မာတိကာ
စိုးရိမ်ခြင်းသည် စိတ်၏သဘာဝအတိုင်း ရောက်ရှိလာသောကြောင့်၊ စိုးရိမ်ခြင်းသည် ၎င်း၏သဘာဝတွင်ဖြစ်သည်။ စိတ်သည် အတိတ်က အချက်အလက်များကို အခြေခံ၍ အလုပ်လုပ်သော စက်ဖြစ်သည်။ အနာဂတ်ကို ကြိုတင်ခန့်မှန်းရန် အခြားနည်းလမ်းမရှိသောကြောင့် ၎င်းသည် သဘာဝအတိုင်း ထိတ်လန့်မုဒ်သို့ ရောက်သွားပါသည်။
သင့်ရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို ဒီစိတ်တည်ငြိမ်အေးချမ်းစေမယ့် ကိုးကားချက် 50 ခုနဲ့ အနားယူလိုက်ပါ။
ဘာတွေဖြစ်လာမလဲ ဒါမှမဟုတ် ဘယ်လောက်ပဲဆိုးရွားနေပါစေ ဘဝက ဆက်သွားနေမှာပါ၊ မနက်ဖြန် ပိုကောင်းလာမယ်။
– Maya Angelou
“ဒီရေတွေက ထာဝရမတည်မြဲဘူး၊ သွားကြတဲ့အခါ လှပတဲ့ ပင်လယ်ရေခွံတွေကို ချန်ထားကြတယ်။”
“မေးခွန်းတွေကို အခုပဲဖြေလိုက်ပါ။ ပြီးမှ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ သေချာပေါက် သတိမထားမိဘဲနဲ့ အဖြေတွေကို လိုက်ရှာပါလိမ့်မယ်။”
– Rainer Maria Rilke
“ယူပါ အသက်ပြင်းပြင်းရှူပြီး ဖြေလျှော့လိုက်ပါ၊ အားလုံးက သင်မျှော်လင့်ထားတာထက် ပိုကောင်းလာပါလိမ့်မယ်။ ”
– ရောမ 8:18
“မှောင်မိုက်သောအချိန်ရောက်သောအခါ လက်မလျှော့ပါနှင့်။ ဘဝမှာ မုန်တိုင်းတွေ များလေလေ အားကောင်းလေလေပါပဲ။ နေပါဦး။ မင်းရဲ့ ကြီးမြတ်မှုက လာနေတယ်။”
– Germany Kent
“ပြဿနာတိုင်းတွင် အဖြေတစ်ခုရှိသည်။ တစ်ခုခုကို ပြင်ဖို့ နည်းလမ်း အမြဲရှိတယ်။ ဒါကြောင့် စိတ်ချပါ၊ မှန်ကန်တဲ့ဖြေရှင်းချက်အားလုံးကို မကြာခင်မှာ သိလာပါလိမ့်မယ်။ နွေဦးပေါက်မလာပါစေနဲ့။"
- တပုဒ်Neruda
“တစ်ခါတစ်လေ ဘဝက ထူးဆန်းတယ်။ အဲ့ဒီမှာ စောင့်နေပါ၊ ပိုကောင်းလာမယ်။”
– Tanner Patrick
“စိတ်ရှည်ပါ။ ဘဝဆိုတာ အဖြစ်အပျက်တွေရဲ့ သံသရာဖြစ်ပြီး နေပြန်တက်လာသလိုပဲ၊ အရာတွေက တဖန်တောက်ပလာပါလိမ့်မယ်။ သင်၏ဆုတောင်းချက်အားလုံးကို ဖြေကြားလိမ့်မည်။"
"ဒါဟာ ရုန်းကန်ရပေမယ့် မင်းဆက်သွားရမှာဖြစ်လို့ နောက်ဆုံးတော့ အားလုံးက ထိုက်တန်ပါလိမ့်မယ်။"
“ငှက်တွေ ပျံသန်းနိုင်ပြီး ငါတို့မတတ်နိုင်ရတဲ့အကြောင်းရင်းက သူတို့မှာ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ယုံကြည်ချက်ရှိလို့၊ ယုံကြည်မှုရှိဖို့က အတောင်တွေရှိလို့ပါပဲ။”
– J.M. Barrie
“ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရော ကိုယ်ရောကိုယ်ပါ ယုံကြည်မှုရှိပါ။ သင့်အတွင်း၌ မည်သည့်အတားအဆီးများထက်မဆို ကြီးမားသောအရာတစ်ခုရှိကြောင်း သိထားပါ။"
- Christian D. Larson
