Wrth i chi ddod yn fwy ymwybodol ohonoch chi'ch hun a'r byd o'ch cwmpas, rydych chi'n dechrau sylwi ar harddwch, llawenydd a hapusrwydd wedi'u cuddio yn y pethau mwyaf syml.

Mae'n hawdd colli'r pethau hyn pan fyddwch chi ar goll yn eich meddwl, yn byw bywyd o lledrith, ond unwaith y byddwch yn bresennol hyd yn oed am ychydig eiliadau, mae byd cwbl newydd yn agor i chi. A phan fydd hynny'n digwydd, rydych chi'n dechrau dod o hyd i lawenydd yn y pethau sy'n ymddangos yn ddinod y byddech chi'n eu cymryd yn ganiataol fel arall. Gall hyd yn oed gweithgaredd syml fel eistedd mewn gardd, yfed coffi, gwylio'r codiad haul neu ddarllen llyfr lenwi'ch synhwyrau â llawenydd a hapusrwydd eithafol.

Dyfyniadau ar ddarganfod llawenydd yn y pethau syml

Mae'r canlynol yn gasgliad o ddyfyniadau a fydd yn eich helpu i ailddarganfod llawenydd syml bywyd.

Arhoswch ar harddwch bywyd. Gwyliwch y sêr, a gwelwch eich hun yn rhedeg gyda nhw.

– Marcus Aurelius (o'r llyfr Myfyrdodau)

Pe bai pobl yn eistedd y tu allan ac yn edrych ar y sêr bob nos, byddaf yn betio y bydden nhw'n byw'n wahanol iawn.

– Bill Watterson

Gorweddwch ar eich cefn ac edrychwch i fyny i weld y Llaethog Ffordd. Mae'r sêr i gyd fel sblash o laeth yn yr awyr. Ac rydych chi'n eu gweld yn symud yn araf. Oherwydd bod y Ddaear yn symud. Ac rydych chi'n teimlo eich bod chi'n gorwedd ar belen nyddu enfawr yn y gofod.

– Mohsin Hamid

Mae bywyd tawel a diymhongar yn dod â mwy o lawenydd nag a ceisio llwyddiant wedi'i rwymo â chysonCliciwch yma i wybod mwy. aflonyddwch.

– Albert Einstein

Canfod yr elfennau cyffredinol yn ddigon; i ganfod yr awyr a'r dwfr yn wefreiddiol ; i gael eich adfywio gan daith gerdded yn y bore neu saunter gyda'r nos. I'w wefr gan y ser yn y nos; i gael eich gorfoleddu dros nyth aderyn neu flodyn gwyllt yn y gwanwyn – dyma rai o fanteision y bywyd syml.

– John Burroughs, Leaf and Tendril

Efallai mai cawod gynnes braf, paned, a chlust ofalgar fydd y cyfan sydd ei angen arnoch i gynhesu eich calon.

– Charles F. Glassman

“Weithiau, os byddwch yn sefyll ar reilen waelod pont ac yn pwyso drosodd i wylio’r afon yn llithro’n araf oddi tanoch, byddwch yn sydyn yn gwybod popeth sydd i’w wybod.”

- A.A. Milne

1>

Gweld y byd trwy lygaid eich plentyn mewnol. Y llygaid sy’n pefrio mewn syfrdandod a syfrdandod wrth weld cariad, hud a dirgelwch yn y pethau mwyaf cyffredin.

– Henna Sohail

4>Coleddwch bethau syml fel teulu, ffrindiau a chariad, oherwydd mae pethau mawr yn ymddangos yn syml o bell. Rhowch eich pethau syml yn y golau gorau; mae digon o heulwen i bob un ohonyn nhw.

– Val Uchendu

> >Mae'r byd yn llawn o bethau hudolus, yn aros yn amyneddgar i'n synhwyrau dyfu'n fwy craff. 5>

– W.B. Yeats

Nid wyf erioed wedi cael fy nenu at foethusrwydd. Rwyf wrth fy modd â'r pethau syml; siopau coffi, llyfrau, a phobl sy'n ceisio deall.

– R. YS Perez

>

Os bydd golwg yr awyr las yn eich llenwi â llawenydd, os bydd llafn o laswellt yn blaguro yn y meysydd, wedi y gallu i'ch symud, os oes gan bethau syml Natur neges yr ydych yn ei deall, gorfoleddwch, oherwydd y mae eich enaid yn fyw.

– Eleonora Duse

>Pwy bynnag sy'n caru ac yn deall gardd a gaiff foddhad oddi mewn.

