අන්තර්ගත වගුව
පොළොව සහ අහස, වනාන්තර සහ කෙත්වතු, වැව් සහ ගංගා, කන්ද සහ මුහුද, විශිෂ්ට පාසල් ගුරුවරුන් වන අතර, අපට පොත්වලින් ඉගෙන ගත හැකි දේට වඩා බොහෝ දේ අපෙන් සමහරෙකුට උගන්වයි. - ජෝන් Lubbock
ඔබට ස්වභාවධර්මයෙන් බොහෝ දේ ඉගෙන ගත හැක. අවශ්ය වන්නේ සවිඥානික දෘෂ්ටිකෝණයකින් දේවල් දෙස බැලීමේ ආකල්පයක් පමණි.
මෙම ලිපිය ආශ්වාදජනක පමණක් නොව වැදගත් ජීවන පාඩම් ද අඩංගු ශ්‍රේෂ්ඨ චින්තකයින් කිහිප දෙනෙකුගේ ස්වභාවික උපුටා දැක්වීම් 27 ක එකතුවකි.
මෙන්න උපුටා දැක්වීම්:
1. “ශීත ඍතුව පැමිණියහොත් වසන්තය බොහෝ පසුපසට යා හැකිද?”
– පර්සි ෂෙලී
පාඩම: ජීවිතයේ සෑම දෙයක්ම චක්‍රීය වේ ස්වභාවය. රාත්රියට පසුව දිවා සහ දිවා රාත්රිය; ශීත ඍතුව පසු වසන්තය, එසේ යනාදී ලෙස ය. හැම දෙයක්ම වෙනස් වෙනවා.
දුක ඇති අවස්ථා තිබේ නම්, ඒවා සතුටේ කාලයන් මගින් ප්‍රතිස්ථාපනය වේ. ඔබට අවශ්ය වන්නේ විශ්වාසය සහ ඉවසීම පමණයි.
2. "හිරු බබළන්නේ ගස් කිහිපයක් සහ මල් කිහිපයක් සඳහා නොව, පුළුල් ලෝකයේ ප්රීතිය සඳහා ය."
- හෙන්රි වෝඩ් බීචර්
පාඩම : බලගතු සූර්යයා තමා ආලෝක කළ යුතු දේ සහ නොකළ යුතු දේ තෝරා බේරා නොගනී. එය අපක්ෂපාතී සහ ඇතුළත් වේ.
සූර්යයා මෙන්, අපක්ෂපාතී සහ පුළුල් දෘෂ්ටිකෝණයකින් දේවල් දෙස බැලීමට උත්සාහ කරන්න. වඩාත් අවබෝධයෙන් සිටින්න, සංවේදනය වර්ධනය කර අගතියේ හැඟීම් අත්හරින්න.
මෙයද කියවන්න: සුවය පිළිබඳ ගැඹුරු උපුටා දැක්වීම් 54ක්යමක් සාක්ෂාත් කර ගන්න, එය කොතැනක හෝ ළඟා වීමට මංමුලා සහගත නොවේ. ස්වභාවධර්මය නිකම්මයි.
මිනිසුන් වශයෙන් වුවද, වෙහෙසකින් තොරව සැහැල්ලුවෙන් ජීවත් වීමට අපට හැකියාව ඇත. වෙහෙසකින් තොරව නිර්මාණය කිරීමට. මෙය සිදු වන්නේ අප ප්‍රවාහ තත්වයක සිටින විට, අප සිතීමේ අතරමං නොවන විටය. අතීතය හෝ අනාගතය ගැන නොකඩවා සිතීම වෙනුවට අප සම්පූර්ණයෙන්ම වර්තමාන සහ සවිඥානිකව මොහොත අත්විඳින විට.
සරලව ස්වභාවධර්මයේ සිටීම, මල්, ගස්, කුරුල්ලන් දෙස බැලීම, ඔබට මෙම ලිහිල් සංඛ්‍යාතයට සුසර කිරීමට උපකාරී වේ. ලිලී මල් දෙස බැලීමට යේසුස් තම අනුගාමිකයන්ට යොමු කිරීමට හේතුව මෙයයි.
20. “වැඩීමට ප්‍රමාද වන ගස් හොඳම පල දරයි.”
– Moliere
පාඩම: උදාහරණයක් ලෙස ඇපල් ගස වැනි බොහෝ පලතුරු ගස් වසර ගණනාවක් ගත වේ. වර්ධනය වී පල දරනවා. නමුත් ඔවුන්ගේ පලතුරු වැඩිපුරම ඉල්ලයි. එබැවින් ඔබට ලෝකයට පිරිනැමිය හැකි වටිනාකම සමඟ මන්දගාමීත්වය සම්බන්ධයක් නැත.
