सामग्री तालिका
पानी पाँच जादुई तत्वहरू मध्ये एक हो जसले पृथ्वी ग्रहमा जीवन सम्भव बनाउँछ। र यद्यपि पानीमा यति धेरै शक्तिहरू छन्, यो सम्भवतः सबै तत्वहरू भन्दा सरल छ।
यसका गुणहरू हेरौं - निराकार, आकारहीन, रंगहीन, गन्धहीन, स्वादहीन, पारदर्शी, कोमल र तरल पदार्थ। के यो भन्दा सरल केहि हुन सक्छ? सायद होइन।
तपाईंले जति धेरै पानी अध्ययन गर्नुहुन्छ, त्यति नै यसले तपाईंलाई मोहित तुल्याउँछ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंले आफ्नो हातमा पानी राख्नुभयो भने, यो तपाईंको औंलाहरूबाट सिधै चिप्लिनेछ, तर त्यहाँ ठूला जहाजहरू छन् जुन सहजै यसमा तैर्छन्। साथै, पानी नरम र उपजको रूपमा आउँछ र अझै पनि यसले ठूलो संरचनाहरू ल्याउन सक्छ। यस्तै र यस्तै अगाडि। पानीले तपाईंलाई कहिल्यै मोहित बनाउँदैन।
यदि तपाईंले पानीको प्रकृतिलाई राम्ररी अध्ययन गर्नुभयो भने, तपाईंले यसबाट धेरै पाठ सिक्न सक्नुहुन्छ भन्ने महसुस गर्नुहुनेछ। तल तपाईंले पानीबाट सिक्न सक्ने जीवनका 12 महत्त्वपूर्ण पाठहरू छन्।
यो पनि हेर्नुहोस्: 11 आत्म-प्रेम अनुष्ठान (प्रेम र आफैलाई पूर्ण रूपमा स्वीकार गर्नुहोस्)१. शान्तताले स्पष्टता ल्याउँछ
“तिम्रो दिमाग यो पानी जस्तै छ मेरो साथी, जब यो उत्तेजित हुन्छ यो देख्न गाह्रो हुन्छ। तर यदि तपाईंले यसलाई बस्न अनुमति दिनुभयो भने, जवाफ स्पष्ट हुन्छ।" – Bil Keane
जस्तै तपाईंले याद गर्नु भएको छ, जब पानी स्थिर हुन्छ, सबै निलम्बित कणहरू बिस्तारै। बसोबास गर्नुहोस्, पानी स्पष्ट देखिन्छ। अर्कोतर्फ, जब पानी हलचल हुन्छ, कणहरू पानीमा मिसिन्छन् र यसलाई स्पष्ट हुँदैन।दिमाग। जब तपाईं रिसाउनुहुन्छ, बेचैन हुनुहुन्छ वा उत्तेजित हुनुहुन्छ, तपाईंको दिमाग धेरै विचारहरूले बादल हुन्छ जसले भ्रम र स्पष्टताको कमी निम्त्याउँछ।
तपाईले यो मनस्थितिको साथ लिनु भएको कुनै पनि कार्य गलत हुन बाध्य छ। तर यदि तपाईंले आफूलाई शान्त हुन दिनुभयो भने, विचारहरू स्थिर हुन्छन् र स्पष्टता आउँछन्।
यसको कारणले गर्दा, तपाईंको दिमाग शान्त र रचना भएको अवस्थामा मात्र आफ्नो उच्च क्षमतामा काम गर्न सक्छ। जब तपाईको दिमाग उत्तेजित हुन्छ, उही बासी विचारहरू बारम्बार पुन: प्रयोग गरिन्छ, तपाईको दिमागलाई रोक्छ र नयाँ विचारहरू उत्पन्न हुन दिँदैन। सोच्न रोक्नुहोस् र आराम गर्नुहोस्। अर्को शब्दमा भन्नुपर्दा, तपाईंले आफ्नो विचारहरूमा ध्यान दिन रोक्नु पर्छ र तपाईंको ध्यान कुनै तटस्थ कुरामा मोड्नु पर्छ, जस्तै तपाईंको सास फेर्न। केहि गहिरो सास लिनुहोस् र आफ्नो ध्यान आफ्नो सास फेर्न मा आराम दिनुहोस्। यसो गर्नुको केहि सेकेन्ड तपाईको दिमागलाई शान्त पार्न पर्याप्त छ। र तपाईंको दिमाग शान्त हुँदै जाँदा, यसले वास्तविक समाधानहरू आकर्षित गर्न थाल्छ।
