Βαθιά μέσα σε όλους μας κρύβεται αυτή η έμφυτη επιθυμία να είμαστε ευτυχισμένοι. Αλλά τι σημαίνει πραγματικά ευτυχία;

Ακολουθούν 62 διεισδυτικά αποφθέγματα από μερικούς σπουδαίους στοχαστές και προσωπικότητες σχετικά με το πώς να επιτύχετε την ευτυχία.

Ακολουθεί ο κατάλογος.

Μια ευτυχισμένη ζωή συνίσταται στην ηρεμία του νου.

- Κικέρων

Όλη η ευτυχία ενός ανθρώπου έγκειται στο ότι είναι κύριος του εγώ του, ενώ όλη η δυστυχία του έγκειται στο ότι το εγώ του είναι κύριος του.

- Al Gazali

Η ευτυχία είναι το αποτέλεσμα της σχετικής δύναμης των θετικών και των αρνητικών συναισθημάτων και όχι ένα απόλυτο ποσό του ενός ή του άλλου.

- Norman Bradburn.

Τρία βασικά στοιχεία για την ευτυχία σε αυτή τη ζωή είναι κάτι να κάνεις, κάτι να αγαπάς και κάτι να ελπίζεις.

- Joseph Addison

Για να είμαστε ευτυχισμένοι, δεν πρέπει να ασχολούμαστε υπερβολικά με τους άλλους.

- Αλμπέρ Καμύ

"Ρώτησα τους καθηγητές που διδάσκουν το νόημα της ζωής να μου πουν τι είναι ευτυχία. Και πήγα σε διάσημα στελέχη που διοικούν τη δουλειά χιλιάδων ανθρώπων. Όλοι κούνησαν το κεφάλι τους και μου χαμογέλασαν λες και προσπαθούσα να τους κοροϊδέψω. Και τότε ένα κυριακάτικο απόγευμα περιπλανήθηκα κατά μήκος του ποταμού Desplaines και είδα ένα πλήθος Ούγγρων κάτω από τα δέντρα με τις γυναίκες και τα παιδιά τους και έναβαρέλι μπύρας και ένα ακορντεόν".

- Καρλ Σάντμπεργκ

Αν σταματούσαμε να προσπαθούμε να είμαστε ευτυχισμένοι, θα μπορούσαμε να περάσουμε πολύ καλά.

- Edith Wharton

Πού και πού είναι καλό να κάνουμε μια παύση στο κυνήγι της ευτυχίας και να είμαστε απλώς ευτυχισμένοι.

- Γκιγιόμ Απολλιναίρ

Αυτοί που δεν αναζητούν την ευτυχία είναι οι πιο πιθανό να τη βρουν, επειδή αυτοί που την αναζητούν ξεχνούν ότι ο πιο σίγουρος τρόπος για να είναι κανείς ευτυχισμένος είναι να αναζητά την ευτυχία των άλλων. - Martin Luther King Jr.

Η ευτυχία είναι ως επί το πλείστον ένα υποπροϊόν του να κάνουμε αυτό που μας κάνει να αισθανόμαστε ικανοποιημένοι.

- Μπέντζαμιν Σποκ

Η ευτυχία δεν επιτυγχάνεται με τη συνειδητή επιδίωξη της ευτυχίας- είναι γενικά το υποπροϊόν άλλων δραστηριοτήτων.

- Aldous Huxley

Μην αναζητάτε την ευτυχία. Αν την αναζητάτε, δεν θα τη βρείτε, γιατί η αναζήτηση είναι το αντίθετο της ευτυχίας.

- Eckhart Tolle

Η ευτυχία είναι σαν την πεταλούδα- όσο περισσότερο την κυνηγάτε, τόσο περισσότερο θα σας διαφεύγει, αλλά αν στρέψετε την προσοχή σας σε άλλα πράγματα, θα έρθει και θα καθίσει απαλά στον ώμο σας.

- Χένρι Ντέιβιντ Θορώ

Βρίσκουμε την ευτυχία με το να ασχολούμαστε πλήρως με κάθε λεπτομέρεια της ζωής μας, είτε είναι καλή είτε κακή, και όχι με το να προσπαθούμε να την αναζητήσουμε άμεσα.

- Mihaly Csikszentmihalyi

Η ευτυχία είναι ένα δώρο και το κόλπο είναι να μην την περιμένουμε, αλλά να την απολαμβάνουμε όταν έρχεται.