ඔබ මන්දගාමී නම් කමක් නැත. ඔබ මන්දගාමීව සහ ස්ථාවරව සිටින තාක් කල්, ඔබ ඔබේ ඉලක්ක කරා ළඟා වන අතර ඔබට සිතාගත නොහැකි තරම් බොහෝ දේ අත්කර ගනු ඇත.
21. “ජලය දියරමය, මෘදු, සහ අස්වැන්නක්. නමුත් ජලය දැඩි වූ සහ අස්වැන්නක් ලබා දිය නොහැකි පාෂාණ ක්ෂය වනු ඇත. රීතියක් ලෙස, දියර, මෘදු සහ යටත් වන ඕනෑම දෙයක් දෘඩ හා දෘඪ ඕනෑම දෙයක් ජය ගනු ඇත. මෙය තවත් විරුද්ධාභාසයකි: මෘදු දේ ශක්තිමත් වේ.”
– Lao Tzu
පාඩම: වඩාත් ස්වයං දැනුවත් වීමෙන්, වඩා ආදරයෙන් හා ත්යාගශීලී වීමෙන්, ඉඩ දීමෙන්කෝපයෙන් මිදෙන්න, සංවේදනය වර්ධනය කිරීමෙන්, ඔබේ අභ්‍යන්තරය සමඟ සම්බන්ධ වීමෙන්, ඔබ ශක්තිමත් වේ.
යමෙකු මෘදු හා ත්යාගශීලී බව පෙනී ගිය පමණින්, ඔවුන් දුර්වල බව සහ යමෙකු හමු වූ පමණින් අනිවාර්යයෙන්ම අදහස් නොවේ. ආක්රමණශීලී, අවශ්යයෙන්ම ඔවුන් ශක්තිමත් බව අදහස් නොවේ. සැබෑ බලය ඇත්තේ ඇතුළත ය. ඔබ පිටතින් මෘදු ලෙස පෙනී සිටිය හැක, නමුත් ජලය මෙන් ඇතුළතින් ඇත්තෙන්ම බලවත් විය හැක.
22. “කුණාටු මගින් ගස් ගැඹුරට මුල් බැස ගනී.”
– ඩොලි පාර්ටන්
පාඩම: ගසක් කුණාටුවකින් බේරෙන සෑම අවස්ථාවකම එය ශක්තිමත් වන අතර වඩාත් පාදක වේ. අනික අපිටත් එහෙමයි. දුෂ්කර කාලය අපට වර්ධනය වීමට උපකාරී වේ. ඔවුන් අපට වඩාත් පදනම් වීමට උපකාර කරයි, ඔවුන් අපට ශක්තිමත් වීමට උපකාර කරයි, ඒවා අපගේ සැබෑ හැකියාවන් අවබෝධ කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
මෙයද කියවන්න: දුෂ්කර ජීවන තත්වයන් සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔබට උපකාරී වන සරල ක්‍රමයක්.<5
23. “ගසක් පසෙහි මුල් ඇති නමුත් අහස දක්වා විහිදේ. එය අපට පවසන්නේ අපේක්‍ෂා කිරීමට නම් අප පදනම් විය යුතු බවත්, අප කෙතරම් ඉහළට ගියත් එය අපගේ මූලයන් තුළින්ම පෝෂණය වන බවත්ය.”
– Wangari Maathai
පාඩම: ගස් අපට බිම තැබීමේ වැදගත් පාඩමක් උගන්වයි. ඔබ කොතරම් සාර්ථකත්වයක් අත්කර ගත්තද, ඔබ සැමවිටම පදනම් වී නිහතමානී විය යුතුය. ඔබට මීටත් වඩා ඉහළට යා හැක්කේ ඔබ බිම තබා ගත් විට පමණි. පිටතින් සිදුවන දේ ගැන නොසැලී, ශක්තිමත්ව සහ පදනම් වන්න.
ඔබටත් අවශ්‍යයිඔබේ ආත්මාර්ථකාමී අනන්‍යතාවයෙන් ඔබ්බට ගිය ඔබේ අභ්‍යන්තරය සමඟ ශක්තිමත් සම්බන්ධයක් ඇති කර ගැනීමට. ඔබ ඔබේ අභ්‍යන්තරයට සම්බන්ධ වූ විට, පිටතින් සිදුවන දේවලින් ඔබ සැලෙන්නේ නැත. ඔබගේ අභ්‍යන්තරය සමග සම්බන්ධ වීම යනු වඩාත් ස්වයං දැනුවත් වීමකි.