– Dihareb Chineaidd

4>Yr ydym wedi mynd yn ddiflas tuag at y byd hwn yr ydym yn byw ynddo; rydym wedi anghofio nad yw'n arferol nac yn wyddonol mewn unrhyw ystyr o'r gair. Mae'n ffantastig. Mae'n stori dylwyth teg drwyddi a. Eliffantod? Lindys? Eira? Ar ba bwynt wnaethoch chi golli eich rhyfeddod o’r cyfan?

– John Eldredge

>

Nid oes angen pethau ffansi arnoch i deimlo’n dda. Gallwch chi gofleidio ci bach. Gallwch brynu can o baent ac amgylchynu eich hun gyda lliw. Gallwch chi blannu blodyn a'i wylio'n tyfu. Gallwch chi benderfynu dechrau o'r newydd a gadael i bobl eraill ddechrau drosodd hefyd.

– Joan Bauer

Mae codiad haul a machlud haul bob dydd, ac maen nhw 'yn hollol rhad ac am ddim. Peidiwch â cholli cymaint ohonyn nhw.

– Jo Walton

Byddai’n well gen i gael rhosod ar fy mwrdd na diemwntau ar fy ngwddf.

– Emma Goldman<1

Mae bore-gogoniant wrth fy ffenest yn fy modloni yn fwy na metaffiseg llyfrau.

– Walt Whitman

Does dim byd tebyg i arogl glaw ar gae gwair ar ôl aswyn heulog.

– Fuad Alakbarov

Mae union ffaith eira yn gymaint o syndod.

– Roger Ebert

Meddiannau, llwyddiant allanol, cyhoeddusrwydd, moethusrwydd – i mi mae’r rhain wedi bod yn ddirmygus erioed. Credaf mai ffordd syml a diymhongar o fyw sydd orau i bawb, sydd orau i'r corff a'r meddwl. i fyny yn y bore a gwelaf y blodyn hwnnw, gyda'r gwlith ar ei betalau, ac ar y ffordd y mae'n plygu allan, ac mae'n fy ngwneud yn hapus.

– Dan Buettner (Thrive: Finding Happiness The Blue Zones Way)

Meddwl yw’r pleser mwyaf – dychymyg yn unig yw pleser ei hun – ydych chi erioed wedi mwynhau unrhyw beth mwy na’ch breuddwydion?

– Gustave Flaubert

Os oes gennych ardd a llyfrgell, mae gennych bopeth sydd ei angen arnoch.

– Cicero

“Weithiau, y peth gorau all ddigwydd i berson yw cael ci bach yn llyfu eich wyneb.”

– Joan Bauer

> “Pe bai mwy ohonom yn gwerthfawrogi bwyd a hwyl a chân uwchben aur wedi'i gelcio, byddai'n fyd mwy llawen.”

– J.R.R. Tolkien

“Rwy’n dechrau dysgu mai pethau melys, syml bywyd yw’r rhai go iawn wedi’r cyfan.”

– Laura Ingalls Wilder

Am ychydig , Cefais fy ngadael heb ddim ar yr awyren gorfforol. Doedd gen i ddim perthnasoedd, dim swydd, dim cartref, dim hunaniaeth wedi'i diffinio'n gymdeithasol. Treuliais bron i ddwy flyneddeistedd ar feinciau parc mewn cyflwr o'r llawenydd mwyaf dwys.

– Eckhart Tolle (o’r llyfr The Power of Now)

Nid yw grŵp mawr o ffrindiau dyddiol neu dŷ wedi’i baentio’n wyn gyda biliau a drychau, yn anghenraid i mi – ond yn ddeallus. sgwrs wrth rannu coffi arall, yw.

– Charlotte Eriksson

Ni fydd pawb yn gwerthfawrogi harddwch eu hamgylchedd fel chi. Treuliwch amser gyda'r rhai sy'n gwneud hynny.

– Ebrill Mae Monterrosa

Anghofiwch am yr arian am eiliad. Ymgollwch yn yr anialwch, gwrandewch ar gerddoriaeth y gwyntoedd tawel, teimlwch y glaw ar eich croen noeth, gadewch i'r mynyddoedd gymryd y baich oddi ar eich ysgwyddau.

– Kiran Bisht

Ni 'Rwyf mor brysur yn gwylio am yr hyn sydd o'n blaenau fel nad ydym yn cymryd amser i'w fwynhau lle'r ydym.

