ສາລະບານ
ການຮຽນຮູ້ເປັນຈຸດສຸມຂອງຊີວິດແລະມີຫຼາຍທີ່ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ຈາກຊີວິດຂອງບຸກຄົນທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ໄດ້ຮັບພອນຂອງຈິດໃຈ introspective. ໃນບົດຄວາມນີ້, ຂໍໃຫ້ເບິ່ງຄໍາເວົ້າທີ່ກະຕຸ້ນຄວາມຄິດຈາກນັກເຕັ້ນລໍາ.
ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຄໍເລັກຊັນຂອງ 25 ຄໍາເວົ້າທີ່ສ້າງແຮງບັນດານໃຈຈາກນັກເຕັ້ນລໍາທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດໃນປະຫວັດສາດພ້ອມກັບບົດຮຽນຊີວິດທີ່ແຕ່ລະຄໍາເວົ້າພະຍາຍາມ. ເພື່ອຖ່າຍທອດ.
ບົດຮຽນທີ 1: ເນັ້ນໃສ່ສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດໄດ້ແທນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດບໍ່ໄດ້.
“ຜູ້ຊາຍບາງຄົນມີເຫດຜົນຫຼາຍພັນຢ່າງທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຮັດຕາມທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ, ເມື່ອເຂົາເຈົ້າເຮັດໄດ້ທັງໝົດ. ຕ້ອງການເປັນເຫດຜົນໜຶ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດໄດ້”
– Martha Graham, (Martha ແມ່ນນັກເຕັ້ນລໍາ ແລະນັກແຕ່ງກາຍສະໄໝໃໝ່ຂອງຊາວອາເມຣິກັນ ທີ່ນິຍົມການເຕັ້ນສະໄໝໃໝ່.)
ບົດຮຽນທີ 2: ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເຮັດ ຄິດຮອດເຈົ້າ.
“ສິ່ງທີ່ຄົນຢູ່ໃນໂລກຄິດເຖິງເຈົ້າບໍ່ແມ່ນທຸລະກິດຂອງເຈົ້າແທ້ໆ.”
– Martha Graham
ເບິ່ງ_ນຳ: 70 ຄຳເວົ້າທີ່ມີພະລັງ ແລະແຮງບັນດານໃຈກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວ 
ບົດຮຽນທີ 3: ຄວາມມັກຂອງເຈົ້າເປັນສິ່ງທີ່ສຳຄັນ.
“ບໍ່ມີໃຜສົນໃຈ ຖ້າເຈົ້າເຕັ້ນບໍ່ໄດ້ດີ. ພຽງແຕ່ລຸກຂຶ້ນແລະເຕັ້ນລໍາ. ນັກເຕັ້ນລໍາທີ່ເກັ່ງຫຼາຍເພາະຄວາມມັກຂອງເຂົາເຈົ້າ.”
– Martha Graham
ບົດຮຽນທີ 4: ຈົ່ງສັດຊື່ກັບຕົວເອງ.
“ເຈົ້າ ຄັ້ງໜຶ່ງເຄີຍເປັນປ່າຢູ່ບ່ອນນີ້. ຢ່າໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເປັນຕາເຊື່ອ.”
– Isadora Duncan (Isadora ເປັນນັກເຕັ້ນລໍາອາເມລິກາທີ່ຮູ້ຈັກເປັນ 'Mother of Modern Dance'.)
ບົດຮຽນ 5: ຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບພາຍໃນຂອງທ່ານ ສະຕິປັນຍາ.
“ພວກເຮົາມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະໄດ້ຮັບຂໍ້ຄວາມຈາກດວງດາວ ແລະເພງຂອງລົມຕອນກາງຄືນ."
– Ruth St. Denis (ນັກເຕັ້ນລໍາຊາວອາເມລິກາ ແລະຜູ້ກໍ່ຕັ້ງຂອງ 'American Denishawn School of Dancing and Related Arts'.)
ບົດຮຽນທີ 6: ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ເກີນ.
“ຖ້າເຈົ້າຢູ່ໃນຈຸດຕາຍ, ຫາຍໃຈເລິກໆ, ຕີຕີນຂອງເຈົ້າ, ແລະຮ້ອງວ່າ “ເລີ່ມຕົ້ນ!” ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຮູ້ວ່າມັນຈະພາເຈົ້າໄປໃສ.”
– Twyla Tharp, The Creative Habit
ບົດຮຽນທີ 7: ຢ່າຢ້ານ, ຢ້ານ.
“ຢ້ານບໍ່ມີຫຍັງຜິດຫວັງ. ; ຄວາມຜິດພາດພຽງຢ່າງດຽວຄືການປ່ອຍໃຫ້ມັນຢຸດເຈົ້າຢູ່ໃນເສັ້ນທາງຂອງເຈົ້າ.”