24. “ගස් දැනගෙන මට ඉවසීමේ තේරුම තේරෙනවා. තණකොළ දැන ගැනීමෙන් මට නොපසුබට උත්සාහය අගය කළ හැකිය.
– Hal Borland
පාඩම: ඒවා කොපමණ වාරයක් කැපුවත් තණකොළ වැඩෙමින් පවතී. එය බාහිර තත්වයන් විසින් වළක්වනු නොලැබේ; එය හොඳින්ම දන්නා දේ දිගටම කරයි. පැළයක් සම්පූර්ණයෙන් ගසක් බවට පත් වී ඵල දරන්න වසර ගණනාවක් ගත වන නමුත් එය ඒ ගැන කරදර වෙමින් කාලය ගත නොකරයි. එය ඉවසිලිවන්තව පවතින අතර එම ක්‍රියාවලිය තුළ සම්පූර්ණයෙන්ම ගිලී ප්‍රීතිමත්ව ගමන් කරයි.
ඒ හා සමානව, ඔබේ ජීවිතයේ විශාල දේවල් සිදුවනු දැකීමට, දැවැන්ත පරිවර්තනයක් අත්කර ගැනීමට, ඔබට ඉවසීම සහ නොපසුබට උත්සාහය යන දෙකම තිබිය යුතුය.
25. “අඳුරුම රාත්‍රීන් දීප්තිමත්ම තරු නිපදවයි.”
පාඩම්: රාත්‍රියේදී පමණයි ඔබට තරු පෙනෙන්නේ. නමුත් තරු දැකීම සඳහා ඉදිරිදර්ශනයේ වෙනසක් අවශ්ය වේ. අඳුර දෙස නොබලා අහස දෙස බැලිය යුතුය.
ඒ හා සමානව, දුෂ්කර කාලයන් බොහෝ සැඟවුණු ආශීර්වාද සමඟ පැමිණෙන අතර මෙම ආශීර්වාද සාක්ෂාත් කර ගැනීමට, ඔබ ඉදිරිදර්ශනය වෙනස් කළ යුතුය. සෘණාත්මකව අවධානය යොමු කරනවා වෙනුවට, ඇසීමෙන් ඔබේ අවධානය වෙනස් කළ යුතුයඔබ විසින්ම නිවැරදි ප්‍රශ්න - මෙම තත්වය මට උගන්වන්නට උත්සාහ කරන්නේ කුමක්ද? , මෙයින් මතුවිය හැකි ධනාත්මක කරුණු මොනවාද? මෙයින් මා සහ ලෝකය ගැන මා ඉගෙන ගන්නේ කුමක්ද? තත්වය?
ඕනෑම අවස්ථාවක සැඟවුණු මැණික් සාක්ෂාත් කර ගැනීමට අවශ්ය වන්නේ දර්ශනයේ වෙනසක් පමණි.
බලන්න: වැඩි ධනයක් ආකර්ෂණය කර ගැනීමට මෙම එක වචනයක් කීම නවත්වන්න! (පූජ්‍ය අයිකේ විසිනි)26. “හුදකලාවේ සහ හුදකලාවේ සමයක් යනු දළඹුවාට පියාපත් ලැබෙන විටය. ඊළඟ වතාවේ ඔබට තනිකමක් දැනෙන බව මතක තබා ගන්න. ”
– මැන්ඩි හේල්
පාඩම: සමහර විට වෙනස් වීම වේදනාකාරී විය හැක, නමුත් ඔබ නම් ඉවසීම සහ ආත්ම විශ්වාසය ඇත, දේවල් ලස්සන වනු ඇත.
27. “භූමියේ ත්‍යාගශීලීභාවය අපගේ කොම්පෝස්ට් අවශෝෂණය කර අලංකාරය වර්ධනය කරයි! බිම මෙන් වීමට උත්සාහ කරන්න. ”
– රූමි
පාඩම්: සෘණ ශක්තිය ධනාත්මක ශක්තියක් බවට පරිවර්තනය කිරීමට ඔබ තුළ ඇල්කෙමි බලය ඇත. ඔබ තුළ ඇති නිෂේධාත්මක/සීමාකාරී විශ්වාසයන් පිළිබඳව දැනුවත් වීමෙන් ඔබට මෙය කළ හැකිය. ඔබ දැනුවත් වූ මොහොතේම පරිවර්තනයක් සිදුවීමට පටන් ගනී. සෘණාත්මක සිතුවිලි තවදුරටත් ඔබ පාලනය නොකරන අතර ඒවා ධනාත්මක, වඩා බල ගැන්වීමේ සිතුවිලි වලට මග පාදන්නට පටන් ගනී.
