فہرست کا خانہ
خوش رہنے کی یہ فطری خواہش ہم سب کے اندر موجود ہے۔ لیکن خوشی کا حقیقی مطلب کیا ہے؟
0یہاں فہرست ہے۔
خوش زندگی ذہنی سکون پر مشتمل ہے۔
اپنی انا کا مالک، جب کہ اس کی تمام تکالیف اس کی انا کے مالک ہونے میں ہیں۔– الغزالی
خوشی ایک مکمل مقدار کے بجائے مثبت اور منفی جذبات کی نسبتی طاقت کا نتیجہ ہے۔ ایک یا دوسرے کا۔
– نارمن بریڈ برن۔
اس زندگی میں خوشی کے لیے تین اہم چیزیں ہیں کچھ کرنا، کچھ پیار کرنا، اور کچھ امید کرنا۔
– جوزف ایڈیسن
خوش رہنے کے لیے، ہمیں دوسروں کے بارے میں زیادہ فکر مند نہیں ہونا چاہیے۔
- البرٹ کاموس
بھی دیکھو: 70 جرنل آپ کے 7 چکروں میں سے ہر ایک کو ٹھیک کرنے کا اشارہ کرتا ہے۔"میں نے ان پروفیسرز سے پوچھا جو زندگی کا مطلب سکھاتے ہیں۔ بتاؤ خوشی کیا ہے؟ اور میں مشہور ایگزیکٹوز کے پاس گیا جو ہزاروں مردوں کے کام کے مالک ہیں۔ ان سب نے سر ہلایا اور مجھے ایسی مسکراہٹ دی جیسے میں ان کے ساتھ بے وقوف بنانے کی کوشش کر رہا ہوں۔ اور پھر ایک اتوار کی دوپہر میں نے ڈیسپلینز ندی کے کنارے گھومتے ہوئے دیکھا اور میں نے درختوں کے نیچے ہنگری کے لوگوں کا ایک ہجوم دیکھا جس میں ان کی خواتین اور بچوں اور بیئر کا ایک پیالا اور ایکارڈین تھا۔"
– کارل سینڈبرگ
اگر ہم خوش رہنے کی کوشش کرنا چھوڑ دیں تو ہمارا وقت بہت اچھا گزر سکتا ہے۔
– ایڈتھوارٹن
اب اور پھر خوشی کی تلاش میں رک جانا اور صرف خوش رہنا اچھا ہے۔
- گیلوم اپولینیر
5>
وہ لوگ جو خوشی کی تلاش میں سب سے زیادہ خوشی کی تلاش میں نہیں ہیں، کیونکہ جو لوگ خوشی کی تلاش میں ہیں وہ بھول جاتے ہیں کہ خوش رہنے کا سب سے یقینی طریقہ یہ ہے کہ دوسروں کے لیے خوشی تلاش کی جائے۔ – مارٹن لوتھر کنگ جونیئر۔
خوشی زیادہ تر اس کام کی ضمنی پیداوار ہے جس سے ہمیں پورا ہونے کا احساس ہوتا ہے۔
– بینجمن اسپاک
خوشی شعوری جستجو سے حاصل نہیں ہوتی خوشی کی؛ یہ عام طور پر دوسری سرگرمیوں کا ضمنی پیداوار ہے۔
- الڈوس ہکسلے
خوشی کی تلاش نہ کریں۔ اگر آپ اسے ڈھونڈیں گے تو آپ کو یہ نہیں ملے گا، کیونکہ تلاش کرنا خوشی کا مخالف ہے۔
- ایکہارٹ ٹولے
خوشی تتلی کی طرح ہے۔ جتنا آپ اس کا پیچھا کریں گے، اتنا ہی یہ آپ سے بچ جائے گا، لیکن اگر آپ دوسری چیزوں کی طرف توجہ دیں گے، تو یہ آکر آپ کے کندھے پر آہستگی سے بیٹھ جائے گا۔
- ہنری ڈیوڈ تھورو
6>
3 2>خوشی ایک تحفہ ہے اور چال یہ ہے کہ اس کی توقع نہ کی جائے، بلکہ اس کے آنے پر اس میں خوش ہونا ہے۔ خوشی – Zhuangzi
