চিন্তা স্বাভাবিকভাবেই মনে আসে, কারণ উদ্বেগ তার প্রকৃতির মধ্যেই রয়েছে। মন একটি যন্ত্র যা অতীতের তথ্যের উপর ভিত্তি করে কাজ করে। ভবিষ্যতের ভবিষ্যদ্বাণী করার অন্য কোন উপায় নেই এবং তাই এটি স্বাভাবিকভাবেই প্যানিক মোডে চলে যায়।

এই 50টি শান্ত এবং আশ্বস্তকারী উদ্ধৃতি দিয়ে আপনার উদ্বেগগুলিকে বিশ্রাম দিন যে সবকিছু ঠিক হয়ে যাচ্ছে।

যাই ঘটুক না কেন, বা আজকে যতই খারাপ মনে হচ্ছে না কেন, জীবন চলতেই থাকে এবং এটা আগামীকাল আরও ভালো হবে।

– মায়া অ্যাঞ্জেলো

"জোয়ার চিরকাল স্থায়ী হয় না এবং যখন তারা যায়, তারা সুন্দর সীশেল রেখে যায়।"

"এখন প্রশ্নগুলি লাইভ করুন৷ এবং তারপরে ধীরে ধীরে কিন্তু নিশ্চিতভাবে, আপনি এমনকি এটি লক্ষ্য না করেও, আপনি আপনার উত্তরের পথে চলে যাবেন।”

– রেইনার মারিয়া রিলকে

"নিয়ে নিন একটি গভীর নিঃশ্বাস নিন এবং শিথিল করুন, সবকিছু আপনার প্রত্যাশার চেয়ে ভাল হবে।”

"আপনি যে ব্যথা অনুভব করছেন, আসছে সেই আনন্দের সাথে তুলনা করা যায় না .”

– রোমান 8:18

“অন্ধকার সময় এলে হাল ছেড়ে দিও না। আপনি জীবনে যত ঝড়ের মুখোমুখি হবেন, আপনি তত শক্তিশালী হবেন। অপেক্ষা কর. আপনার বৃহত্তর আসছে।”

– জার্মানি কেন্ট

“প্রত্যেক সমস্যার সমাধান আছে। সবসময় কিছু ঠিক করার উপায় আছে। তাই নিশ্চিন্ত থাকুন, সমস্ত সঠিক সমাধান শীঘ্রই আপনার কাছে জানা হয়ে যাবে।”

– স্টিভেন উলফ

"আপনি সব ফুল কাটতে পারেন কিন্তু পারবেন না বসন্তকে আসা থেকে বিরত রাখুন।"

- পাবলোনেরুদা

"মাঝে মাঝে জীবন অদ্ভুত হয়ে যায়। সেখানে অপেক্ষা করুন, এটি আরও ভাল হয়ে যায়।”

– ট্যানার প্যাট্রিক

"ধৈর্য ধরুন। জীবন একটি ঘটনা চক্র, এবং সূর্য যেমন আবার উদিত হয়, সবকিছু আবার উজ্জ্বল হয়ে উঠবে।"

"সকাল আসবে, তার আসা ছাড়া আর কোন উপায় নেই আপনার সমস্ত প্রার্থনার উত্তর দেওয়া হবে।”

"এটি একটি সংগ্রাম কিন্তু আপনাকে চালিয়ে যেতে হবে, কারণ শেষ পর্যন্ত, এটি সবই মূল্যবান হবে।"

"পাখিরা উড়তে পারে এবং আমরা তা পারি না কারণ তাদের নিখুঁত বিশ্বাস আছে, কারণ বিশ্বাসের জন্য ডানা থাকা দরকার।"

- জেএম ব্যারি

"নিজেকে এবং আপনি যা কিছুতে বিশ্বাস করুন৷ জেনে রাখুন যে আপনার ভিতরে এমন কিছু আছে যা যেকোনো বাধার চেয়ে বড়।”

– ক্রিশ্চিয়ান ডি. লারসন

“ঠিক যখন শুঁয়োপোকা ভেবেছিল তার পৃথিবী ওভার, এটি একটি প্রজাপতিতে পরিণত হয়েছে!”

