सामग्री तालिका
चिन्तित हुनु स्वाभाविक रूपमा दिमागमा आउँछ, 'कारण चिन्ता गर्नु यसको स्वभाव हो। दिमाग एउटा मेसिन हो जुन विगतको जानकारीमा आधारित हुन्छ। योसँग भविष्यको भविष्यवाणी गर्ने अर्को कुनै तरिका छैन र त्यसैले यो स्वाभाविक रूपमा आतंक मोडमा जान्छ।
आफ्नो चिन्तालाई यी ५० शान्त र आश्वस्त भनाइहरूका साथ आराम गर्नुहोस् कि सबै कुरा ठीक हुन गइरहेको छ।
जे भए पनि, वा आज जतिसुकै खराब देखिन्छ, जीवन चलिरहन्छ, र यो भोलि राम्रो हुनेछ।
– माया एन्जेलो
"ज्वारभाटा सधैंभरि रहँदैन र जब तिनीहरू जान्छ, तिनीहरूले सुन्दर शंखहरू पछाडि छोड्छन्।"
“प्रश्नहरू अहिले लाइभ गर्नुहोस्। र त्यसपछि बिस्तारै तर निश्चित रूपमा, तपाईंले यसलाई ध्यान नदिईकन, तपाईं उत्तरहरूमा आफ्नो बाटोमा बाँच्नुहुनेछ।"
- रेनर मारिया रिल्के
"लिनुहोस् गहिरो सास लिनुहोस् र आराम गर्नुहोस्, यो सबै तपाईंले सोचेभन्दा राम्रो हुनेछ।”
“तपाईंले महसुस गरिरहनुभएको पीडा, आउँदै गरेको आनन्दसँग तुलना गर्न सकिँदैन। "
- रोमन 8:18
"अन्धकार समय आउँदा हार नमान्नुहोस्। तपाईंले जीवनमा जति धेरै आँधीहरू सामना गर्नुहुन्छ, तपाईं त्यति नै बलियो हुनुहुनेछ। होल्ड गर्नुहोस्। तपाईको ग्रेटर आउँदैछ। ”
– जर्मनी केन्ट
“हरेक समस्याको समाधान हुन्छ। त्यहाँ सँधै केहि ठीक गर्ने तरिका हो। त्यसैले ढुक्क हुनुहोस्, सबै सहि समाधानहरू तपाईलाई चाँडै थाहा हुनेछ।"
- स्टीवन वोल्फ
10>
"तपाईं सबै फूलहरू काट्न सक्नुहुन्छ तर सक्नुहुन्न। वसन्त आउन नदिनुहोस्।"
- पाब्लोनेरुदा
“कहिलेकाहीँ जीवन अनौठो हुन्छ। त्यहाँ पर्खनुहोस्, यो राम्रो हुन्छ। जीवन घटनाहरूको चक्र हो, र जसरी सूर्य फेरि उदाउँछ, चीजहरू फेरि उज्यालो हुन्छन्। तपाईका सबै प्रार्थनाको जवाफ दिइनेछ।"
"यो संघर्ष हो तर तपाईले जारी राख्नु पर्छ, कारण अन्तमा, यो सबै यसको लायक हुनेछ।"
"चराहरू उड्न सक्छन् र हामी सक्दैनौं किनभने तिनीहरूसँग पूर्ण विश्वास छ, किनभने विश्वास हुनु भनेको पखेटा हुनु हो।"
- जेएम ब्यारी
यो पनि हेर्नुहोस्: 52 प्रेरणादायक Bob Dylan जीवन, खुशी, सफलता र थप मा उद्धरण 
"आफैंमा र तपाईं जे हुनुहुन्छ त्यसमा विश्वास गर्नुहोस्। थाहा पाउनुहोस् कि तपाइँ भित्र केहि छ जुन कुनै पनि अवरोध भन्दा ठूलो छ।"
- क्रिश्चियन डी. लार्सन
"जब कमलाले सोच्यो कि यसको संसार हो माथि, यो पुतलीमा परिणत भयो!”
