آب یکی از پنج عنصر جادویی است که حیات را در سیاره زمین ممکن می کند. و حتی اگر آب دارای چنین قدرت عظیمی است، شاید ساده ترین عنصر از همه عناصر باشد.

فقط به خواص آن نگاه کنید - بی شکل، بی شکل، بی رنگ، بی بو، بی مزه، شفاف، انعطاف پذیر و سیال. آیا چیزی ساده تر از این می تواند باشد؟ احتمالاً نه.

هر چه بیشتر آب را مطالعه کنید، بیشتر شما را مجذوب خود می کند. به عنوان مثال، اگر آب را در دستان خود نگه دارید، از میان انگشتان شما می لغزد، اما کشتی های بزرگی وجود دارند که بدون زحمت روی آن شناور هستند. همچنین، آب نرم و تسلیم‌کننده است و در عین حال می‌تواند ساختارهای عظیم را از بین ببرد. به همین ترتیب و غیره. آب هرگز نمی تواند شما را مجذوب خود کند.

اگر ماهیت آب را از نزدیک مطالعه کنید، متوجه خواهید شد که درس های زیادی می توانید از آن بیاموزید. در زیر 12 درس مهم زندگی وجود دارد که می توانید از آب بیاموزید.

1. آرامش وضوح را به ارمغان می آورد

«ذهن شما مانند این آب است دوست من، وقتی تحریک می شود، دیدن آن دشوار می شود. اما اگر اجازه دهید ته نشین شود، پاسخ روشن می شود. – Bil keane

همانطور که متوجه شدید، وقتی آب ساکن می شود، همه ذرات معلق به آرامی ته نشین شود و آب شفاف به نظر برسد. از طرف دیگر، وقتی آب هم زده می شود، ذرات دوباره با آب مخلوط می شوند و آن را نامشخص می کند.

در مورد شما هم همینطور است.ذهن وقتی عصبانی، بی قرار یا آشفته هستید، ذهن شما با افکار بیش از حد تیره می شود که منجر به سردرگمی و عدم وضوح می شود.

هر اقدامی که با این حالت ذهنی انجام دهید، نادرست است. اما اگر به خود اجازه دهید آرام شوید، افکار آرام می‌گیرند و وضوح ایجاد می‌شود.

به این دلیل است که ذهن شما تنها زمانی می‌تواند با بالاترین ظرفیت خود کار کند که آرام و خونسرد باشد. هنگامی که ذهن شما آشفته است، همان افکار کهنه بارها و بارها بازیافت می شوند، ذهن شما را مسدود می کنند و اجازه نمی دهند افکار تازه ایجاد شوند.

بنابراین هر زمان که احساس گیجی یا ناامیدی کردید، اولین کاری که باید انجام دهید این است که دست از فکر کردن بردارید و استراحت کنید به عبارت دیگر، شما باید توجه خود را به افکار خود متوقف کنید و توجه خود را به چیزی خنثی مانند تنفس خود منحرف کنید. چند نفس عمیق بکشید و بگذارید توجهتان به تنفستان معطوف شود. چند ثانیه انجام این کار برای آرام کردن ذهن شما کافی است. و هنگامی که ذهن شما آرام تر می شود، شروع به جذب راه حل های واقعی می کند.

2. شما همیشه یک انتخاب دارید که روی راه حل تمرکز کنید

«شما نمی توانید امواج را متوقف کنید، اما شما می توانید موج سواری را یاد بگیرید." – Jon Kabat-Zinn

جنبه های خاصی از زندگی وجود دارد که خارج از کنترل شما هستند و برخی از جنبه ها در کنترل شما هستند. .

وقتی خود را در مناطق ناشناخته می یابید، مهم است که انرژی خود را روی چیزهایی متمرکز کنید که می توانید کنترل کنید، نه چیزهایی که نمی توانیدکنترل. به عبارت دیگر، به جای تمرکز بر مشکل، روی راه حل ها تمرکز کنید.

امواج بزرگ و قدرتمند هستند. هر چقدر هم که تلاش کنید نمی توان آنها را کنترل کرد. اما می توانید موج سواری در آنها را یاد بگیرید.

در گشت و گذار در آنها، از قدرت امواج استفاده می کنید تا شما را به جلو سوق دهد. بنابراین امواجی که در ابتدا مانند یک تهدید به نظر می‌رسیدند، تبدیل به بزرگترین دارایی شما می‌شوند.

3. گاهی اوقات باید آرام باشید و رها کنید

«رودخانه‌ها این را می‌دانند: هیچ چیزی وجود ندارد. عجله کن ما یک روز به آنجا خواهیم رسید." - A. A. Milne

وقتی به یک نهر یا رودخانه نگاه می کنید، متوجه می شوید که رودخانه ها عجله ندارند. آنها مشتاق رسیدن به مقصد نیستند. آنها فقط در امتداد می روند و از سفر شادی می کنند.

