क्या आप अपनी आंतरिक ऊर्जा को बढ़ाना चाहते हैं?

45 उद्धरणों का निम्नलिखित संग्रह आपको सीमित विचारों से मुक्त करेगा और आपकी मानसिकता को ऊपर उठाएगा, आपको सकारात्मक ऊर्जा से भर देगा।

23वें और 34वें उद्धरण मेरे निजी पसंदीदा हैं। इन उद्धरणों को गहराई से समझने से जीवन के प्रति आपकी मानसिकता पूरी तरह से बदल जाएगी।

यहां उद्धरण दिए गए हैं।

1. "जब आप सुबह उठते हैं, तो सोचें कि जीवित रहना कितना अनमोल विशेषाधिकार है - सांस लेना, सोचना, आनंद लेना, प्यार करना।" (मार्कस ऑरेलियस)

सकारात्मक ऊर्जा को आकर्षित करने का एक शानदार तरीका कृतज्ञता महसूस करना है क्योंकि कृतज्ञता स्वचालित रूप से आपके कंपन को प्रचुरता और सकारात्मकता में बदल देती है। और आपकी सोचने, सांस लेने, अनुभव करने और प्यार करने की क्षमता से ज्यादा आभारी होने के लिए और क्या हो सकता है। मार्कस ऑरेलियस का एक सुंदर उद्धरण उनकी पुस्तक - मेडिटेशन से लिया गया है।

2. “आपके अस्तित्व के केंद्र में आपके पास उत्तर है; आप जानते हैं कि आप कौन हैं और आप जानते हैं कि आप क्या चाहते हैं।" (लाओ त्ज़ु)

आपके सभी सवालों के जवाब आपके भीतर ही हैं। अपना ध्यान बाहरी दुनिया से हटाकर आंतरिक दुनिया पर केंद्रित करें। स्वयं को जानना सच्चे ज्ञान की शुरुआत है।

3. "आप जितना विश्वास करते हैं उससे कहीं अधिक बहादुर हैं, जितना आप दिखते हैं उससे कहीं अधिक मजबूत हैं और जितना आप सोचते हैं उससे कहीं अधिक चतुर हैं।" (ए. ए. मिल्ने)

हाँ आप हैं! अपने आप को कम आंकना बंद करें और अपने भीतर मौजूद अत्यधिक शक्तिशाली ऊर्जा पर विश्वास करना शुरू करें। क्षणऔर वर्तमान और सचेत रहकर प्रकृति की आवृत्ति के साथ तालमेल बिठाएं।

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32. "लोगों द्वारा अपनी शक्ति छोड़ने का सबसे आम तरीका यह सोचना है कि उनके पास कुछ भी नहीं है।" (ऐलिस वाकर)

हम जो सोचते हैं वही हमारी वास्तविकता बन जाती है। जब आप सोचते हैं कि आपके पास शक्ति नहीं है, तो आप शक्तिहीन महसूस करते हैं, लेकिन जब आपको एहसास होता है कि आप वास्तव में शक्तिशाली हैं, तो आप अपनी आंतरिक शक्ति के संपर्क में आना शुरू कर देते हैं।

33. "वर्तमान क्षण पर अतीत की कोई शक्ति नहीं है।" (एकहार्ट टॉले)

जब आप अपना सारा ध्यान वर्तमान क्षण पर लाते हैं, तो विचार आप पर हावी नहीं रहते। अतीत और भविष्य के बारे में विचार अपनी शक्ति खो देते हैं और आप इस शक्तिशाली रचनात्मक स्थिति में आ जाते हैं।

34. "आप चीजों को देखने का तरीका बदलें और जिन चीजों को आप देखते हैं वे बदल जाती हैं।" (वेन डब्ल्यू. डायर)

यह सब परिप्रेक्ष्य के बारे में है। एक व्यक्ति को पानी से आधा भरा गिलास आधा खाली लग सकता है, जबकि दूसरे को आधा भरा हुआ दिख सकता है। वस्तु एक ही है, परन्तु उसकी अनुभूति भिन्न-भिन्न है। एक बार जब आप सचेत हो जाते हैं, तो आप किसी स्थिति के नकारात्मक पहलुओं की तुलना में सकारात्मक पहलुओं को देखने के लिए अपनी धारणा बदल सकते हैं। सकारात्मकता को देखकर आप सकारात्मकता को आकर्षित करते हैं।