- Κάρολος Ντίκενς

Ευτυχία είναι η απουσία της προσπάθειας για ευτυχία. - Ζουάνγκζι

Η απελευθέρωση μας δίνει ελευθερία, και η ελευθερία είναι η μόνη προϋπόθεση για την ευτυχία. Αν, μέσα στην καρδιά μας, εξακολουθούμε να είμαστε προσκολλημένοι σε οτιδήποτε - θυμό, άγχος ή περιουσίες - δεν μπορούμε να είμαστε ελεύθεροι.

- Thich Nhat Hanh

Πολύ λίγα χρειάζονται για να κάνετε μια ευτυχισμένη ζωή- όλα βρίσκονται μέσα σας, στον τρόπο σκέψης σας.

- Μάρκος Αυρήλιος

Η ευτυχία της ζωής σας εξαρτάται από την ποιότητα των σκέψεών σας.

- Μάρκος Αυρήλιος

Το ότι είστε ευτυχισμένοι δεν σημαίνει ότι η μέρα είναι τέλεια, αλλά ότι έχετε ξεπεράσει τις ατέλειές της.

- Bob Marley

Όλοι στον κόσμο αναζητούν την ευτυχία - και υπάρχει ένας σίγουρος τρόπος για να την βρείτε. Αυτός είναι ο έλεγχος των σκέψεών σας. Η ευτυχία δεν εξαρτάται από τις εξωτερικές συνθήκες. Εξαρτάται από τις εσωτερικές συνθήκες.

- Dale Carnegie

Εξακολουθώ να είμαι αποφασισμένη να είμαι χαρούμενη και ευτυχισμένη, σε όποια κατάσταση κι αν βρίσκομαι- γιατί έχω επίσης μάθει από την εμπειρία ότι το μεγαλύτερο μέρος της ευτυχίας ή της δυστυχίας μας εξαρτάται από τη διάθεσή μας και όχι από τις περιστάσεις. - Μάρθα Ουάσιγκτον

Ένας ευτυχισμένος άνθρωπος δεν είναι ένα άτομο που βρίσκεται σε ένα συγκεκριμένο σύνολο συνθηκών, αλλά μάλλον ένα άτομο με ένα συγκεκριμένο σύνολο στάσεων. - Hugh Downs

Η πρωταρχική αιτία της δυστυχίας δεν είναι ποτέ η κατάσταση, αλλά οι σκέψεις σας γι' αυτήν. Έχετε επίγνωση των σκέψεων που κάνετε.

- Eckhart Tolle

Ένας πειθαρχημένος νους οδηγεί στην ευτυχία, ενώ ένας απείθαρχος νους οδηγεί στην οδύνη.

- Δαλάι Λάμα

Ο καλύτερος τρόπος για να φτιάξετε το κέφι σας είναι να προσπαθήσετε να φτιάξετε το κέφι κάποιου άλλου.

- Μαρκ Τουέιν

Ο λόγος που οι άνθρωποι δυσκολεύονται τόσο πολύ να είναι ευτυχισμένοι είναι ότι βλέπουν πάντα το παρελθόν καλύτερο από ό,τι ήταν, το παρόν χειρότερο από ό,τι είναι και το μέλλον λιγότερο λυμένο από ό,τι θα είναι.

- Marcel Pagnol

Γιατί να στηρίζουμε την ευτυχία μας στις απόψεις των άλλων, όταν μπορούμε να τη βρούμε στις δικές μας καρδιές;

- Ζαν-Ζακ Ρουσσώ

Η ευτυχία μπορεί να επιτευχθεί μόνο με το να κοιτάξουμε προς τα μέσα και να μάθουμε να απολαμβάνουμε ό,τι έχει η ζωή και αυτό απαιτεί τη μετατροπή της απληστίας σε ευγνωμοσύνη.

- Ιωάννης Χρυσόστομος

Οι άνθρωποι που μαθαίνουν να ελέγχουν την εσωτερική εμπειρία θα είναι σε θέση να καθορίζουν την ποιότητα της ζωής τους, η οποία είναι όσο πιο κοντά μπορεί να φτάσει ο καθένας μας στο να είναι ευτυχισμένος.

