Სარჩევი
სწავლა არის ცხოვრების მთავარი წერტილი და ბევრი რამის სწავლა შეგიძლიათ ცნობილი პიროვნებების ცხოვრებიდან, რომლებიც დაჯილდოვებულნი არიან ინტროსპექტიული გონებით. ამ სტატიაში მოდით გადავხედოთ მოცეკვავეების რამდენიმე დამაფიქრებელ ციტატას.
ქვემოთ მოცემულია ისტორიაში ყველაზე ცნობილი მოცეკვავეების 25 ინსპირაციული ციტატა, ასევე ცხოვრებისეული გაკვეთილი, რომელსაც თითოეული ციტატა ცდილობს. გადმოცემა.
გაკვეთილი 1: ფოკუსირება გააკეთე იმაზე, რაც შეგიძლია იმის ნაცვლად, რაც არ შეგიძლია.
„ზოგიერთ მამაკაცს აქვს ათასობით მიზეზი, რის გამოც მათ არ შეუძლიათ გააკეთონ ის, რაც სურთ. საჭიროება არის ერთ-ერთი მიზეზი, რის გამოც მათ შეუძლიათ”
– მართა გრეჰემი, (მართა იყო ამერიკელი თანამედროვე მოცეკვავე და ქორეოგრაფი, რომელმაც პოპულარიზაცია მოახდინა თანამედროვე ცეკვაზე.)
გაკვეთილი 2: არ ინერვიულოთ იმაზე, თუ რას აკეთებენ სხვა ადამიანები იფიქრე შენზე.
„მსოფლიოში რას ფიქრობენ შენზე, შენი საქმე ნამდვილად არ არის.”
– მართა გრეჰემი
გაკვეთილი 3: მთავარია შენი ვნება.
„არავის აინტერესებს, თუ კარგად ვერ ცეკვავ. უბრალოდ ადექი და იცეკვე. დიდი მოცეკვავეები დიდები არიან თავიანთი ვნების გამო.”
– მართა გრეჰემი
Იხილეთ ასევე: 11 ლექსი თქვენი გულის ჩაკრას განსაკურნებლად 
გაკვეთილი 4: იყავი საკუთარი თავის ერთგული.
„შენ აქ ოდესღაც ველურები იყვნენ. არ მისცეთ უფლება მოგაგვარონ.”
– ისადორა დუნკანი (ისადორა იყო ამერიკელი მოცეკვავე, რომელიც ცნობილია როგორც „თანამედროვე ცეკვის დედა“).
გაკვეთილი 5: დაუკავშირდით თქვენს შინაგანს ინტელექტი.
„ჩვენ გვაქვს შესაძლებლობა მივიღოთ შეტყობინებები ვარსკვლავებისა და სიმღერებისგანღამის ქარები.“
– რუთ სენტ დენის (ამერიკელი მოცეკვავე და „ამერიკული დენიშოუნის ცეკვისა და მასთან დაკავშირებული ხელოვნების სკოლის“ თანადამფუძნებელი.)
გაკვეთილი 6: ნუ შეგეშინდებათ დაწყება დასრულდა.
„თუ ჩიხში ხარ, ღრმად ამოისუნთქე, დაარტყი ფეხი და იყვირე „დაიწყე!“ არასოდეს იცი სად მიგიყვანს.”
– ტვილა ტარპი, შემოქმედებითი ჩვევა
გაკვეთილი 7: ნუ გეშინია, გეშინოდეს.
„შიშში ცუდი არაფერია. ; ერთადერთი შეცდომა არის იმის ნება, რომ გაჩერდე შენს გზაზე.”
– Twyla Tharp, The Creative Habit
გაკვეთილი 8: თავი დაანებეთ პერფექციონიზმს.
„სჯობს არასრულყოფილი გუმბათი ფლორენციაში, ვიდრე ტაძრები ღრუბლებში“.
– ტვილა ტარპი
გაკვეთილი 9: ნუ შეეჯიბრებით სხვებს და იყავით ყოველთვის ღია განვითარებისთვის.
„მე არ ვცდილობ ვიცეკვო სხვაზე უკეთ. მე მხოლოდ ვცდილობ ვიცეკვო ჩემზე უკეთ.”
– მიხაილ ბარიშნიკოვი (რუსულ-ამერიკელი მოცეკვავე და ქორეოგრაფი.)
გაკვეთილი 10: იყავით კონცენტრირებული თქვენს მიზნები და არა ყურადღების გაფანტვა.
„შეუჩერებლად მიჰყევით ერთ მიზანს: ეს არის წარმატების საიდუმლო“
– ანა პავლოვა (რუსი პრიმა ბალერინა და ქორეოგრაფი)
გაკვეთილი 11: განაგრძეთ წინსვლა ნელა, მაგრამ სტაბილურად თქვენი მიზნებისკენ.
„შეიძლება ჯერ არ ვიყო, მაგრამ უფრო ახლოს ვარ, ვიდრე გუშინ ვიყავი.”
– Misty Copeland (პირველი აფროამერიკელი მთავარი მოცეკვავე ქალი პრესტიჟულ ამერიკული ბალეტის თეატრში.)
გაკვეთილი 12: გამოიყენეთ წარუმატებლობა, როგორცწარმატებისკენ გადადგმული ნაბიჯი.
„დაცემა არის წინსვლის ერთ-ერთი გზა.”