35. "जब आपको एहसास होता है कि किसी चीज़ की कमी नहीं है, तो पूरी दुनिया आपकी है।" (लाओ त्ज़ु)

जब आप अभाव की भावनाओं पर ध्यान केंद्रित नहीं करते हैं, तो आप अपनी ऊर्जा को खोल देते हैंउच्च कंपन को आकर्षित करने के लिए. आप संपूर्ण महसूस करते हैं और आपके द्वारा किए जाने वाले सभी कार्य पूर्णता की इसी स्थिति से उत्पन्न होते हैं।

36. "प्रत्येक दिन समाप्त करें और इसके साथ भी यही करें। आप जो कर सकते थे आपने किया। निःसंदेह कुछ भूल और बेतुकी बातें सामने आ गईं; जितनी जल्दी हो सके उन्हें भूल जाओ। कल एक नया दिन है। आप इसे शांति से और इतनी ऊंची भावना के साथ शुरू करेंगे कि आप अपनी पुरानी बकवास में फंस जाएंगे। (राल्फ वाल्डो एमर्सन)

37. “तुम्हारे दर्शन तभी स्पष्ट होंगे जब तुम अपने हृदय में झाँकोगे। जो बाहर देखता है, सपने देखता है; जो अंदर देखता है, जाग जाता है।” (सी.जी. जंग)

38. "जीवन का उद्देश्य जीना है, और जीने का अर्थ है जागरूक होना, खुशी से, नशे में, शांति से, दिव्य रूप से जागरूक होना।" (हेनरी मिलर)

39. "जीना तुरंत शुरू करें, और प्रत्येक अलग दिन को एक अलग जीवन के रूप में गिनें।" (सेनेका)

40. “ब्रह्मांड आपके भीतर है। आप स्टार-सामान से बने हैं. आप ब्रह्मांड के लिए खुद को जानने का एक तरीका हैं।''

- कार्ल सागन

41. "जादू खुद पर विश्वास करना है, अगर आप ऐसा कर सकते हैं, तो आप कुछ भी कर सकते हैं।"

- जोहान वोल्फगैंग वॉन गोएथे

42. “चाहे कुछ भी हो आप महान हैं। आप केवल इसलिए सार्थक हैं क्योंकि आप जीवित हैं। इसे कभी न भूलें

और आप निश्चित रूप से सफल होंगे।"

- वेन डायर

43। “जीवन से मत डरो। विश्वास रखें कि जीवन जीने लायक है, और आपका विश्वास इस तथ्य को बनाने में मदद करेगा।"

- हेनरीजेम्स

44. “हर सुबह हम फिर से जन्म लेते हैं। आज हम जो करते हैं वह सबसे ज्यादा मायने रखता है।''

- बुद्ध

45. "यह वह जीवन जीने का समय है जिसकी आपने कल्पना की है।"

- हेनरी जेम्स

आप हमारे 35 शक्तिशाली संग्रह को भी देखना चाहेंगे सकारात्मक ऊर्जा के लिए पुष्टि.

4. "आपको कभी भी कोई सपना देखने का मौका नहीं दिया जाता, बिना उसे सच करने की शक्ति दिए बिना।" (रिचर्ड बाख)

अपने सपनों को कभी मत छोड़ो। यदि आप किसी चीज़ की गहराई से इच्छा करते हैं और खुद पर विश्वास रखते हैं, तो आपके अंदर उसे हासिल करने के लिए किसी भी बाधा को पार करने की शक्ति है। महत्वपूर्ण बात यह विश्वास करना है कि आप अपने सपने के हकदार हैं और इसे हासिल करने के लिए आपके पास वह सब कुछ है जो आवश्यक है।

5. “तुम अकेले ही काफी हो. आपके पास किसी को साबित करने के लिए कुछ भी नहीं है।” (माया एंजेलो)

आप जैसे हैं वैसे ही पूर्ण हैं। पूर्ण बनने के लिए आपको स्वयं को जोड़ने या किसी की मान्यता लेने की आवश्यकता नहीं है। जब आपको इस गहन सत्य का एहसास होता है, तो आप स्वचालित रूप से उच्च आवृत्ति में ट्यून हो जाते हैं।

