Rastiyên Balkêş Di derbarê Eckhart Tolle de

Sean Robinson 01-10-2023
Sean Robinson

Tabloya naverokê

wiki/kylehoobin

Mirov di nav çend hezar salan de pêş ketiye. Destpêkê pêwendiya mutleq bi çavkaniya jiyanê re hebû lê ev girêdan bêhiş bû.

Her ku hiş pêş ket, mirov her ku diçe zêdetir di nav ramanan de tevdigere û ji çavkaniya xwe ya hundurîn, ji herikîna jiyanê qut dibe û di nav berxwedanê de dest bi jiyanê dikin. Rewşa mirovî ya naskirî di êşên ku em li xwe, mirovên din û xwezaya li dora xwe didin de diyar dibe.

Lê mizgîn ev e ku em gihîştine nuqteyek ku "hişyarbûn" her ku diçe gengaz û eşkere dibe.

Em di serdemek şiyarbûnê de dijîn, û Eckhart Tolle yek ji mamosteyên pêşeng ên ronakbîriyê ye ku li ser bingeha hînkirinên hêsan ên ku mirovên "hevbeş" in, li şûna ku ezoterîk û tevlihev bin, dostane ne.

Eckhart. Zarokatiya Tolle

Tolle di sala 1948-an de li bajarekî piçûk ê Elmanyayê ji dayik bû.

Di malbatek nefunctional de mezin bû, ku dê û bavê wî timî di nav nakokiyan de bûn, zarokatiyek wî ya bi tengahî tijî bi fikar bû. tirs.

Ji ber dijminatiya mamoste û şagirdên din hez nedikir ku biçe dibistanê. Carinan bi bîsîklêta xwe bi tenê diçû daristanê û li şûna ku li nava xwezayê rûdinişt. diçe dibistanê.

Piştî ku dê û bavê wî ji hev veqetiyan, ew bi bavê xwe re ku lihemû diyarde pêk tê. Ji vê qada niha re jî tê gotin qada hişmendî an jî hişmendiyê. Ji ber vê yekê hûn hişmendiya seretayî ne ku berî her cûre ye. Ev rastiya ku "Hêza Niha" we ber bi we ve îşaret dike ev e.

Gelo "Hêza Niha" Dikare Jiyana Min Baştir Bike?

Pirsa herî girîng ya ku piraniya mirovan dipirsin ji her hînkirinê ev e ku gelo ew ê pirsgirêkên min çareser bike û gelo dê kalîteya rewşa jiyana min baştir bike.

Hêza Niha, bi îşaretkirina we ber bi nasnameya weya rastîn ve, we ji barê hilgirtina "wêneyek xwe" ya sînordar an egoyek nefunctional, ku sedema hemî êşan e, azad dike. Dema ku ev rastî şert û mercên we digire dest, ew ji hundur ve dest bi baştirkirina jiyana we dike.

Dema ku hûn dev ji nasnameya xwe ya bi "wêneya xwe" berdidin û vedigerin nasnameya xweya rastîn wekî hebûn an jî hişmendiya "bêform". di vibrasyona we de guheztinek mezin heye ku dibe neberxwedêr û aştiyane.

Gava ku hûn di vê rastiyê de bimînin, lerizîna we dê pirbûna her cûreyî bikişîne nav jiyana we û her pirsgirêk û nakokiyên di rewşa jiyana we de hene ji holê rake. Hêza Niha ne ew e ku hûn bibin kesek dîsîplîntir, lê ew e ku hûn fêm bikin ku hûn ne "kesek" in ku meriv jê dest pê bike, ku hûn Niha yî ku qada ku her cûre tê de hene.

<> 1>Hemû nakokî û rewşên jiyanê yên pirsgirêk ji "neyînî" derdikevin.vibrasyona ku ji hêla ramana neyînî ve hatî çêkirin. Nasnameya ego, gava ku hûn ji xwe bawer bikin ku "kesek" cûda ne, dê bibe sedem ku hûn xwe ji jiyanê, û gerdûnê veqetînin, û bibe sedema pevçûnek hundurîn.

Piştre ev nakokiya hundurîn di rewşên weya derve de wekî pirsgirêk û rewşên jiyanê yên nefunctional nîşan dide. Dema ku hûn vedigerin nasnameya xweya rastîn wekî hişmendiya bê şekl, an qada Niha, hûn bi jiyanê re dibin yek (hûn fêm dikin ku hûn jiyan in), û ev yek hemî nakokiyên hundurîn dihelîne, ku piştre li derve di rewşên jiyana we de xuya dike.

