Tabloya naverokê
Her ku hûn hay ji xwe û cîhana li dora xwe zêdetir dibin, hûn dest pê dikin ku bedewî, şahî û bextewariya ku di nav tiştên herî hêsan de veşartî ne.
Dema ku hûn di nav de winda bibin hêsan e ku meriv van tiştan ji bîr neke. hişê xwe, jiyanek xapînok dijî, lê gava ku hûn ji bo çend saniyeyan jî amade bibin, cîhanek nû ji we re vedibe. Û gava ku ew diqewime, hûn dest pê dikin ku di tiştên ku xuya dikin de dilşewat bibînin, yên ku we wekî din ji xwe re digirtin. Tewra çalakiyek hêsan a mîna rûniştina li baxçe, vexwarina qehweyê, temaşekirina hilatina rojê an xwendina pirtûkek dikare hestên we bi kêf û bextewariyek zêde tijî bike.
Gotinên li ser dîtina şahiyê di tiştên hêsan de
Li jêr berhevokek gotinan e ku dê ji we re bibe alîkar ku hûn şahiyên hêsan ên jiyanê ji nû ve bibînin.
Li ser bedewiya jiyanê bisekinin. Li stêran temaşe bikin, û xwe bibînin ku bi wan re dibezîn.
– Marcus Aurelius (ji pirtûka Meditations)
Heke mirov li derve rûdiniştin û li stêran mêze dikirin her şev, ez ê bet bikim ku ew ê gelek cûda bijîn.
– Bill Watterson
Li ser pişta xwe raze û li jor binêre û Şîrî bibîne Rê. Hemî stêrk mîna çiqîna şîr li ezmên. Û hûn dibînin ku ew hêdî hêdî diçin. Ji ber ku Dinya diherike. Û tu hîs dikî ku tu li fezayê li ser topeke gewr dizivire.
– Mohsin Hemîd
Jiyanek bêdeng û nefsbiçûk ji jiyanekê bêtir kêfê tîne. lêgerîna serkeftinê bi berdewamî ve girêdayî yeJi bo bêtir agahdarî li vir bikirtînin. nerehetî.
– Albert Einstein
Ji bo dîtina hêmanên gerdûnî bes; dîtina hewa û avê heyecan; ji bo ku bi meşa sibê an seyrûseferek êvarê were teze kirin. Bi şev bi stêrkan dilgeş bibin; di biharê de bi hêlîna çûkan an jî kulîlkek kovî dilgeş bibin – ev çend xelatên jiyana hêsan in.
– John Burroughs, Leaf and Tendril
Serşoka germ a xweş, qedehek çay, û guhekî lênêrînê dibe ku hûn ji bo dilê xwe germ bikin.
– Charles F. Glassman
“Carinan, ger hûn li ser rêka binê pirekê rawestin û berê xwe bidin çemê ku hêdî hêdî ji binê we diherike, hûn ê ji nişka ve her tiştê ku divê were zanîn zanibin.”
– A.A. Milne
Dinya bi çavên zarokê xwe yê hundirîn binêre. Çavên ku bi heybet û matmayî dibiriqin dema ku di tiştên herî asayî de evînê, sêrbaz û sirrê dibînin.
– Henna Sohail
Tiştên sade yên wekî malbat, heval û hezkirinê binirxînin, ji ber ku tiştên mezin ji dûr ve hêsan xuya dikin. Tiştên xwe yên hêsan di ronahiya çêtirîn de bi cih bikin; têra wan tava rojê heye.
– Val Uchendu
Dinya tijî tiştên efsûnî ye, bi sebir li bendê ne ku hestên me tûjtir bibin.
– W.B. Yeats
Binêre_jî: Armanca Sereke ya Meditation çi ye? (+ Meriv çawa Wê Bigihîje) 
Ez tu carî ber bi luksê ve nehatim kişandin. Ez ji tiştên hêsan hez dikim; qehwexane, pirtûk û kesên ku hewl didin fêm bikin.
– R. YS Perez
Eger dîtina asîmanên şîn te bi şabûnê tije bike, ger çîçek giya li zeviyan bibare, heye. hêza ku we bimeşîne, heke tiştên hêsan ên xwezayê peyamek ku hûn jê fam dikin hebin, şa bibin, ji ber ku giyanê we sax e.