– Twyla Tharp, ນິໄສການສ້າງສັນ
ບົດຮຽນທີ 8: ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມສົມບູນແບບ.
“ຫໍທີ່ບໍ່ສົມບູນແບບໃນ Florence ດີກວ່າວິຫານໃນເມກ.”
– Twyla Tharp
ບົດຮຽນທີ 9: ຢ່າແຂ່ງຂັນກັບຜູ້ອື່ນ ແລະເປີດກວ້າງການເຕີບໂຕສະເໝີ.
“ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມເຕັ້ນດີກ່ວາຄົນອື່ນ. ຂ້ອຍພຽງແຕ່ພະຍາຍາມເຕັ້ນລໍາໃຫ້ດີກວ່າຕົວເອງ."
– Mikhail Baryshnikov (ນັກເຕັ້ນລໍາແລະນັກເຕັ້ນລໍາພາສາລັດເຊຍ-ອາເມລິກາ.)
ບົດຮຽນທີ 10: ເອົາໃຈໃສ່ກັບຕົວເອງ. ເປົ້າໝາຍ, ບໍ່ແມ່ນການລົບກວນ.
“ເພື່ອເຮັດຕາມ, ໂດຍບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ເປົ້າໝາຍອັນດຽວ: ມີຄວາມລັບຂອງຄວາມສຳເລັດ.”
– Anna Pavlova (ນັກເຕັ້ນລຳ ແລະນັກເຕັ້ນລຳພາສາລັດເຊຍ prima)
ບົດຮຽນທີ 11: ສືບຕໍ່ກ້າວໄປຢ່າງຊ້າໆ ແຕ່ກ້າວໄປສູ່ເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ.
“ຂ້ອຍອາດຈະບໍ່ຮອດເທື່ອ, ແຕ່ຂ້ອຍຢູ່ໃກ້ກວ່າມື້ວານນີ້.”
– Misty Copeland (ຊາວອາເມຣິກັນເຊື້ອສາຍອາຟຣິກາຄົນທຳອິດ ນັກເຕັ້ນລຳຍິງກັບໂຮງລະຄອນບໍາທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງອາເມຣິກາ.)
ບົດຮຽນທີ 12: ໃຊ້ຄວາມລົ້ມເຫລວເປັນກ້າວໄປສູ່ຄວາມສຳເລັດ.
“ການລົ້ມແມ່ນໜຶ່ງໃນວິທີການກ້າວໄປຂ້າງໜ້າ.”
– Merce Cunningham (ນັກເຕັ້ນລຳຊາວອາເມລິກາທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນການພັດທະນາຮູບແບບການເຕັ້ນແບບບໍ່ມີຕົວຕົນແບບໃໝ່.)<2
ບົດຮຽນທີ 13: ຢ່າຢ້ານສິ່ງທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກ. ຈິດຕະນາການບໍ່ເຄີຍຮູ້ທັງຫມົດ. ພວກເຮົາເດົາ. ພວກເຮົາອາດຈະຜິດ, ແຕ່ພວກເຮົາກ້າວກະໂດດໂດດໃນຄວາມມືດ.”
– Agnes De Mille
ບົດຮຽນທີ 14: ຢ່າສະແຫວງຫາການອະນຸມັດ, ຢືນຢັນຕົນເອງ.
“ເຕັ້ນລໍາສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ. ຖ້າມີຄົນເຂົ້າໃຈ, ດີ. ຖ້າບໍ່, ບໍ່ເປັນຫຍັງ. ໄປເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າສົນໃຈ, ແລະເຮັດມັນຈົນກວ່າມັນບໍ່ສົນໃຈເຈົ້າ.”
– Louis Horst (Louis ເປັນນັກເຕັ້ນ, ນັກແຕ່ງເພງ, ແລະນັກເປຍໂນ.)
<2
ບົດຮຽນທີ 15: ຕິດຕໍ່ກັບຕົນເອງພາຍໃນຕົວຂອງທ່ານ.
“ຮຽນຮູ້ທັກສະການຮູ້ວິທີເປີດໃຈ ແລະ ເປີດຄວາມຄິດສ້າງສັນຂອງເຈົ້າ. ມີຄວາມສະຫວ່າງຢູ່ໃນຕົວເຈົ້າ.”
– Judith Jamison
ບົດຮຽນທີ 16: ຮັກສາມັນງ່າຍໆ, ປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງສຳຄັນອອກໄປ.
“ບັນຫາບໍ່ແມ່ນການສ້າງສາ. ຂັ້ນຕອນ, ແຕ່ການຕັດສິນໃຈວ່າຈະຮັກສາອັນໃດໄວ້.”
– Mikhail Baryshnikov
ບົດຮຽນທີ 17: ຈົ່ງເປັນຕົວທ່ານເອງ.
