Агуулгын хүснэгт
Суралцах нь амьдралын гол зангилаа бөгөөд дотогшоо харах сэтгэлээр адислагдсан алдартай хүмүүсийн амьдралаас суралцах зүйл их байдаг. Энэ нийтлэлд бүжигчдийн сэтгэл хөдөлгөм хэдэн эшлэлийг харцгаая.
Доорх нь түүхэн дэх хамгийн алдартай бүжигчдийн 25 урам зориг өгсөн эшлэлүүдийн цуглуулга бөгөөд эшлэл тус бүрээр хичээж буй амьдралын сургамж юм. дамжуулах.
Хичээл 1: Чадахгүй зүйлийнхээ оронд чадах зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүл.
“Зарим эрчүүдэд хүссэн зүйлээ хийж чадахгүй байгаа олон мянган шалтгаан бий. хэрэгцээ нь тэдний чадах нэг шалтгаан юм”
– Марта Грахам, (Марта бол орчин үеийн бүжгийг дэлгэрүүлсэн Америкийн орчин үеийн бүжигчин, бүжиг дэглээч байсан.)
Хичээл 2: Бусад хүмүүс юу гэж санаа зовох хэрэггүй. Таны тухай бодох.
“Дэлхий дээрх хүмүүс таны тухай юу гэж бодож байгаа нь үнэндээ чиний асуудал биш.”
– Марта Грахам
Хичээл 3: Таны хүсэл тэмүүлэл чухал.
“Чи сайн бүжиглэж чадахгүй бол хэнд ч хамаагүй. Зүгээр л босоод бүжиглэ. Агуу бүжигчид хүсэл тэмүүллээрээ агуу байдаг.”
– Марта Грахам
Хичээл 4: Өөртөө үнэнч бай.
“Чи Нэгэн цагт энд зэрлэг байсан. Тэд чамайг номхотгохыг бүү зөвшөөр.”
– Исадора Дункан (Исадора бол “Орчин үеийн бүжгийн эх” гэгддэг Америкийн бүжигчин байсан.)
Хичээл 5: Өөрийн дотоод сэтгэлтэй холбогдоорой. оюун ухаан.
“Бид оддын мессеж, дууг хүлээн авах чадвартай.шөнийн салхи.”
– Ruth St. гаруй.
“Хэрэв та мухардалд орсон бол гүнзгий амьсгаа аваад хөлөө дэвсээд “Эхлэх!” гэж хашгир. Энэ нь таныг хаашаа аваачихыг хэзээ ч мэдэхгүй.”
– Твайла Тарп, Бүтээлч зуршил
Хичээл 7: Бүү ай, бүү ай.
“Айхад буруу зүйл байхгүй. ; Ганц алдаа бол энэ нь таныг замд тань зогсоох боломжийг олгох явдал юм.”
– Твайла Тарп, Бүтээлч зуршил
Хичээл 8: Төгс болгох үзлийг орхи.
“Үүлэн дундах сүм хийдээс Флоренц дахь төгс бус бөмбөгөр нь дээр.”
– Твайла Тарп
Хичээл 9: Бусадтай бүү өрсөлд, өсөлтөд үргэлж нээлттэй бай.
“Би хэнээс ч илүү бүжиглэхийг хичээдэггүй. Би зөвхөн өөрөөсөө илүү бүжиглэхийг хичээдэг.”
– Михаил Барышников (Орос-Америк бүжигчин, бүжиг дэглээч.)
Хичээл 10: Өөртөө анхаарлаа төвлөрүүл. Зорилго, анхаарал сарниулах зүйл биш.
“Зорилгогүйгээр дагах: Амжилтын нууц тэнд бий.”
– Анна Павлова (Оросын прима балетчин, бүжиг дэглээч)
Хичээл 11: Зорилгодоо аажмаар боловч тууштай урагшил.
“Би тэнд хараахан ирээгүй байж магадгүй ч өчигдрийнхөөсөө илүү ойр байна.”
– Мисти Копланд (Анхны Африк гаралтай Америк) Америкийн нэр хүндтэй балетын театрын гол бүжигчин эмэгтэй.)
Хичээл 12: Бүтэлгүйтлийг гол дүр болгон ашигла.амжилтын гишгүүр.
“Унах нь урагшлах арга замуудын нэг”> Хичээл 13: Үл мэдэгдэх зүйлээс бүү ай.
“Амьдрах гэдэг нь итгэлгүй байхын нэг хэлбэр, дараа нь юу, яаж гэдгийг мэдэхгүй. Зураач хэзээ ч бүрэн мэддэггүй. Бид таамаглаж байна. Бид буруу байж магадгүй, гэвч бид харанхуйд үсрэлт хийдэг.”
