Djúpt innra með okkur öllum liggur þessi eðlislæga löngun til að vera hamingjusöm. En hvað þýðir hamingja í raun og veru?

Hér eru 62 greinargóðar tilvitnanir í nokkra frábæra hugsuða og persónuleika um hvernig á að ná hamingju.

Hér er listinn.

Gleðilegt líf felst í ró í huganum.

– Cicero

Öll hamingja manns er í því að vera hans meistari sjálfs síns, á meðan öll þjáning hans er í því að ég hans er meistari hans.

– Al Gazali

Hamingja er afleiðing af hlutfallslegum styrk jákvæðra og neikvæðra tilfinninga frekar en algjörrar upphæðar af einum eða öðrum.

– Norman Bradburn.

Þrjár stórar grundvallaratriði fyrir hamingju í þessu lífi eru eitthvað að gera, eitthvað að elska og eitthvað til að vonast eftir.

– Joseph Addison

Til að vera hamingjusöm megum við ekki hafa of miklar áhyggjur af öðrum.

– Albert Camus

“Ég bað prófessorana sem kenna tilgang lífsins að segðu mér hvað er hamingja. Og ég fór til frægra stjórnenda sem stjórna starfi þúsunda manna. Þeir hristu allir höfuðið og brostu mér eins og ég væri að reyna að blekkjast með þeim. Og svo einn sunnudagseftirmiðdag ráfaði ég út með ánni Desplaines og sá hóp Ungverja undir trjánum með konur þeirra og börn og bjórtunnu og harmonikku.“

– Carl Sandburg

Ef við bara myndum hætta að reyna að vera hamingjusöm gætum við skemmt okkur nokkuð vel.

– EdithWharton

Nú og þá er gott að staldra við í leit okkar að hamingjunni og vera bara hamingjusöm.

– Guillaume Apollinaire

Þeir sem eru ekki að leita að hamingju eru líklegastar til að finna hana, því þeir sem eru að leita gleyma því að öruggasta leiðin til að vera hamingjusöm er að leita hamingjunnar fyrir aðra. – Martin Luther King Jr.

Hamingja er að mestu fylgifiskur þess að gera það sem lætur okkur líða fullnægt.

– Benjamin Spock

Hamingja er ekki náð með meðvitaðri leit af hamingju; það er almennt aukaafurð annarra athafna.

– Aldous Huxley

Don’t Seek Happiness. Ef þú leitar þess, muntu ekki finna það, því leit er andstæða hamingju.

– Eckhart Tolle

Happiness is like a fiðrildi; því meira sem þú eltir það, því meira mun það forðast þig, en ef þú beinir athyglinni að öðrum hlutum kemur það og situr mjúklega á öxlinni á þér.

– Henry David Thoreau

Það er með því að taka fullan þátt í hverju smáatriði í lífi okkar, hvort sem það er gott eða slæmt, sem við finnum hamingjuna, ekki með því að reyna að leita að henni beint.

– Mihaly Csikszentmihalyi

Hamingja er gjöf og bragðið er að búast ekki við henni, heldur að gleðjast yfir henni þegar hún kemur.

– Charles Dickens

Hamingja er fjarvera leitarinnar að hamingju. – Zhuangzi

Að sleppa takinu gefur okkur frelsi og frelsi er eina skilyrðið fyrir hamingju. Ef, íhjarta okkar, við höldum okkur enn við hvað sem er – reiði, kvíða eða eignir – við getum ekki verið frjáls.

– Thich Nhat Hanh

Mjög lítið þarf til að gera hamingjusöm líf; það er allt innra með þér, í þínum hugsunarhætti.

– Marcus Aurelius

Lífshamingja þín veltur á gæðum hugsana þinna.

– Marcus Aurelius

Bara vegna þess að þú ert ánægður þýðir það ekki að dagurinn sé fullkominn heldur að þú hafir horft lengra en ófullkomleika hans.