2. तपाईंसँग सधैं समाधानमा ध्यान केन्द्रित गर्ने विकल्प हुन्छ
"तपाईले छालहरूलाई रोक्न सक्नुहुन्न, तर तपाईं सर्फ गर्न सिक्न सक्नुहुन्छ।" – जोन कबात-जिन
जीवनका केही पक्षहरू छन् जुन तपाईंको नियन्त्रणभन्दा बाहिर छन् र केही पक्षहरू तपाईंको नियन्त्रणमा छन्। ।
जब तपाईं आफूलाई अज्ञात क्षेत्रहरूमा फेला पार्नुहुन्छ, तपाईंले गर्न नसक्ने कुराहरू भन्दा, तपाईंले नियन्त्रण गर्न सक्ने कुराहरूमा आफ्नो ऊर्जा केन्द्रित गर्नु महत्त्वपूर्ण हुन्छ।नियन्त्रण। अर्को शब्दमा, समस्यामा ध्यान केन्द्रित गर्नुको सट्टा समाधानहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्।
छालहरू विशाल र शक्तिशाली छन्। तपाईंले जति प्रयास गरे पनि तिनीहरू नियन्त्रण गर्न सकिँदैन। तर तपाईं तिनीहरूलाई सर्फ गर्न सिक्न सक्नुहुन्छ।
तिनीहरूलाई सर्फिङ गर्दा, तपाइँले तपाइँलाई अगाडि बढाउनको लागि छालहरूको शक्ति प्रयोग गर्नुहुन्छ। त्यसैले सुरुमा खतरा जस्तो देखिने छालहरू तपाईंको सबैभन्दा ठूलो सम्पत्ति बन्छन्।
3. कहिलेकाहीँ तपाईंलाई आराम गर्न र छोड्न आवश्यक छ
“नदीहरूले यो जान्दछन्: त्यहाँ कुनै छैन। हतार गर्नुहोस्। हामी कुनै दिन त्यहाँ पुग्नेछौं। ” – ए.ए. मिल्ने
खोला वा खोला हेरेपछि थाहा हुन्छ कि नदीहरू हतार गर्दैनन्। उनीहरु गन्तव्यमा पुग्न उत्सुक छैनन् । यात्रामा रमाइलो गर्दै तिनीहरू मात्र बग्छन्।
जिन्दगीमा हाम्रो कुनै गन्तव्य पनि छैन। पुग्ने ठाउँ छैन । हामीले बनाउने गन्तव्यहरू विशुद्ध रूपमा हाम्रो दिमागमा छन्।
जीवन एक यात्रा हो र यो वर्तमान क्षणमा मात्र अवस्थित छ। त्यसैले हरेक पटक, हामीले हाम्रो दिमागबाट बाहिर निस्कनु आवश्यक छ र हाम्रो मानिसले लक्ष्य बनाएको छ र केवल हाम्रो अस्तित्वमा आराम गर्नुपर्छ।
क्षणमा बाँच्नुहोस्, आराम गर्नुहोस्, जान दिनुहोस् र चीजहरूको प्रवाहमा जानुहोस्। कृतज्ञता महसुस गर्नुहोस् र जीवनमा स-साना कुराहरूमा आनन्द पाउनुहोस्।
4. तपाईं ढिलो हुन सक्नुहुन्छ जबसम्म तपाईं रोक्नुहुन्न
“नदीले ढुङ्गालाई काट्छ यसको कारणले होइन। शक्ति तर यसको दृढताको कारणले।" - जिम वाटकिन्स