– Bill Watterson

Rwyf wedi dysgu casglu symlrwydd gan geiliogod rhedyn. Rwy’n hoff o’u meddyliau naïf amhendant byth yn gwybod yn union pryd i roi’r gorau i sïo, ac rwy’n eiddigeddus o’u gallu i gymysgu â’r gwyrdd…

– Munia Khan

Trefnu powlen o flodau yn y gall haul y bore roi ymdeimlad o dawelwch mewn diwrnod gorlawn – fel ysgrifennu cerdd, neu weddi.

– Anne Morrow Lindbergh

Y pethau syml mewn bywyd sydd fwyaf rhyfeddol ; dim ond doethion sy'n gallu eu deall.

– Paulo Coelho

Os oes gennych amser, mae llawer o bethau yn bleserus. Gwneudbloc pren, neu gasglu'r pren ar gyfer y tân, neu hyd yn oed glanhau pethau - mae'r cyfan yn bleserus ac yn foddhaol os ydych chi'n rhoi amser i chi'ch hun.

– Andy Couturier

“Weithiau dyma'r peth lleiaf sydd yn ein hachub: y tywydd yn oeri, gwên plentyn, a phaned o goffi ardderchog.”

– Jonathan Carroll

Weithiau, mae’r pethau syml yn fwy hwyliog ac ystyrlon na’r holl wleddoedd yn y byd.

– E.A. Bucchianeri

Y rhai sy'n penderfynu defnyddio hamdden fel cyfrwng datblygiad meddwl, sy'n caru cerddoriaeth dda, llyfrau da, lluniau da, cwmni da, sgwrs dda, yw'r bobl hapusaf yn y byd. Ac nid yn unig maent yn hapus ynddynt eu hunain, maent yn achos hapusrwydd mewn eraill.

– William Lyon Phelps

Mae dyn cyffredin yn rhyfeddu at bethau anghyffredin. Y mae dyn doeth yn rhyfeddu at y cyffredin.

– Confucius

Nid gwneud mwy yw fy nod mwyach, ond yn hytrach cael llai i'w wneud.

– Francine Jay, Miss Minimalist

Dringai'n aml i fyny'r bryn a gorwedd yno ar ei phen ei hun er mwyn cael pleser yn unig o deimlo'r gwynt ac o rwbio ei bochau yn y glaswellt. Yn gyffredinol ar adegau o'r fath ni feddyliai am ddim, ond gorweddai wedi ei thrwytho mewn lles di-nod.

– Edith Wharton (o'r llyfr – The Age of Innocence.)

Cysylltu gyda'r rhai rydych chi'n eu hadnabod mae cariad, yn eich hoffi ac yn eich gwerthfawrogi yn adfer yr ysbryd ac yn rhoi egni i chi barhau i symud ymlaen yn hyn o bethbywyd.

– Dydd Deborah

Ni allwn ni watwar ar y sêr, na gwawrio'r wawr, na gwatwar ar gyfanrwydd bod.

– Abraham Joshua Heschel

Gadewch inni gael sip o de. Mae llewyrch y prynhawn yn goleuo'r bambŵau, mae'r ffynhonnau'n byrlymu o hyfrydwch, mae chwythiad y pinwydd i'w glywed yn ein tegell. Gadewch inni freuddwydio am oferedd ac aros yn ffolineb prydferth pethau.

– Kakuzō Okakura (Llyfr Te)

Y mae mawredd Duw yn amlygu ei hun trwy bethau syml.

– Paulo Coelho

Sut gall rhywun sefyll mewn cae o babïau coch a pheidio â bod eisiau byw am byth?

– Marty Rubin

Onid ydych chi'n teimlo eich bod chi'n cael gwerth ar gyfer eich diwrnod os ydych chi wedi gwylio'r haul yn codi?

– AJ Vosse

Rydych chi'n cymryd hyn i gyd yn ganiataol. Rydych chi'n ei wneud bob dydd o'ch bywyd; bwyta gyda'ch anwyliaid o'ch cwmpas, ond go brin y byddwch chi byth yn stopio i feddwl pa anrheg ydyw. Mor ffodus ydym i gael yr amser tawel yma ar ddiwedd y dydd.

– Lesley Crewe

Bob noswaith pan fyddaf yn cerdded i lawr gwely sych yr afon, yn mwynhau pelydrau olaf yr heulwen ar fy nghroen noeth, teimlaf dawelwch mewnol dwfn yn codi yn syth o'm calon.

