Likas na pumapasok sa isipan ang pag-aalala, ‘pag-aalala ay nasa mismong kalikasan nito. Ang isip ay isang makina na gumagana batay sa nakaraang impormasyon. Wala itong ibang paraan upang mahulaan ang hinaharap at samakatuwid ito ay natural na napupunta sa panic mode.

Ipahinga mo ang iyong mga alalahanin gamit ang 50 na nakakapagpakalma at nakakapanatag na mga quote na ito na magiging maayos ang lahat.

Ano man ang mangyari, o gaano man kahirap ang hitsura ngayon, nagpapatuloy ang buhay, at it will be better tomorrow.

– Maya Angelou

“Tides don't last forever and when they go, they leave behind beautiful seashells.”

“Isabuhay ang mga tanong ngayon. At pagkatapos ay unti-unti ngunit pinaka-tiyak, nang hindi mo napapansin, mabubuhay ka sa iyong paraan sa mga sagot.”

– Rainer Maria Rilke

“Kunin mo huminga ng malalim, at mag-relax, magiging mas maganda ang lahat kaysa sa inaasahan mo.”

“Ang sakit na nararamdaman mo, hindi maihahambing sa kagalakan na darating. .”

– Roman 8:18

“Huwag sumuko kapag dumating ang madilim na panahon. Kung mas maraming bagyo ang iyong kinakaharap sa buhay, mas lalakas ka. Maghintay ka. Your greater is coming.”

– Germany Kent

“Bawat problema ay may solusyon. LAGING may paraan para ayusin ang isang bagay. Kaya makatitiyak ka, malalaman mo ang lahat ng tamang solusyon sa lalong madaling panahon.”

– Steven Wolff

“Maaari mong putulin ang lahat ng bulaklak ngunit hindi mo magagawa pigilan ang pagdating ng tagsibol.”

– PabloNeruda

“Minsan nagiging kakaiba ang buhay. Maghintay ka diyan, lalo pang gumanda.”

– Tanner Patrick

“Pasensya ka na. Ang buhay ay isang ikot ng mga pangyayari, at tulad ng pagsikat muli ng araw, ang mga bagay ay muling liliwanag.”

“Darating ang umaga, wala itong ibang pagpipilian kundi ang dumating at lahat ng dasal mo ay sasagutin.”

“It's a struggle but you have to continue, because in the end, it will all worth it.”

“Ang dahilan kung bakit nakalipad ang mga ibon at hindi tayo makakalipad ay dahil lamang sa mayroon silang perpektong pananampalataya, dahil ang pagkakaroon ng pananampalataya ay pagkakaroon ng mga pakpak.”

– J.M. Barrie

“Maniwala ka sa iyong sarili at sa lahat kung sino ka. Alamin na mayroong isang bagay sa loob mo na mas malaki kaysa sa anumang hadlang.”

– Christian D. Larson

“Noong inakala ng uod na ang mundo nito ay tapos, naging butterfly!”

“Huwag kang mag-alala kung nagkamali ka. Ang ilan sa mga pinakamagandang bagay na mayroon tayo sa buhay ay nagmumula sa ating mga pagkakamali.”

– Surgeo Bell

“Minsan kailangan ng maling pagliko para makuha ka sa tamang lugar.”

– Mandy Hale

“Ang buhay ay isang ikot, palaging gumagalaw, kung ang magagandang panahon ay umusad, gayundin ang mga panahon ng problema.”

– salawikain ng India

“Itago ang iyong mga best wishes, malapit sa iyong puso at panoorin ang pag-ikot ng iyong mundo.”

– Tony Deliso

“Kahit ang pinakamadilim na gabi ay matatapos atsisikat muli ang araw.”

– Victor Hugo, Les Misérables

“Ang nangyari ay para sa ikabubuti, ang nangyayari ay para sa ikabubuti at ang mangyayari ay para sa ikabubuti. Kaya relax and let go.”

“Even in the worst of situations – even when it seems no one in the world’s appreciate you – basta may pag-asa ka, everything can be better.”

― Chris Colfer, The Wishing Spell

“Palaging may higit pa sa buhay kaysa sa inaasahan natin, kahit sa pinakamadilim na oras natin.”

“Lagi mong tandaan: kung dumaraan ka sa impiyerno, magpatuloy.”