جانے سے ہمیں آزادی ملتی ہے، اور آزادی خوشی کی واحد شرط ہے۔ اگر، میںہمارا دل، ہم اب بھی کسی بھی چیز سے چمٹے رہتے ہیں – غصہ، پریشانی، یا مال – ہم آزاد نہیں ہو سکتے۔ یہ سب آپ کے اندر، آپ کے سوچنے کے انداز میں ہے۔
– مارکس اوریلیس
آپ کی زندگی کی خوشی آپ کے خیالات کے معیار پر منحصر ہے۔
– مارکس اوریلیس
صرف اس لیے کہ آپ خوش ہیں اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ دن کامل ہے بلکہ یہ کہ آپ نے اس کی خامیوں سے پرے دیکھا ہے۔
- باب مارلے
دنیا میں ہر کوئی خوشی کی تلاش میں ہے - اور اسے تلاش کرنے کا ایک یقینی طریقہ ہے۔ یعنی اپنے خیالات پر قابو پانا۔ خوشی ظاہری حالات پر منحصر نہیں ہے۔ یہ اندرونی حالات پر منحصر ہے۔
- ڈیل کارنیگی
میں اب بھی خوش اور خوش رہنے کے لیے پرعزم ہوں، چاہے میں کسی بھی صورت حال میں ہوں۔ کیونکہ میں نے تجربے سے یہ بھی سیکھا ہے کہ ہماری خوشی یا غم کا زیادہ تر حصہ ہمارے مزاج پر منحصر ہے، نہ کہ ہمارے حالات پر۔ – مارتھا واشنگٹن
ایک خوش مزاج شخص مخصوص حالات میں رہنے والا شخص نہیں ہوتا ہے، بلکہ وہ شخص ہوتا ہے جس کے رویوں کے مخصوص سیٹ ہوتے ہیں۔ – Hugh Downs
ناخوشی کی بنیادی وجہ کبھی بھی صورتحال نہیں ہوتی، بلکہ اس کے بارے میں آپ کے خیالات۔ ان خیالات سے آگاہ رہیں جو آپ سوچ رہے ہیں۔
- ایکہارٹ ٹولے
ایک نظم و ضبط والا ذہن خوشی کی طرف لے جاتا ہے، اور غیر نظم و ضبط والا ذہن تکلیف کی طرف لے جاتا ہے۔
– دلائی لاما<2
خوش رہنے کا بہترین طریقہخود کو کسی اور کو خوش کرنے کی کوشش کرنا ہے۔
- مارک ٹوین
لوگوں کو خوش رہنا اتنا مشکل لگتا ہے کہ وہ ہمیشہ ماضی اس سے بہتر ہے، حال اس سے بدتر ہے، اور مستقبل اس سے کم حل شدہ ہے جو اس سے ہوگا۔
- مارسیل پیگنول
ہم اپنی خوشی دوسروں کی رائے پر کیوں قائم کریں، ہم اسے اپنے دلوں میں کب تلاش کر سکتے ہیں؟
- جین جیک روسو
خوشی صرف اندر کی طرف دیکھ کر حاصل کی جا سکتی ہے & جو کچھ بھی زندگی ہے اس سے لطف اندوز ہونا سیکھنا اور اس کے لیے لالچ کو شکرگزار میں تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔
- جان کریسوسٹم
جو لوگ اندرونی تجربے کو کنٹرول کرنا سیکھتے ہیں وہ اپنی زندگی کے معیار کا تعین کرنے کے قابل ہوں گے، جو اتنا ہی قریب ہے جتنا ہم میں سے کوئی بھی خوش رہنے کے لیے آسکتا ہے۔
- Mihaly Csikszentmihalyi
کھپت کرنے والے معاشرے نے ہمیں یہ محسوس کرایا ہے کہ خوشی چیزیں رکھنے میں مضمر ہے، اور چیزیں نہ ہونے کی خوشی سکھانے میں ناکام رہی ہے۔