– Nina Hrusa

Dylai dyn glywed ychydig o gerddoriaeth, darllen ychydig o farddoniaeth, a gweld llun gwych bob dydd o'i fywyd, rhag i ofalon bydol ddileu yr ymdeimlad o'r prydferth a osododd Duw yn yr enaid dynol.

–Johann Wolfgang von Goethe

Mae rhai o'r barddoniaeth fwyaf yn datgelu i'r darllenydd harddwch rhywbeth a oedd mor syml fel eich bod wedi ei gymryd yn ganiataol.

– Neil deGrasse Tyson

Mae pethau syml yn dod â phleser anfeidrol. Ond eto, mae’n cymryd amser i ni sylweddoli hynny. Ond unwaith y bydd syml wedi dod i mewn, mae cymhleth allan – am byth.

– Joan Marques

Rwyf wrth fy modd yn darlunio – pensil, pen inc – rwyf wrth fy modd â chelf. Gallaf edrych ar ddarn o gerflunwaith neu baentiad a cholli fy hun yn llwyr ynddo.

– MJ

Dyma i'r eiliadau pan sylweddolwch fod y pethau syml yn hyfryd ac yn ddigon.

– Jill Badonsky

Gobeithiaf mai’r pethau syml hyn yr wyf yn eu caru am byth am fywyd, oherwydd wedyn byddaf yn hapus ni waeth ble y caf fy hun.

– R. YS Perez

Ceir heddwch nid trwy ad-drefnu amgylchiadau eich bywyd, ond trwy sylweddoli pwy ydych ar y lefel ddyfnaf.

– Eckhart Tolle

Enillwch nerth. Sug i fyny egni. Gwnewch bwynt o werthfawrogi persawr y blodau a harddwch y machlud. Mae fel arfwisg. Pan fyddwch chi'n cymryd eiliad i ymarfer fy neges gallwch chi wedyn fod yn arfog gyda'r gallu i fod yn ddatgysylltiedig. Mae un i fod i faddau, a bod yn dosturiol.”

– Hope Bradford (Gair Byw Kuan Yin)

Beth allai fod yn well nag eistedd wrth y tân gyda llyfr a disglair lamp tra bod y gwynt yn curo y tu allan i'r ffenestri.

– Gustave Flaubert, MadameBovary

Nid cerdded ar ddŵr neu gerdded yn yr awyr yw’r wir wyrth, ond cerdded ar y ddaear hon yn unig.

– Thich Nhat Hanh

O bryd i’w gilydd, i’ch atgoffa ein hunain i ymlacio a bod yn heddychlon, efallai y byddwn am neilltuo peth amser ar gyfer encil, diwrnod o ymwybyddiaeth ofalgar, pan allwn gerdded yn araf, gwenu, yfed te gyda ffrind, mwynhau bod gyda'n gilydd fel pe baem y bobl hapusaf ar y Ddaear .

– Thich Nhat Hanh

Mae'n rhyfeddol y gwahaniaeth y gall ychydig o awyr ei wneud.

– Shel Silverstein, Lle mae'r Rhodfa'n Gorffen

Rwyf wrth fy modd unigedd darllen. Rwyf wrth fy modd â'r plymio'n ddwfn i stori rhywun arall, poen blasus y dudalen olaf.

– Naomi Shihab Nye

Rwy'n fodlon. Rwy'n gweld, yn dawnsio, yn chwerthin, yn canu.

– Walt Whitman, Dail y Glaswellt

Gweld hefyd: 26 Symbolau Haul Hynafol o Lein y Byd

Gellir lleddfu tristwch trwy gwsg da, bath a gwydraid o win.

– St.Thomas Aquinas

“Mae’r pethau symlaf yn cael eu hanwybyddu. Ac eto, y pethau symlaf sydd fwyaf hanfodol.”

– Thomas Lloyd Qualls

“Mae’r grefft o fod yn hapus yn gorwedd yng ngrym echdynnu hapusrwydd o bethau cyffredin.”

– Henry Ward Beecher

Hefyd Darllenwch: 25 o Wers Bywyd y Gallwch eu Dysgu Oddi Wrth Natur.

Ymwadiad: Mae'r erthygl hon yn cynnwys cysylltiadau cyswllt, sy'n golygu ein bod yn cael comisiwn bach ar gyfer pryniannau trwy ddolenni yn y stori hon (heb unrhyw gost ychwanegol i chi). Fel Cydymaith Amazon rydym yn ennill o bryniannau cymwys.

Gweld hefyd: 8 Ffordd i Wneud Eich Hun Yn Hapus Mewn Perthynas