در زندگی، ما نیز مقصدی نداریم. جایی برای رسیدن نیست. مقاصدی که می‌یابیم کاملاً در ذهن ماست.

زندگی یک سفر است و فقط در لحظه حال وجود دارد. بنابراین هرازگاهی باید از ذهن خود و اهداف انسان ساز خود خارج شویم و به سادگی در وجود خود استراحت کنیم.

در لحظه زندگی کنید، استراحت کنید، رها کنید و وارد جریان چیزها شوید. قدردانی کنید و از چیزهای کوچک زندگی لذت ببرید.

4. تا زمانی که متوقف نشوید می توانید آهسته باشید

"رودخانه به دلیل وجودش صخره ها را می شکند. قدرت، اما به دلیل پایداری آن.» – جیم واتکینز

از آنجایی که در تلاش خود پایدار است، آب که نرم و لطیف به نظر می رسد، می تواند از بین برود.قوی ترین سنگ ها، سطوح سخت آنها را صاف می کند. آب نیرو اعمال نمی کند، و با این حال می تواند این وظیفه بزرگ را انجام دهد زیرا پایدار است.

این نشان می دهد که راه موفقیت کمال نیست، بلکه پشتکار است، زیرا در پایان روز ، این آهسته و پیوسته است که برنده مسابقه است.

اهداف شما ممکن است شما را مغلوب کند، اما اگر آنها را به اهداف کوچکتر تقسیم کنید و به طور مداوم در یک دوره زمانی به آنها برسید، مطمئناً موفق خواهید شد.

5. منعطف بودن اساس رشد است.

"همانطور که آب به ظرفی که در آن است شکل می‌دهد، انسان عاقل نیز خود را با شرایط وفق می‌دهد." - کنفوسیوس

آب هیچ شکل و فرمی ندارد. خود را به ظرفی که حاوی آن است قالب می‌زند و این همان چیزی است که به آب قدرت بی‌نظیری می‌دهد. اگر آب سفت و سخت بود، کاملاً فایده خود را از دست می داد.

ماهیت حیات تغییر است و از این رو هیچ مقاومتی نمی تواند تغییری را که در راه است متوقف کند. بنابراین عاقلانه است که درست مانند آب، به اندازه کافی سیال یا انعطاف پذیر باشیم تا خود را با تغییرات سازگار کنیم. تنها زمانی که ما خود را با تغییر وفق دهیم می توانیم از تغییر به نفع خود استفاده کنیم.

انعطاف پذیر بودن به معنای ضعیف یا مطیع بودن نیست. این فقط به معنای باز بودن است. این شامل کنار گذاشتن مقاومت، پذیرش موقعیت، درک موقعیت و جمع آوری دانش جدید برای مقابله با موقعیت است.

با سفت بودن،شما به ایده های ذهن خود اجازه می دهید شما را کنترل کنند. با روان بودن، از این ایده ها رها می شوید و برای یادگیری و رشد باز می شوید. پس سازگار بودن نیز اساس رشد است.

6. ماهیت واقعی شما فراتر از هویت نفسانی شماست

«شما یک قطره در اقیانوس نیستید، شما تمام اقیانوس هستید. در یک قطره.» – مولانا

همه خاصیت اقیانوس در هر قطره اقیانوس موجود است.

بنابراین، بیرون آوردن یک قطره از اقیانوس مانند حمل یک تکه اقیانوس با خود است. قطره از اقیانوس بودن باز نمی ماند زیرا جدا از اقیانوس است.

به روشی مشابه، آگاهی که جهان را ایجاد کرده است، همان چیزی است که در درون شما نیز وجود دارد. این بخش پیچیده ای از وجود شماست. حتی اگر شما به عنوان یک موجود جداگانه ظاهر می شوید، تمام جنبه های آن آگاهی در درون شماست و این ماهیت واقعی شماست.

7. صبر یک فضیلت قدرتمند است

"هرگز تسلیم نشوید، زیرا این مکان و زمانی است که جزر و مد تغییر خواهد کرد." - هریت بیچر استو

جزر و مد برای همیشه دوام نمی آورد اما زمان و مکان دارد. در زمان مناسب می آید و در زمان مناسب می رود. و این برای همه چیز در زندگی صادق است.

بنابراین، یکی از بهترین فضیلت هایی که می توانید ایجاد کنید، صبر است. چیزهای خوب همیشه نصیب کسانی می شود که شهامت صبر کردن را دارند.

8. فروتنی آزادی واقعی را به ارمغان می آورد

«همه نهرها به دریا می ریزند زیرا دریااز آنها پایین تر است. فروتنی به آن قدرت می دهد.» – تائو ته چینگ، فصل 66

دریا وسیع است اما همچنان در ارتفاع پایینی قرار دارد. بنابراین، تمام نهرها و رودخانه های کوچک به طور خودکار به آن می ریزند و آن را بزرگتر و قوی تر می کنند. قدرت تواضع چنین است.