6. "कभी-कभी आपकी खुशी आपकी मुस्कान का स्रोत होती है, लेकिन कभी-कभी, आपकी मुस्कान ही आपकी खुशी का स्रोत हो सकती है।" (थिच नहत हान)

बस अपने चेहरे पर मुस्कान लाने से आपको आराम मिलने लगता है और आप अच्छा महसूस करते हैं। एक साधारण मुस्कान में ऐसी शक्ति छिपी होती है।

7. “किसी को भी अपनी सीमाएं परिभाषित न करने दें। आपकी एकमात्र सीमा आपकी आत्मा है।" (गुस्टौ)

आपके भीतर असीमित क्षमताएं हैं। एकमात्र चीज़ जो आपको इस क्षमता का एहसास करने से रोकती है वह आपकी सीमित मान्यताएं और विचार हैं। ये वे मान्यताएँ हैं जिन्हें आपने अपने बाहरी वातावरण से उठाया है। उनके प्रति सचेत रहें और उन्हें आप पर कोई सीमा न लगाने देंआगे।

वैसे, यह एनिमेटेड फिल्म रैटटौली का एक उद्धरण है। बच्चों की फिल्मों के ऐसे और उद्धरणों के लिए, इस लेख को देखें बच्चों की फिल्मों के 101 प्रेरक उद्धरण।

8. “आपके पास अपने दिमाग पर अधिकार है - बाहरी घटनाओं पर नहीं। इसे समझें, और आपको ताकत मिलेगी।'' (मार्कस ऑरेलियस)

हर चीज़ परिप्रेक्ष्य का विषय है। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपके पास अपना दृष्टिकोण बदलने की शक्ति है। एक बार जब आपको इसका एहसास हो जाता है, तो बाहरी घटनाएं आप पर अपनी पकड़ ढीली करना शुरू कर देती हैं।

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9. "हमारे पीछे क्या है और हमारे सामने क्या है, ये हमारे भीतर क्या है इसकी तुलना में बहुत छोटी बातें हैं।"

- राल्फ वाल्डो एमर्सन

ब्रह्मांड हमारे भीतर है आप। जो हम बाहर देखते हैं वह केवल अंदर की चीज़ का प्रतिबिंब है। जब आप अपनी आंतरिक वास्तविकता के संपर्क में आते हैं, तो आप बाहरी वास्तविकता को आसानी से बदल सकते हैं।

10. "यह महत्वपूर्ण नहीं है कि दूसरे लोग आपके बारे में क्या विश्वास करते हैं, यह केवल महत्वपूर्ण है कि आप अपने बारे में क्या विश्वास करते हैं।" (रेव इके)

जब आप अपने बारे में अन्य लोगों की राय के बारे में बहुत अधिक चिंता करते हैं, तो आप सत्यापन के लिए उन पर निर्भर हो जाते हैं, जो बेहद ऊर्जा खपत करने वाली और शक्तिहीन स्थिति है। .

लेकिन एक बार जब आपको एहसास होता है कि अंत में एकमात्र चीज जो मायने रखती है वह है आपके बारे में आपकी मान्यताएं, तो आप खुद को मुक्त करना शुरू कर देते हैं। आप ऊर्जा को अंदर और बाहर जाने से रोकते हैंवह प्रक्रिया जिसे आप अधिक सकारात्मक ऊर्जा को संरक्षित करने और आकर्षित करने के लिए शुरू करते हैं जिसे आप उत्पादक गतिविधियों में पुनः निवेश कर सकते हैं।

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11. "आपके जीवन में अविश्वसनीय परिवर्तन तब घटित होता है जब आप उस चीज़ पर नियंत्रण करने का निर्णय लेते हैं जिस पर आपके पास अधिकार है बजाय इसके कि जिस चीज़ पर आपके पास अधिकार नहीं है उस पर नियंत्रण पाने की इच्छा रखते हैं।" (स्टीव माराबोली)

सभी समस्याओं में खुद को खो देना और पीड़ित की तरह महसूस करना आसान है। लेकिन जब आप अपना दृष्टिकोण बदलते हैं और जो आप नहीं कर सकते उसके बजाय इस पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि आप क्या कर सकते हैं, तो आप अपने जीवन पर नियंत्रण वापस लेना शुरू कर देते हैं और चीजें बदलने लगती हैं।

