Yn ddwfn ym mhob un ohonom mae’r awydd cynhenid ​​hwn i fod yn hapus. Ond beth mae hapusrwydd yn ei olygu mewn gwirionedd?

Dyma 62 o ddyfyniadau craff gan rai meddylwyr a phersonoliaethau gwych ar sut i gyflawni hapusrwydd.

Dyma'r rhestr.

Mae bywyd dedwydd yn cynnwys llonyddwch meddwl.

– Cicero

Mae holl hapusrwydd dyn yn ei fod yn y meistr ei ego, tra bod ei holl ddioddefaint yn ei ego yn feistr arno.

– Al Gazali

Mae hapusrwydd yn deillio o gryfderau cymharol teimladau cadarnhaol a negyddol yn hytrach na swm absoliwt un neu'r llall.

– Norman Bradburn.

Tri hanfod mawr i hapusrwydd yn y bywyd hwn yw rhywbeth i'w wneud, rhywbeth i'w garu, a rhywbeth i obeithio amdano.

– Joseph Addison

I fod yn hapus, rhaid i ni beidio poeni gormod am eraill.

– Albert Camus

“Gofynnais i’r proffeswyr sy’n dysgu ystyr bywyd i dywedwch wrthyf beth yw hapusrwydd. Ac fe es i at swyddogion gweithredol enwog sy'n rheoli gwaith miloedd o ddynion. Roedden nhw i gyd yn ysgwyd eu pennau ac yn rhoi gwên i mi fel pe bawn i'n ceisio twyllo gyda nhw. Ac yna un prynhawn Sul mi grwydrais allan ar hyd yr afon Desplaines a gwelais dyrfa o Hwngariaid o dan y coed gyda'u gwragedd a'u plant a chacsen o gwrw ac acordion.”

– Carl Sandburg

Pe baem ond yn rhoi'r gorau i geisio bod yn hapus, gallem gael amser eithaf da.

– EdithWharton

Yn awr ac yn y man mae'n dda oedi wrth geisio hapusrwydd a bod yn hapus.

– Guillaume Apollinaire

>

Y rhai sy'n ddim yn chwilio am hapusrwydd sydd fwyaf tebygol o ddod o hyd iddo, oherwydd mae'r rhai sy'n chwilio yn anghofio mai'r ffordd sicraf i fod yn hapus yw ceisio hapusrwydd i eraill. – Martin Luther King Jr.

Mae hapusrwydd yn bennaf yn sgil-gynnyrch o wneud yr hyn sy’n gwneud i ni deimlo’n fodlon.

– Benjamin Spock

Ni chyflawnir hapusrwydd trwy fynd ar drywydd ymwybodol o hapusrwydd; yn gyffredinol mae’n sgil-gynnyrch gweithgareddau eraill.

– Aldous Huxley

Peidiwch â Cheisio Hapusrwydd. Os ceisiwch ef, ni chewch ef, oherwydd gwrththesis dedwyddwch yw ceisio.

– Eckhart Tolle

Mae dedwyddwch fel pili pala; po fwyaf yr ymlidi di, mwyaf oll a'th egyr, ond os trowch eich sylw at bethau eraill, fe ddaw ac eistedd yn dawel ar eich ysgwydd.

– Henry David Thoreau

Trwy ymwneud yn llawn â phob manylyn o’n bywydau, boed dda ai drwg, y cawn hapusrwydd, nid trwy geisio chwilio amdano’n uniongyrchol.

– Mihaly Csikszentmihalyi

Rhodd yw hapusrwydd a'r tric yw peidio â'i ddisgwyl, ond ymhyfrydu ynddo pan ddaw.

– Charles Dickens

Hapusrwydd yw absenoldeb yr ymdrechu amdano hapusrwydd. – Zhuangzi

Mae gollwng gafael yn rhoi rhyddid inni, a rhyddid yw’r unig amod ar gyfer hapusrwydd. Os, mewnein calon, rydym yn dal i lynu wrth unrhyw beth – dicter, pryder, neu eiddo – ni allwn fod yn rhydd.

– Thich Nhat Hanh

Ychydig iawn sydd ei angen i wneud bywyd hapus; mae'r cyfan o fewn eich hun, yn eich ffordd o feddwl.

– Marcus Aurelius

Mae hapusrwydd eich bywyd yn dibynnu ar ansawdd eich meddyliau.

– Marcus Aurelius

Nid yw’r ffaith eich bod yn hapus yn golygu bod y diwrnod yn berffaith ond eich bod wedi edrych y tu hwnt i’w amherffeithrwydd.