ස්වභාව ධර්මයේ බලය.3. “ගසක්, මලක්, පැළයක් දෙස බලන්න. ඔබේ දැනුවත්භාවය ඒ මත රැඳී සිටීමට ඉඩ දෙන්න. ඔවුන් කෙතරම් නිශ්චලද, කෙතරම් ගැඹුරින් Being තුළ මුල් බැස තිබේද.”
– Eckhart Tolle
පාඩම: ඔබ ගසක් නිරීක්ෂණය කළහොත්, ගසක් සිතුවිලි වලින් නැති වී නැති බව ඔබට වැටහේ; එය අනාගතය සඳහා සැලසුම් සකස් කිරීම හෝ අතීතය ගැන කීමට නොවේ. ගසක් යනු නිකම්ම ය; සම්පූර්ණයෙන්ම පවතින සහ තවමත්.
සෑම මොහොතකම සිහිකල්පනාව ඇතිකරගෙන, ඔබේ සිතිවිලි අත්හැර මේ මොහොතේ ඇති නිශ්ශබ්දතාවයට සුසර කිරීම හොඳ පුරුද්දකි. වර්තමාන මොහොතේ අතිමහත් ප්‍රඥාවක් ඇත, එය ඔබට පැමිණ සිටීමෙන් පමණක් ලබා ගත හැකිය.
4. "සමනලයා ගණන් කරන්නේ මාස නොව මොහොතයි, ප්‍රමාණවත් කාලයක් ඇත."
- රබීන්ද්‍රනාත් තාගෝර්
පාඩම: මෙම උපුටා දැක්වීම කලින් එකට ගොඩක් සමානයි. සමනලයා මේ මොහොතේ ජීවත් වේ. අනාගතය ගැන හෝ අතීතය ගැන සිතමින් එය මනසින් ගිලිහී යන්නේ නැත. වර්තමාන මොහොත ලබා දෙන ඕනෑම දෙයක් සතුටින් භුක්ති විඳීමට ලැබීම සතුටට කරුණකි.
මෙම උද්ධෘතය ඔබට ඔබේ මනසෙහි සිතුවිලි අත්හැරීමට, නිශ්චල වීමට සහ වර්තමාන මොහොත සම්පූර්ණයෙන්ම අත්විඳීමට උගන්වයි. වර්තමාන මොහොත සැබෑ සුන්දරත්වය ඇති තැනයි.
5. "සොබාදහමේ වේගය අනුගත කරන්න. ඇගේ රහස ඉවසීමයි.”
– රැල්ෆ් වෝල්ඩෝ එමර්සන්
පාඩම: සොබාදහම කිසිවිටෙක ඉක්මන් නොවේ; ඊළඟට කුමක් කළ යුතුද යන්න පිළිබඳව සැලසුම් සකස් කරමින් කාර්යබහුල නොවේ. සොබාදහම සන්සුන්, ප්‍රීතිමත් සහ ඉවසිලිවන්ත ය. එය ඔවුන්ගේ දේවල් සිදු වීමට ඉඩ සලසයිතමන්ගේම වේගය.
මෙම උපුටා දැක්වීමෙන් ඔබට ඉගෙන ගත හැකි දෙය නම් සෑම දෙයක්ම නියමිත වේලාවට සිදු වන බවයි. ඔබට දේවල් සිදුවීමට බල කළ නොහැක. එබැවින් බලාපොරොත්තු සුන්වීමේ ශක්තිය අත්හරින්න. ප්‍රතිඵල ගැන වද නොවී කැපවීමෙන් වැඩ කරන්න. කාලය පැමිණි විට සියලු යහපත් දේ ඔබ වෙත පැමිණෙන බව විශ්වාස කරන්න.
6. “ස්වභාවධර්මයේ කිසිවක් පරිපූර්ණ නොවන අතර සෑම දෙයක්ම පරිපූර්ණයි. ගස් වකුටු වී, අමුතු ආකාරවලින් නැමිය හැකි අතර, ඒවා තවමත් ලස්සනයි.”
– ඇලිස් වෝකර්
පාඩම්: පරිපූර්ණත්වය යනු මායාවක් පමණි. ස්වභාවධර්මයේ පරිපූර්ණත්වය නොපවතී, ස්වභාවධර්මය පරිපූර්ණත්වය සඳහා උත්සාහ නොකරයි. ඒ වුණත් ස්වභාවධර්මය හරිම සුන්දරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, සොබාදහමට එහි සැබෑ සුන්දරත්වය ලබා දෙන්නේ අසම්පූර්ණකමයි.