12. "पक्षियों की तरह गाओ, इस बात की चिंता मत करो कि कौन सुनता है या वे क्या सोचते हैं।" (रूमी)

जब आप अपने बारे में दूसरे लोगों की राय के बारे में चिंता करना बंद कर देते हैं, तो आपकी ऊर्जा मुक्त होने लगती है। आप संकुचन से विस्तार की स्थिति तक पहुंचते हैं और अच्छी ऊर्जा के लिए चुंबक बन जाते हैं।

13. “पूरा ब्रह्मांड आपके पक्ष में काम कर रहा है। ब्रह्मांड को आपका साथ मिल गया है!” (राल्फ स्मार्ट)

डिफ़ॉल्ट रूप से, हमारा दिमाग सबसे खराब स्थिति के बारे में सोचने के लिए डिज़ाइन किया गया है। लेकिन यह जानना कि ब्रह्मांड अपने आप में आपके पक्ष में काम कर रहा है, आपको सभी चिंताओं से छुटकारा दिलाता है और आराम देता है। और विश्राम की यह स्थिति तब होती है जब आप उच्च ऊर्जा से जुड़ना शुरू करते हैं।

14. "जब अंदर कोई दुश्मन नहीं है, तो बाहर का दुश्मन आपको नुकसान नहीं पहुंचा सकता।" (अफ्रीकी कहावत)

दुश्मनभीतर कोई और नहीं बल्कि आपका अपना नकारात्मक आत्म विश्वास है। जागरूक होकर और इन नकारात्मक मान्यताओं को त्यागकर, आप अपने अंदर के शत्रु को मुक्त कर देते हैं और अपने सबसे अच्छे दोस्त बन जाते हैं। और इस आंतरिक परिवर्तन को प्रतिबिंबित करने के लिए बाहरी स्वतः ही बदल जाता है।

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15. "जब आप शांति में होते हैं, तो आप सकारात्मक ऊर्जा को आकर्षित करते हैं।" (सेन)

शांति की स्थिति सबसे स्वाभाविक स्थिति है क्योंकि यह संतुलन की स्थिति है। जब आप इस अवस्था में होते हैं, तो आप एक उच्च आवृत्ति में ट्यून होते हैं जहां आप ब्रह्मांड से सकारात्मक ऊर्जा को आकर्षित करने के लिए खुले होते हैं। ध्यान (कम से कम क्षण भर के लिए) शांतिपूर्ण स्थिति प्राप्त करने का सबसे सरल तरीका है।

16. “अपने भीतर की खामोशी के संपर्क में रहना सीखें और जानें कि इस जीवन में हर चीज का एक उद्देश्य है। कोई ग़लती नहीं है, कोई संयोग नहीं है, सभी घटनाएँ हमें सीखने के लिए दिए गए आशीर्वाद हैं।” (एलिज़ाबेथ कुबलर-रॉस)

17. "हम सभी गटर में हैं, लेकिन हममें से कुछ लोग सितारों को देख रहे हैं।" (ऑस्कर वाइल्ड)

अंत में, यह सब परिप्रेक्ष्य के बारे में है। कोई व्यक्ति वास्तविकता के नकारात्मक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करने में इतना तल्लीन हो सकता है कि वह सकारात्मक पहलुओं से पूरी तरह चूक जाता है। सकारात्मक अंश तभी प्रकट होते हैं जब हम अपना ध्यान बदलकर सक्रिय रूप से इसकी तलाश करते हैं।

अंधेरे पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, बस एक झुकावसिर और आप ऊपर सभी खूबसूरत सितारों को देखते हैं जिन्हें आप अन्यथा नहीं देख पाते।

18। "यह एक सपने के सच होने की संभावना है जो जीवन को दिलचस्प बनाती है।" (पाउलो कोएल्हो)

जब आप सकारात्मक प्रत्याशा में रहते हैं, तो आप स्वचालित रूप से सकारात्मक भावनाओं को आकर्षित करना शुरू कर देते हैं क्योंकि आपकी मानसिकता कमी से बहुतायत की ओर बदल जाती है। ब्रह्मांड से नए नए विचार आपके पास आते हैं जो आपके लक्ष्यों को वास्तविकता में बदलने में आपकी मदद करते हैं।

