مەزمۇن جەدۋىلى
ھەممىمىزنىڭ چوڭقۇر يېرىدە خۇشال بولۇش ئارزۇسى بار. ئەمما خۇشاللىق ھەقىقىي نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟
بۇ يەردە بىر قىسىم ئۇلۇغ مۇتەپەككۇرلار ۋە شەخسلەرنىڭ خۇشاللىقنى قانداق قولغا كەلتۈرۈش ھەققىدە چۈشىنىشلىك 62 سۆزى بار.
بۇ تىزىملىك.
بەختلىك تۇرمۇش كۆڭۈل خاتىرجەملىكىدىن تەركىب تاپىدۇ. نەپسىنىڭ خوجايىنى ، ئۇنىڭ بارلىق ئازاب-ئوقۇبەتلىرى نەپسىنىڭ خوجايىنى بولغانلىقىدا.
- نورمان برادبۇرن> - جوسېف ئەددىسون
قاراڭ: ئويلىنىشنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى نېمە؟ (+ ئۇنى قانداق ئەمەلگە ئاشۇرۇش)خۇشال بولۇش ئۈچۈن ، بىز باشقىلارغا بەك كۆڭۈل بۆلمەسلىكىمىز كېرەك.
- ئالبېرت كامۇس
«مەن ھاياتنىڭ مەنىسىنى ئۆگىتىدىغان پروفېسسورلاردىن سورىدىم. ماڭا بەخت دېگەن نېمە؟ ھەمدە مىڭلىغان ئەرلەرنىڭ خىزمىتىنى باشقۇرىدىغان داڭلىق باشقۇرغۇچىلارنىڭ يېنىغا باردىم. ئۇلارنىڭ ھەممىسى بېشىنى لىڭشىتىپ ، ئۇلار بىلەن ئالدانماقچى بولغاندەك ماڭا كۈلۈمسىرەپ قويدى. ئاندىن يەكشەنبە كۈنى چۈشتىن كېيىن مەن دېسپلېس دەرياسىنى بويلاپ ئايلىنىپ يۈردۈم ، مەن ئاياللار ۋە بالىلىرى بىلەن دەرەخ ئاستىدا بىر توپ ۋېنگرىيەلىك ۋە بىر كىلوگىرام پىۋا ۋە ئاككوردىيوننى كۆردۈم. »
- كارل ساندبۇرگ
ئەگەر بىز خۇشال بولۇشقا ئۇرۇنۇشنى توختاتساق ، خېلى ياخشى ۋاقىتقا ئېرىشەلەيمىز.
- Edithۋارتون
ھازىر بىزنىڭ خۇشاللىقىمىزنى قوغلىشىشتا توختاپ ، خۇشال بولۇڭ.
- Guillaume Apollinaire
خۇشاللىقنى ئىزدەشنىڭ مۇمكىنچىلىكى ئەڭ كۆپ ، چۈنكى ئىزدەۋاتقانلار خۇشال بولۇشنىڭ ئەڭ ئىشەنچلىك يولىنىڭ باشقىلار ئۈچۈن خۇشاللىق ئىزدەش ئىكەنلىكىنى ئۇنتۇپ قالىدۇ. - مارتىن لۇتېر كىڭ كىچىكلىكى
خۇشاللىق كۆپىنچە ئۆزىمىزنى ئەمەلگە ئاشۇرغاندەك قىلىدىغان قوشۇمچە مەھسۇلات. خۇشاللىقنىڭ ئۇ ئادەتتە باشقا پائالىيەتلەرنىڭ قوشۇمچە مەھسۇلاتى.
- Aldous Huxley
خۇشاللىقنى ئىزدىمەڭ. ئۇنى ئىزدىسىڭىز ، ئۇنى تاپالمايسىز ، چۈنكى ئىزدەش خۇشاللىقنىڭ قارشى تەرىپى.
- ئېكخارت توللې
خۇشاللىق كېپىنەككە ئوخشايدۇ. ئۇنى قانچە قوغلىسىڭىز ، ئۇ سىزنى شۇنچە يىراقلاشتۇرىدۇ ، ئەمما دىققىتىڭىزنى باشقا ئىشلارغا قاراتسىڭىز ، ئۇ كېلىپ مۈرىڭىزدە ئاستا ئولتۇرىدۇ.