किनभने यो आफ्नो प्रयासमा दृढ छ, पानी, जो नरम र कोमल रूपमा आउँछ, काट्न सक्षम छ।चट्टानहरूको सबैभन्दा बलियो, तिनीहरूको कडा सतहहरू चिल्लो पार्दै। पानीले बल प्रयोग गर्दैन, र तैपनि यसले यो विशाल कार्य पूरा गर्न सक्षम छ किनभने यो निरन्तर छ।
यसले देखाउँछ कि सफलताको बाटो पूर्णता होइन, तर निरन्तरता हो, किनकि दिनको अन्त्यमा , यो दौड जित्ने ढिलो र स्थिर हो।
तपाईँका लक्ष्यहरूले तपाइँलाई ओझेलमा पार्न सक्छ तर यदि तपाइँ तिनीहरूलाई साना लक्ष्यहरूमा विभाजित गर्नुहुन्छ र समयको अवधिमा निरन्तर रूपमा प्राप्त गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ सफल हुन बाध्य हुनुहुन्छ।
5. लचिलो हुनु विकासको आधार हो।
"जसरी पानीले आफूलाई भएको भाँडोमा आकार दिन्छ, त्यसरी नै बुद्धिमान् मानिसले परिस्थितिअनुसार आफूलाई अनुकूल बनाउँछ।" - कन्फ्युसियस
पानीको कुनै आकार वा रूप हुँदैन। यसले आफूलाई भएको भाँडोमा ढाल्छ र यसले पानीलाई यसको अपार शक्ति दिन्छ। यदि पानी कठोर थियो भने, यसले यसको उपयोगिता पूर्ण रूपमा गुमाउनेछ।
जीवनको स्वभाव नै परिवर्तन हो, र त्यसैले आउने परिवर्तनलाई कुनै पनि प्रतिरोधले रोक्न सक्दैन। त्यसैले यो बुद्धिमानी छ कि, पानी जस्तै, हामी तरल वा परिवर्तन संग अनुकूलन गर्न पर्याप्त लचिलो छ। हामीले परिवर्तनलाई अनुकूलन गरेपछि मात्र परिवर्तनलाई हाम्रो फाइदामा प्रयोग गर्न सुरु गर्न सकिन्छ।
लचिलो हुनुको अर्थ कमजोर वा अधीनमा बस्नु होइन। यसको अर्थ खुला हुनु मात्र हो। यसमा प्रतिरोधलाई छोड्ने, परिस्थितिलाई स्वीकार गर्ने, परिस्थितिलाई बुझ्ने र परिस्थितिसँग सामना गर्न नयाँ ज्ञान जम्मा गर्ने समावेश छ।
कठोर भएर,तपाइँ तपाइँको दिमाग मा विचारहरु लाई तपाइँलाई नियन्त्रण गर्न अनुमति दिन्छ। तरल भएर, तपाईं यी विचारहरूबाट मुक्त बन्नुहुन्छ र सिक्न र बढ्नको लागि खुला बन्नुहुन्छ। त्यसैले अनुकूलन योग्य हुनु पनि वृद्धिको आधार हो।
6. तपाईंको वास्तविक स्वभाव तपाईंको अहंकारी पहिचान भन्दा परको छ
“तिमी समुन्द्रको थोपा होइनौ, तिमी सम्पूर्ण सागर हौ। एउटा थोपामा।" – रुमी
यो पनि हेर्नुहोस्: गहिरो आराम र उपचार अनुभव गर्न भित्री शरीर ध्यान प्रविधि 
समुद्रको प्रत्येक थोपामा समुन्द्रको प्रत्येक गुण हुन्छ।
त्यसैले, समुद्रबाट एक थोपा बाहिर निकाल्नु भनेको सागरको टुक्रालाई साथमा लिएर जानु जस्तै हो। थोपा समुन्द्र हुन रोकिदैन किनकी यो समुन्द्र देखि अलग छ।