19. "हम अपनी खामियों और दोषों में इतने खो जाते हैं कि हम भूल जाते हैं कि बिना कंकड़ वाले कंकड़ की तुलना में खामियों वाला हीरा बनना बेहतर है।" (फ़ॉरेस्ट कुरेन)

पूर्णता महज़ एक भ्रम है। हर किसी में खामियां होती हैं. चाँद पर भी दाग़ हैं। लेकिन अगर आप केवल दागों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो चंद्रमा की सुंदरता से चूकना आसान है, जो दागों की तुलना में बहुत गहरा है।

जब आप हमारा ध्यान खामियों पर केंद्रित करते हैं और बड़ी तस्वीर पर ध्यान केंद्रित करते हैं , आप स्वतः ही अपने आप को प्रचुरता और सकारात्मकता के लिए खोल देते हैं।

20. “यदि आप उदास हैं तो आप अतीत में जी रहे हैं। यदि आप चिंतित हैं तो आप भविष्य में जी रहे हैं। यदि आप शांति में हैं तो आप वर्तमान में जी रहे हैं। (लाओ त्ज़ु)

वर्तमान क्षण में आना संतुलन की स्थिति तक पहुंचने के बारे में है। अब आप भविष्य या अतीत के बारे में विचारों में खोए नहीं रहते, बल्कि वर्तमान में स्थिर हो जाते हैं। यह एक अत्यंत शक्तिशाली अवस्था है जहां आप उच्चतर से जुड़ना शुरू करते हैंकंपन.

21. "स्वतंत्रता का सबसे महत्वपूर्ण प्रकार वही होना है जो आप वास्तव में हैं।" (जिम मॉरिसन)

मनुष्य के रूप में, हमें अलग-अलग भूमिकाएँ निभाने के लिए अलग-अलग मुखौटे पहनने की आदत है। इस सब के बीच, हमारा यह संपर्क टूट जाता है कि हम वास्तव में कौन हैं।

लेकिन जैसे ही हम अपनी असली पहचान को अपनाना शुरू करते हैं, हमारी कंपनियाँ बढ़ने लगती हैं। यही कारण है कि ऐसे लोगों के साथ रहना जो आपको वैसे ही स्वीकार करते हैं जैसे आप हैं, बहुत मुक्तिदायक महसूस होता है।

22. "आंतरिक शरीर के माध्यम से, आप हमेशा के लिए भगवान के साथ एक हो जाते हैं।" (एकहार्ट टॉले)

जीवन ऊर्जा आपके आंतरिक शरीर से होकर गुजरती है। यही कारण है कि, जब आप इस आंतरिक शरीर के संपर्क में आते हैं, तो आप स्वयं ईश्वर (या चेतना) के संपर्क में आ जाते हैं। इसलिए अपनी आंखें बंद करें और अपने आंतरिक शरीर के प्रति सचेत हो जाएं और आप यह देखकर आश्चर्यचकित हो जाएंगे कि यह कितनी शांति महसूस करता है।

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23. "अपने आप पर भरोसा। आप जितना सोचते हैं उससे कहीं अधिक जानते हैं।” (बेंजामिन स्पॉक)

जैसे-जैसे आप वयस्कता में बढ़ते हैं, आपका दिमाग उन सीमित मान्यताओं से घिर जाता है जो आपने अपने बाहरी वातावरण (माता-पिता, शिक्षक, सहकर्मी आदि) से सीखी हैं।

लेकिन एक बार जब आप इन मान्यताओं के प्रति सचेत हो जाते हैं, तो आप उन्हें आगे चलकर आप पर प्रभाव डालने से रोक सकते हैं।

इन विश्वासों को रास्ते से हटाकर, आप अब खुद पर भरोसा करना शुरू कर देते हैं। और ऐसा कुछ भी नहीं है जिसे आप एक बार खुद पर भरोसा करना शुरू कर दें तो हासिल नहीं कर सकते।

24. “एक बार तुम्हारामानसिकता बदलती है, उसके साथ बाहर की हर चीज़ बदल जाएगी।” (स्टीव माराबोली)