– ایلیس بولڈنگ
میرے خیال میں خوشی کی بجائے ہمیں اطمینان کے لیے کام کرنا چاہیے جو کہ بیرونی حالات سے نسبتاً آزاد ہو۔
- اینڈریو ویل
خوشی کی چوٹی اس وقت پہنچ جاتی ہے جب کوئی شخص ایسا بننے کے لیے تیار ہوتا ہے جو وہ ہے۔ خوشی کے لیے ضروری ہے کہ ہمارا طرزِ زندگی ہماری اپنی گہری خواہشات سے نکلے نہ کہ ان لوگوں کے ذوق اور خواہشات سے۔جو ہمارے پڑوسی ہوں، یا ہمارے تعلقات بھی۔
– برٹرینڈ رسل
خوشی اور کامیابی کا فارمولہ صرف یہ ہے کہ حقیقت میں آپ خود ہوں، جس طرح سے آپ کر سکتے ہیں۔
- میریل اسٹریپ
خوش رہنے کے لیے آپ نے اپنی طاقتوں کا اندازہ لگایا ہوگا، اپنے جذبے کے پھل چکھے ہوں گے، اور دنیا میں اپنا مقام سیکھا ہوگا۔ دنیا۔
– جارج سنتایانا
خوشی ایک ایسی حالت نہیں ہے جس تک پہنچنا ہے، بلکہ سفر کا ایک طریقہ ہے۔
- مارگریٹ لی رن بیک
سب سے بڑا خوشی یہ جاننا ہے کہ آپ کو خوشی کی ضرورت نہیں ہے .
- اینڈریو ویل
اور میں "خوشی کے بعد" جیسی چیز پر یقین نہیں رکھتا۔ ہر وقت صرف خوشی ہوتی ہے۔ مجھے سب سے مشکل چال یہ لگتی ہے کہ وہ اب کے لوگوں کو پہچانیں اور جب وہ آئیں تو ان سے لطف اندوز ہوں۔
– سنڈی بونر
دائمی خوشی کا یہ خیال پاگل اور حد سے زیادہ ہے، کیونکہ وہ تاریک لمحات آپ کو اگلے روشن لمحوں کے لیے ایندھن دیتے ہیں۔ ہر ایک دوسرے کی تعریف کرنے میں آپ کی مدد کرتا ہے۔
– بریڈ پٹ
ایک شخص اپنی کوششوں کے نتیجے میں خوش ہوتا ہے جب وہ خوشی کے ضروری اجزاء کو جان لیتا ہے: سادہ ذائقہ، ایک خاص حد تک ہمت ایک نقطہ پر خود سے انکار، کام سے محبت، اور سب سے بڑھ کر ایک صاف ضمیر۔ - جارجریت
جو لوگ فرصت کو ذہنی نشوونما کے ذریعہ استعمال کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں، جو اچھی موسیقی، اچھی کتابیں، اچھی تصویریں، اچھی صحبت، اچھی گفتگو سے محبت کرتے ہیں، وہ دنیا کے سب سے خوش نصیب لوگ ہیں۔ اور وہ نہ صرف اپنے آپ میں خوش ہوتے ہیں بلکہ دوسروں کی خوشی کا سبب بھی ہوتے ہیں۔
– ولیم لیون فیلپس
پھول ہمیشہ لوگوں کو بہتر، خوش اور زیادہ مددگار بناتے ہیں۔ وہ دماغ کے لیے دھوپ، خوراک اور دوا ہیں۔ – لوتھر بربینک
وہ آدمی سب سے زیادہ خوش ہے جو روز بروز جیتا ہے اور زندگی کی سادہ خوبیوں کو حاصل کرتے ہوئے مزید نہیں پوچھتا۔>خوشی ہونے سے نہیں بلکہ ہونے سے ہوتی ہے۔ رکھنے کا نہیں، بلکہ لطف اندوز ہونے کا۔
- ڈیوڈ او میکے
خوشی اچھی صحت اور خراب یادداشت ہے۔
- البرٹ آئن اسٹائن
دی خوشی کا راز بغیر خواہش کے تعریف کرنا ہے۔
– کارل سینڈبرگ