त्यस्तै गरी, ब्रह्माण्डको सृष्टि गर्ने चेतना नै तिमी भित्र पनि छ। यो तपाईं को एक जटिल भाग हो। तिमी अलग अस्तित्वको रूपमा देखा परे पनि त्यो चेतनाको प्रत्येक पक्ष तिमी भित्र छ र त्यो तिम्रो वास्तविक स्वभाव हो।
7. धैर्यता एक शक्तिशाली गुण हो
"कहिल्यै हार नमान्नुहोस्, किनकि त्यो ठाउँ र समय मात्र हो ज्वार फर्कन्छ।" - ह्यारिएट बिचर स्टो <2 ज्वारभाटा सधैंभरि रहँदैन तर यसको समय र स्थान हुन्छ। यो सही समयमा आउँछ र सही समयमा जान्छ। र यो जीवनमा सबै कुराको लागि सत्य हो।
त्यसैले, तपाईंले विकास गर्न सक्ने उत्तम गुणहरू मध्ये एक हो धैर्यता। राम्रो चीजहरू सधैं तिनीहरूसँग आउँछन् जसमा पर्खने साहस हुन्छ।
8. नम्रताले साँचो स्वतन्त्रता ल्याउँछ
"सबै धाराहरू समुद्रमा बग्छन् किनभने यसलेतिनीहरू भन्दा कम छ। नम्रताले यसलाई आफ्नो शक्ति दिन्छ।" - ताओ ते चिंग, अध्याय 66
14>
समुद्र विशाल छ तर यो अझै पनि तल छ (कम उचाइमा)। तसर्थ, सबै साना खोला र नदीहरू स्वचालित रूपमा यसलाई ठूलो र बलियो बनाउँछ। यस्तो छ नम्रताको शक्ति।
तपाईं जतिसुकै सफल भए पनि, तपाईं सधैं नम्र रहनु महत्त्वपूर्ण छ। जब तपाईं नम्र हुनुहुन्छ, तपाईंले आफ्नो जीवनमा सकारात्मक उर्जा आकर्षित गर्नुहुन्छ। तपाईंले आफ्नो जीवनमा सही मानिसहरू र सही परिस्थितिहरूलाई आकर्षित गर्नुहुन्छ, तपाईंलाई अझ माथि उठाउनुहुनेछ।
नम्र हुनुको मतलब तपाईं कमजोर हुनुहुन्छ भन्ने होइन। यसको मतलब केवल तपाईं गर्व र ईर्ष्या जस्ता निम्न स्तरका भावनाहरूबाट मुक्त हुनुहुन्छ।
यसको मतलब, तपाईं आफ्नो अहंकारको दास हुनुहुन्न। र त्यसकारण, तपाईलाई अब अरूलाई प्रभावित गर्न वा बाह्य प्रमाणीकरण खोज्न आवश्यक छैन। तिमी आफै भित्र सन्तुष्ट छौ। अनि यही नै साँचो स्वतन्त्रता हो।
9. शान्तताको आयाम तपाईं भित्र छ
"समुद्र सतहमा उथलपुथल देखिन्छ, तर अझै भित्र छ।" – एनोन
समुद्रको सतह कहिलेकाहीँ शान्त र अन्य समयमा अशान्त हुन्छ। तर सतहमा जे भए पनि, समुद्रको गहिराइमा, त्यहाँ पानीको विशाल शरीर छ जुन पूर्ण रूपमा शान्त र स्थिर छ। सतहको अशान्तिले भित्रको शान्ततालाई असर गर्दैन।
शान्तताको यही आयाम तपाईं भित्र पनि अवस्थित छ। र मा के हुन्छ वास्ता नगरीबाहिर, तपाईं सधैं भित्र शरणको यो ठाउँमा शरण लिन सक्नुहुन्छ।
तपाईँले चाहेको बेला आफूसँग उपस्थित भएर र आफ्नो मनमा रहेका विचारहरूलाई छोडेर यो अवस्थासम्म पहुँच गर्न सक्नुहुन्छ। अर्को शब्दमा भन्नुपर्दा, विचारहरू र परिणामात्मक भावनाहरूबाट ध्यान हटाएर।