“ခူကောင်သည် ၎င်း၏ကမ္ဘာဖြစ်နေသည်ဟု တွေးတောမိသောအခါ၊ ပြီးပြီ၊ အဲဒါက လိပ်ပြာ ဖြစ်သွားတယ်။”
“မင်းအမှားလုပ်မိရင် စိတ်မပူပါနဲ့။ ဘဝမှာ အလှဆုံးအရာတချို့က ငါတို့အမှားတွေကနေ လာတာပါ။”
– Surgeo Bell
“တစ်ခါတစ်လေ မင်းကိုရဖို့အတွက် လွဲမှားတဲ့အလှည့်အပြောင်းတစ်ခုလိုပါတယ်။ နေရာမှန်သို့။"
– Mandy Hale
"ဘဝသည် စက်ဝိုင်းတစ်ခု၊ အမြဲတမ်းရွေ့လျားနေပြီး၊ ကောင်းသည့်အချိန်များသာ ရွေ့လျားနေပါက၊ အချိန်များသာ ဖြစ်ပေလိမ့်မည်။ ဒုက္ခ။"
– အိန္ဒိယစကားပုံ
"မင်းရဲ့ဆန္ဒကို နှလုံးသားနဲ့ နီးနီးကပ်ကပ်ထားပြီး မင်းကမ္ဘာလှည့်လာတဲ့အခါ စောင့်ကြည့်ပါ။"
– Tony Deliso
“အမှောင်မိုက်ဆုံးညတောင်မှ ကုန်ဆုံးသွားမှာပါ၊နေထွက်ပြန်ပြီ။”
– Victor Hugo, Les Misérables
“ဘာတွေဖြစ်ခဲ့လဲ ကောင်းကျိုးအတွက်ပဲ၊ ဖြစ်ပျက်နေတာက အကောင်းအတွက်၊ ဘာဖြစ်လာမလဲဆိုတာကတော့ ကောင်းကျိုးအတွက်ပါ။ ဒါကြောင့် စိတ်လျှော့ပြီး လွှတ်လိုက်ပါ။”
“အဆိုးဆုံးအခြေအနေမှာတောင် – ကမ္ဘာပေါ်မှာ ဘယ်သူမှ မင်းကို တန်ဖိုးထားပုံမပေါ်ရင်တောင် – မင်းမှာ မျှော်လင့်ချက်ရှိနေသရွေ့ အရာအားလုံး ပိုကောင်းလာနိုင်တယ်။”
—Chris Colfer, The Wishing Spell
ကြည့်ပါ။: 54 သဘာဝတရား၏ ကုစားနိုင်သော တန်ခိုးအပေါ် လေးနက်သော ကိုးကားချက်များ“ကျွန်ုပ်တို့၏ အမှောင်မိုက်ဆုံးနာရီများတွင်ပင် ကျွန်ုပ်တို့ မျှော်လင့်ထားသည်ထက် အသက်တာ အမြဲရှိနေပါသည်။ ဆက်သွားပါ။”
– Winston Churchill
“တခါတရံမှာ စိတ်လျှော့ပြီး တတ်နိုင်သမျှ အကောင်းဆုံး လုပ်ဆောင်နေကြောင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကို သတိပေးပြီး အရာအားလုံး အဆင်ပြေသွားပါလိမ့်မယ်။”
“တစ်နေ့မှာ ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းရဲ့အဆုံးမှာ အလင်းကိုမြင်ရပြီး အဲဒါက အကုန်တန်ဖိုးရှိတယ်ဆိုတာ သိလာလိမ့်မယ်။”
“အာရုံစူးစိုက်မှုရှိနေအောင်၊ ယုံကြည်မှုကို ဆုပ်ကိုင်ထားပြီး ရှေ့ကို ဆက်သွားပါ။ မင်း အဲဒီကို ငါ့သူငယ်ချင်း ရောက်သွားလိမ့်မယ်။”
– Brian Benson
ကြည့်ပါ။: တရားထိုင်ခြင်းအတွက် အစွမ်းထက်သော စကားလုံးတစ်လုံးတည်း မန္တန် ၂၀“မင်း အမြဲအမှတ်ရနေမှာပါ ငါ့ကို ကတိပေးပါ- မင်းက မင်းယုံတာထက် ရဲရင့်တယ်၊ မင်းထင်တာထက် ပိုသန်မာတယ်၊ မင်းထက် ဉာဏ်ကောင်းတယ်။ တွေးပါ။”
– A. A. Milne
“အဆုံးမှာ အရာအားလုံး အဆင်ပြေသွားမှာပါ။ အဆင်မပြေရင် အဆုံးမဟုတ်ပါဘူး။”
– Oscar Wilde
“သတိထားပါ၊ နှလုံးဖွင့်ပါ။ ပိုမိုကောင်းမွန်သောနေ့ရက်များဆီသို့!"