Gotinên Eckhart Tolle yên populer

Hin gotinên pir populer ên Eckhart Tolle ji Power of Now û pirtûkên din ev in:

“Her raman wisa dike ku ew pir girîng e, ew dixwaze bi temamî bala xwe bikşîne. Ramanên xwe zêde ciddî negirin"
"Hûn bi xwe hişiyarîyekî paqij in, ku wek mirovekî hatiye nixumandin"
"Hiş di rewşeke 'ne têr' de heye û ji ber vê yekê her dem ji bo zêdetir çavbirçî ye. . Dema ku hûn bi hişê xwe têne nas kirin hûn pir bi hêsanî bêzar dibin û bêhna xwe vedidin”
“Jiyan bi serê xwe diqewime. Ma tu dikarî bihêlî?”
“Bi laşê hundurîn, hûn her û her bi Xwedê re yek in.”
“Xeman xuya dike ku pêwîst e, lê ti armancek kêrhatî nake”
"Sedema bingehîn a bêbextiyê qet rewş nîne, lê ramanên te yên li ser wê ne."
"Peydakirina qenciya ku berê tê de heye.jiyana we bingehê her pirbûniyê ye."
"Carinan dev ji tiştan berdin, ji parastin an jî daliqandin karekî bi hêztir e."
"Bi kûr fam bikin ku dema niha her tişt e. we heye. NÎHA bikin navenda jiyana xwe."
"Hezkirin ew e ku xwe di yekî din de nas bike."
"Jiyan dansker e û hûn dans in."
«Niha çi tê de hebe, mîna ku te ew hilbijartibe, qebûl bike.»
«Tiştê ku tu li yekî din aciz dibî û bi tundî lê dinerî, ew jî di nav te de ye.»
«Hebûn. têkiliya giyanî bi tiştê ku hûn bawer dikin re û her tişt bi rewşa weya hişmendiyê re têkildar nîne.”
“Gelo ferqek di navbera bextewarî û aramiya hundurîn de heye? Erê. Bextewarî bi şert û mercên erênî ve girêdayî ye; aştiya hundirîn çênabe."
"Kêfxweşî her tim ji tiştekî dervî te tê, lê şahî ji hundir tê."
"Bila dinyayeke dîn ji te re nebêje ku serkeftin tiştekî din e. ji demeke serketî ya niha.”
“Hemû pirsgirêk xeyalên hişê ne.”
“Haşmendî karîgera herî mezin a guherînê ye.”
“Hemû tiştên ku bi rastî mesele, bedewî, evîn, afirînerî, şahî û aştiya hundirîn ji dervayî hiş dertê.”
“Her gilî çîrokek piçûk e ku hiş çêdike ku hûn bi tevahî jê bawer dikin.”
“Hişyar bin ji hişbûnê.”
“Li ku derê hêrs hebe, li wir jî heyeher dem di bin de êşê dikişîne.”
“Pênasekirina xwe bi ramanê xwe bisînordar dike.”
“Li şûna ku hûn raman û hestên xwe bin, li pişt wan hişyar bin.”
“ Di astek kûr de hûn jixwe temam in. Dema ku hûn vê yekê fêm dikin, li pişt tiştê ku hûn dikin enerjiyek dilxweşiyê heye.”
“Heke hûn îhmalkirina Hebûnê nedin kirin qet têrê nake.”
“Bi bêdengiyê re behremendiya Aşitiyê tê.”
“Hêza rastîn di hundurê de ye û ew niha heye.”
“Tu haydar î, wek mirovekî veşartî.”
“Bingeha mezinahiyê rûmetkirina biçûkan e. tiştên dema niha, li şûna ku hûn li pey ramana mezinbûnê bimeşin.”
“Tu çawa dev ji girêdana tiştan berdidî? Tewra neceribîne. Ne mimkûn e. Girêdana bi tiştan bi serê xwe ji holê radibe dema ku hûn êdî li wan digerin ku xwe di nav wan de bibînin.”