– Winston Churchill

“Minsan kailangan mong magpahinga at paalalahanan ang iyong sarili na ginagawa mo ang iyong makakaya at magiging maayos ang lahat.”

“Balang araw, makakakita ka ng liwanag sa dulo ng tunnel at malalaman mong sulit ang lahat!”

“Manatiling nakatutok, hawakan ang tiwala at patuloy na sumulong. Darating ka diyan aking kaibigan.”

– Brian Benson

“Ipangako mo sa akin na lagi mong tatandaan: Mas matapang ka kaysa sa iyong pinaniniwalaan, at mas malakas kaysa sa iyong nakikita, at mas matalino kaysa sa iyo. isipin mo.”

– A. A. Milne

“Magiging maayos din ang lahat sa huli. Kung hindi ito maayos, hindi ito ang katapusan."

– Oscar Wilde

“Una, puso bukas. Para sa mas magandang araw!”

– T.F. Hodge

“May mga araw na walang kanta sa puso mo. Kumanta pa rin.”

– Emory Austin

“Hindi ka laging nananalo, pero sa tuwing natatalo ka, mas gumagaling ka.”

– IanSomerhalder

“Ang mga pakikibaka na tinitiis natin ngayon ay ang 'magandang lumang araw' na pinagtatawanan natin bukas.”

– Aaron Lauritsen

“Lahat ng tao ay dumaranas ng mahihirap na panahon, ngunit ito ay ang mga sumusubok sa mga mahihirap na oras na sa kalaunan ay magiging matagumpay sa buhay. Huwag kang susuko, dahil lilipas din ito.”

– Jeanette Coron

“Maging inspirasyon, huwag matakot.”

– Sara Francis

“Ang gabi ay pinakamadilim bago magbukang-liwayway. Wait lang, everything is going to be perfectly alright.”

“Turn your weakness into your richness.”

– Erol Ozan

“Minsan too late is just in time .”

– C.J. Carlyon

“Kahit hindi ito mangyayari sa iyong inaakala, magiging maganda rin ito.”

– Maggie Stiefvater

“Huwag mag-alala tungkol sa isang bagay, dahil, lahat ng maliit na bagay ay magiging maayos!”

– Bob Marley

“Walang sinuman sa atin ang nakakaalam kung ano ang maaaring mangyari kahit na sa susunod minuto, ngunit patuloy pa rin kami sa pasulong. Dahil nagtitiwala kami. Dahil may Faith tayo.”

– Paulo Coelho

“Kaya mo yan. Matapang ka at mahal ka.”

― Tracy Holczer, The Secret Hum of a Daisy

“Smiles si Hope mula sa threshold ng darating na taon, Bumubulong na 'mas magiging masaya' .”

– Alfred Lord Tennyson

“Lagi mong tatandaan, walang kasing masama sa nakikita.”

– Helen Fielding

“Huminga ng malalim at alamin na ang lahat ay gagana para sa pinakamahusay.”

“Ang araw ay sumisikat, anghuni ng mga ibon, umiihip ang hangin at kumikislap ang mga bituin, lahat para sa iyo. Gumagana ang buong uniberso para sa iyo, dahil ikaw ang uniberso.”

“Minsan kailangan mo ng kaunting krisis para umagos ang iyong adrenaline at matulungan kang mapagtanto ang iyong tunay na potensyal.”

– Jeannette Walls

“Kung may mali, narito ang payo ko… KEEP CALM and CARRY ON and eventually everything will fall back in place.”

– Maira Kalman

“ Maniwala kang alam mo ang lahat ng sagot, at alam mo ang lahat ng sagot. Maniwala ka na master ka, at ikaw nga.”

– Richard Bach

“Sana, maniwala ka, at mangyayari nga.”

– Deborah Smith

“Isipin mo ang mga liryo sa parang, kung paano sila tumutubo; hindi sila nagpapagal, ni nagsisilid man.”

– Mateo 6:28

“May mabuti sa lahat ng tila kabiguan. Hindi mo iyon makikita ngayon. Ihahayag ito ng panahon. Maging matiyaga.”

– Swami Sivananda

“Relax at tumingin sa kalikasan. Ang kalikasan ay hindi nagmamadali, ngunit ang lahat ay nagagawa sa tamang oras.”

– Donald L. Hicks

Basahin din: Hindi Mo Mapipigil ang mga Alon, Ngunit Matututo Ka To Swim – Jon Kabat Zinn