– T.F. Hodge
“တချို့ရက်တွေမှာ မင်းနှလုံးသားထဲမှာ သီချင်းဆိုတာ ရှိမှာမဟုတ်ဘူး။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် သီချင်းဆိုပါ။"
– Emory Austin
"မင်း အမြဲတမ်းအနိုင်ရတာ မဟုတ်ဘူး၊ ဒါပေမယ့် မင်းရှုံးတိုင်း မင်း ပိုကောင်းလာမယ်။"
– IanSomerhalder
“ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့ ခံနိုင်ရည်ရှိသော ရုန်းကန်မှုများသည် မနက်ဖြန်အတွက် ရယ်မောရသော 'ကောင်းသောနေ့များ' ဖြစ်လိမ့်မည်။ ခက်ခဲတဲ့အချိန်တွေကို ဖြတ်ကျော်ပြီး ဘဝရဲ့နောက်ဆုံးမှာ အောင်မြင်လာလိမ့်မယ်။ အရှုံးမပေးပါနဲ့၊ ဒါကလည်း ပြီးသွားမှာမို့ပါ။”
– Jeanette Coron
“စိတ်အားထက်သန်ပါစေ၊ မကြောက်ပါနဲ့။”
– Sara Francis
“ညက မိုးမလင်းခင်မှာ အမှောင်ဆုံးပဲ။ ခဏစောင့်ပါ၊ အရာအားလုံး ပြီးပြည့်စုံသွားပါလိမ့်မယ်။ ”
– C.J. Carlyon
“မင်းစိတ်ကူးထားတဲ့အတိုင်း ဖြစ်မလာဘူးဆိုရင်တောင်မှ ကောင်းနေလိမ့်မယ်။”
– Maggie Steefvater
“အရာရာအတွက် စိတ်မပူပါနဲ့၊ အသေးအဖွဲအရာအားလုံး အဆင်ပြေသွားမှာပါ!”
– Bob Marley
“နောက်ထပ်ဘာတွေဖြစ်နိုင်မလဲဆိုတာကို ဘယ်သူမှမသိကြဘူး။ မိနစ်ပိုင်းပဲ ရှိသေးတယ်၊ ဘာလို့လဲ ဆိုတော့ ငါတို့က ယုံတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ငါတို့မှာ ယုံကြည်မှုရှိတယ်။”
– Paulo Coelho
“မင်းလုပ်နိုင်တယ်။ မင်းက ရဲရင့်ပြီး မင်းကို အချစ်ခံရတယ်။"
—Tracy Holczer, Daisy of a Secret Hum
“လာမည့်နှစ်၏ တံခါးခုံမှ အပြုံးများ ၊ 'ဒါဟာ ပိုပျော်ရွှင်လိမ့်မယ်' လို့ တိုးတိုးလေး တီးတိုးပြော ”
– Alfred Lord Tennyson
“အမြဲတမ်း သတိရပါ၊ ထင်သလောက် ဘာမှမဆိုးပါဘူး။”
– Helen Fielding
“အသက်ပြင်းပြင်းရှူပြီး အရာအားလုံး အကောင်းဆုံးဖြစ်မယ်ဆိုတာကို သိလိုက်ပါ။”
“နေရောင်ခြည်၊ငှက်ကလေးတွေ တေးဆို၊ လေတိုက်တာနဲ့ ကြယ်တွေ မှိတ်တုတ်၊ မင်းအတွက် အားလုံးပဲ။ စကြဝဠာကြီးတစ်ခုလုံးက မင်းအတွက် အလုပ်လုပ်နေတာပါ၊ မင်းက စကြာဝဠာဖြစ်တာကြောင့်ပါ။"
“တစ်ခါတစ်ရံမှာ မင်းရဲ့ adrenaline စီးဆင်းမှုကို ရရှိဖို့အတွက် အကြပ်အတည်းနည်းနည်းလိုပြီး မင်းရဲ့စစ်မှန်တဲ့အလားအလာကို သိနားလည်အောင် ကူညီပေးပါ။”
– Jeannette Walls
“တစ်ခုခု မှားသွားရင်၊ ဒါက ကျွန်တော့်ရဲ့ အကြံပေးချက်ပါ… စိတ်အေးအေးထားပြီး ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ၊ နောက်ဆုံးမှာ အရာအားလုံးဟာ နေရာပြန်ကျသွားမှာပါ။”
– Maira Kalman
“ အဖြေအားလုံးကို သင်သိပြီး အဖြေအားလုံးကို သင်သိသည်ဟု ယုံကြည်ပါ။ သင်ဟာ သခင်တစ်ဦးဖြစ်တယ်ဆိုတာကို ယုံကြည်ပါ။"
– Richard Bach
"ဆုတောင်းပါ၊ ယုံပါ၊ ဒါဖြစ်လိမ့်မယ်"
– Deborah Smith
“လယ်ပြင်က လီလီပန်းတွေ ဘယ်လိုကြီးထွားလာသလဲ၊ မပင်ပန်း၊ မလှည့်စားတတ်။”
—မဿဲ 6:28
“ကျရှုံးမှုတိုင်းတွင် ကောင်းသောအရာတစ်ခုရှိသည်။ အဲဒါကို အခုမှ မမြင်ရဘူး။ အချိန်က ထုတ်ဖော်လိမ့်မယ်။ စိတ်ရှည်ပါ။
– Swami Sivananda
“စိတ်လျှော့ပြီး သဘာဝကို ကြည့်ပါ။ သဘာဝတရားသည် ဘယ်သောအခါမှ အလျင်စလိုမလုပ်တတ်သော်လည်း အရာအားလုံး အချိန်မီပြီးသွားပါသည်။”
– Donald L. Hicks
ကိုလည်းဖတ်ပါ- လှိုင်းတံပိုးတွေကို မရပ်တန့်နိုင်ပေမယ့် သင်ယူနိုင်ပါတယ်။ ရေကူးရန် – Jon Kabat Zinn