– Bob Marley

Allir í heiminum eru að leita að hamingju - og það er ein örugg leið til að finna hana. Það er með því að stjórna hugsunum þínum. Hamingjan er ekki háð ytri aðstæðum. Það fer eftir innri aðstæðum.

– Dale Carnegie

Ég er enn staðráðinn í að vera hress og glaður, í hvaða aðstæðum sem ég er; því að ég hef líka lært af reynslunni að meiri hluti hamingju okkar eða eymd er háð geðslagi okkar en ekki aðstæðum okkar. – Martha Washington

Ánægjuleg manneskja er ekki manneskja við ákveðnar aðstæður, heldur manneskja með ákveðin viðhorf. – Hugh Downs

Aðal orsök óhamingju er aldrei ástandið, heldur hugsanir þínar um það. Vertu meðvitaður um hugsanirnar sem þú ert að hugsa.

– Eckhart Tolle

Aginn hugur leiðir til hamingju og óagaður hugur leiðir til þjáningar.

– Dalai Lama

Besta leiðin til að hressaþú ert að reyna að hressa einhvern annan upp.

– Mark Twain

Ástæðan fyrir því að fólk á svo erfitt með að vera hamingjusamt er að það sér alltaf fortíðin betri en hún var, nútíðin verri en hún er og framtíðin minna leyst en hún verður.

– Marcel Pagnol

Hvers vegna ættum við að byggja hamingju okkar á skoðunum annarra, þegar við getum fundið hana í okkar eigin hjörtum?

– Jean-Jacques Rousseau

Hamingju er aðeins hægt að ná með því að horfa inn á við & læra að njóta hvers sem lífið hefur og þetta krefst þess að breyta græðgi í þakklæti.

– John Chrysostom

Fólk sem lærir að stjórna innri reynslu mun geta ákvarðað gæði lífs síns, sem er eins nálægt því og hvert okkar getur komist að því að vera hamingjusamur.

– Mihaly Csikszentmihalyi

Neyslusamfélagið hefur látið okkur líða að hamingjan felist í því að eiga hluti og hefur mistekist að kenna okkur þá hamingju að eiga ekki hluti.

– Elise Boulding

Ég held að í stað hamingju ættum við að vinna að ánægju innri lífsfyllingartilfinningu sem er tiltölulega óháð ytri aðstæðum.

– Andrew Weil

Tindi hamingjunnar er náð þegar einstaklingur er tilbúinn að vera það sem hann er.

– Desiderius Erasmus

Það er nauðsynlegt fyrir hamingjuna að lífsstíll okkar sé sprottinn af okkar eigin djúpu hvötum en ekki frá smekk og löngunum þeirra.sem eru nágrannar okkar, eða jafnvel tengsl okkar.

– Bertrand Russell

Formúlan um hamingju og velgengni er bara, að vera í raun þú sjálfur, á sem lifandi hátt sem þú getur.

– Meryl Streep

Til að vera hamingjusamur verður þú að hafa tekið mælikvarða á krafta þína, smakkað ávexti ástríðu þinnar og lært stöðu þinn í heimur.

– George Santayana

Hamingja er ekki ríki til að koma til heldur ferðamáti.

– Margaret Lee Runbeck

The bestur hamingja sem þú getur haft er að vita að þú þarft ekki endilega hamingju.

– William Saroyan

Sú hugmynd að manneskjan ætti að vera stöðugt hamingjusöm er einstaklega nútímaleg, einstaklega amerísk, einstaklega eyðileggjandi hugmynd .

– Andrew Weil

Og ég trúi ekki á eitthvað sem heitir “happily ever after”. Það er bara gleðilegt annað slagið. Erfiðasta bragðið finnst mér vera að viðurkenna það sem er nú og þá og að sóla sig í þeim þegar það kemur.

– Cindy Bonner

Þessi hugmynd um eilífa hamingju er klikkuð og ofmetin, því þessar myrku stundir elda þig fyrir næstu björtu stundir; hvert og eitt hjálpar þér að meta hitt.