- ھېنرى داۋىد تورېئو
ھاياتىمىزنىڭ ھەر بىر ئىنچىكە ھالقىلىرىغا تولۇق ئارىلىشىش ئارقىلىق ، مەيلى ياخشى ياكى ناچار بولسۇن ، ئۇنى بىۋاسىتە ئىزدەشكە ئەمەس ، بەلكى خۇشاللىققا ئېرىشىمىز.
- Mihaly Csikszentmihalyi
خۇشاللىق سوۋغات ، ھىيلە ئۇنى كۈتۈش ئەمەس ، بەلكى كەلگەندە خۇشال بولۇش.
- چارلېز دىككىنس بەخت. - جۇاڭزى
قويۇپ بېرىش بىزگە ئەركىنلىك بېرىدۇ ، ئەركىنلىك بەختنىڭ بىردىنبىر شەرتى. If, inيۈرىكىمىز ، بىز يەنىلا ھەر قانداق نەرسىنى - ئاچچىقلىنىش ، تەشۋىشلىنىش ياكى مال-مۈلۈكنى چىڭ تۇتىمىز - بىز ئەركىن بولالمايمىز. بۇلارنىڭ ھەممىسى ئۆزىڭىزدە ، تەپەككۇر ئۇسۇلىڭىزدا.
- ماركۇس ئورېلىيۇس
قاراڭ: جىنسېڭنىڭ ئاياللار ئۈچۈن 7 ھەيران قالارلىق پايدىسى (+ جىنسېڭنىڭ ئەڭ ياخشى ئىشلىتىلىشى) 
ھاياتىڭىزدىكى بەخت سىزنىڭ ئوي-پىكىرلىرىڭىزنىڭ سۈپىتىگە باغلىق.
- ماركۇس ئورېلىئۇس
خۇشال بولغانلىقىڭىز ئۈچۈن ، بۇ كۈننىڭ مۇكەممەل ئىكەنلىكىدىن دېرەك بەرمەيدۇ ، بەلكى ئۇنىڭ كەمچىلىكىدىن ھالقىپ كەتكەنلىكىڭىزدىن دېرەك بەرمەيدۇ.
- بوب مارلېي
دۇنيادىكى ھەممە ئادەم خۇشاللىق ئىزدەۋاتىدۇ - ئۇنى تېپىشنىڭ بىر ئېنىق يولى بار. بۇ سىزنىڭ ئوي-پىكىرلىرىڭىزنى كونترول قىلىش ئارقىلىق. خۇشاللىق تاشقى شارائىتقا باغلىق ئەمەس. ئۇ ئىچكى شارائىتقا باغلىق. چۈنكى مەن يەنە تەجرىبە-ساۋاقلاردىن شۇنى بىلدىمكى ، خۇشاللىقىمىز ياكى ئازاب-ئوقۇبەتلىرىمىزنىڭ كۆپ قىسمى بىزنىڭ ئەھۋالىمىزغا ئەمەس ، بەلكى بىزنىڭ مىجەزىمىزگە باغلىق. - مارتا ۋاشىنگىتون
خۇشال ئادەم مەلۇم بىر خىل ئەھۋالدىكى ئادەم بولماستىن ، بەلكى مەلۇم پوزىتسىيەسى بار ئادەم. - Hugh Downs
بەختسىزلىكنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى ھەرگىزمۇ ئەھۋال ئەمەس ، بەلكى سىزنىڭ بۇ ھەقتىكى كۆز قارىشىڭىز. ئويلاۋاتقان ئوي-پىكىرلىرىڭىزدىن خەۋەردار بولۇڭ> خۇشال بولۇشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلىئۆزىڭىز باشقىلارنى خۇشال قىلىشقا تىرىشىڭ. ئۆتمۈشتىكىگە قارىغاندا ياخشى ، بۈگۈنى ئۇنىڭدىن ناچار ، كەلگۈسى بۇنىڭدىنمۇ ئاز ھەل بولىدۇ. بىز ئۇنى ئۆزىمىزنىڭ قەلبىدىن تاپالايمىزمۇ؟ ھاياتتىكى ھەر قانداق نەرسىدىن ھۇزۇرلىنىشنى ئۆگىنىش ۋە بۇ ئاچكۆزلۈكنى مىننەتدارلىققا ئۆزگەرتىشنى تەلەپ قىلىدۇ.
