فهرست
زده کړه د ژوند بنسټ دی او ډیر څه شته چې تاسو د مشهورو شخصیتونو له ژوند څخه زده کولی شئ چې د داخلي ذهنونو برکت دی. په دې مقاله کې، راځئ چې د نڅاګرانو څخه یو څو فکر هڅوونکي نرخونو ته وګورو.
لاندې د تاریخ کې د ځینو مشهورو نڅاګرانو څخه د 25 الهامي اقتباساتو مجموعه ده او د ژوند درس سره چې هر اقتباس هڅه کوي. د رسولو لپاره.
لومړی لوست: د هغه څه پر ځای چې تاسو یې کولی شئ تمرکز وکړئ.
"ځینې نارینه په زرګونو دلیلونه لري چې ولې دوی هغه څه نشي کولی چې دوی یې غواړي، کله چې دوی ټول وي. اړتیا یو دلیل دی چې ولې دوی کولی شي”
- مارتا ګراهام، (مارتا یوه امریکایی عصري نڅاګره او کوریوګرافر وه چې عصري نڅا یې مشهوره کړه.)
2 درس: د نورو خلکو په اړه اندیښنه مه کوئ ستاسو په اړه فکر وکړئ.
"هغه څه چې په نړۍ کې خلک ستاسو په اړه فکر کوي په حقیقت کې ستاسو هیڅ کار نه دی."
- مارتا ګراهام
"هیڅوک پروا نه کوي که تاسو ښه نڅا نشئ کولی. بس پورته شه او نڅا وکړه. عالي نڅاګران د دوی د لیوالتیا له امله عالي دي."
- مارتا ګراهام
2>
۴ درس: له ځان سره ریښتینی اوسئ.
"تاسو یو وخت دلته ځنګل وو. اجازه مه ورکوئ چې تاسو وګومارئ."
- اسادورا ډنکن (اسادورا یوه امریکایی نڅاګره وه چې د عصري نڅا مور په نوم پیژندل شوې وه.)
5 درس: له خپل داخلي سره اړیکه ونیسئ استخبارات.
"موږ د ستورو او سندرو څخه د پیغامونو ترلاسه کولو وړتیا لرو.د شپې بادونه."
- روت سینټ ډینس (امریکایی نڅاګر او د 'امریکایی ډینیشاون د نڅا او اړوند هنرونو ښوونځي' شریک بنسټ ایښودونکی.)
۶ درس: له پیل کولو مه ویره مه کوئ اوور.
"که تاسو په پای کې یاست، ژوره ساه واخلئ، خپله پښه وتړئ، او چیغې وکړئ "پیل کړئ!" تاسو هیڅکله نه پوهیږئ چې دا به تاسو چیرته بوځي. "
- Twyla Tharp، تخلیقی عادت
7 درس: مه ډاریږه، ویره.
"په ویره کې هیڅ شی نشته ; یوازینۍ تېروتنه دا ده چې اجازه راکړئ چې تاسو په خپلو لاریو کې ودروئ."
- Twyla Tharp، تخلیقي عادت
۸ درس: پریږدئ چې بشپړتیا پریږدئ.
"په فلورنس کې یو نیمګړی گنبد په ورېځو کې د کاتډرالونو په پرتله غوره دی."
- Twyla Tharp
9 درس: د نورو سره سیالي مه کوئ او تل د ودې لپاره خلاص اوسئ.
"زه هڅه نه کوم چې د بل چا په پرتله ښه نڅا وکړم. زه یوازې هڅه کوم چې له خپل ځان څخه ښه نڅا وکړم."
- میخایل بیریشینکوف (روسی-امریکایی نڅاګر او کوریوګرافر.)
۱۰ درس: په خپل ځان متمرکز اوسئ موخې، نه په ګډوډۍ کې.
"پرته له ځنډه تعقیب کول، یو هدف: د بریا راز همدلته دی."
- انا پاولووا (روسیه لومړی بالرینا او کوریوګرافر)
11 درس: د خپلو اهدافو په لور ورو او په ثابت ډول پرمختګ وکړئ.
"زه ممکن تر اوسه هلته نه یم، مګر زه د پرون په پرتله ډیر نږدې یم."
- مسټي کوپلینډ (لومړی افریقایي امریکایی د نامتو امریکایی بیلیټ تیاتر سره ښځینه اصلي نڅاګر.)
12 درس: د ناکامۍ په توګه کار واخلئد بریا په لور د ګام ډبره.
"پریږده د مخ پر وړاندې تګ یوه لاره ده."