Eveneya hînkirina Eckhart Tolle ev e ku hûn dev ji jiyanê berdin, bi tenê bihêlin ku tiştên li dora we biqewimin li şûna ku hûn manîpule bikin û bikin. jiyanê kontrol bikin.

Her ku diqewime, jiyan tijî qencî û xweşiyê ye, û hûn wê şabûnê biceribînin dema ku hûn dev ji berxwedana ku ji hêla ramanan ve hatî afirandin berdidin.

Îspanya. Bavê wî ramanwerek "vekirî" bû û wî destûr da Tolle yê 13 salî ku li şûna ku biçe dibistanê, li malê bimîne.

Li malê, Eckhart bi xwendina çend pirtûkên li ser wêje û astronomiyê dest bi şopandina berjewendiyên xwe kir.

Di 19 saliya xwe de koçî Îngilîstanê kir û debara xwe bi mamostetiya Almanî û Spanî li London School of Language Zanistî dikir. Ew ji bo mezûnbûna xwe, di 22 saliya xwe de, di warê felsefe, wêje û psîkolojiyê de çû zanîngehê.

Eckhart Tolle's Awakening Experience

Li dora 29 saliya xwe, Eckhart xwe dît ku bi tundî depresyon û stres be.

Rewşa wî ji jiyana xwe re tune bû û her dem ji paşeroja xwe û hebûna xwe ya bêarmanc ditirs û bêbawer bû. Eckhart Tolle îtîraf kir ku wî xwekujî ji ber fikarên giran ên ku wî hîs kir.

Şevek Eckhart di nav xemgîniyek mezin de şiyar bû, wî hest bi depresyonê kir û hişê wî bi ramanên tirsnak ên li ser jiyanê dihejiya. Di vê êş û azarê de fikirên ku di nava wî de diherikin hîs dikir û digot: “Êdî bes e, êdî ez nikarim li ber vê yekê rabim, nikarim wisa bijîm, nikarim bi xwe re bijîm”.

Di wê gavê de dengekî hundirîn hebû ku jê pirsî: "Eger 'ez'ek û 'ez'ek hebe, wê demê du hebûn hene û tenê yek ji wan dikare rast be".

Li ser vê ramanê hişê wî ji nişka ve rawestiya, û wî hest bi hebûna xwe kirkaş kir nav valahiyeke hundir û ew bêhiş ket.

Sibehê din ew di nav aramî û bêdengiyek tam de şiyar bû. Wî dît ku her tişt bi hestên xwe xweş û kêfxweş e, û wî di hundurê xwe de bextewariyek bêkêmasî hîs kir.

Wî fêhm nedikir ku çima ew xwe ew qas aram hîs kir û tenê paşê, piştî çend salan ji mana li keşîşxaneyan û bi mamosteyên din ên giyanî re, wî ji hêla rewşenbîrî ve fêm kir ku wî "azadî" ji mêj ve ceribandine.

Wî fêm kir ku ew heman rewşa ku Buddha jiyaye.

Di salên paşerojê de, Eckhart derbasî mamosteyê giyanî û nivîskarê pirtûkan bû. mîna "Hêza Niha" û "Erdê Nû", ku her du jî bestfiroş bûn û her yekê bi mîlyonan kopiyên firotin.

Van pirtûk pir veguherîner in û xwedî wê hêzê ne ku şiyarbûnê li her kesê ku bi rastî jî cewhera wê fam dike de teşwîq bike. Eckhart behs dike ku ev pirtûk ji "hişbûnê" derketine û ne ji hişê şert û mercî.

Jiyana Kesane ya Eckhart Tolle

Eckhart mirovekî pir nefsbiçûk e, û bi xwe "rezervan" e, ku hez dike dema xwe bi tenêtiyê de derbas bike.

Ew ji xwezayê hez dike û tê zanîn ku xwezayê wekî mamosteyê giyanî yê herî mezin pêşniyar dike.

Gelek kes hene ku meraq dikin gelo Eckhart Tolle zewicî ye - Ew e. Ew rastî jineke bi navê Kim Eng zewicî, ​​ya ku ew di sala 1995-an de dema ku ew dixebitî nas kir.wek mamosteyekî giyanî û pirtûka xwe dinivîse.

Gelo Eckhart Tolle xwedî zarok e? Na, nayê zanîn ku zarokên wî hene. Ger hûn dipirsin çima Eckhart Tolle zarokên xwe nake, ez texmîn dikim ku ew bi piranî ji tercîha wî ya kesane ya ji bo tenêtî û cîhê ye. Mirov bi gelemperî pirsên kesane jê napirsin.

