สารบัญ
ความกังวลเกิดขึ้นตามธรรมชาติในใจ เพราะความกังวลเป็นธรรมชาติของมันเอง จิตเป็นเครื่องที่ทำงานโดยอาศัยข้อมูลในอดีต มันไม่มีทางอื่นที่จะทำนายอนาคตได้ ดังนั้นมันจึงเข้าสู่โหมดตื่นตระหนกโดยธรรมชาติ
คลายความกังวลของคุณด้วย 50 คำคมที่ทำให้คุณสบายใจและมั่นใจว่าทุกอย่างจะดีขึ้น
ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นหรือแย่แค่ไหนในวันนี้ ชีวิตก็ต้องดำเนินต่อไป และ พรุ่งนี้จะดีกว่านี้
– Maya Angelou
ดูสิ่งนี้ด้วย: 15 สัญลักษณ์ต้นไม้แห่งชีวิตโบราณ (และสัญลักษณ์ของพวกเขา) 
“กระแสน้ำไม่ได้คงอยู่ตลอดไป และเมื่อมันพัดไป ก็จะทิ้งเปลือกหอยที่สวยงามไว้เบื้องหลัง”
“ตอบคำถามทันที จากนั้นค่อยๆ แต่มั่นใจที่สุด โดยที่คุณไม่ทันสังเกต คุณจะได้ใช้ชีวิตในแบบของคุณเพื่อหาคำตอบ”
– Rainer Maria Rilke
“รับ หายใจเข้าลึกๆ และผ่อนคลาย แล้วทุกอย่างจะดีขึ้นกว่าที่คุณคาดไว้”
“ความเจ็บปวดที่คุณรู้สึก เทียบไม่ได้กับความสุขที่กำลังจะมาถึง ”
– โรมัน 8:18
“อย่ายอมแพ้เมื่อถึงเวลามืดมน ยิ่งคุณเจอมรสุมในชีวิตมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น เดี๋ยว. ความยิ่งใหญ่ของคุณกำลังมา”
– Germany Kent
“ทุกปัญหามีทางออก มีวิธีแก้ไขบางสิ่งอยู่เสมอ ดังนั้นโปรดวางใจ วิธีแก้ปัญหาที่ถูกต้องทั้งหมดจะเป็นที่รู้จักสำหรับคุณในเร็วๆ นี้”
– Steven Wolff
“คุณสามารถตัดดอกไม้ทั้งหมดได้ แต่คุณทำไม่ได้ อย่าให้ฤดูใบไม้ผลิมา”
– ปาโบลเนรูด้า
“บางครั้งชีวิตก็แปลกประหลาด อดทนไว้ เดี๋ยวมันก็ดีขึ้น”
– Tanner Patrick
“ใจเย็นๆ ชีวิตคือวัฏจักรของเหตุการณ์ต่างๆ และเช่นเดียวกับที่ดวงอาทิตย์ขึ้นอีกครั้ง สิ่งต่างๆ จะสดใสขึ้นอีกครั้ง"
"รุ่งเช้าจะมาถึง ไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากต้องมาและ ทุกคำอธิษฐานของคุณจะได้รับคำตอบ”
“มันเป็นการต่อสู้ แต่คุณต้องทำต่อไป เพราะท้ายที่สุดแล้ว ทุกอย่างจะคุ้มค่า”
“เหตุผลที่นกบินได้และเราบินไม่ได้นั้นเป็นเพราะพวกมันมีศรัทธาที่สมบูรณ์ การมีศรัทธาคือการมีปีก”
– J.M. Barrie
“เชื่อในตัวเองและทุกสิ่งที่คุณเป็น รู้ว่ามีบางสิ่งในตัวคุณที่ยิ่งใหญ่กว่าอุปสรรคใดๆ”
– Christian D. Larson
“เมื่อหนอนผีเสื้อคิดว่าโลกของมันคือ มันกลายเป็นผีเสื้อ!”
“อย่ากังวลหากคุณทำผิด สิ่งสวยงามที่สุดในชีวิตบางอย่างมาจากความผิดพลาดของเรา"
– ศัลยแพทย์เบลล์
"บางครั้งต้องเลี้ยวผิดทางเพื่อไปหาคุณ ไปยังสถานที่ที่เหมาะสม”
– Mandy Hale
“ชีวิตเป็นวัฏจักร เคลื่อนไหวอยู่เสมอ หากช่วงเวลาดีๆ เคลื่อนผ่านไป เวลาก็จะเปลี่ยนไปเช่นกัน ของปัญหา”
– สุภาษิตอินเดีย
“เก็บความปรารถนาดีของคุณไว้ใกล้หัวใจและเฝ้าดูเมื่อโลกของคุณหมุนไป”
– Tony Deliso
“แม้แต่คืนที่มืดมนที่สุดก็จะจบลงและดวงอาทิตย์จะขึ้นอีกครั้ง”
– Victor Hugo, Les Misérables
“สิ่งที่เกิดขึ้นเป็นไปเพื่อประโยชน์ สิ่งที่เกิดขึ้นเป็นไปเพื่อสิ่งดี และ อะไรจะเกิดก็เกิดแต่ความดี ผ่อนคลายและปล่อยวาง”
“แม้ในสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุด แม้จะดูเหมือนไม่มีใครในโลกชื่นชมคุณ ตราบใดที่คุณมีความหวัง ทุกอย่างจะดีขึ้นได้”
― Chris Colfer, The Wishing Spell
“ชีวิตมีอะไรมากกว่าที่เราคาดไว้เสมอ แม้ในช่วงเวลาที่มืดมนที่สุดของเรา”
“จำไว้เสมอว่า ถ้าคุณกำลังจะผ่านนรก ทำต่อไป”
– วินสตัน เชอร์ชิลล์
“บางครั้งคุณต้องผ่อนคลายและเตือนตัวเองว่าคุณกำลังทำดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ และทุกอย่างจะออกมาดี”
“วันหนึ่งคุณจะเห็นแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์และตระหนักว่าทุกอย่างคุ้มค่า!”