ນັກສິລະປິນທີ່ດີແມ່ນຄົນທີ່ຊອກຫາວິທີທາງທີ່ຈະເປັນຕົວຂອງເຂົາເອງ. ສິນລະປະ. ການລ່ວງລະເມີດອັນໃດອັນໜຶ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ເປັນກາງໃນສິລະປະ ແລະຊີວິດອັນດຽວກັນ.
– Margot Fonteyn (Margot ເປັນນັກເຕັ້ນລຳພາສາອັງກິດ.)
ບົດຮຽນທີ 18: ເອົາວຽກຂອງເຈົ້າຢ່າງຈິງຈັງ, ແຕ່ບໍ່ເຄີຍເປັນຕົວເຈົ້າເອງ.
“ຫຼາຍທີ່ສຸດສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້ແມ່ນຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການເອົາໃຈໃສ່ວຽກງານຂອງຕົນເອງຢ່າງຈິງຈັງແລະເອົາໃຈໃສ່ຕົນເອງຢ່າງຈິງຈັງ. ອັນທໍາອິດແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ, ແລະໄພພິບັດທີສອງ.”
– Margot Fonteyn
ບົດຮຽນທີ 19: ມີຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນໃນຕົວເອງ.
"ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍບໍ່ມີມັນຢູ່ໃນຂ້ອຍທີ່ຈະຍອມແພ້, ເຖິງແມ່ນວ່າບາງຄັ້ງຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າເປັນຄົນໂງ່ທີ່ຈະເຊື່ອຕໍ່ໄປ."
– Misty Copeland
ບົດຮຽນ 20: ຍ່າງ ເສັ້ນທາງຂອງເຈົ້າເອງ.
“ການຮູ້ວ່າມັນບໍ່ເຄີຍເຮັດມາກ່ອນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຢາກຕໍ່ສູ້ຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.”
– Misty Copeland
ບົດຮຽນທີ 21: ສຸມໃສ່ຕົວເອງ, ບໍ່ແມ່ນຄົນອື່ນ.
“ປະຊາຊົນບໍ່ມີຫຍັງເຮັດ ແລະດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງແຊກແຊງຊີວິດຂອງຄົນອື່ນ. ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະແຊກແຊງຊີວິດຂອງຄົນອື່ນ.”
– Vaslav Nijinsky (Vaslav ເປັນນັກເຕັ້ນລໍາພາສາລັດເຊຍ.)
ບົດຮຽນ 22: ດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນປັດຈຸບັນ.
“ປັດຈຸບັນແມ່ນທຸກຢ່າງ. ຢ່າຄິດກ່ຽວກັບມື້ອື່ນ; ຢ່າຄິດກ່ຽວກັບມື້ວານນີ້: ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າກໍາລັງເຮັດໃນຕອນນີ້ແລະດໍາລົງຊີວິດແລະເຕັ້ນລໍາມັນແລະຫາຍໃຈແລະເປັນມັນ." ບົດຮຽນທີ 23: ຊີວິດແມ່ນການເດີນທາງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງການຄົ້ນພົບ (ການຮຽນຮູ້).
“ການເຕັ້ນເປັນພຽງການຄົ້ນພົບ, ການຄົ້ນພົບ, ການຄົ້ນພົບ — ມັນໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດ…”
– Martha Graham
ບົດຮຽນທີ 24: ພະຍາຍາມສະເໝີເພື່ອກາຍເປັນລຸ້ນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ.
“ບາບອັນດຽວຄືຄວາມປານກາງ.”
– Martha Graham
ບົດຮຽນທີ 25: ໂດດເດັ່ນ. ຢ່າພະຍາຍາມໃຫ້ເຂົ້າກັນໄດ້.
“ເຈົ້າມີເອກະລັກສະເພາະຕົວ, ແລະຖ້າອັນນັ້ນບໍ່ສຳເລັດ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງໄດ້ສູນເສຍໄປ.”
– Martha Graham
ເບິ່ງ_ນຳ: 4 ຕົວຊີ້ບອກເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປ່ອຍອະດີດແລະກ້າວຕໍ່ໄປ ບົດຮຽນທີ 26: ການປະຕິບັດເຮັດໃຫ້ ທີ່ສົມບູນແບບ “ຂ້ອຍເຊື່ອວ່າພວກເຮົາຮຽນຮູ້ໂດຍການປະຕິບັດ. ບໍ່ວ່າຈະໝາຍເຖິງການຮຽນການເຕັ້ນໂດຍການຝຶກເຕັ້ນຫຼືການຮຽນຮູ້ການດໍາລົງຊີວິດໂດຍການປະຕິບັດການດໍາລົງຊີວິດ.”
– Martha Graham