– Eleonora Duse
Yê ku ji bexçeyê hez bike û jê fam bike, wê di hundurê xwe de razîbûnê bibîne.
– Gotineke Çînî
Em li hember vê dinyaya ku tê de dijîn gêj bûne; me ji bîr kiriye ku bi ti awayî ne normal û zanistî ye. Fantastîk e. Çîrokek bi nav û deng e. Fîlan? Caterpillars? Berf? We di kîjan xalê de ecêba xwe ya hemîyan winda kir?
– John Eldredge
Ji bo ku hûn xwe xweş hîs bikin ne hewceyî tiştên xweşik in. Hûn dikarin kûçikek hembêz bikin. Hûn dikarin kaniyek boyaxê bikirin û xwe bi rengîn dorpêç bikin. Hûn dikarin kulîlkek biçînin û mezinbûna wê temaşe bikin. Hûn dikarin biryar bidin ku hûn ji nû ve dest pê bikin û bihêlin ku kesên din jî ji nû ve dest pê bikin.
– Joan Bauer
Her roj roj hilhatin û rojavabûnek heye, û ew 'bi tevahî belaş in. Gelek ji wan ji bîr nekin.
– Jo Walton
Ez ji elmasan li stûyê xwe gulên li ser maseya xwe tercîh dikim.
– Emma Goldman
Rûmetek sibê li ber pencereya min ji metafizîkên pirtûkan bêtir min têr dike.
– Walt Whitman
– Fuad Alakbarov
Rastiya berfê evqas ecêb e.
– Roger Ebert
Xwedîbûn, serketina derve, ragihandin, luks - ji bo min ev her tim rezîl bûn. Ez bawer dikim ku jiyanek sade û bêserûber ji bo her kesî çêtirîn e, hem ji bo laş û hem jî ji bo hişê çêtirîn e.
– Albert Einstein
Ez şiyar dibim serê sibê radibe û ez wê kulîlkê dibînim, bi dew li ser pelên wê, û bi awayê ku jê diqelişe, û ew min kêfxweş dike.
– Dan Buettner (Thrive: Finding Happiness The Blue Zones Way)
Raman ji kêfa herî mezin e - kêf bi xwe tenê xeyal e - ma ji xewnên xwe bêtir kêfa te ji tiştekî re hat?
– Gustave Flaubert
Eger baxçeyek û pirtûkxaneyek we hebe, her tiştê ku hûn hewce ne hene.
– Cicero
"Carinan tişta herî baş a ku dikare were serê mirov ew e ku kuçikek rûyê te bilezîne."
– Joan Bauer
"Eger ji me zêdetir xwarin û şahî û stran li jor zêrê berhevkirî qîmet bidana, ew ê cîhanek xweştir bibûya."
- J.R.R. Tolkien
"Ez dest pê dikim ku fêr bibim ku ew tiştên şîrîn û hêsan ên jiyanê ne yên rast in."
– Laura Ingalls Wilder
Ji bo demekê , Ez bi tiştek li ser balafirê fîzîkî ma. Ne têkiliyên min, ne kar, ne mal û ne jî nasnameya min a civakî hebû. Min hema du sal derbas kirli ser rûkenên parkê bi kêfa herî zêde rûniştî.
– Eckhart Tolle (ji pirtûka Hêza Niha)
Grûpek mezin a hevalên rojane an xaniyek spî ya bi fatûre û neynik bi boyaxkirî, ji bo min ne hewce ye - lê mirovek jîr e. sohbet dema ku qehweyek din parve dike, ev e.
– Charlotte Eriksson
Ne her kes wê mîna we xweşiya derdora xwe binirxîne. Wexta xwe bi yên ku dikin re derbas bikin.
– Avrêl Mae Monterrosa
Ji bo bîskekê drav ji bîr bikin. Li çolê xwe winda bike, guh bide muzîka bayên hênik, baranê li çermê xwe yê tazî hîs bike, bila çiya barê xwe ji ser milên te rake.
– Kiran Bisht
Em 'ew ew qas mijûl in ku li tiştên ku li pêş me ne, em wextê xwe nadin kêfa cihê ku em lê ne.