سب چیزیں، یہاں تک کہ گہرا دکھ یا سب سے گہری خوشی، سب عارضی ہیں۔ امید روح کے لیے ایندھن ہے، امید کے بغیر، آگے کی حرکت بند ہو جاتی ہے۔
- لینڈن پرہم
خوشی کے اصول: کچھ کرنے کے لیے، کسی سے پیار کرنے کے لیے، کسی کے لیے امید کرنے کے لیے۔
– امینیوئل کانٹ
بھی دیکھو: جب کوئی آپ کو تکلیف دیتا ہے تو جذباتی طور پر ذہین طریقے سے جواب کیسے دیا جائے۔یہ ایک ہیلووا شروعات ہے، یہ پہچاننے کے قابل ہونا کہ آپ کو کیا خوشی دیتا ہے۔
– لوسیل بال
اپنی خوشی کی خود ذمہ داری لیں، امید نہ رکھیں لوگ یا چیزیں جو آپ کو خوشیاں دیتی ہیں، یا آپ مایوس ہو سکتے ہیں۔
– روڈولف کوسٹا
میں نے بہت چھوٹی عمر سے سیکھاعمر کہ اگر میں ان چیزوں کا پیچھا کروں جو واقعی مجھے پرجوش کرتی ہیں، کہ وہ زیادہ اہم طریقوں سے انعام دیں گے، جیسے خوشی۔
– برینڈن بوئڈ
خوشی کسی کام سے نہیں آتی۔ یہ جاننے سے حاصل ہوتا ہے کہ آپ واقعی کس چیز کی قدر کرتے ہیں، اور اس طریقے سے برتاؤ کرتے ہیں جو ان عقائد کے مطابق ہو۔
– مائیک رو
آپ کو بہترین جج ہونا چاہیے۔ آپ کی اپنی خوشی سے۔
- جین آسٹن
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ جہاں جاتے ہیں، آپ وہاں ہیں۔ اور اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کے پاس کیا ہے، ہمیشہ چاہنے کے لیے بہت کچھ ہوتا ہے۔ جب تک آپ اس سے خوش نہیں ہوں گے جو آپ ہیں، آپ جو کچھ آپ کے پاس ہے اس کی وجہ سے آپ کبھی خوش نہیں ہوں گے۔ – Zig Ziglar
شاید خوشی یہ ہے: یہ محسوس نہیں کرنا چاہیے کہ آپ کو کہیں اور ہونا چاہیے، کچھ اور کرنا چاہیے، کوئی اور ہونا چاہیے۔
– ایرک وینر
<3 نہیں آپ خوش نہیں رہ سکتے۔ کیونکہ، آپ غریب پیارے بچے، آپ ان پر یقین کرتے ہیں۔– کیتھرین ڈن
ایک شخص کتنا خوش ہے اس کا انحصار اس کی شکر گزاری کی گہرائی پر ہے۔ آپ ایک ہی وقت میں دیکھیں گے کہ ناخوش شخص زندگی، دوسرے لوگوں اور خدا کے لیے بہت کم شکر گزار ہوتا ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ لوگ پریشان ہونے کے بجائے اپنی زندگی میں مثبت چیزوں کے لیے شکر گزار ہوں تو زیادہ خوش ہوتے ہیں۔اس کے بارے میں جو غائب ہو سکتا ہے۔
– ڈین بوٹنر
خوش لوگ کاموں کی منصوبہ بندی کرتے ہیں، وہ نتائج کی منصوبہ بندی نہیں کرتے۔
– ڈینس ویٹلی
یہ جاننے کے لیے کہ کسی کے لیے کیا موزوں ہے کرنا، اور اسے کرنے کا موقع محفوظ کرنا، خوشی کی کلید ہے۔
- جان ڈیوی
یہ بھی پڑھیں: 38 Thich Nath Hanh کے اقتباسات جو آپ کو بدل دیں گے۔ خوشی پر پورا تناظر