शान्तताको यो अवस्था हो जहाँ सबै बौद्धिकता निस्कन्छ। यो गहिरो शान्त र शान्तिको राज्य हो जहाँ सबै उपचार हुन्छ। यो त्यो अवस्था हो जसको माध्यमबाट तपाईं चेतना वा आफ्नो वास्तविक प्रकृतिसँग जोडिन सक्नुहुन्छ।
10. सधैं सकारात्मकताको स्रोत बन्नुहोस्
“दिनुहोस्”, सानो धाराले भन्यो, जस्तै त्यो पहाडबाट हतारिएर ओर्लियो। "म सानो छु, मलाई थाहा छ, तर म जहाँ जान्छु, खेतहरू अझै हरियाली हुन्छन्।" - फ्रान्सिस जे क्रसबी
स्ट्रिमले कसैलाई खुशी पार्न कुनै प्रयास गर्दैन। तर यसको उपस्थितिले घाँसलाई हरियो बनाउँछ, फूलहरू फुल्छन् र चराहरू हर्षले चीराउँछन्।
सानो खोला जस्तै, तपाईं आनन्द, खुशी र सकारात्मक ऊर्जाको स्रोत बन्न सक्नुहुन्छ, जहाँ तपाईं बिना कुनै पनि जानुहुन्छ। कुनै पनि प्रयास।
तपाईं आफैंसँग सम्पर्कमा रहेर, आफैलाई बुझेर, आफैलाई मूल्यवान गरेर, आफैलाई क्षमा गरेर र आफूलाई आवश्यक पर्ने माया दिएर यो गर्न सक्नुहुन्छ।
जब तपाईं आफैलाई माया गर्नुहुन्छ, यसले देखाउँछ। यो तपाईंको अस्तित्वबाट बाहिर निस्कन्छ र तपाईंसँग सम्बद्ध सबैलाई छुन्छ।
11. ढिलो र स्थिरले दौड जित्छ
“पानीको सानो थोपाले शक्तिशाली बनाउँछमहासागर।" – Lao Tzu
हरेक सानो थोपा गनिन्छ र महासागर बनाउनतिर जान्छ। तपाईंले यहाँ सिक्न सक्ने पाठ यो हो कि समयको अवधिमा निरन्तर रूपमा लिइएका साना कदमहरूले विशाल लक्ष्यहरू प्राप्त गर्ने सम्भावना हुन्छ।
तपाईंको अगाडि ठूलो लक्ष्य देखेर निरुत्साहित हुन सजिलो हुन्छ। तर एकचोटि तपाईंले आफ्नो फोकस वर्तमान क्षणमा सार्नु भयो र आफ्नो लक्ष्य प्राप्त गर्न यस क्षणमा के गर्न सक्नुहुन्छ भनेर सोच्नुभयो भने, चीजहरू अब गाह्रो देखिँदैन र तपाईंले ठूलो प्रगति गर्न थाल्नुहुन्छ।
१२. लचिलो हुनुको मतलब यो होइन। तपाईं नम्र हुनुहुन्छ
"संसारमा पानीजस्तो नरम र फलदायी कुनै पनि चीज छैन, तर पनि कडा र लचकलाई पगाल्ने कुनै पनि कुराले यसलाई पार गर्न सक्दैन।" - ताओ ते चिङ्
नरम, उदार, नम्र र समझदार हुनुको मतलब यो होइन कि तपाईं हप्ता हुनुहुन्छ। वास्तवमा, यो अर्को तरिका हो। उदार, अनुकूलनीय र समझदार हुनको लागि असीम शक्ति र साहस चाहिन्छ। क्षमा गर्न सक्षम हुन, जानुहोस् र अगाडि बढ्नुहोस्। पानी जस्तै, यो धेरै नरम र लचिलो देखिन्छ तर अझै धेरै शक्तिशाली छ।
यो पनि पढ्नुहोस्: 27 तपाईंले प्रकृतिबाट सिक्न सक्ने जीवनका पाठहरू।
यी केही मात्र हुन्। तपाईंले पानीको प्रकृति हेरेर सङ्कलन गर्न सक्ने पाठहरू। तपाईंको लागि पानीको अर्थ के हो र यसले तपाईंलाई कसरी प्रेरित गर्छ?