– Bill Watterson
Ez fêr bûm ku sadebûnê ji kumikan kom bikim. Ez ji hişên wan ên bêbiryar hez dikim ku bi rastî nizanin kengê dev ji çiqirqê berdin, û ez ji şiyana wan a ku karibin bi kesk re tevbigerin hesûd dikim…
– Munia Khan
Rêxistina tasek kulîlkan di nav de tava sibê dikare di rojek qelebalix de hestek bêdengiyê bide - wek nivîsandina helbestekê, an jî gotina nimêjê.
- Anne Morrow Lindbergh
Ev tiştên hêsan ên jiyanê ne yên herî awarte ; tenê mirovên aqilmend dikarin wan fahm bikin.
– Paulo Coelho
Heke wextê we hebe, gelek tişt xweş in. Makingdarek, an berhevkirina daran ji bo agir, an hetta paqijkirina tiştan - heke hûn wext bidin xwe ev hemî xweş û têr e.
– Andy Couturier
“Carinan ew tişta herî piçûk e ku me xilas dike: hewa sar dibe, kenê zarokekî û fîncanek qehweyek hêja.”
– Jonathan Carroll
Carinan, tiştên sade ji hemû şahiyên li nav welêt xweştir û bi watetir in. cîhanê.
– E.A. Bucchianeri
Yên ku biryar didin ku dema vala wekî navgînek pêşkeftina derûnî bikar bînin, ji muzîka baş, ji pirtûkên baş, ji wêneyên baş, ji hevalbendiya baş, ji sohbeta xweş hez dikin, mirovên herî bextewar in li cîhanê. Û ew ne tenê bi xwe bextewar in, di yên din de jî sedema bextewariyê ne.
– William Lyon Phelps
Mirovek asayî ji tiştên neasayî matmayî dimîne. Mirovekî jîr ji tiştên asayî matmayî dimîne.
– Konfuçyûs
Armanca min êdî ne ew e ku ez zêdetir bikim, lê belê ew e ku ez kêm bikim.
– Francine Jay, Miss Minimalist
Ew gelek caran hilkişiya çiyê û li wir bi tena serê xwe razabû ji bo ku bayê hîs bike û çîpên xwe di nav giya de bihelîne. Bi gelemperî di demên weha de ew tiştek nedifikirî, lê di nav xweşbûnek ne diyar de diçû.
– Edith Wharton (ji pirtûka - Serdema Bêgunehiyê.)
Girêdan bi yên ku hûn dizanin ji we hez dikin, hez dikin û teqdîr dikin re ruhê xwe vedigerîne û enerjiyê dide we ku hûn di vê yekê de bi pêş ve biçinjiyan.
– Roja Deborah
Em çu carî nikarin bi stêrkan ken bikin, tinazê xwe bi berbangê bikin, ne jî bi tevahî hebûnê tinaz bikin.
– Birahîm Joshua Heschel
Ka em çayekê vexwin. Şewqa piştî nîvro bambozan ronî dike, kaniyên ji kêfê diçirisin, lêgera çîmanan di keleka me de tê bihîstin. Werin em xewna xwerûtiyê bikin û di bêaqiliya xweş a tiştan de bimînin.
– Kakuzō Okakura (Pirtûka Çayê)
Gewretiya Xwedê bi tiştên hêsan xwe diyar dike.
– Paulo Coelho
Çawa meriv dikare li nav zeviya pîçên sor bisekine û nexwaze her û her bijî?
– Marty Rubin
Ma tu hîs nakî ku tu qîmetê distînî ji bo roja we ger we bi rastî li hilatina rojê temaşe kiribe?
– AJ Vosse
Hûn van hemûyan ji xwe re esas digirin. Hûn her roja jiyana xwe dikin; bi hezkirên xwe yên li dora xwe re xwarinê dixwin, lê hûn qet carî nawestin ku bifikirin ka ew diyariyek çi ye. Çi qas bextewar in ku em di dawiya rojê de vê dema bêdeng derbas dikin.
– Lesley Crewe
Her êvar gava ku ez di nav çemê ziwabûyî re dimeşim, ji tîrêjên tavê yên dawîn ên rojê kêfxweş dibim. çermê min ê tazî, ez hîs dikim ku aştiyek kûr a hundurîn rasterast ji dilê min derdikeve.