“तपाईले गल्ती गर्नुभयो भने चिन्ता नगर्नुहोस्। हामीसँग जीवनमा भएका केही सुन्दर चीजहरू हाम्रा गल्तीहरूबाट आउँछन्।"
– सर्जियो बेल
"कहिलेकाहीँ यसले तपाईंलाई प्राप्त गर्न गलत मोड लिन्छ। सहि ठाउँमा।"
- म्यान्डी हेल
"जीवन एक चक्र हो, सधैं गतिमा, यदि राम्रो समय अघि बढ्यो भने, समय पनि त्यस्तै हुनेछ समस्याको।"
– भारतीय उखान
"तपाईंको शुभकामना राख्नुहोस्, तपाईंको हृदयको नजिक र हेर्नुहोस् कि तपाईंको संसार घुमिरहेको छ।"
– टोनी डेलिसो
22>
"अन्धकार रात पनि समाप्त हुनेछ रसूर्य फेरि उदाउनेछ।"
- भिक्टर ह्युगो, लेस मिसेरेबल्स
23>
"जे भयो राम्रोको लागि हो, जे भइरहेको छ त्यो राम्रोको लागि हो र जे हुन्छ राम्रोको लागि हुन्छ। त्यसैले आराम गर्नुहोस् र जान दिनुहोस्।"
"सबैभन्दा खराब परिस्थितिमा पनि - संसारमा कसैले तपाइँको कदर गर्दैन जस्तो लागे पनि - जबसम्म तपाइँ आशा गर्नुहुन्छ, सबै कुरा राम्रो हुन सक्छ।"
- क्रिस कोल्फर, द विशिङ स्पेल
"हाम्रो अन्धकारमय घडीमा पनि जीवनमा हामीले अपेक्षा गरेभन्दा धेरै कुरा हुन्छ।"
"सधैं सम्झनुहोस्: यदि तपाईं नरकबाट गुज्रिरहनुभएको छ भने, जारी राख्नुहोस्।"
- विन्स्टन चर्चिल
"कहिलेकाहीँ तपाईंले आराम गर्नुपर्छ र आफूले सकेसम्म राम्रो गरिरहनुभएको छ र सबै कुरा ठीक हुँदैछ भनेर सम्झाउन आवश्यक छ।"
“एक दिन तपाईंले सुरुङको अन्त्यमा उज्यालो देख्नुहुनेछ र महसुस गर्नुहुनेछ कि यो सबै यसको लायक थियो!”
“केन्द्रित रहनुहोस्, भरोसा राख्नुहोस् र अगाडि बढिरहनुहोस्। तिमी त्यहाँ पुग्ने छौ मेरो साथी।"
- ब्रायन बेन्सन
"मलाई वाचा दिनुहोस् कि तपाइँ सधैं सम्झनुहुनेछ: तपाइँ तपाइँको विश्वास भन्दा बहादुर हुनुहुन्छ, र तपाइँ जस्तो देखिने भन्दा बलियो हुनुहुन्छ, र तपाइँ भन्दा चतुर हुनुहुन्छ। सोच्नुहोस्।"
- ए.ए. मिल्ने
"अन्तमा सबै कुरा ठीक हुनेछ। यदि यो ठीक छैन भने यो अन्त्य होइन।"
– Oscar Wilde
"हेड अप, हृदय खुला। अझ राम्रा दिनहरूका लागि!”
– T.F. Hodge
“केही दिन तिम्रो मनमा गीत आउनेछैन। जसरी पनि गाउनुहोस्।"
- एमोरी अस्टिन
"तपाई सधैं जित्नुहुन्न, तर हरेक चोटि तपाइँ हराउनुहुन्छ, तपाइँ राम्रो हुन्छ।"
- इयानसोमरहाल्डर
"आज हामीले सहने संघर्षहरू 'राम्रो पुराना दिनहरू' हुनेछन् जुन हामी भोलिको बारेमा हाँस्छौं।"
- आरोन लौरिटसेन
"सबैले कठिन समयबाट गुज्र्छन्, तर यो ती हुन् जसले ती कठिन समयहरूलाई धकेल्छन् जो अन्ततः जीवनमा सफल हुन्छन्। हार नमान्नुहोस्, किनकि यो पनि बितेर जानेछ।"
- Jeanette Coron
"प्रेरित हुनुहोस्, नडराउनुहोस्।"
- सारा फ्रान्सिस
> "रात सबैभन्दा अँध्यारो हुन्छ बिहानको ठीक अघि। होल्ड गर्नुहोस्, सबै कुरा पूर्ण रूपमा ठीक हुँदैछ।"
"आफ्नो कमजोरीलाई तपाईंको समृद्धिमा बदल्नुहोस्।"
- एरोल ओजान
"कहिलेकाहीँ धेरै ढिलो पनि समयमै हुन्छ ."