“আপনি যদি ভুল করেন তবে চিন্তা করবেন না। জীবনের সবচেয়ে সুন্দর কিছু জিনিস আমাদের ভুল থেকে আসে।"

– সার্জিও বেল

"কখনও কখনও আপনাকে পেতে ভুল মোড় নেয় সঠিক জায়গায়।"

- ম্যান্ডি হেল

"জীবন একটি চক্র, সর্বদা গতিশীল, যদি ভাল সময় চলে যায়, সময়ও তাই হবে কষ্টের।"

– ভারতীয় প্রবাদ

"আপনার শুভকামনা রাখুন, আপনার হৃদয়ের কাছাকাছি এবং দেখুন যে আপনার পৃথিবী ঘুরে দাঁড়ায়।"

– টনি ডেলিসো

"এমনকি অন্ধকার রাতও শেষ হবে এবংসূর্য আবার উদিত হবে।”

– ভিক্টর হুগো, লেস মিজেরাবলস

"যা হয়েছে ভালোর জন্য, যা ঘটছে তা ভালোর জন্য এবং যা হবে ভালোর জন্যই হবে। তাই আরাম করুন এবং যেতে দিন।"

"এমনকি সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতিতেও - এমনকি যখন মনে হয় বিশ্বের কেউ আপনাকে প্রশংসা করে না - যতক্ষণ আপনি আশা করেন, সবকিছু ভাল হতে পারে।"

- ক্রিস কলফার, দ্য উইশিং স্পেল

"জীবনে সবসময় আমাদের প্রত্যাশার চেয়ে আরও বেশি কিছু থাকে, এমনকি আমাদের অন্ধকার সময়েও।"

"সর্বদা মনে রাখবেন: আপনি যদি নরকের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, চালিয়ে যান।"

- উইনস্টন চার্চিল

"কখনও কখনও আপনাকে শিথিল করতে হবে এবং নিজেকে মনে করিয়ে দিতে হবে যে আপনি যথাসাধ্য চেষ্টা করছেন এবং সবকিছু ঠিকঠাক হয়ে যাচ্ছে।"

“একদিন আপনি সুড়ঙ্গের শেষে আলো দেখতে পাবেন এবং বুঝতে পারবেন যে এটি সবই মূল্যবান ছিল!”

“নিবদ্ধ থাকুন, বিশ্বাস রাখুন এবং এগিয়ে যান। তুমি সেখানে যাবে আমার বন্ধু।"

- ব্রায়ান বেনসন

"আমাকে প্রতিশ্রুতি দাও তুমি সবসময় মনে রাখবে: তুমি তোমার বিশ্বাসের চেয়ে সাহসী, এবং তোমার চেয়ে শক্তিশালী এবং তোমার চেয়ে স্মার্ট ভাবুন।"

– এ. এ. মিলনে

"শেষ পর্যন্ত সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে। যদি এটি ঠিক না থাকে তবে এটি শেষ নয়।"

- অস্কার ওয়াইল্ড

"মাথা উঠে, হৃদয় খোলা। আরও ভালো দিনের জন্য!”

– T.F. হজ

"কিছু দিন আপনার হৃদয়ে একটি গান থাকবে না। যাইহোক গান গাও।"

- এমরি অস্টিন

"আপনি সবসময় জিতবেন না, কিন্তু যতবারই হেরে যাবেন, ততবারই ভালো হবেন।"

- ইয়ানসোমারহাল্ডার

"আজ আমরা যে সংগ্রামগুলি সহ্য করি তা হবে 'ভালো পুরানো দিন' যা আমরা আগামীকালকে নিয়ে হাসি।"

- অ্যারন লরিটসেন

"সবাই কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যায়, কিন্তু যারা কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে ধাক্কা দেয় তারাই শেষ পর্যন্ত জীবনে সফল হয়। হাল ছাড়বেন না, কারণ এটিও শেষ হয়ে যাবে।”

– জিনেট করোন

"অনুপ্রাণিত হোন, ভয় পাবেন না।"

- সারা ফ্রান্সিস

" ভোরের ঠিক আগে রাত সবচেয়ে অন্ধকার। অপেক্ষা করুন, সবকিছু ঠিকঠাক হয়ে যাবে।"

"আপনার দুর্বলতাকে আপনার সমৃদ্ধিতে পরিণত করুন।"

- এরোল ওজান

"কখনও কখনও খুব দেরি হয়ে যায় .”