- جون كىرىسوستوم
ئىچكى تەجرىبىنى كونترول قىلىشنى ئۆگەنگەن كىشىلەر تۇرمۇش سۈپىتىنى بەلگىلىيەلەيدۇ ، بۇ خۇددى ھەر بىرىمىز خۇشال بولالايدىغاندەك يېقىن.
- Mihaly Csikszentmihalyi
ئىستېمال جەمئىيىتى بىزگە خۇشاللىقنىڭ نەرسىلەرنىڭ بارلىقىنى ھېس قىلدۇردى ، ھەمدە بىزگە نەرسىلەرنىڭ بولماسلىقىنىڭ خۇشاللىقىنى ئۆگەتمىدى.
>- ئاندرېۋ ۋېيل
خۇشاللىق چوققىسى ئادەم ئۆزىنىڭ قانداق بولۇشىغا تەييار بولغاندا يېتىپ كېلىدۇ.
- دېسىدېرىئۇس ئېراسمۇس
ياشاش ئۇسۇلىمىزنىڭ ئاشۇ كىشىلەرنىڭ تەمى ۋە ئارزۇسىدىن ئەمەس ، بەلكى ئۆزىمىزنىڭ چوڭقۇر ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچىمىزدىن بارلىققا كېلىشى خۇشاللىق ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.بىزنىڭ قوشنىلىرىمىز ، ھەتتا بىزنىڭ مۇناسىۋىتىمىز بولۇپ قالىدىغان ئىشلار يۈز بېرىدۇ> دۇنيا. سىز ئېرىشەلەيدىغان خۇشاللىق سىزنىڭ چوقۇم خۇشاللىق تەلەپ قىلمايدىغانلىقىڭىزنى بىلىشىدۇر. <<ئاندا-ساندا پەقەت خۇشاللىنارلىق ئىش بار. مېنىڭچە ، ئەڭ قىيىن چارە ھازىر ۋە كېيىنكىلەرنى تونۇپ يېتىش ، ئۇلار كەلگەندە ئۇلار بىلەن قورشاش. ئاشۇ قاراڭغۇ دەقىقىلەر سىزنى كېيىنكى يورۇق دەقىقىلەر ئۈچۈن يېقىلغۇ قىلىدۇ ھەر بىرى قارشى تەرەپنى قەدىرلىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. ، ئۆزىنى مەلۇم نۇقتىغا ئىنكار قىلىش ، خىزمەتنى سۆيۈش ، ھەممىدىن مۇھىمى ، ۋىجدان. - Georgeقۇم
ئىستىراھەتنى روھىي تەرەققىياتنىڭ ۋاستىسى سۈپىتىدە ئىشلىتىشنى قارار قىلغانلار ، ياخشى مۇزىكا ، ياخشى كىتاب ، ياخشى رەسىم ، ياخشى شىركەت ، ياخشى پاراڭلىشىشنى ياخشى كۆرىدىغانلار دۇنيادىكى ئەڭ بەختلىك كىشىلەر. ھەمدە ئۇلار ئۆزىدە خۇشال بولۇپلا قالماي ، باشقىلاردىكى خۇشاللىقنىڭ سەۋەبى.
- ۋىليام لىئون فېلپس
گۈللەر ھەمىشە كىشىلەرنى تېخىمۇ ياخشى ، خۇشال ۋە تېخىمۇ پايدىلىق قىلىدۇ. ئۇلار قۇياش نۇرى ، يېمەكلىك ۋە دورا. - لۇتېر بۇربانك
بۇ ئەر كۈندىن-كۈنگە ياشايدىغان ۋە بۇنىڭدىن كېيىن سورىمايدىغان ئەڭ خۇشال ، ھاياتنىڭ ئاددىي ياخشىلىقىنى قولغا كەلتۈرىدۇ.
> خۇشاللىق بولۇشتىن ئەمەس ، بەلكى مەۋجۇت بولۇشتىن ئىبارەت. ئىگە بولۇش ئەمەس ، بەلكى ھۇزۇرلىنىش.
- داۋىد ئو مەككەي
خۇشاللىق ساغلاملىق ۋە ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتى ناچار. خۇشاللىقنىڭ سىرى ئارزۇ قىلماي قايىل قىلىش.