– Nina Hrusa
Divê mirov piçek muzîkê bibihîze, piçek helbest bixwîne û wêneyek xweş bibîne. her rojên jiyana wî, ji bo ku xemên dinyayî hesta bedewiya ku Xwedê di canê mirovî de çandine nehêle.
–Johann Wolfgang von Goethe
Hinek ji helbestên herî mezin bedewiya tiştekî ku we ew qas sade bû ji xwendevanan re eşkere dike.
– Neil deGrasse Tyson
Tiştên hêsan kêfa bêsînor tînin. Lêbelê, ji me re demek hewce dike ku em vê yekê fêm bikin. Lê gava ku sade têkeve hundurê, kompleks derdikeve – her û her.
– Joan Marques
Ez ji xêzkirinê hez dikim – qelem, pênûsa mîhengê – Ez ji hunerê hez dikim. Ez dikarim li perçeyek peyker an jî tabloyekê binerim û bi tevahî xwe tê de winda bikim.
– MJ
Li vir çend kêliyên ku hûn fam dikin tiştên hêsan ecêb û bes in.
– Jill Badonsky
Ez hêvî dikim ev tiştên sade yên ku ez her û her ji jiyanê hez dikim be, ji ber ku wê demê ez ê bextewar bim ku ez xwe li ku derê bibînim.
– R. YS Perez
Hûn ne bi sererastkirina şert û mercên jiyana xwe, lê bi têgihîştina ku hûn di asta herî kûr de ne aramiyê dibînin.
– Eckhart Tolle
Hêz bi dest bixin. Enerjiyê dikişînin. Xaleke binirxînin bêhna kulîlkan û bedewiya rojavabûnê. Ew mîna zirx e. Gava ku hûn kêliyekê didin ku hûn peyama min pratîk bikin, wê hingê hûn dikarin bi şiyana veqetandinê çekdar bibin. Mebesta meriv ew e ku bibexşîne û dilovan be.”
– Hêvîdarim Bradford (Peyva Zindî ya Kuan Yin)
Çi çêtir e ku meriv li kêleka agir bi pirtûkek û bi şewqek rûne. çira dema ku ba li derveyî pencereyan lê dixe.
– Gustave Flaubert, MadameBovary
Mûcîzeya rast ne rêveçûna li ser avê an rêveçûna di hewayê de ye, lê bi tenê rêveçûna li ser vê dinyayê ye.
– Thich Nhat Hanh
Car bi dem, ji bo bîranînê xwe rehet bikin û aştiyane bin, dibe ku em bixwazin demekê veqetînin ji bo paşvekişînê, rojek hişyariyê, dema ku em hêdî hêdî bimeşin, bibişirîn, bi hevalê xwe re çayê vexwin, bi hev re kêfê bikin mîna ku em mirovên herî bextewar li ser rûyê erdê ne. .
– Thich Nhat Hanh
Cûdahiya ku hinekî ezman dikare çêbike ecêb e.
– Shel Silverstein, Where The Sidewalk Ends
Ez jê hez dikim tenêtiya xwendinê. Ez ji kûrahiya çîroka kesek din hez dikim, ji êşa xweş a rûpela dawîn.
– Naomi Shihab Nye
Ez têr im. Ez dibînim, direqisim, dikenim, stranan dibêjim.
– Walt Whitman, Leaves of Grass
Xemgînî bi xewa xweş, hemam û qedehek şerab dikare sivik bibe.
– St.Thomas Aquinas
Binêre_jî: 4 Awayên Çawa Meditasyon Cortexê Pêşiya We Diguhezîne (û Ew Çawa Feydeyê We Dike)“Tiştên herî hêsan têne paşguh kirin. Lê dîsa jî, ew tiştên herî hêsan ên herî bingehîn in.”
– Thomas Lloyd Qualls
“Hûnera bextewarbûnê di hêza derxistina bextewariyê ji tiştên hevpar de ye.” 5>
– Henry Ward Beecher
Herwiha Bixwîne: 25 Dersên Jiyanê Hûn Dikarin Ji Xwezayê Hîn bibin.
Desthilatdarî: Ev gotar dihewîne girêdanên hevkariyê, ku tê vê wateyê ku em komîsyonek piçûk ji bo kirînê bi girêdanên di vê çîrokê de digirin (bê lêçûnek zêde ji we re). Wekî Hevkarek Amazon em ji kirînên bijartî qezenc dikin.