बाहरी दुनिया केवल आपकी धारणा के हिस्से के रूप में मौजूद है। यह आपको वैसा ही प्रतीत होता है जैसा आप इसे देखना चाहते हैं। एक बार जब आप अपनी धारणा के प्रति सचेत हो जाते हैं और इसे बदल देते हैं, तो बाहरी परिवर्तन उस परिवर्तन को प्रतिबिंबित करने के लिए बदल जाता है।

25. “क्योंकि कोई खुद पर विश्वास करता है, इसलिए वह दूसरों को समझाने की कोशिश नहीं करता है। क्योंकि व्यक्ति स्वयं से संतुष्ट है, उसे दूसरों के अनुमोदन की आवश्यकता नहीं है। चूँकि कोई स्वयं को स्वीकार करता है, पूरी दुनिया उसे स्वीकार करती है। (लाओ-त्ज़ु)

यह उपरोक्त उद्धरण के समान ही है लेकिन थोड़ा गहरा है। जब आप खुद को पूरी तरह से स्वीकार कर लेते हैं, तो आप संपूर्णता की स्थिति में पहुंच जाते हैं और आपकी ऊर्जा उच्च चेतना में विस्तारित होने लगती है।

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26. "जब आपके पास आंतरिक शांति हो तो कुछ भी संभव है।"

जब आप वर्तमान क्षण के विरोध में नहीं हैं; जब आप आराम और खुलापन महसूस करते हैं तब आप आंतरिक शांति का अनुभव करना शुरू करते हैं। आंतरिक शांति संतुलन, सद्भाव और विस्तार की स्थिति है जहां आपका संपूर्ण अस्तित्व एक सकारात्मक आवृत्ति पर कंपन करना शुरू कर देता है।

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27. "आप स्वयं, पूरे ब्रह्मांड में किसी भी अन्य व्यक्ति की तरह, आपके प्यार और स्नेह के पात्र हैं।" (बुद्ध)

जब आप खुद से प्यार करते हैं, तो आप खुद अपने सबसे अच्छे दोस्त बन जाते हैं। आपअब बाहर से सत्यापन की तलाश नहीं है। आप सभी सीमित मान्यताओं को त्यागकर खुद को पूरी तरह से स्वीकार करते हैं। और ऐसा करने से, आप उच्च ऊर्जा से जुड़ना शुरू कर देते हैं।

28. “आप महान स्थानों पर जा रहे हैं! आज तुम्हारा दिन है! आपका पहाड़ इंतज़ार कर रहा है, तो... अपने रास्ते पर चलें!” (डॉ. सीस)

आपके दिन की सकारात्मक शुरुआत करने के लिए डॉ. सीस का एक बहुत ही मजेदार और जोशपूर्ण उद्धरण। एक बार जब आप अपने दिन की शुरुआत सकारात्मक तरीके से करते हैं, तो आप पूरे दिन समकालिकता को आकर्षित करने के लिए स्वचालित रूप से खुद को तैयार कर लेते हैं।

29. अस्तित्व में रहने का अर्थ है परिवर्तन करना, परिवर्तन का अर्थ है परिपक्व होना, परिपक्व होने का अर्थ है स्वयं को निरंतर बनाते रहना।

(हेनरी ब्रेगसन)

30. "यदि आप मुर्गियों के साथ घूमते हैं, तो आप कुड़कुड़ाएंगे और यदि आप बाजों के साथ घूमते हैं, तो आप उड़ेंगे।" (स्टीव माराबोली)

अपने कंपन को बढ़ाने का एक सरल तरीका उन लोगों के साथ रहना है जो पहले से ही उच्च कंपन पर हैं। जब आप कम कंपन वाले लोगों के साथ जुड़ते हैं, तो वे आपको अपने स्तर पर खींचने की कोशिश करते हैं, और जब आप उच्च कंपन वाले लोगों के साथ जुड़ते हैं, तो वे आपको अपने स्तर पर ले आते हैं।

31. “आराम करो और प्रकृति को देखो। प्रकृति कभी जल्दबाजी नहीं करती, फिर भी सब कुछ समय पर पूरा हो जाता है" (डोनाल्ड एल. हिक्स)

ब्रह्मांड से अच्छी ऊर्जा के साथ तालमेल बिठाने के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त है उसे छोड़ना संघर्ष की मानसिकता और जीवन के प्रवाह के लिए खुले बनें।

इसे हासिल करने का एक तरीका प्रकृति में समय बिताना है,