- Mihaly Csikszentmihalyi

Η κοινωνία της κατανάλωσης μας έχει κάνει να αισθανόμαστε ότι η ευτυχία έγκειται στο να έχουμε πράγματα και δεν μας έχει διδάξει την ευτυχία του να μην έχουμε πράγματα.

- Elise Boulding

Νομίζω ότι αντί για την ευτυχία θα πρέπει να εργαστούμε για την ικανοποίηση, μια εσωτερική αίσθηση πληρότητας που είναι σχετικά ανεξάρτητη από τις εξωτερικές συνθήκες.

- Andrew Weil

Η κορυφή της ευτυχίας επιτυγχάνεται όταν το άτομο είναι έτοιμο να είναι αυτό που είναι.

- Desiderius Erasmus

Είναι απαραίτητο για την ευτυχία ο τρόπος ζωής μας να πηγάζει από τις δικές μας βαθιές παρορμήσεις και όχι από τα γούστα και τις επιθυμίες εκείνων που τυχαίνει να είναι γείτονές μας ή ακόμη και συγγενείς μας.

- Bertrand Russell

Η φόρμουλα της ευτυχίας και της επιτυχίας είναι απλά, να είσαι πραγματικά ο εαυτός σου, με τον πιο ζωντανό τρόπο που μπορείς.

- Μέριλ Στριπ

Για να είσαι ευτυχισμένος πρέπει να έχεις μετρήσει τις δυνάμεις σου, να έχεις γευτεί τους καρπούς του πάθους σου και να έχεις μάθει τη θέση σου στον κόσμο.

- George Santayana

Η ευτυχία δεν είναι μια κατάσταση στην οποία πρέπει να φτάσει κανείς, αλλά ένας τρόπος ταξιδιού.

- Margaret Lee Runbeck

Η μεγαλύτερη ευτυχία που μπορείτε να έχετε είναι να γνωρίζετε ότι δεν χρειάζεστε απαραίτητα την ευτυχία.

- William Saroyan

Η ιδέα ότι ο άνθρωπος πρέπει να είναι διαρκώς ευτυχισμένος είναι μια μοναδικά σύγχρονη, μοναδικά αμερικανική, μοναδικά καταστροφική ιδέα.

- Andrew Weil

Και δεν πιστεύω σε κάτι τέτοιο όπως "ευτυχισμένοι για πάντα". Υπάρχει μόνο ευτυχία κάθε τόσο. Θεωρώ ότι το πιο δύσκολο κόλπο είναι να αναγνωρίζεις τα τώρα και τα τώρα και να τα απολαμβάνεις όταν έρχονται.

- Cindy Bonner

Αυτή η ιδέα της αέναης ευτυχίας είναι τρελή και υπερεκτιμημένη, γιατί αυτές οι σκοτεινές στιγμές σε τροφοδοτούν για τις επόμενες φωτεινές στιγμές- η μία σε βοηθάει να εκτιμήσεις την άλλη.

- Μπραντ Πιτ

Είναι κανείς ευτυχισμένος ως αποτέλεσμα των δικών του προσπαθειών, όταν γνωρίζει τα απαραίτητα συστατικά της ευτυχίας: απλές γεύσεις, κάποιο βαθμό θάρρους, άρνηση του εαυτού του μέχρι ενός σημείου, αγάπη για τη δουλειά και, πάνω απ' όλα, καθαρή συνείδηση. - George Sand

Αυτοί που αποφασίζουν να χρησιμοποιήσουν τον ελεύθερο χρόνο ως μέσο πνευματικής ανάπτυξης, που αγαπούν την καλή μουσική, τα καλά βιβλία, τις καλές εικόνες, την καλή παρέα, την καλή συζήτηση, είναι οι πιο ευτυχισμένοι άνθρωποι στον κόσμο. Και δεν είναι ευτυχισμένοι μόνο οι ίδιοι, αλλά είναι η αιτία της ευτυχίας των άλλων.

- William Lyon Phelps

Τα λουλούδια κάνουν τους ανθρώπους πάντα καλύτερους, πιο ευτυχισμένους και πιο χρήσιμους- είναι ηλιοφάνεια, τροφή και φάρμακο για το μυαλό. - Luther Burbank

Ο άνθρωπος είναι πιο ευτυχισμένος όταν ζει από μέρα σε μέρα και δεν ζητάει τίποτε άλλο, αποκομίζοντας την απλή καλοσύνη της ζωής.