Ew vê dawiyê bi portalek hînkirinê ya li ser webê ya bi navê "Eckhart Tolle Tv" re têkildar bû. Mirov hene ku jê pirsîn ka çima Eckhart Tolle ji bo axaftinên xwe yên giyanî, û ji bo van vîdyoyên li ser tevneyê, dema ku ew eşkere dike ku bê girêdana drav e.

Rastî ev e ku mirov hînkirinên wî şaş fam dikin, ew hînî înkarê nake, lê jiyan di rewşek girêdana bi jêderê re dide. Xweşiya ku ew pê dorpêçkirî ye, tenê delîlek e ku jiyan ji bo kesê ku bi nuha re di rewşek "yekbûnê" de dijî, dikare çiqas xweş be.

Eckhart Tolle Çi Cure Meditationê Pêşniyar dike?

Tolle nayê zanîn ku tu şêwazek meditationê pêş dixe. Ew bawer dike ku beşa herî bingehîn a têgihîştina peyama wî ev e ku meriv bi tenê "heyî" bimîne an bi gotinên xwe "Di nuha de bimîne".

Li şûna ku em bişopînin pratîk an teknîkên ku li ser bingeha "hiş" in, ew pêşniyar dike ku em li cîhê destûrek rihet bimînin, li cihê ku "niha" destûr tê dayîn ku li şûna ku li dijî wê şer bikin da ku bigihîjin rewşek çêtir. .

Eckhart bi mayîna di nav de tê çi wateyêDema niha?

Eger kesek li ku derê ji te bipirse - ji min re tiştekî li ser xwe bêje, hûn ê bi vegotina navê xwe dest pê bikin, pişt re hin hûrgulî li ser pîşeya xwe, li ser xwe malbat, têkilî, berjewendî û dibe ku temenê we. Ev nasnameya ku hûn li dora xwe hildigirin, ji zanîna berhevkirî ya hişê tê, ku "çîroka jiyanê" ya laşê ku hûn ji xwe re hildigirin depo dike.

Çîroka jiyanê bi serê xwe tenê ya hiş e. şirovekirina yekta ya rastiyê, ku ew hin bûyeran îzole dike û wê dike kesane. Gava ku hûn xwe tenê bi "agahdariya" hişê xwe nas dikin, hûn bi tevahî di xewnek bi navê "jiyana min" de winda dibin û xwezaya xwe ya rastîn wekî "hişmendiya paqij" ku şahidê laş e ji bîr dikin. Eckhart tolle, di hemî hînkirinên xwe de, her gav li ser vegerandina cewhera xweya rastîn wekî hişmendiya paqij û berdana nasnameyê bi hestek xwerû ya bingehîn diaxive.

Çawa Dikare "Pêşkêşî" bimîne Ji we re bibe alîkar ku hûn xwe nas bikin. Xwezaya Rastî?

Heke we axaftinên Eckhart Tolle bihîstibe, an jî pirtûka wî ya "Hêza Niha" xwendibe, hûn ê bibînin ku ew li ser "Hebûn" an jî rewşek "hebûna di Niha" de diaxive. . Ew di heman demê de hin pratîkan peyda dike ku ji we re dibe alîkar ku hûn ji qalibên nehişmendî yên hişê bêtir "hişdar" bibin. Her ku hûn hay ji xwezaya bêfunctional a hişê mirovî bibin, ku di wê de winda dibeşert û merc, şansên we yên ku hûn ji xewna ku ji ber vê nasnama xelet hatî çêkirin wêdetir bihêlin.

Binêre_jî: Meriv Çawa Ji Kesê Xwe Hez Dike Ku Xwe Bêlayîq Dibîne? (8 Xalên Bînin Bîrê)

Mayina "heyî" tenê nîşanek e ji bo rewşek ku hûn dev ji şîrovekirina rastiyê berdidin û tenê wekî qada hişmendiyê dimînin. Hemî şîrove ji hişê şertkirî têne, ku her gav rastiyê bi perçekirina "bûyer" û rewşan ve etîket dike an dadbar dike. Rastî her gav bi tevahî tevdigere, û her perçebûn dê bibe sedema têgihiştinek xelet. Ji ber vê yekê di rastiyê de, hemî ramanên ku hişê we derdixe, tenê "têgihiştin" in û têkiliya wan bi tiştê ku bi rastî diqewime re tune. Wekî ku Adyashanti, mamosteyekî din ê ruhanî yê navdar, dibêje - "Tiştek bi navê ramanek rast tune".