පරිපූර්ණත්වය යනු නිර්මාණශීලීත්වයේ සතුරා වන අතර, ඔබ පරිපූර්ණ වීමට උත්සාහ කරන විට, ඔබේ පැවැත්මෙන් නිර්මාණය කිරීමට වඩා ඔබේ මනසට ඇතුල් වේ. ඔබ ඔබේ මනසෙහි සිටින විට, ඔබට ප්‍රවාහ තත්වයේ සිටිය නොහැක. එබැවින් පරිපූර්ණත්වය අතහැර ඔබේ නිර්මාණශීලිත්වය ගලා යාමට ඉඩ හරින්න.
7. “කුරුල්ලෙක් ගායනා කරන්නේ එයට පිළිතුරක් ඇති නිසා නොවේ. එය ගායනා කරන්නේ එහි ගීතයක් ඇති නිසා ය.”
– චීන හිතෝපදේශ
පාඩම: කුරුල්ලෙක් කිසිවක් ඔප්පු කිරීමට එහි නැත. ඕනෑම කෙනෙකුට. එය ප්‍රකාශ කිරීමට දැනෙන නිසා එය ගායනා කරයි. ගායනයේ යටි අරමුණක් නැහැ.
ඒ හා සමාන ආකාරයකින්, ඔබම ප්‍රකාශ කිරීමට ඔබට හැඟෙන නිසා ඔබේ අදහස් ප්‍රකාශ කරන්න. වැඩ කරන්න හිතෙන නිසා වැඩ කරන්න.ඔබ වැඩ කරන විට, අවසාන ඉලක්කය ගැන අමතක කරන අතරම එහි සම්පූර්ණයෙන්ම ගිල්වන්න.
ඔබ වර්තමානය කෙරෙහි අවධානය යොමු කර අවසාන ප්‍රතිඵලය ගැන කනස්සල්ලෙන් නොසිටින විට, ඔබ නිර්මාණය කරන දේ කුරුළු ගීතය මෙන් අලංකාර වනු ඇත.
බලන්න: ප්‍රධානීන් සමඟ වඩා හොඳින් ගනුදෙනු කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීමට උපදෙස් 11ක්8. "කුරුල්ලන් මෙන් ගායනා කරන්න, කවුරුන් අසන්නේද, ඔවුන් සිතන්නේ කුමක්ද යන්න ගැන කරදර නොවන්න."
– රූමි
පාඩම: ඔබ කවදා හෝ තිබේද ස්වයං දැනුවත් කුරුල්ලෙකු දුටුවාද? එහි ගායනය ගැන අන් අය සිතන්නේ කුමක්දැයි කනස්සල්ලෙන් සිටිනවාද? කුරුල්ලන් ගායනා කරන්නේ ඔවුන්ට තමන්ව ප්‍රකාශ කිරීමට දැනෙන නිසා, කිසිවෙකු සවන් දෙනවාද නැද්ද යන්න ඔවුන්ට ප්‍රශ්නයක් නොවේ. ඔවුන් කිසිවකුගේ සිත් ඇදගැනීමට හෝ කිසිවකුගෙන් අනුමැතිය ලබාගැනීමට උත්සාහ නොකරන අතර ඒ නිසාම කුරුල්ලන් ඉතා අලංකාර ලෙස හඬ නඟයි.
අන් අය ඔබ ගැන සිතන දේ ගැන කරදර වෙමින් ඔබ වැඩිපුර කාලය ගත කරන්නේ නම්, එවිට ඔබ ඔබේ නිර්මාණ ශක්තිය අපතේ හරිනවා. සම්පූර්ණයෙන්ම වැදගත් නොවන දෙයක්.
එබැවින් අනුමැතිය සහ වලංගු භාවය සෙවීම නවත්වන්න. ඔබ මෙන් ඔබ ප්‍රමාණවත් බව තේරුම් ගන්න, ඔබට ඔබේ අනුමැතිය හැර වෙනත් කිසිවෙකුගේ අනුමැතිය අවශ්ය නැත.
අන් අය සතුටු කිරීම සඳහා ඔබ පැළඳ සිටින වෙස් මුහුණු ඉවත දැමීමෙන් ඔබ ඔබේ සැබෑ ආත්මය සමඟ සම්බන්ධ වන්නේද මෙයයි.
9. “සර්පයෙක් සම වැගිරෙන්නාක් මෙන්, අපි අපගේ අතීතය නැවත නැවතත් වැගිරවිය යුතුයි.”
– බුද්ධ
පාඩම: අතීතය අපට වටිනා ජීවිත පාඩම් ඉගැන්වීමට ඇත, නමුත් අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් පාඩම් ඉගෙන ගන්නවා වෙනුවට අතීතය අල්ලාගෙන සිටිති. ඔබේ අවධානය අතීතයට යොමු වූ විට,වර්තමාන මොහොතේ ඇති අතිවිශාල අවස්ථාවන් ඔබට මග හැරේ.