– Агнес Де Милле
Хичээл 14: Зөвшөөрөл бүү эрэлхийл, өөрийгөө баталгаажуул.
"Өөрийнхөө төлөө бүжиглэ. Хэн нэгэн ойлгож байвал сайн. Үгүй бол хамаагүй. Чиний сонирхлыг татсан зүйлээ хий, тэр нь таны сонирхлыг татахаа болих хүртэл хий.”
– Луис Хорст (Луис бол бүжиг дэглээч, хөгжмийн зохиолч, төгөлдөр хуурч байсан.)
Хичээл 15: Өөрийнхөө дотоод хүнтэй холбоо тогтоо.
“Зүрх сэтгэлээ хэрхэн нээж, бүтээлч сэтгэлгээгээ идэвхжүүлэх арга ухаанд суралц. Таны дотор гэрэл байна.”
– Жудит Жэймисон
Хичээл 16: Энгийнээр байлга, шаардлагагүй зүйлсийг орхи. алхмууд, гэхдээ алийг нь авч үлдэхээ шийднэ.”
– Михаил Барышников
Мөн_үзнэ үү: Селенитийг хамгаалах 7 аргаХичээл 17: Өөрийнхөөрөө бай.
Агуу уран бүтээлчид бол өөрийнхөөрөө байх арга замыг олж хардаг хүмүүс юм. урлаг. Аливаа дүр эсгэх нь урлагт ч, амьдралд ч дунд зэргийн байдлыг бий болгодог.
– Маргот Фонтейн (Маргот Английн балетчин байсан.)
Хичээл 18: Ажилдаа нухацтай ханд, гэхдээ өөрийгөө хэзээ ч бүү хий.
“Хамгийн ихМиний олон жилийн турш сурсан хамгийн чухал зүйл бол ажилдаа нухацтай хандах, өөрийгөө нухацтай авч үзэх хоёрын ялгаа юм. Эхнийх нь зайлшгүй, хоёр дахь нь гамшиг.”
– Маргот Фонтейн
Хичээл 19: Өөртөө хүчтэй итгэ.
“Би заримдаа итгэсээр байгаад тэнэг юм шиг санагдаж байсан ч бууж өгөх хүсэл надад байхгүй гэдгээ мэдэж байсан.”
– Мисти Копланд
Хичээл 20: Алхах өөрийн гэсэн зам.
“Өмнө нь ийм зүйл хийж байгаагүй гэдгийг мэдэх нь намайг улам ширүүн тулалдахыг хүсдэг.”
– Мисти Копланд
Хичээл 21: Өөртөө анхаарлаа төвлөрүүл, бусад нь биш.
“Хүмүүс хийх зүйлгүй учраас бусдын амьдралд саад болдог. Би бусдын амьдралд хөндлөнгөөс оролцохыг хүсэхгүй байна.”
– Васлав Нижинский (Васлав бол Оросын балетчин байсан.)
Хичээл 22: Одоогийн байдлаар амьдар.
“Энэ бол бүх зүйл. Маргаашийн тухай бүү бод; Өчигдрийн тухай бүү бод: яг одоо хийж байгаа зүйлийнхээ талаар бодож, түүгээрээ амьдарч, бүжиглэж, амьсгалж, мөн байгаарай.”
– Wendy Whelan (од балетчин)
Мөн_үзнэ үү: 14 Эртний Trident тэмдэг & AMP; Тэдний гүн гүнзгий бэлгэдэлХичээл 23: Амьдрал бол нээлт (суралцах) байнгын аялал юм.
“Бүжиглэх нь зүгээр л нээлт, нээлт, нээлт - энэ бүхэн юу гэсэн үг вэ...”
– Марта Грахам
Хичээл 24: Үргэлж өөрийнхөө хамгийн агуу хувилбар болохын төлөө хичээ.
“Цорын ганц нүгэл бол дунд зэргийн юм.”
– Марта Грахам
Хичээл 25: Онцлох. Болохгүйтохирохыг хичээ.
“Чи өвөрмөц бөгөөд хэрэв энэ нь биелээгүй бол ямар нэг зүйл алдагдсан гэсэн үг.”
– Марта Грахам
Хичээл 26: Дадлага хийдэг төгс “Бид дадлага хийж сурдаг гэдэгт би итгэдэг. Энэ нь бүжиглэж бүжиглэж сурах уу, эсвэл амьдрахын тулд амьдарч сурах уу.”
– Марта Грахам