“มุ่งมั่น เชื่อมั่น และเดินหน้าต่อไป คุณจะไปถึงที่นั่นเพื่อนของฉัน”
– Brian Benson
“สัญญากับฉันว่าคุณจะจำไว้เสมอ: คุณกล้าหาญกว่าที่คุณเชื่อ แข็งแกร่งกว่าที่คุณเห็น และฉลาดกว่าที่คุณเห็น คิดดู”
– เอ.เอ. มิลน์
“ในที่สุดทุกอย่างจะดีเอง ถ้ามันไม่ดี มันก็ไม่ใช่จุดจบ”
– Oscar Wilde
“รับทราบ เปิดใจ สู่วันที่ดีกว่า!”
– T.F. Hodge
“บางวันจะไม่มีเพลงในใจคุณ ร้องเพลงต่อไป”
– Emory Austin
“คุณไม่ได้ชนะเสมอไป แต่ทุกครั้งที่คุณแพ้ คุณจะเก่งขึ้น”
– IanSomerhalder
“การต่อสู้ดิ้นรนที่เราอดทนในวันนี้จะเป็น 'วันเก่า ๆ ที่ดี' ที่เราจะหัวเราะในวันพรุ่งนี้”
– Aaron Lauritsen
“ทุกคนต่างผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก แต่ คือผู้ที่ผลักดันผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากเหล่านั้นไปสู่ความสำเร็จในชีวิตในที่สุด อย่ายอมแพ้ เพราะสิ่งนี้ก็จะผ่านไปเช่นกัน"
– Jeanette Coron
“จงมีแรงบันดาลใจ อย่าหวาดกลัว”
– Sara Francis
“กลางคืนมืดที่สุดก่อนรุ่งสาง เดี๋ยวก่อน ทุกอย่างจะต้องเรียบร้อยดี”
“เปลี่ยนความอ่อนแอให้เป็นความร่ำรวย”
– Erol Ozan
“บางครั้งสายเกินไปก็ทันเวลาพอดี ”
– C.J. Carlyon
“แม้ว่ามันจะไม่เป็นอย่างที่คุณจินตนาการไว้ แต่มันก็ดีเหมือนกัน”
– Maggie Stiefvater
“อย่ากังวลกับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง เพราะสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ทุกอย่างจะไม่เป็นไร!”
– Bob Marley
“ไม่มีใครรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นแม้แต่ในครั้งต่อไป นาที แต่เรายังคงเดินหน้าต่อไป เพราะเราไว้ใจ เพราะเรามีศรัทธา”
– Paulo Coelho
“คุณทำได้ คุณกล้าหาญและคุณเป็นที่รัก”
― Tracy Holczer, The Secret Hum of a Daisy
“ความหวังยิ้มตั้งแต่ก้าวแรกของปีที่จะมาถึง พร้อมกระซิบว่า 'มันจะมีความสุขมากขึ้น' ”
– Alfred Lord Tennyson
“จำไว้เสมอ ไม่มีอะไรแย่อย่างที่คิด”
– Helen Fielding
“หายใจเข้าลึก ๆ และรับรู้ว่าทุกอย่างจะออกมาดีที่สุด”
“ดวงอาทิตย์ส่องแสงเสียงนกร้อง เสียงลมพัด และดวงดาวระยิบระยับ ทั้งหมดนี้เพื่อคุณ จักรวาลทั้งหมดกำลังทำงานเพื่อคุณ เพราะคุณคือจักรวาลนี้”
“บางครั้งคุณต้องการวิกฤตเล็กน้อยเพื่อให้อะดรีนาลีนของคุณหลั่งไหล และช่วยให้คุณตระหนักถึงศักยภาพที่แท้จริงของคุณ”
– Jeannette กำแพง
“หากมีอะไรผิดพลาด นี่คือคำแนะนำของฉัน… รักษาความสงบและดำเนินต่อไป แล้วในที่สุดทุกอย่างก็จะกลับเข้าที่”
– Maira Kalman
“ เชื่อว่าคุณรู้คำตอบทั้งหมด และคุณรู้คำตอบทั้งหมด เชื่อว่าคุณเป็นผู้เชี่ยวชาญ และคุณก็เป็นอย่างนั้น”
– Richard Bach
“ขอให้เชื่อ แล้วมันจะเป็นอย่างนั้น”
– เดโบราห์ สมิธ
“พิจารณาดูดอกลิลลี่ในทุ่งว่ามันเติบโตอย่างไร มันไม่ทำงานและไม่หมุน”
– มัทธิว 6:28
“มีบางสิ่งที่ดีในความล้มเหลวที่ดูเหมือนทั้งหมด คุณจะไม่เห็นว่าตอนนี้ เวลาจะเปิดเผยมันเอง จงอดทน”
– Swami Sivananda
“ผ่อนคลายและมองดูธรรมชาติ ธรรมชาติไม่เคยเร่งรีบ แต่ทุกอย่างก็เป็นไปตามเวลา”
– โดนัลด์ แอล. ฮิกส์
อ่านเพิ่มเติม: คุณหยุดคลื่นไม่ได้ แต่คุณเรียนรู้ได้ การว่ายน้ำ – จอน คาบัต ซินน์