එබැවින් සර්පයෙකු සම වැගිරෙනවා සේම, ඔබ ජීවිතය ඉදිරියට ගෙන යන විට අතීතයට ඉඩ හැරීමට එය කර ගන්න. අතීතය ඔබට උගන්වා ඇති දේ තබාගෙන එය වර්තමාන මොහොත වෙත නැවත යොමු කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
මෙයද කියවන්න: අතීතයට වර්තමාන මොහොත කෙරෙහි බලයක් නැත – Eckhart Tolle (පැහැදිලි කර ඇත).
10. "ගසක් වගේ වෙන්න, මැරුණු කොළ වැටෙන්න දෙන්න."
– රූමි
පාඩම්: ගස මැරී ගිය කොළ අල්ලා නොගනී. මැරුණු කොළ නැවුම් වූ විට අරමුණක් තිබූ නමුත් දැන් ඒවා නව කොළ වලට ඉඩ දීමට වැටිය යුතුය.
මෙම සරල නමුත් ප්‍රබෝධමත් උපුටා දැක්වීම ඔබට තවදුරටත් සේවය නොකරන දේවල් (සිතුවිලි, විශ්වාසයන්, සබඳතා, පුද්ගලයන්, දේපළ ආදිය) අත්හැරීමට සහ ඒ වෙනුවට වැදගත් දේවල් කෙරෙහි ඔබේ අවධානය සහ ශක්තිය නැවත යොමු කිරීමට මතක් කිරීමකි.
ඔබ අතීතය අතහැර දැමූ විට පමණක් ඔබට අනාගතයට විවෘත විය හැක.
11. "මුහුදු ගංගා සියයක රජු වන්නේ ඇයි, එය ඒවාට පහළින් පිහිටා ඇති නිසා, නිහතමානිකම එහි බලය ලබා දෙයි."
- Tao Te Ching
6>පාඩම: මෙය 'Tao Te Ching' වෙතින් ලබාගත් Lao Tzu විසින් නිහතමානී බව පිළිබඳ ඇත්තෙන්ම ප්‍රබල ස්වභාවික උපුටා දැක්වීමකි.
මුහුද පහත් මට්ටමක පවතින නිසා සියලුම දිය පහරවල් අවසානයේ මුහුදට වැටේ. දිය පහරවල් ඉහළ උන්නතාංශයකින් ආරම්භ වන අතර ස්වභාවිකව පහත් උන්නතාංශ දෙසට ගමන් කර අවසානයේ මුහුදට ගලා යයි.
මුහුද විශාලයිඑහෙත්, එය ඉතා නිහතමානී ය. එය පහතින් පිහිටා ඇති අතර එය සැමවිටම ඉඩ සලසයි. පහත් ලෙස වැතිර සිටීම නිහතමානීව සිටීම සඳහා සමානතාවයකි.
ඔබ ජීවිතයේ කොයිතරම් ජයග්‍රහණ ලබා ගත්තත්, නිහතමානීව සහ ස්ථාවරව සිටීම සැමවිටම නුවණට හුරුය. නිහතමානීව සිටීම ජීවිතයේ සියලු යහපත් දේ ආකර්ෂණය කර ගැනීමේ රහසයි. පහත් මුහුදේ ඇළ දොළ ගලා බසිනවා සේම, විශාල සාර්ථකත්වයක් මධ්‍යයේ වුවද, ඔබ සෑම විටම නිහතමානීව හා පදනම් වූ විට ඔබේ ජීවිතයට යහපත් දේ ගලා එයි.
12. “කුඩා ජල බිංදු බලවත් සාගරයක් බවට පත් කරයි.”
– මැක්සිම්
පාඩම: මෙම උපුටා දැක්වීම අපට පෙන්වා දෙන්නේ මැක්‍රෝ එක සෑදෙන්නේ ක්ෂුද්‍ර විසින්. සාගරය ඉතා බලවත් බව පෙනේ, නමුත් එය කුඩා ජල බිඳිති එකතුවක් මිස අන් කිසිවක් නොවේ.
එබැවින් ඔබ ඉදිරියෙහි ඇති විශාල ඉලක්කයක් දෙස බලා කලබල නොවන්න. එය කුඩා වඩා ළඟා කර ගත හැකි ඉලක්ක වලට කඩා දමන්න, එවිට ඔබට ඔබේ විශාලතම ඉලක්ක වෙත පහසුවෙන් ළඟා වනු ඇත.
අවසානයේ විශාල වෙනසක් ඇති කරන්නේ කුඩා දේවල් බව වටහා ගන්න.