– Brad Pitt

Maður er hamingjusamur vegna eigin viðleitni þegar maður þekkir nauðsynleg innihaldsefni hamingjunnar: Einfaldur smekkur, ákveðið hugrekki , sjálfsafneitun að vissu marki, ást á vinnu og umfram allt hrein samviska. — GeorgSand

Þeir sem ákveða að nota tómstundir sem leið til andlegrar þroska, sem elska góða tónlist, góðar bækur, góðar myndir, góðan félagsskap, gott samtal, eru hamingjusamasta fólk í heimi. Og þeir eru ekki bara hamingjusamir í sjálfum sér, þeir eru orsök hamingju annarra.

– William Lyon Phelps

Blóm gera fólk alltaf betra, hamingjusamara og hjálplegra; þau eru sólskin, matur og lyf fyrir hugann. – Luther Burbank

Maðurinn er hamingjusamastur sem lifir frá degi til dags og spyr ekki meira og safnar einföldu gæsku lífsins.

– Euripides

Hamingjan felst ekki í því að hafa, heldur að vera til; ekki að eiga, heldur að njóta.

– David O. McKay

Hamingja er góð heilsa og slæmt minni.

– Albert Einstein

The leyndarmál hamingju er að dást að án þess að þrá.

– Carl Sandburg

Allir hlutir, jafnvel dýpstu sorgin eða djúpstæðasta hamingjan, eru allir tímabundnir. Von er eldsneyti fyrir sálina, án vonar hættir hreyfing áfram.

– Landon Parham

Reglur fyrir hamingju: eitthvað að gera, einhvern til að elska, eitthvað til að vona.

– Immanuel Kant

Þetta er helvítis byrjun, að geta viðurkennt hvað gerir þig hamingjusaman.

– Lucille Ball

Taktu ábyrgð á eigin hamingju, ekki búast við fólk eða hlutir til að færa þér hamingju, eða þú gætir orðið fyrir vonbrigðum.

– Rodolfo Costa

Ég lærði af mjög ungumaldri að ef ég eltist við hlutina sem virkilega spenntu mig, að þeir myndu umbuna á mikilvægari vegu, eins og hamingju.

– Brandon Boyd

Hamingja kemur ekki frá vinnu. Það kemur frá því að vita hvað þú raunverulega metur og haga þér á þann hátt sem er í samræmi við þessar skoðanir.

– Mike Rowe

Þú verður að vera besti dómarinn af þinni eigin hamingju.

– Jane Austen

Það skiptir ekki máli hvert þú ferð, þarna ertu. Og það skiptir ekki máli hvað þú hefur, það er alltaf meira sem þú vilt. Þangað til þú ert ánægður með hver þú ert muntu aldrei vera ánægður vegna þess sem þú hefur. – Zig Ziglar

Kannski er hamingjan þetta: að finnast þú ekki vera annars staðar, gera eitthvað annað, vera einhver annar.

– Eric Weiner

Geturðu verið ánægður með kvikmyndirnar, auglýsingarnar og fötin í búðunum, læknana og augun þegar þú gengur eftir götunni sem segir þér að eitthvað sé að þér? Nei. Þú getur ekki verið ánægður. Vegna þess, aumingja elskan, þú trúir þeim.

– Katherine Dunn

Hversu hamingjusamur maður er fer eftir dýpt þakklætis hans. Þú munt strax taka eftir því að óhamingjusöm manneskja hefur lítið þakklæti til lífsins, annarra manna og Guðs.

– Zig Ziglar

Þakklæti kemur alltaf við sögu; rannsóknir sýna að fólk er hamingjusamara ef það er þakklátt fyrir það jákvæða í lífi sínu, frekar en að hafa áhyggjurum það sem gæti vantað.

– Dan Buettner

Ánægt fólk skipuleggur aðgerðir, það skipuleggur ekki árangur.

– Dennis Waitley

Til að komast að því hvað maður er hæfur til gera, og að tryggja tækifæri til að gera það, er lykillinn að hamingju.

– John Dewey

Lestu einnig: 38 Thich Nath Hanh Quotes That Will Change Your Allt sjónarhorn á hamingju