Η ανησυχία έρχεται φυσικά στο μυαλό, επειδή η ανησυχία είναι στην ίδια του τη φύση. Το μυαλό είναι μια μηχανή που λειτουργεί με βάση τις πληροφορίες του παρελθόντος. Δεν έχει άλλον τρόπο να προβλέψει το μέλλον και ως εκ τούτου μπαίνει φυσικά σε κατάσταση πανικού.

Βάλτε τις ανησυχίες σας να ξεκουραστούν με αυτά τα 50 ηρεμιστικά και καθησυχαστικά αποφθέγματα ότι όλα θα πάνε καλά.

Ό,τι κι αν συμβεί ή όσο άσχημα κι αν φαίνεται σήμερα, η ζωή συνεχίζεται και αύριο θα είναι καλύτερη.

- Μάγια Αγγέλου

"Οι παλίρροιες δεν διαρκούν για πάντα και όταν φεύγουν, αφήνουν πίσω τους όμορφα κοχύλια".

"Ζήστε τις ερωτήσεις τώρα. Και τότε, σταδιακά, αλλά με βεβαιότητα, χωρίς καν να το καταλάβετε, θα ζήσετε το δρόμο σας προς τις απαντήσεις."

- Ράινερ Μαρία Ρίλκε

"Πάρε μια βαθιά ανάσα και χαλάρωσε, όλα θα πάνε καλύτερα απ' ό,τι περίμενες".

"Ο πόνος που αισθάνεστε, δεν μπορεί να συγκριθεί με τη χαρά που έρχεται".

- Ρωμαϊκή 8:18

"Μην τα παρατάτε όταν έρχονται σκοτεινές στιγμές. Όσο περισσότερες καταιγίδες αντιμετωπίζετε στη ζωή, τόσο πιο δυνατοί θα γίνετε. Κρατηθείτε, το μεγαλύτερο σας έρχεται".

- Γερμανία Kent

"Κάθε πρόβλημα έχει μια λύση. Υπάρχει ΠΑΝΤΑ ένας τρόπος να διορθωθεί κάτι. Οπότε να είστε σίγουροι ότι όλες οι σωστές λύσεις θα γίνουν γνωστές σύντομα."

- Steven Wolff

"Μπορείς να κόψεις όλα τα λουλούδια, αλλά δεν μπορείς να εμποδίσεις την άνοιξη να έρθει".

- Pablo Neruda

"Μερικές φορές η ζωή είναι περίεργη. Κάνε υπομονή, θα καλυτερέψει".

- Tanner Patrick

"Κάντε υπομονή. Η ζωή είναι ένας κύκλος γεγονότων, και όπως ο ήλιος ανατέλλει ξανά, τα πράγματα θα γίνουν και πάλι πιο φωτεινά".

"Το πρωί θα έρθει, δεν έχει άλλη επιλογή από το να έρθει και όλες οι προσευχές σας θα εισακουστούν".

"Είναι ένας αγώνας, αλλά πρέπει να συνεχίσεις, γιατί στο τέλος, όλα θα αξίζουν τον κόπο".

"Ο λόγος που τα πουλιά μπορούν να πετάξουν ενώ εμείς όχι, είναι απλά επειδή έχουν τέλεια πίστη, γιατί το να έχεις πίστη είναι σαν να έχεις φτερά".

- J.M. Barrie

"Πιστέψτε στον εαυτό σας και σε όλα όσα είστε. Να ξέρετε ότι υπάρχει κάτι μέσα σας που είναι μεγαλύτερο από κάθε εμπόδιο".

- Christian D. Larson

"Εκεί που η κάμπια νόμιζε ότι ο κόσμος της είχε τελειώσει, μεταμορφώθηκε σε πεταλούδα!"

"Μην ανησυχείτε αν διαπράξατε ένα λάθος. Μερικά από τα πιο όμορφα πράγματα που έχουμε στη ζωή προέρχονται από τα λάθη μας".

- Surgeo Bell

"Μερικές φορές χρειάζεται μια λάθος στροφή για να βρεθείς στο σωστό μέρος".

- Mandy Hale

"Η ζωή είναι ένας κύκλος, πάντα σε κίνηση, αν οι καλές στιγμές έχουν προχωρήσει, το ίδιο θα κάνουν και οι δύσκολες στιγμές".

- Ινδική παροιμία

"Κρατήστε τις καλύτερες ευχές σας, κοντά στην καρδιά σας και παρακολουθήστε τον κόσμο σας να αλλάζει".

- Tony Deliso

"Ακόμα και η πιο σκοτεινή νύχτα θα τελειώσει και ο ήλιος θα ανατείλει ξανά".

- Βίκτωρ Ουγκώ, Οι Άθλιοι

"Ό,τι συνέβη είναι για καλό, ό,τι συμβαίνει είναι για καλό και ό,τι θα συμβεί είναι για καλό. Γι' αυτό χαλαρώστε και αφεθείτε".

"Ακόμη και στις χειρότερες καταστάσεις - ακόμη και όταν φαίνεται ότι κανείς στον κόσμο δεν σε εκτιμά - όσο έχεις ελπίδα, όλα μπορούν να γίνουν καλύτερα".

- Chris Colfer, Το ξόρκι της ευχής

"Υπάρχει πάντα κάτι περισσότερο στη ζωή απ' ό,τι περιμένουμε, ακόμη και στις πιο σκοτεινές ώρες μας".

"Πάντα να θυμάστε: αν περνάτε την κόλαση, συνεχίστε".