Dema ku hûn wekî hişmendiyek paqij bimînin, bêyî ku hûn bi şiroveyên hişê xwe bişopînin, hûn ê dest bi tama xwe bikin. ku hebûna pak an jî hişmendî, ku çavkaniya hemû afirandinê ye, çawa li rastiyê dinêre. Hûn baş dizanin ku hiş çawa li rastiyê dinêre, lê vexwendin ji bo we ye ku hûn fêm bikin ka "hişmendî" çawa li rastiyê dinêre. Hişmendî bi xwe îstîxbarata bêşert e, û ew konteynera tiştê ku jê re rastiya laşî tê gotin e. Ev hişmendiya paqij ew e ku hûn di eslê xwe de kî ne, û ne çîrok, an karaktera ku hişê we wekî "xwe" diafirîne.

Rakirina Xewna Nasnameya Bingehîn a Hişê

Eckhart tolle ye her tim behsa derketina jigirêdayîbûna bi nasnameyeke bingehîn a hiş. Tişta ku ew bi bingehîn destnîşan dike ev e ku heya ku hûn nasnameya xwe ji hişê digirin, ne mumkun e ku hûn rastiya ku hûn in biceribînin. Tenê gava ku hûn bixwazin di "nenas"ê de bisekinin, hûn ê dest pê bikin ku hûn bi rastî li derveyî çîrokê, ji nav û formê wêdetir hîs bikin.

Tu kî yî, ji bo hebûna navekî an nasnameyê ne hewce ye. . Ne hewce ye ku dem were zanîn, ew her dem heye, herheyî ye. Tenê gava ku hûn ji cewhera xweya herheyî haydar bibin hûn dikarin bi rastî ji potansiyela xwezayî ya ku di hundurê laş de ye dest bi xebatê bikin. Her laş îfadeya yekta ya vê hişmendiya bê şert e, lê ji ber nasîna nehişmendî ya bi nasname û çîrokek bingehîn a hiş, ji laş re dijwar dibe ku xwe bi tevahî potansiyela xwe îfade bike.

Dema ku hûn fêm bikin ka kî hûn, bi tevahî, hûn ê bi xwezayî dev ji hewcedariya kontrolkirina jiyana xwe berdin. Gava ku hûn bi tevahî dev jê berdin, hûn ê bixweber bibînin ku bi tevgera xwezayî ya jiyanê re têkildar dibin. Tevgera xwezayî bêhêz e û her gav di "tevahiya" de tevdigere û diyardeyên ku evînê, aşitî û şahiyê nîşan dide, ku hejandina rastîn a ku hûn î ye, derdixe holê.

Eckhart tolle behsa ti teknîkan nake. an ji bo "xwepêşvebirinê" pratîk dike, lê ew rasterast we destnîşan dikevegere cewhera xweya rastîn a ku ne hewceyî başbûnê ye, ku jixwe tevahî û temam e. Gava ku hûn di cewhera xweya rastîn de radiwestin, cewhera weya laşî bixwe diguhere da ku ronahiya hebûna we bibiriqe. Eckhart her tim behsa vê veguhertinê dike, jê re dibêje “gulbûna hişê mirovan”. Hûn "hişmendiya paqij" in, hûn ne "kes" in, hûn ne karakter in, lê hebûna gerdûnî ne.

"Hêza Niha" ya Eckhart Tolle Derbarê Çi ye?

Pirtûka "Hêza Niha" ya Eckhart Tolle ji roja ku di sala 1997-an de hatî çap kirin ve populerbûnek mezin bi dest xistiye.

Sedemek pejirandina wê ya mezin ev e ku ew îşaret bi tiştên hêsan dike. rastiya rastiya me ya ku em bi xwe bi kûrahî jê haydar in lê dibe ku bi zanebûn jê nejîn. Ev pirtûk gazî me dike ku em ji vê rastiyê bijîn û veguherîna ku ew di qalîteya jiyana me de tîne bibînin.