– Bob Marley

Mae pawb yn y byd yn ceisio hapusrwydd - ac mae un ffordd sicr o ddod o hyd iddo. Hynny yw trwy reoli eich meddyliau. Nid yw hapusrwydd yn dibynnu ar amodau allanol. Mae'n dibynnu ar amodau mewnol.

– Dale Carnegie

Rwy'n dal yn benderfynol o fod yn siriol a hapus, ym mha bynnag sefyllfa y byddaf; canys dysgais hefyd oddi wrth brofiad fod y rhan helaethaf o'n dedwyddwch neu ein trallod yn dibynu ar ein tueddiadau, ac nid ar ein hamgylchiadau. – Martha Washington

Nid yw person hapus yn berson mewn set benodol o amgylchiadau, ond yn hytrach yn berson â set benodol o agweddau. – Hugh Downs

Nid y sefyllfa yw prif achos anhapusrwydd, ond eich barn chi amdani. Byddwch yn ymwybodol o'r meddyliau rydych chi'n eu meddwl.

– Eckhart Tolle

Mae meddwl disgybledig yn arwain at hapusrwydd, a meddwl an-ddisgybledig yn arwain at ddioddefaint.

– Dalai Lama<2

Y ffordd orau i godi ei galoneich hun yw ceisio codi calon rhywun arall.

– Mark Twain

– Marcel Pagnol

Pam dylem adeiladu ein hapusrwydd ar farn pobl eraill, pryd y gallwn ddod o hyd iddo yn ein calonnau ein hunain?

– Jean-Jacques Rousseau

Dim ond drwy edrych i mewn & dysgu sut i fwynhau beth bynnag sydd gan fywyd ac mae hyn yn gofyn am drawsnewid trachwant yn ddiolchgarwch.

– John Chrysostom

Bydd pobl sy’n dysgu rheoli profiad mewnol yn gallu pennu ansawdd eu bywydau, sydd mor agos ag y gall unrhyw un ohonom ddod at fod yn hapus.

– Mihaly Csikszentmihalyi

Mae cymdeithas treuliant wedi gwneud inni deimlo mai cael pethau sy’n gorwedd mewn hapusrwydd, ac wedi methu â dysgu inni’r hapusrwydd o beidio â chael pethau.

– Elise Boulding

>

Rwy’n meddwl yn lle hapusrwydd y dylem fod yn gweithio er mwyn bodlonrwydd, ymdeimlad mewnol o gyflawniad sy’n gymharol annibynnol ar amgylchiadau allanol.

– Andrew Weil

Cyrhaeddir copa hapusrwydd pan fydd person yn barod i fod yr hyn ydyw.

– Desiderius Erasmus

Mae’n hanfodol i hapusrwydd bod ein ffordd o fyw yn tarddu o’n ysgogiadau dwfn ein hunain ac nid o chwaeth a chwantau’r rheinisy'n digwydd bod yn gymdogion i ni, neu hyd yn oed yn berthynas i ni.

– Bertrand Russell

Mae fformiwla hapusrwydd a llwyddiant yn gyfiawn, a bod yn chi'ch hun mewn gwirionedd, yn y ffordd fwyaf byw posibl y gallwch chi.

– Meryl Streep

I fod yn hapus mae'n rhaid eich bod wedi cymryd mesur eich pwerau, wedi blasu ffrwyth eich angerdd, ac wedi dysgu eich lle yn y byd.

– George Santayana

Nid cyflwr i gyrraedd yw hapusrwydd, ond dull o deithio.

– Margaret Lee Runbeck

Y mwyaf hapusrwydd y gallwch ei gael yw gwybod nad oes angen hapusrwydd arnoch o reidrwydd.

– William Saroyan

Mae'r syniad y dylai bod dynol fod yn gyson hapus yn syniad unigryw modern, unigryw Americanaidd, dinistriol unigryw .

– Andrew Weil

A dwi ddim yn credu yn y fath beth ag “hapus byth wedyn”. Dim ond yn hapus bob hyn a hyn. Rwy'n gweld mai'r tric anoddaf yw adnabod heddiw ac yn y man, a thorheulo ynddynt pan ddônt.

– Cindy Bonner

Mae'r syniad hwn o hapusrwydd gwastadol yn wallgof ac yn ormodol, oherwydd mae'r eiliadau tywyll hynny yn eich tanio am yr eiliadau disglair nesaf; mae pob un yn eich helpu i werthfawrogi'r llall.