–მერს კანინგემი (ამერიკელი მოცეკვავე, რომელიც ცნობილია აბსტრაქტული საცეკვაო მოძრაობების ახალი ფორმების შემუშავებით.)
გაკვეთილი 13: ნუ შეგეშინდებათ უცნობის.
„ცხოვრება არის ფორმა იმისა, რომ არ იყო დარწმუნებული, არ იცოდე რა და როგორ. მხატვარმა ბოლომდე არ იცის. ჩვენ ვხვდებით. ჩვენ შეიძლება ვცდებოდეთ, მაგრამ სიბნელეში ნახტომის შემდეგ ვხტებით.”
– აგნეს დე მილე
გაკვეთილი 14: ნუ ეძებთ მოწონებას, გახდით თვითდამოწმებული.
„იცეკვე შენთვის. თუ ვინმე გაიგებს, კარგი. თუ არა, არა უშავს. გააგრძელეთ ის, რაც გაინტერესებთ და გააკეთეთ მანამ, სანამ ის არ შეწყვეტს თქვენს ინტერესს.”
– ლუი ჰორსტი (ლუი იყო ქორეოგრაფი, კომპოზიტორი და პიანისტი.)
გაკვეთილი 15: დაუკავშირდით თქვენს შინაგან მეს.
„ისწავლეთ ხელობა, რომ იცოდეთ როგორ გახსნათ თქვენი გული და ჩართოთ თქვენი შემოქმედება. შენს შიგნით არის სინათლე.”
– ჯუდიტ ჯემისონი
გაკვეთილი 16: იყავი მარტივი, გაუშვი არსებითი ნივთები.
„პრობლემა არ არის შედგენილი ნაბიჯები, მაგრამ გადაწყვიტეთ რომელი შევინარჩუნოთ.”
– მიხაილ ბარიშნიკოვი
გაკვეთილი 17: იყავით საკუთარი თავი.
დიდი მხატვრები არიან ადამიანები, რომლებიც პოულობენ გზას, იყვნენ საკუთარი თავი საკუთარ თავში. ხელოვნება. ნებისმიერი სახის პრეტენზია იწვევს მედიდურობას ხელოვნებაშიც და ცხოვრებაშიც.
– მარგო ფონტეინი (მარგო ინგლისელი ბალერინა იყო.)
გაკვეთილი 18: მიხედე შენს საქმეს სერიოზულად, მაგრამ არასოდეს საკუთარ თავს.
„ყველაზემნიშვნელოვანი რამ, რაც წლების განმავლობაში ვისწავლე, არის განსხვავება საქმის სერიოზულად აღქმასა და საკუთარი თავის სერიოზულად აღქმას შორის. პირველი აუცილებელია, ხოლო მეორე დამღუპველი.”
– მარგო ფონტეინი
გაკვეთილი 19: გქონდეთ მტკიცე რწმენა საკუთარი თავის.
„ვიცოდი, რომ უბრალოდ არ მქონდა დანებება, მაშინაც კი, თუ ხანდახან თავს სულელად ვგრძნობდი იმის გამო, რომ რწმენის განვაგრძე.“
– Misty Copeland
Იხილეთ ასევე: 4 პუნქტი, რომელიც დაგეხმარებათ გაუშვათ წარსული და გააგრძელოთგაკვეთილი 20: იარე შენი საკუთარი გზა.
„ვიცოდე, რომ ეს არასდროს გაკეთებულა, მაიძულებს ვიბრძოლო კიდევ უფრო ძლიერად.”
– Misty Copeland
გაკვეთილი 21: ფოკუსირება საკუთარ თავზე, სხვებს კი არა.
„ადამიანებს არაფერი აქვთ გასაკეთებელი და ამიტომ ერევიან სხვის ცხოვრებაში. არ მინდა სხვების ცხოვრებაში ჩარევა.”
– ვასლავ ნიჟინსკი (ვასლავი იყო რუსი ბალეტის მოცეკვავე.)
გაკვეთილი 22: იცხოვრე დღევანდელი მომენტით.
„მომენტი ყველაფერია. არ იფიქრო ხვალინდელ დღეზე; არ იფიქრო გუშინდელზე: იფიქრე ზუსტად იმაზე, რასაც აკეთებ ახლა და იცხოვრე, იცეკვე, ჩაისუნთქე და იყავი ეს.”
– ვენდი უელანი (ვარსკვლავური ბალერინა)
გაკვეთილი 23: ცხოვრება აღმოჩენის (სწავლის) მუდმივი მოგზაურობაა.
„ცეკვა მხოლოდ აღმოჩენაა, აღმოჩენა, აღმოჩენა — რას ნიშნავს ეს ყველაფერი...“
– მართა გრეჰემი
გაკვეთილი 24: ყოველთვის ეცადე გახდე შენი საუკეთესო ვერსია.
„ერთადერთი ცოდვა არის უღიმღამოობა“
– მართა გრეჰემი
გაკვეთილი 25: გამოირჩეოდი. Არშეეცადეთ მოერგოთ.
„თქვენ უნიკალური ხართ და თუ ეს არ შესრულდა, მაშინ რაღაც დაიკარგა“
– მართა გრეჰემი
გაკვეთილი 26: პრაქტიკა ქმნის სრულყოფილი „მე მჯერა, რომ ჩვენ ვსწავლობთ პრაქტიკით. ნიშნავს რომ ისწავლო ცეკვა ცეკვის ვარჯიშით თუ ისწავლო ცხოვრება ცხოვრების ვარჯიშით.“
– მართა გრეჰემი