- C.J. Carlyon
"तपाईले सोचेको जस्तो नहुने भए पनि, यो उस्तै राम्रो हुनेछ।"
- Maggie Stiefvater
"कुनै कुराको बारेमा चिन्ता नगर्नुहोस्, 'कारण, हरेक सानो कुरा ठीक हुनेछ!"
– बब मार्ले
"हामी मध्ये कसैलाई थाहा छैन अर्को के हुन सक्छ। मिनेट, अझै पनि हामी अगाडि जान्छौं। किनभने हामी विश्वास गर्छौं। किनभने हामीसँग विश्वास छ।"
- पाउलो कोएल्हो
"तपाईं यो गर्न सक्नुहुन्छ। तिमी साहसी छौ र तिमीलाई माया गरिन्छ।"
- ट्रेसी होल्जर, द सेक्रेट हम अफ ए डेजी
"आगामी वर्षको थ्रेसहोल्डबाट मुस्कानको आशा गर्नुहोस्, फुसफुसाउँदै 'यो अझ खुसी हुनेछ' "
- अल्फ्रेड लॉर्ड टेनिसन
"सधैं सम्झनुहोस्, केहि पनि जस्तो देखिन्छ जस्तो खराब छैन।"
- हेलेन फिल्डिंग
24>
"गहिरो सास लिनुहोस् र थाहा पाउनुहोस् कि सबै कुरा राम्रोको लागि काम गर्नेछ।"
"सूर्य चम्कन्छ,चराचुरुङ्गीहरू, हावा चल्छ र ताराहरू चम्किन्छन्, सबै तिम्रो लागि। सम्पूर्ण ब्रह्माण्ड तपाईंको लागि काम गरिरहेको छ, किनकि तपाईं ब्रह्माण्ड हुनुहुन्छ।"
"कहिलेकाहीँ तपाईंलाई आफ्नो एड्रेनालाईन प्रवाह गर्न र तपाईंको वास्तविक क्षमता महसुस गर्न मद्दत गर्नको लागि सानो संकट चाहिन्छ।"
- जेनेट पर्खालहरू
"यदि केहि गलत भयो भने, यहाँ मेरो सल्लाह छ... शान्त रहनुहोस् र जारी राख्नुहोस् र अन्ततः सबै कुरा ठीक ठाउँमा खस्नेछ।"
- माइरा कलमान
" विश्वास गर्नुहोस् तपाईलाई सबै उत्तरहरू थाहा छ, र तपाईलाई सबै उत्तरहरू थाहा छ। विश्वास गर्नुहोस् कि तपाईं एक मास्टर हुनुहुन्छ, र तपाईं हुनुहुन्छ।"
- रिचर्ड बाख
25>
"यसको कामना गर्नुहोस्, यसलाई विश्वास गर्नुहोस्, र यो त्यस्तै हुनेछ।"
– डेबोरा स्मिथ
“फिल्डका लिलीहरूलाई विचार गर्नुहोस्, तिनीहरू कसरी बढ्छन्; तिनीहरू परिश्रम गर्दैनन्, न कात्छन्।"
- मत्ती 6:28
2>"सबै देखिने असफलताहरूमा केही राम्रो छ। तिमीले अब त्यो देख्नु पर्दैन। समयले नै पत्ता लगाउनेछ । धैर्य गर्नुहोस्।"- स्वामी शिवानन्द
"आराम गर्नुहोस् र प्रकृतिलाई हेर्नुहोस्। प्रकृतिले कहिल्यै हतार गर्दैन, तैपनि सबै कुरा समयमै पूरा हुन्छ।”
– डोनाल्ड एल. हिक्स
यो पनि हेर्नुहोस्: 15 प्राचीन रूख जीवन प्रतीकहरू (र तिनीहरूको प्रतीकवाद)यो पनि पढ्नुहोस्: तपाईं छालहरूलाई रोक्न सक्नुहुन्न, तर तपाईंले सिक्न सक्नुहुन्छ। पौडिन - जोन कबात जिन