- مرس کننګهم (امریکایی نڅاګره چې د خلاصې نڅا حرکتونو نوي ډولونو رامینځته کولو لپاره پیژندل کیږي.)<2
۱۳ درس: له نامعلومو څخه مه وېرېږئ.
"ژوند د ډاډ نه لرلو یوه بڼه ده، نه پوهېږم چې څه او څنګه. هنرمند هیڅکله په بشپړ ډول نه پوهیږي. موږ اټکل کوو. موږ ممکن غلط یو، مګر موږ په تیاره کې د کودتا وروسته کودتا کوو."
- اګنیس ډی میل
14 درس: د تایید په لټه کې مه اوسئ، خپل ځان تایید کړئ.
"د ځان لپاره نڅا. که څوک پوه شي، ښه. که نه، هیڅ خبره نه ده. په سمه توګه هغه څه وکړئ چې تاسو یې خوښوي، او تر هغه پورې یې وکړئ چې دا ستاسو په زړه پورې پاتې نشي."
- لویس هورسټ (لویس یو کوریوګرافر، کمپوزر او پیانو غږونکی و.)
<2
15 درس: له خپل ځان سره اړیکه ونیسئ.
"د خپل زړه د خلاصولو او خپل خلاقیت د فعالولو په اړه د پوهیدو هنر زده کړئ. ستاسو په دننه کې رڼا شتون لري."
- جوډیت جیمیسن
16 درس: دا ساده وساتئ، غیر ضروري شیان پریږدئ.
"ستونزه نه جوړوي. ګامونه، مګر پریکړه کول چې کوم یو یې وساتو."
– میخایل بیریشینکوف
17 درس: ځان اوسئ.
لوی هنرمندان هغه خلک دي چې په خپل ځان کې د ځان پاتې کیدو لاره لټوي. هنر هر ډول تعصب په هنر او ژوند کې یو شان منځګړیتوب هڅوي.
– مارګوټ فونټین (مارګوټ د انګلیسي بالرینا وه.)
18 درس: خپل کار په جدي توګه واخلئ، مګر هیڅکله پخپله مه کوئ.
"تر ټولو زیاتمهم شی چې ما د کلونو په اوږدو کې زده کړل د یو کار د جدي کولو او د خپل ځان په جدي کولو کې توپیر دی. لومړی اړین دی، او دویم ناورین دی."
- مارګوت فونټین
19 درس: په ځان قوي باور ولرئ.
"زه پوهیدم چې په ما کې دا نه وه چې تسلیم شم، حتی که زه کله ناکله د باور د دوام لپاره د احمق په څیر احساس کوم."
- مسټی کوپلینډ
3>20 درس: چل ستاسو خپله لاره."په دې پوهیدل چې دا مخکې هیڅکله نه و شوی زه غواړم نور هم سخته مبارزه وکړم."
- مسټي کوپلینډ
21 درس: په ځان تمرکز وکړئ، نور نه.
"خلک د کولو لپاره هیڅ نه لري او له همدې امله دوی د نورو په ژوند کې مداخله کوي. زه نه غواړم د نورو په ژوند کې مداخله وکړم."
- واسلاو نیجینسکي (واسلاو د روسیې د بیلې نڅاګر و.)
۲۲ درس: په اوسني وخت کې ژوند وکړئ.
"لمه هرڅه ده. د سبا په اړه فکر مه کوه؛ د پرون په اړه فکر مه کوئ: د هغه څه په اړه فکر وکړئ چې تاسو همدا اوس کوئ او ژوند وکړئ او نڅا وکړئ او ساه یې واخلئ او همداسې اوسئ."
- وینډي ویلان (ستاره بالرینا)
23 درس: ژوند د کشف (زده کړې) دوامداره سفر دی.
" نڅا یوازې کشف، موندنه، موندنه ده - دا ټول څه معنی لري ..."
- مارتا ګراهام
<3 24 درس: تل هڅه وکړئ چې ستاسو ترټولو لوی نسخه شي."یوازینۍ ګناه منځګړیتوب دی."
– مارتا ګراهام
25 درس: ولاړ شه. مه کوههڅه وکړئ چې سمبال شئ.
"تاسو ځانګړی یاست، او که دا نه وي پوره شوی، نو یو څه ورک شوی دی."
- مارتا ګراهام
هم وګوره: 14 ځواکمن OM (AUM) نښې او د دوی معنی ۲۶ درس: تمرین کوي کامل "زه باور لرم چې موږ د تمرین له لارې زده کوو. ایا دا د نڅا په تمرین کولو سره نڅا زده کول دي یا د ژوند کولو تمرین کولو سره ژوند کول زده کول دي. "
- مارتا ګراهام
هم وګوره: ستاسو د ریښتیني داخلي ځواک پیژندل او خلاصول