- كارل ساندبۇرگ
ھەممە ئىشلار ، ھەتتا ئەڭ چوڭقۇر قايغۇ ياكى ئەڭ چوڭقۇر بەختنىڭ ھەممىسى ۋاقىتلىق. ئۈمىد روھ ئۈچۈن يېقىلغۇ ، ئۈمىد بولمىسا ، ئالغا ئىلگىرىلەش ھەرىكەتلىرى توختايدۇ. 0> - ئىممانۇئېل كانت
بۇ سىزنى خۇشال قىلىدىغان نەرسىنى تونۇپ يېتەلەيدىغان دوزاخ باشلىنىش.
كىشىلەر ياكى سىزگە خۇشاللىق ئېلىپ كېلىدىغان ئىشلار ، ياكى ئۈمىدسىزلىنىشىڭىز مۇمكىن.- رودولفو كوستا
مەن ناھايىتى كىچىكىمدىن ئۆگەندىمئەگەر مەن مېنى ھەقىقەتەن ھاياجانلاندۇرىدىغان ئىشلارنى قوغلاشقان بولسام ، ئۇلارنىڭ خۇشاللىققا ئوخشاش تېخىمۇ مۇھىم ئۇسۇللار بىلەن مۇكاپاتلايدىغانلىقىنى ياش.
- براندون بويد
خۇشاللىق خىزمەتتىن كەلمەيدۇ. ئۇ سىزنىڭ ھەقىقىي قەدىرلەيدىغانلىقىڭىزنى بىلىش ۋە شۇ ئەقىدىگە ماس كېلىدىغان ھەرىكەتتىن كېلىدۇ.
- مايك روۋ
سىز چوقۇم ئەڭ ياخشى سوتچى بولۇشىڭىز كېرەك. ئۆز خۇشاللىقىڭىزدىن. ئۇ سىزنىڭ بارلىقىڭىزدا ھېچقانداق پەرقى يوق ، ھەمىشە تېخىمۇ كۆپ ئېھتىياجلىق بولىسىز. ئۆزىڭىزنىڭ كىملىكىدىن خۇشال بولغۇچە ، بارلىقىڭىز سەۋەبىدىن ھەرگىز خۇشال بولالمايسىز. - زىگ زىگلار
بەلكىم خۇشاللىق مۇنداق بولۇشى مۇمكىن: سىزنىڭ باشقا جايدا بولۇشىڭىزنى ھېس قىلماسلىق ، باشقا ئىش قىلىش ، باشقىلار بولۇش.
- ئېرىك ۋېينېر
كىنولار ، ئېلانلار ، دۇكانلاردىكى كىيىم-كېچەكلەر ، دوختۇرلار ۋە كوچىلاردا كېتىۋاتقاندا كۆزلىرىڭىز سىزگە خاتالىق بارلىقىنى ئېيتىپ خۇشال بولالامسىز؟ ياق ، خۇشال بولالمايسىز. چۈنكى ، بىچارە سۆيۈملۈك بالام ، سىز ئۇلارغا ئىشىنىسىز.
- كاتېرىن دان
ئادەمنىڭ قانچىلىك خۇشال بولۇشى ئۇنىڭ مىننەتدارلىقىنىڭ چوڭقۇرلۇقىغا باغلىق. بەختسىز ئادەمنىڭ ھاياتقا ، باشقا كىشىلەرگە ۋە خۇداغا بولغان مىننەتدارلىقىنىڭ بىر ئاز ئىكەنلىكىنى دەرھال ھېس قىلىسىز.
- زىگ زىگلار
مىننەتدارلىق ھەمىشە مەيدانغا كېلىدۇ. تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشچە ، ئەگەر كىشىلەر ئەنسىرەپ ئەمەس ، بەلكى ھاياتىدىكى ئىجابىي ئىشلاردىن مىننەتدار بولسا ، تېخىمۇ خۇشال بولىدۇكەم بولۇشى مۇمكىن.
- دان بۇتتنېر
خۇشال كىشىلەر ھەرىكەت پىلانلايدۇ ، ئۇلار نەتىجىنى پىلانلىمايدۇ.
- دەننىس ۋايتلېي
نېمىگە ماس كېلىدىغانلىقىنى بىلىش قىل ، ھەمدە ئۇنى قىلىش پۇرسىتىگە ئېرىشىش خۇشاللىقنىڭ ئاچقۇچى.
- جون دېۋېي
يەنە ئوقۇڭ: خۇشاللىق توغرىسىدىكى پۈتۈن كۆز قاراش