– Brad Pitt

Mae un yn hapus o ganlyniad i'ch ymdrechion eich hun unwaith y bydd rhywun yn gwybod cynhwysion hapusrwydd angenrheidiol: chwaeth syml, rhywfaint o ddewrder , hunan ymwadiad i bwynt, cariad at waith, ac yn anad dim, cydwybod glir. — GeorgeTywod

Y rhai sy'n penderfynu defnyddio hamdden fel cyfrwng datblygiad meddwl, sy'n caru cerddoriaeth dda, llyfrau da, lluniau da, cwmni da, sgwrs dda, yw'r bobl hapusaf yn y byd. Ac nid yn unig maent yn hapus ynddynt eu hunain, maent yn achos hapusrwydd mewn eraill.

– William Lyon Phelps

Mae blodau bob amser yn gwneud pobl yn well, yn hapusach ac yn fwy cymwynasgar; y maent yn heulwen, yn fwyd ac yn feddyginiaeth i'r meddwl. – Luther Burbank

Y dyn hapusaf sy’n byw o ddydd i ddydd ac nid yw’n gofyn dim mwy, gan gasglu daioni bywyd syml.

Nid cael yw hapusrwydd, ond bod; nid o feddu, ond o fwynhau.

– David O. McKay

Iechyd da a chof drwg yw hapusrwydd.

– Albert Einstein

Y cyfrinach hapusrwydd yw edmygu heb ddymuniad.

– Carl Sandburg

Dros dro yw pob peth, hyd yn oed y tristwch dyfnaf neu'r hapusrwydd dwysaf. Mae gobaith yn danwydd i'r enaid, heb obaith, mae symudiad ymlaen yn darfod.

– Landon Parham

– Immanuel Kant

Mae'n ddechrau helw, gallu adnabod beth sy'n eich gwneud chi'n hapus.

– Lucille Ball

Cymerwch gyfrifoldeb am eich hapusrwydd eich hun, peidiwch â disgwyl pobl neu bethau i ddod â hapusrwydd i chi, neu fe allech chi gael eich siomi.

– Rodolfo Costa

Dysgais gan ifanc iawnoed, pe bawn yn dilyn y pethau a'm cynhyrfodd yn wirioneddol, y byddent yn gwobrwyo mewn ffyrdd pwysicach, fel hapusrwydd.

– Brandon Boyd

Nid o swydd y daw hapusrwydd. Mae'n dod o wybod beth rydych chi'n ei werthfawrogi'n wirioneddol, ac ymddwyn mewn ffordd sy'n gyson â'r credoau hynny.

– Mike Rowe

>

Rhaid mai chi yw'r beirniad gorau eich hapusrwydd eich hun.

– Jane Austen

Nid yw'n gwneud unrhyw wahaniaeth i ble rydych chi'n mynd, dyna chi. Ac nid yw'n gwneud unrhyw wahaniaeth i'r hyn sydd gennych chi, mae mwy i'w ddymuno bob amser. Hyd nes y byddwch yn hapus gyda phwy ydych chi, ni fyddwch byth yn hapus oherwydd yr hyn sydd gennych. – Zig Ziglar

>

Efallai mai hapusrwydd yw hyn: ddim yn teimlo y dylech fod yn rhywle arall, yn gwneud rhywbeth arall, yn bod yn rhywun arall.

– Eric Weiner<2

Allwch chi fod yn hapus gyda'r ffilmiau, a'r hysbysebion, a'r dillad yn y siopau, a'r meddygon, a'r llygaid wrth gerdded i lawr y stryd i gyd yn dweud wrthych fod rhywbeth o'i le arnoch chi? Na allwch. Ni allwch fod yn hapus. Achos, babi bach druan, rwyt ti'n eu credu.

– Katherine Dunn

Mae pa mor hapus ydy person yn dibynnu ar ddyfnder ei ddiolchgarwch. Fe sylwch ar unwaith nad oes gan y person anhapus fawr o ddiolchgarwch tuag at fywyd, pobl eraill a Duw.

– Zig Ziglar

Daw diolchgarwch bob amser; mae ymchwil yn dangos bod pobl yn hapusach os ydynt yn ddiolchgar am y pethau cadarnhaol yn eu bywydau, yn hytrach na phoeniam yr hyn a allai fod ar goll.

– Dan Buettner

Mae pobl hapus yn cynllunio camau gweithredu, nid ydynt yn cynllunio canlyniadau.

– Dennis Waitley

I ddarganfod beth sydd wedi'i ffitio ar ei gyfer gwneud, a sicrhau cyfle i'w wneud, yw'r allwedd i hapusrwydd.

– John Dewey

Darllenwch Hefyd: 38 Dyfyniadau Thich Nath Hanh a Fydd Yn Newid Eich Safbwynt Cyfan Ar Hapusrwydd