13. “යෝධ පයින් ගස වැඩෙන්නේ කුඩා පැළයකින්. සැතපුම් දහසක ගමන ආරම්භ වන්නේ ඔබේ දෙපා යටින්.”
– Lao Tzu
පාඩම: පැළය ඉතා කුඩායි, නමුත් එය යෝධ පයින් ගසක් දක්වා වර්ධනය වීම කාගේත් මවිතයට හේතු විය. මෙම උද්ධෘතය ඔබට පෙන්වා දෙන්නේ විශාල දේවල් සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා, ඔබ කුඩා දේ ආරම්භ කළ යුතු බවයි. අඛණ්ඩව ගන්නා කුඩා පියවර දැවැන්ත ප්‍රතිඵල ජනනය කිරීමේ හැකියාව ඇත.
14. “දැනගන්නඋණ බම්බුව හෝ විලෝ සුළඟ සමඟ නැමීමෙන් නොනැසී පවතින අතර දැඩිම ගස ඉතා පහසුවෙන් ඉරිතලා යයි. : උණ බම්බු නම්යශීලී නිසා, එය ඉරිතලා හෝ උදුරා නොගෙන දැඩි සුළඟට ඔරොත්තු දිය හැකිය. උණ බම්බු මෙන්, සමහර විට ජීවිතයේ දී, ඔබ නම්යශීලී සහ නවාතැන් ගත යුතුය. ඔබ ප්‍රතිරෝධය අතහැර ප්‍රවාහය සමඟ යා යුතුය. කැළඹීම් මධ්‍යයේ, ඔබ විවෘතව, සන්සුන්ව සහ සැහැල්ලුවෙන් සිටින විට, කලබලකාරී මනසකින් වැඩ කරනවාට වඩා ඔබට ඉක්මනින් විසඳුමක් ලැබෙනු ඇත. 15. “අහස වගේ වෙන්න, ඔබේ සිතුවිලි ඉවතට පාවෙන්න දෙන්න.”
– Mooji
පාඩම්: සදාකාලික සන්සුන් අහස සහ තවමත් සන්සුන්ව සහ නිශ්චලව සිටින ඔබේ අභ්‍යන්තර දැනුවත්භාවය (හෝ අභ්‍යන්තර විඥානය) සඳහා පරිපූර්ණ ප්‍රතිසමයකි. අවට සිදුවන සියලුම සිදුවීම් වලින් අහස නොනැසී පවතී.
අහස මෙන් වීම යනු ඔබ බව සවිඥානික අවබෝධය බවට පත්වීමයි. ඔබේ දැනුවත්භාවය සෑම විටම පසුබිමේ පවතී, සම්පූර්ණයෙන්ම නිශ්චල වන අතර ඔබේ මනසේ ඇති සිතුවිලි මගින් බලපාන්නේ නැත. එබැවින් දැනුවත්ව ඔබේ සිතුවිලි සමඟ නොදැනුවත්වම සම්බන්ධ නොවී ඔබේ සිතුවිලි නිරීක්ෂණය කරන්න. සහභාගිවන්නෙකුට වඩා නිරීක්ෂකයෙකු වන්න.
ඔබ මේ ආකාරයෙන් දැනුවත්ව සිටින විට, සෙමින් නමුත් නිසැකවම, ඔබේ සියලු සිතුවිලි වලාකුළු මෙන් පැන නැඟී පාවී යනු ඇත. ඔවුන් අවට රැඳී නොසිටින අතර ඔබට කරදර නොකරන අතර ඔබ ගැඹුරු සාමයේ ක්ෂේත්‍රයට ඇතුළු වනු ඇතනිශ්ශබ්දතාවය.
මෙයද කියවන්න: උමතු සිතුවිලි වලින් මිදීමට ඔප්පු කළ ක්‍රම 3.
16. "රෝස පඳුරු වල කටු ඇති නිසා අපට පැමිණිලි කළ හැකිය, නැතහොත් කටු වල රෝස මල් ඇති බැවින් ප්‍රීති විය හැක."
- Alphonso Karr
පාඩම: සෑම දෙයක්ම ඉදිරිදර්ශනයේ කාරණයක් බව සොබාදහම අපට උගන්වයි.
රෝස ශාකයේ රෝස මල් ඇති නමුත් කටු ද ඇත. නමුත් ඔබට අවශ්ය ඕනෑම තැනක ඔබේ අවධානය යොමු කිරීමට ඔබට නිදහස තිබේ. ඔබට කටු කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකිය, නැතහොත් මල් දෙස බැලීමට ඔබේ අවධානය වෙනස් කළ හැකිය. කටු මත අවධානය යොමු කිරීම ඔබේ කම්පනය අඩු කරන අතර රෝස මල් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමෙන් එය ඉහළ යයි.