مهم نیست چقدر موفق باشید، مهم این است که همیشه فروتن باشید. وقتی متواضع هستید، انرژی مثبت را به زندگی خود جذب می کنید. شما افراد مناسب و موقعیت‌های مناسب را به زندگی خود جذب می‌کنید و شما را بالاتر می‌برد.

تواضع بودن به این معنی نیست که ضعیف هستید. این فقط به این معنی است که شما از احساسات سطح پایین تر مانند غرور و حسادت رها هستید.

یعنی شما برده نفس خود نیستید. و بنابراین، دیگر نیازی به تحت تاثیر قرار دادن دیگران یا جستجوی اعتبار خارجی ندارید. شما از درون خود راضی هستید. و این همان آزادی واقعی است.

9. بعد سکون در درون شماست

"اقیانوس در سطح متلاطم به نظر می رسد، اما هنوز درون است." – آنون

سطح اقیانوس گاهی آرام و گاهی متلاطم است. اما صرف نظر از آنچه روی سطح اتفاق می افتد، در اعماق اقیانوس، حجم وسیعی از آب وجود دارد که کاملا آرام و ساکن است. تلاطم روی سطح بر سکون درون تأثیر نمی گذارد.

همین بعد سکون در درون شما نیز وجود دارد. و صرف نظر از آنچه در آن اتفاق می افتددر بیرون، همیشه می توانید به این فضای سکون درون پناه ببرید.

شما می توانید هر زمان که بخواهید به سادگی با حضور در کنار خود و رها کردن افکار در ذهن خود به این حالت دسترسی پیدا کنید. به عبارت دیگر، با حذف توجه از افکار و عواطف ناشی از آن.

این حالت سکون جایی است که همه هوش به وجود می آید. این یک حالت آرامش و آرامش عمیق است که در آن همه شفاها اتفاق می افتد. این حالتی است که از طریق آن می توانید با آگاهی یا ماهیت واقعی خود ارتباط برقرار کنید.

10. همیشه منبع مثبت اندیشی باشید

«ببخش»، جریان کوچک گفت، همانطور که با عجله از تپه پایین آمد. "من کوچک هستم، می دانم، اما هر جا که می روم، مزارع هنوز سبزتر می شوند." - فرانسیس جی کراسبی

این جریان هیچ تلاشی برای خوشحال کردن کسی نمی کند. اما حضور بسیار باعث می‌شود علف‌ها سبزتر شوند، گل‌ها شکوفا شوند و پرنده‌ها از شادی چهچه‌ک می‌زنند.

دقیقاً مانند جریان کوچک، شما می‌توانید منبع شادی، شادی و انرژی مثبت باشید، هر کجا که می‌روید بدون اینکه چیزی درست کنید. هر تلاشی

شما می توانید این کار را با برقراری ارتباط با خود، با درک خود، ارزش گذاری برای خود، بخشیدن خود و دادن عشق بسیار مورد نیاز خود انجام دهید.

وقتی خودتان را دوست دارید، نشان می دهد. از وجود شما ساطع می شود و همه کسانی را که با شما معاشرت می کنند لمس می کند.

11. آهسته و پیوسته در مسابقه پیروز می شود

«قطره های کوچک آب قدرتمندان را می سازد.اقیانوس." - لائوتسه

هر قطره کوچک مهم است و به سمت ساختن اقیانوس می رود. درسی که در اینجا می توانید بیاموزید این است که گام های کوچکی که به طور مداوم در یک دوره زمانی برداشته می شوند، پتانسیل دستیابی به اهداف ماموت را دارند.

نگاه کردن به یک هدف بزرگ در مقابل شما آسان است. اما هنگامی که تمرکز خود را به لحظه حال تغییر دهید و به این فکر کنید که در این لحظه برای رسیدن به هدف خود چه کاری می توانید انجام دهید، دیگر چیزها دلهره آور به نظر نمی رسند و شروع به پیشرفت می کنید.

12. انعطاف پذیر بودن به این معنی نیست. شما فروتن هستید

"هیچ چیز در جهان به نرمی و نرمی آب نیست، اما برای حل کردن چیزهای سخت و غیر قابل انعطاف، هیچ چیز نمی تواند از آن پیشی بگیرد." - تائو ته چینگ

نرم، سخاوتمند، فروتن و فهمیده بودن به این معنی نیست که هفته هستید. در واقع، برعکس است. سخاوتمند بودن، سازگاری و درک کردن، به قدرت و شجاعت بی نهایت نیاز دارد. برای اینکه بتوانید ببخشید، رها کنید و ادامه دهید. درست مانند آب، بسیار نرم و انعطاف پذیر به نظر می رسد اما در عین حال بسیار قدرتمند است.

همچنین بخوانید: 27 درس زندگی که می توانید از طبیعت بیاموزید.

اینها فقط برخی از آنها هستند. از درس هایی که می توانید با نگاه کردن به ماهیت آب جمع آوری کنید. آب برای شما چه معنایی دارد و چگونه به شما الهام می دهد؟