыг орхисноор хүссэн үедээ энэ төлөвт хандах боломжтой. Өөрөөр хэлбэл, бодол санаа, түүнээс үүдэлтэй сэтгэл хөдлөлөөс анхаарлыг холдуулах замаар.

Энэхүү нам гүм байдал нь бүх оюун ухаан урган гарч ирдэг газар юм. Энэ бол бүх эдгэрэлт явагддаг гүн тайван, амар амгалангийн төлөв юм. Энэ бол таны ухамсар эсвэл жинхэнэ мөн чанартайгаа холбогдож болох төлөв юм.

10. Үргэлж эерэг байдлын эх үүсвэр бай

“Өгөх” гэж бяцхан урсгал хэлэв. тэр толгод уруу яарав. "Би жижигхэн, би мэднэ, гэхдээ би хаашаа ч явсан, талбайнууд улам ногоорох хэвээр байна." – Фрэнсис Ж.Кросби

Гол нь хэнийг ч баярлуулахын тулд ямар ч хүчин чармайлт гаргадаггүй. Гэвч түүний оршихуй нь өвс ногоог ногооруулж, цэцэгсийг дэлгэрүүлж, шувууд баяр хөөрөөр жиргэж байдаг.

Та яг л бяцхан горхи шиг хаа ч явсан баяр баясгалан, аз жаргал, эерэг энергийн эх үүсвэр болж чадна. ямар ч хүчин чармайлт.

Та өөртэйгөө холбогдож, өөрийгөө ойлгож, өөрийгөө үнэлж, өөрийгөө уучилж, өөртөө хэрэгтэй хайрыг өгснөөр үүнийг хийж чадна.

Өөрийгөө хайрладаг бол энэ нь харагдана. Энэ нь таны оршихуйгаас гэрэлтэж, тантай харилцдаг бүх хүмүүст хүрдэг.

11. Удаан бөгөөд тууштай уралдаанд түрүүлдэг

“Бяцхан дусал ус хүч чадлыг бий болгодог.далай.” – Лао Цзу

Бяцхан дусал бүрийг үнэлж, далайг бий болгохын төлөө явдаг. Таны эндээс олж авах сургамж бол тодорхой хугацааны туршид тогтмол хийсэн жижиг алхмууд нь том зорилгодоо хүрэх боломжтой байдаг.

Өмнөх асар том зорилтыг хараад сэтгэлээр унах нь амархан. Гэхдээ та одоо байгаа мөч рүү анхаарлаа хандуулж, зорилгодоо хүрэхийн тулд энэ мөчид юу хийж чадахаа бодвол бүх зүйл сүрдмээр санагдахаа больж, та гайхалтай ахиц дэвшил гаргаж эхэлнэ.

12. Уян хатан байна гэсэн үг биш юм. чи дөлгөөн

“Дэлхий дээр ус шиг зөөлөн, уян хатан юу ч байдаггүй, харин хатуу, уян хатан бусыг уусгахад юу ч түүнийг гүйцэж чадахгүй.” – Тао Тэ Чин

Зөөлөн, өгөөмөр, даруу, ойлголттой байна гэдэг долоо хоног байна гэсэн үг биш. Үнэн хэрэгтээ энэ нь эсрэгээрээ юм. Өгөөмөр, дасан зохицох чадвартай, ойлгох чадвартай байхын тулд хязгааргүй их хүч, зориг шаардагдана. Уучлах чадвартай байхын тулд орхиод цааш яв. Яг л ус шиг зөөлөн, уян хатан харагддаг ч маш хүчтэй.

Мөн уншина уу: Та байгалиас суралцаж болох амьдралын 27 сургамж.

Эдгээр нь зөвхөн зарим нь юм. Усны мөн чанарыг хараад цуглуулж болох сургамжуудын нэг. Ус таны хувьд юу гэсэн үг вэ, энэ нь танд хэрхэн урам зориг өгдөг вэ?