ඒ හා සමානව, ජීවිතයේ දී පවා, ඔබ ඔබේ අවධානය යොමු කරන ස්ථානය පිළිබඳව ඔබට සැමවිටම තේරීමක් ඇත. ඔබට එය ඔබව දුරු කරන දේවල් කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකිය, නැතහොත් ඔබට ඉහළ නැංවීමට උපකාර වන දේවල් සවිබල ගැන්වීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකිය. ගැටලුවක් මධ්‍යයේ, ඔබට ගැටලුව කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකිය, නැතහොත් විසඳුම සෙවීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකිය. අවධානය යොමු කිරීමේ සරල වෙනසක්, සියල්ල වෙනස් කරයි.
17. “අඳුරුම රාත්රිය පවා අවසන් වී ඉර නැවතත් උදාවනු ඇත.”
– වික්ටර් හියුගෝ
පාඩම: කුමක් සිදු වුවද රාත්රියට ඉඩ දිය යුතුය. දිවා රෑ දිවා රෑ. ජීවිතය චක්‍රීය ස්වභාවයකි. සෑම දෙයක්ම වෙනස් වේ, කිසිවක් එකතැන පල් නොවේ. සෑම විටම මතක තබා ගන්න, මෙය වඩා හොඳ දේවලට මග පාදමින් පහව යනු ඇත. ඔබ කළ යුත්තේ විශ්වාසය සහ ඉවසීම පමණයි.
18. “ඔබේ මනස හිස් කරන්න, හැඩයක් නැති, හැඩයක් නැති, ජලය මෙන් වන්න. වතුර දැම්මොත් aකුසලාන, එය කුසලාන බවට පත් වෙයි. ඔබ බෝතලයකට වතුර දැමූ විට එය බෝතලය බවට පත්වේ. ඔබ එය තේ පෝච්චියකට දමන්න, එය තේ පෝච්චිය බවට පත් වේ.
– Bruce Lee
පාඩම: ජලයට නිශ්චිත හැඩයක් හෝ හැඩයක් නැත, එය විවෘතව පවතින අතර එය රඳවාගෙන සිටින යාත්‍රාව අනුව ඕනෑම ආකාරයකට ගැනීමට කැමැත්තක් දක්වයි . එහෙත්, එය ගන්නා ස්වරූපය කිසිදා ස්ථිර නොවේ. තවද මෙම ජලයේ ස්වභාවයෙන් අපට ඉගෙන ගැනීමට බොහෝ දේ ඇත.
මිනිසුන් ලෙස අපි අපගේ බාහිර පරිසරයෙන් බොහෝ විශ්වාසයන් රැස්කර ගනිමු. අපගේ මනස මෙම විශ්වාසයන් සමඟ දැඩි හා කොන්දේසි සහිත වන අතර ටික වේලාවකට පසු, මෙම විශ්වාසයන් අපගේ ජීවිතය ගෙන යාමට පටන් ගනී. ජීවත් වීමට ඇති ප්‍රඥාවන්ත ක්‍රමය නම් කිසිම විශ්වාසයකට අනුගත නොවීමයි. නැතහොත් වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ඔබේ විශ්වාසයන් තුළ දැඩි නොවන්න. ඔබට සේවය නොකරන විශ්වාසයන් අත්හැරීමට සහ විශ්වාසයන් එකතු කිරීමට තරම් නම්යශීලී වන්න.
උද්ධරණයේ ඇති ‘ ඔබේ මනස හිස් කිරීම ’ යන වාක්‍ය ඛණ්ඩය ඔබේ අවධානය (හෝ ඔවුන් සමඟ සම්බන්ධ වීම) වෙනුවට ඔබේ සිතුවිලි අත්හැරීමට සම්බන්ධ වේ. සිතුවිලි සමථයකට පත් වූ විට, ඔබට මමත්වය නැති තත්වයක් ඉතිරි වේ. අරූප සහ හැඩැති සදාකාලික විඤ්ඤාණයේ ඔබේ සැබෑ ස්වභාවය සමඟ සම්බන්ධ විය හැකි අවස්ථාව මෙයයි.
19. "කෙතේ ලිලී මල් දෙස බලන්න, ඔවුන් වෙහෙසෙන්නේ නැත, ඔවුන් කැරකෙන්නේ නැත."
- බයිබලය
පාඩම: ස්වභාවධර්මයේ සිදුවන සෑම දෙයක්ම ඉතා වෙහෙසකින් තොරව පෙනේ, නමුත් සෑම දෙයක්ම නියම වේලාවට ඉටු වේ. ස්වභාවධර්මය උත්සාහ කරන්නේ නැත