- Ευριπίδης

Η ευτυχία δεν συνίσταται στο να έχεις, αλλά στο να είσαι- όχι στο να κατέχεις, αλλά στο να απολαμβάνεις.

- David O. McKay

Ευτυχία είναι η καλή υγεία και η κακή μνήμη.

- Άλμπερτ Αϊνστάιν

Το μυστικό της ευτυχίας είναι να θαυμάζεις χωρίς να επιθυμείς.

- Καρλ Σάντμπεργκ

Όλα τα πράγματα, ακόμη και η βαθύτερη θλίψη ή η πιο βαθιά ευτυχία είναι προσωρινά. Η ελπίδα είναι καύσιμο για την ψυχή, χωρίς ελπίδα, η κίνηση προς τα εμπρός σταματά.

- Landon Parham

Κανόνες για την ευτυχία: κάτι να κάνεις, κάποιος να αγαπάς, κάτι να ελπίζεις.

- Immanuel Kant

Είναι μια πολύ καλή αρχή, το να μπορείς να αναγνωρίζεις τι σε κάνει ευτυχισμένο.

- Lucille Ball

Αναλάβετε την ευθύνη για τη δική σας ευτυχία, μην περιμένετε από ανθρώπους ή πράγματα να σας φέρουν την ευτυχία, αλλιώς μπορεί να απογοητευτείτε.

- Rodolfo Costa

Έμαθα από πολύ νεαρή ηλικία ότι αν κυνηγούσα τα πράγματα που πραγματικά με ενθουσίαζαν, θα ανταμείβονταν με πιο σημαντικούς τρόπους, όπως η ευτυχία.

- Μπράντον Μπόιντ

Η ευτυχία δεν προέρχεται από μια δουλειά, αλλά από το να γνωρίζετε τι πραγματικά εκτιμάτε και να συμπεριφέρεστε με τρόπο που να συνάδει με αυτές τις πεποιθήσεις σας.

- Mike Rowe

Εσείς πρέπει να είστε ο καλύτερος κριτής της δικής σας ευτυχίας.

- Jane Austen

Δεν έχει σημασία πού πηγαίνεις, εκεί είσαι. Και δεν έχει σημασία τι έχεις, πάντα υπάρχουν περισσότερα για να θέλεις. Μέχρι να είσαι ευτυχισμένος με αυτό που είσαι, δεν θα είσαι ποτέ ευτυχισμένος εξαιτίας αυτών που έχεις. - Zig Ziglar

Ίσως η ευτυχία είναι αυτό: να μην αισθάνεσαι ότι θα έπρεπε να είσαι κάπου αλλού, να κάνεις κάτι άλλο, να είσαι κάποιος άλλος.

- Eric Weiner

Μπορείς να είσαι ευτυχισμένη με τις ταινίες, και τις διαφημίσεις, και τα ρούχα στα μαγαζιά, και τους γιατρούς, και τα μάτια καθώς περπατάς στο δρόμο, να σου λένε ότι κάτι δεν πάει καλά με σένα; Όχι, δεν μπορείς να είσαι ευτυχισμένη. Γιατί, καημένο μου μωρό, τους πιστεύεις.

- Katherine Dunn

Το πόσο ευτυχισμένος είναι ένας άνθρωπος εξαρτάται από το βάθος της ευγνωμοσύνης του. Θα παρατηρήσετε αμέσως ότι ο δυστυχισμένος άνθρωπος έχει ελάχιστη ευγνωμοσύνη προς τη ζωή, τους άλλους ανθρώπους και τον Θεό.

- Zig Ziglar

Η ευγνωμοσύνη παίζει πάντα ρόλο- οι έρευνες δείχνουν ότι οι άνθρωποι είναι πιο ευτυχισμένοι αν είναι ευγνώμονες για τα θετικά πράγματα στη ζωή τους, αντί να ανησυχούν για το τι μπορεί να λείπει.

- Dan Buettner

Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι σχεδιάζουν δράσεις, δεν σχεδιάζουν αποτελέσματα.

- Dennis Waitley

Το κλειδί της ευτυχίας είναι να ανακαλύψει κανείς τι είναι κατάλληλο να κάνει και να εξασφαλίσει την ευκαιρία να το κάνει.

- John Dewey

Διαβάστε επίσης: 38 Thich Nath Hanh Αποσπάσματα που θα αλλάξουν ολόκληρη την προοπτική σας για την ευτυχία