Dibe ku çend xwendin, û hin ramanek kûr hewce bike, da ku hûn bi rastî fêm bikin ka Hêza Niha li ser çi ye.

Ew ne li ser pratîkkirina şêwazek nû ya jiyanê ye, ew têgihîştina xweya rastîn an nasnameya xweya rastîn e, û dûv re destûrdayîna vê rastiyê ye ku jiyana me bijî. Li vir kurteya pirtûkê ye.

Rastiya ku "Hêza Niha" Nîşan Dide Çi ye?

Dibe ku wisa xuya bike ku pirtûk ber bi şêwazek din a nêzîkbûna jiyanê ve îşaret dike. bala xwe didin ser "niha"li şûna ku li ser paşeroj û paşerojê bisekine, lê peyam bi rastî ne ev e.

Binêre_jî: 10 Gotinên Di derbarê Baweriya Bi Xwe de

Eckhart Tolle, bi gotin û îşaretên xwe, digere ku me ber bi nasnameya me ya rastîn an jî xweya rastîn ve bişîne. ne tenê pratîkekê dide me ku em pê bijîn.

Bifikirin ku ew hin teknîk an pratîkan dide da ku di jiyana me de bihewîne, ev e ku meriv peyama wî xelet şîrove bike.

Piraniya mirovan digihêjin wê encamê ku Eckhart Tolle ji xwendevanên xwe dipirse ku "Li ser bala xwe bimînin. Niha”. Ji ber vê yekê pir kes dest bi pratîkê dikin ku hay ji tiştên ku di dema niha de diqewimin bimînin. Ew ji hestên xwe, ramanên xwe, têgihiştinên xwe yên hestî û derûdora xwe haydar dibin û hewl didin ku di dema niha de baldar bimînin. Dibe ku ev pratîkek baş be ku alîkariya dîsîplîna hişê bike, lê ev ne rewşek xwezayî ye ku meriv tê de be. Divê mirov zû an dereng ji balkişandina bi vî rengî westiya be.

Heke hûn dest bi pratîkkirina teknîkê bikin ku hûn ji dema niha haydar bimînin bêyî ku li rastiya ku ew ber bi xwe ve binerin, wê hingê hûn xala pratîkê bi tevahî winda dikin.

Eckhart Tolle li ser vê yekê ku her tiştê ku heye "Niha" ye û ji ber vê yekê hûn "Niha ne" dinêre. Naha nasnameya weya rast e, xweya weya rast e. Ew ne ew e ku meriv li ser nuha bisekine, lê ew e ku meriv bi kûrahî di hebûna xwe de fam bike ku nuha ew e ku "tu" kî yî.

Tu qada niha yî ku tê de

Sean Robinson

Sean Robinson nivîskarek dilşewat û lêgerek giyanî ye ku ji bo vekolîna cîhana giyanî ya piralî ye. Bi eleqeyek kûr a sembol, mantra, neql, nebat û rîtuelan, Sean di tapestiya dewlemend a şehrezayiya kevnar û pratîkên hevdem de vedigere da ku rêberiya xwendevanan bike li ser rêwîtiyek berbiçav a xwe-vedîtin û mezinbûna hundurîn. Wekî lêkolîner û bijîjkek dilnizm, Sean zanîna xwe ya li ser kevneşopiyên giyanî, felsefe û psîkolojiya cihêreng bi hev re dixe da ku perspektîfek bêhempa pêşkêşî xwendevanên ji her beşên jiyanê dike. Bi riya bloga xwe, Sean ne tenê di wate û girîngiya sembol û rîtuelên cihêreng de digere lê di heman demê de serişte û rêbernameyên pratîkî jî ji bo entegrekirina giyanî di jiyana rojane de peyda dike. Bi şêwazek nivîsandinê ya germ û têkildar, Sean armanc dike ku xwendevanan teşwîq bike ku riya xweya giyanî bikolin û bi hêza veguherîner a giyanê vebikin. Ku ew bi vekolîna kûrahiya mantrayên kevnar be, bi navgîniya vegotinên bilindker di erêkirina rojane de, karanîna taybetmendiyên dermankirina giyayan, an tevlêbûna rîtuelên veguherîner be, nivîsên Sean çavkaniyek hêja peyda dike ji bo kesên ku dixwazin têkiliya xwe ya giyanî kûr bikin û aştiya hundurîn bibînin. bicihanînî.