- Ουίνστον Τσόρτσιλ

"Μερικές φορές πρέπει να χαλαρώνεις και να υπενθυμίζεις στον εαυτό σου ότι κάνεις ό,τι καλύτερο μπορείς και ότι όλα θα πάνε καλά".

"Μια μέρα θα δείτε φως στην άκρη του τούνελ και θα συνειδητοποιήσετε ότι όλα άξιζαν τον κόπο!"

"Μείνετε συγκεντρωμένοι, διατηρήστε την εμπιστοσύνη και συνεχίστε να προχωράτε μπροστά. Θα τα καταφέρετε, φίλε μου".

- Brian Benson

"Υποσχέσου μου ότι θα θυμάσαι πάντα: Είσαι πιο γενναίος απ' ό,τι πιστεύεις, πιο δυνατός απ' ό,τι φαίνεσαι και πιο έξυπνος απ' ό,τι νομίζεις".

- A. A. Milne

"Όλα θα πάνε καλά στο τέλος. Αν δεν είναι καλά, δεν είναι το τέλος".

- Όσκαρ Ουάιλντ

"Κεφάλι ψηλά, καρδιά ανοιχτή. Σε καλύτερες μέρες!"

- T.F. Hodge

"Κάποιες μέρες δεν θα υπάρχει τραγούδι στην καρδιά σου. Τραγούδα έτσι κι αλλιώς".

- Emory Austin

"Δεν κερδίζεις πάντα, αλλά κάθε φορά που χάνεις, γίνεσαι καλύτερος".

- Ian Somerhalder

"Οι αγώνες που υπομένουμε σήμερα θα είναι οι "παλιές καλές μέρες" για τις οποίες θα γελάμε αύριο".

- Aaron Lauritsen

"Όλοι περνάνε δύσκολες στιγμές, αλλά είναι εκείνοι που σπρώχνουν μέσα από αυτές τις δύσκολες στιγμές που τελικά θα γίνουν επιτυχημένοι στη ζωή. Μην τα παρατάτε, γιατί και αυτό θα περάσει".

- Jeanette Coron

"Εμπνευστείτε, μην εκφοβιστείτε".

- Sara Francis

"Η νύχτα είναι πιο σκοτεινή λίγο πριν την αυγή. Κρατήσου, όλα θα πάνε καλά".

"Μετατρέψτε την αδυναμία σας σε πλούτο".

- Erol Ozan

"Μερικές φορές το πολύ αργά είναι ακριβώς στην ώρα του".

- C.J. Carlyon

"Ακόμα κι αν δεν είναι αυτό που φανταζόσουν, θα είναι το ίδιο καλό".

- Maggie Stiefvater

"Μην ανησυχείς για τίποτα, γιατί όλα θα πάνε καλά!"

- Bob Marley

"Κανείς μας δεν ξέρει τι μπορεί να συμβεί ακόμη και το επόμενο λεπτό, αλλά παρόλα αυτά προχωράμε μπροστά. Επειδή εμπιστευόμαστε. Επειδή έχουμε Πίστη."

- Πάολο Κοέλιο

"Μπορείς να τα καταφέρεις. Είσαι γενναία και σε αγαπούν".

- Tracy Holczer, Το μυστικό βουητό μιας μαργαρίτας

"Η ελπίδα χαμογελάει από το κατώφλι της χρονιάς που έρχεται, ψιθυρίζοντας "θα είναι πιο ευτυχισμένη"".

- Alfred Lord Tennyson

"Να θυμάστε πάντα, τίποτα δεν είναι τόσο κακό όσο φαίνεται".

- Helen Fielding

"Πάρτε μια βαθιά ανάσα και να ξέρετε ότι όλα θα πάνε καλά".

"Ο ήλιος λάμπει, τα πουλιά κελαηδούν, ο άνεμος φυσάει και τα αστέρια λάμπουν, όλα για σένα. Όλο το σύμπαν εργάζεται για σένα, γιατί εσύ είσαι το σύμπαν."

"Μερικές φορές χρειάζεσαι μια μικρή κρίση για να ανέβει η αδρεναλίνη σου και να σε βοηθήσει να συνειδητοποιήσεις τις πραγματικές σου δυνατότητες".

- Jeannette Walls

"Αν κάτι πάει στραβά, να η συμβουλή μου... Μείνετε ήρεμοι και συνεχίστε και τελικά όλα θα ξαναμπουν στη θέση τους".

- Maira Kalman

"Πίστεψε ότι ξέρεις όλες τις απαντήσεις, και ξέρεις όλες τις απαντήσεις. Πίστεψε ότι είσαι δάσκαλος, και είσαι."

- Richard Bach

"Ευχήσου το, πίστεψέ το και θα γίνει".

- Deborah Smith

"Σκεφτείτε τα κρίνα του αγρού, πώς μεγαλώνουν- δεν κοπιάζουν, ούτε κλωθογυρίζουν".

- Ματθαίος 6:28

"Υπάρχει κάτι καλό σε όλες τις φαινομενικές αποτυχίες. Δεν πρέπει να το δείτε αυτό τώρα. Ο χρόνος θα το αποκαλύψει. Να είστε υπομονετικοί".

- Swami Sivananda

"Χαλαρώστε και κοιτάξτε τη φύση. Η φύση δεν βιάζεται ποτέ, αλλά όλα γίνονται στην ώρα τους".

- Donald L. Hicks

Διαβάστε επίσης: Δεν μπορείς να σταματήσεις τα κύματα, αλλά μπορείς να μάθεις να κολυμπάς - Jon Kabat Zinn