– সি.জে. কার্লিয়ন

“যদিও এটি আপনার কল্পনার মতো নাও হয়, তবে এটি ঠিক ততটাই ভালো হবে।”

– ম্যাগি স্টিফভেটার

"একটি বিষয়ে চিন্তা করবেন না, 'কারণ, প্রতিটি ছোট জিনিস ঠিক হয়ে যাবে!”

– বব মার্লে

“আমাদের কেউই জানি না পরবর্তীতে কী হতে পারে মিনিট, তবুও আমরা এগিয়ে যাই। কারণ আমরা বিশ্বাস করি। কারণ আমাদের বিশ্বাস আছে।”

– পাওলো কোয়েলহো

“আপনি এটা করতে পারেন। আপনি সাহসী এবং আপনি প্রিয়।”

- ট্রেসি হোলজার, দ্য সিক্রেট হাম অফ আ ডেইজি

“আশা করি আগামী বছরের প্রান্তিক থেকে হাসি, ফিসফিস করে 'এটি আরও সুখী হবে' .”

– আলফ্রেড লর্ড টেনিসন

"সর্বদা মনে রাখবেন, কিছুই যতটা খারাপ মনে হয় ততটা খারাপ নয়।"

- হেলেন ফিল্ডিং

"একটি গভীর নিঃশ্বাস নিন এবং জেনে রাখুন যে সবকিছুই ভালভাবে কাজ করবে।"

"সূর্য জ্বলছে,পাখির কিচিরমিচির, বাতাস বইছে এবং তারাগুলো মিটমিট করছে, সব তোমার জন্য। পুরো মহাবিশ্ব আপনার জন্য কাজ করছে, কারণ আপনিই মহাবিশ্ব।"

"কখনও কখনও আপনার অ্যাড্রেনালিন প্রবাহিত করতে এবং আপনার সত্যিকারের সম্ভাব্যতা উপলব্ধি করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য আপনার সামান্য সংকটের প্রয়োজন হয়।"

- জেনেট দেয়াল

"যদি কিছু ভুল হয়ে যায়, এখানে আমার পরামর্শ... শান্ত থাকুন এবং চালিয়ে যান এবং অবশেষে সবকিছু আগের জায়গায় ফিরে আসবে।"

- মাইরা কালমান

" বিশ্বাস করুন আপনি সব উত্তর জানেন, এবং আপনি সব উত্তর জানেন। বিশ্বাস করুন আপনি একজন মাস্টার এবং আপনিই আছেন।”

– রিচার্ড বাখ

"এটি কামনা করুন, এটি বিশ্বাস করুন, এবং এটি তাই হবে।"

– ডেবোরা স্মিথ

“ক্ষেতের লিলি বিবেচনা করুন, তারা কীভাবে বেড়ে ওঠে; তারা পরিশ্রম করে না, তারা ঘোরে না।”

– ম্যাথু 6:28

“আপাতদৃষ্টিতে ব্যর্থতার মধ্যে কিছু ভাল আছে। আপনি এখন এটি দেখতে হবে না. সময়ই তা প্রকাশ করবে। ধৈর্য ধরুন।”

– স্বামী শিবানন্দ

“বিশ্রাম করুন এবং প্রকৃতির দিকে তাকান। প্রকৃতি কখনই তাড়াহুড়ো করে না, তবুও সবকিছু সময়মতো হয়ে যায়।”

– ডোনাল্ড এল. হিকস

এছাড়াও পড়ুন: আপনি তরঙ্গ থামাতে পারবেন না, তবে আপনি শিখতে পারেন সাঁতার কাটা - জন কাবাত জিন