از همه شاعران عارف باستانی هند، نامی که خودنمایی می‌کند، قدیس کبیر است.

کبیر متعلق به قرن پانزدهم است و امروزه نیز مانند قبل به خاطر اشعارش (بیشتر دوبیتی) که حاوی پیام های عمیق بصیرتی در مورد زندگی، ایمان، ذهن، جهان هستی و آگاهی است، شناخته شده است.

او به دلیل افکار عمیق و قدرتمندی که از طریق شعرهایش منتقل کرد، تمایز "سانت" یا "قدیس" را به دست آورد.

در زیر مجموعه ای از 12 درس مهم زندگی است که می توانید بیاموزید. از اشعار سنت کبیر.

درس 1: ایمان و صبر قوی ترین فضایل هستند

«ایمان، انتظار در دل یک دانه، نوید معجزه ای از زندگی را می دهد که نمی تواند یکباره ثابت شود. ” – کبیر

معنی: دانه شامل یک درخت کامل در داخل است، اما برای پرورش آن باید به دانه ایمان داشته باشید و صبر کنید تا به درخت تبدیل شود. بنابراین، برای رسیدن به هر چیزی مهم در زندگی، باید این دو فضیلت را داشته باشید: ایمان و صبر. این ایمان و صبر است که شما را در سخت‌ترین زمان‌ها پیش می‌برد.

درس 2: خودآگاهی آغاز همه خرد است

«شما خود درونی را فراموش کرده اید. جستجوی شما در خلأ بیهوده خواهد بود. همیشه از این آگاه باش، ای دوست، تو باید در خودت غوطه ور شوی. نجاتی که در آن صورت به آن نیاز نخواهی داشت. همان گونه که هستی، به راستی چنین خواهی بود.» – کبیر

معنی: فقط استبا شناختن خود که توانایی شناخت دیگران را در خود پرورش می دهید. تنها با درک خود است که می توانید شروع به درک دیگران کنید. به همین دلیل است که خودشناسی سرآغاز همه خرد است. بنابراین، وقت خود را با خودتان بگذرانید. خودتان را از سطحی عمیق تر بشناسید. بهترین دوست خود شوید.

درس 3: باورهای محدود کننده خود را رها کنید تا خود را آزاد کنید

"فقط تمام افکار مربوط به چیزهای خیالی را دور بریزید و در آنچه هستید محکم بایستید." – کبیر

معنی: ضمیر ناخودآگاه شما باورهای محدود کننده زیادی دارد. این باورها تا زمانی شما را کنترل می کنند که از آنها بی خبر باشید. هنگامی که از این افکار/باورها آگاه شدید، می توانید شروع به رهایی از آنها کنید و با انجام این کار با خود واقعی خود در تماس باشید.

درس 4: به درون خود نگاه کنید و خود واقعی خود را خواهید شناخت

"اما اگر آینه ای تو را غمگین می کند، باید بدانی که تو را نمی شناسد." – کبیر

معنی: آینه صرفاً انعکاس شکل بیرونی شماست نه شکل درونی شما. از این رو آینه شما را نمی شناسد و آنچه به تصویر می کشد اهمیت چندانی ندارد. در عوض، برای شناخت خود واقعی خود، زمانی را صرف بازتاب خود کنید. انعکاس خود راهی بسیار بهتر برای درک خود از نگاه کردن به خود در آینه است.

درس 5: اساس عشق درک کردن است

«گوش کن، دوست من. کسی که دوست دارد می فهمد.» – کبیر

معنی: دوست داشتن یعنی داشتنفهمیدن. وقتی خودتان را بشناسید و درک کنید، شروع به دوست داشتن خودتان می کنید. و در دوست داشتن خود، توانایی دوست داشتن دیگری را در خود پرورش می دهید.

درس 6: همه ما به هم متصل هستیم

"رودخانه ای که در شما جاری است در من نیز جریان دارد." – کبیر

معنی: اگرچه ما از یکدیگر جدا به نظر می رسیم، در اعماق درون، همه ما به یکدیگر و کیهان متصل هستیم. این همان انرژی زندگی یا آگاهی است که در تک تک اتم های وجود ما وجود دارد. همه ما توسط همین منبع انرژی به هم متصل شده ایم.

درس 7: در سکون شادی وجود دارد

«هنوز بدن، هنوز ذهن، همچنان صدای درون. در سکوت حرکت سکون را احساس کنید. این احساس را نمی توان تصور کرد (فقط باید تجربه کرد). – کبیر

معنی: سکون حالتی از هوشیاری محض است که کاملاً حضور داشته باشی و تمام افکارت آرام گیرد. همانطور که سر و صدای ذهن شما ثابت می شود، ذهن شما ساکن می شود و بدن شما نیز همینطور. شما دیگر من خودی خود نیستید، بلکه به عنوان آگاهی خالص وجود دارید.

درس 8: خدا را نمی توان تعریف یا برچسب زد

«او جهان درون و بیرون را به طور غیرقابل تقسیم یکی می کند. خودآگاه و ناخودآگاه، هر دو جای پای او هستند. او نه آشكار است و نه پنهان، نه آشكار است و نه آشكار، و سخني نيست كه بگويد آنچه او هست.» – کبیر

معنی: خدا را نمی توان با کلمات توصیف کرد زیرا از توان ذهن انسان خارج است.خدا را فقط می توان به عنوان آگاهی خالص تجربه کرد.

درس 9: خدا در درون شما ساکن است

«خداوند در من است و خداوند در شماست، چنانکه حیات در هر بذری پنهان است. پس غرورت را نابود کن، دوست من، و او را در درون خود جستجو کن.» – کبیر

معنا: آنچه کبیر در اینجا به آن اشاره می کند این است که خدا یا ذات ذاتی شما که می توان آن را آگاهی یا انرژی حیات نیز توصیف کرد، در درون شما وجود دارد. وقتی به یک دانه نگاه می کنید، نمی توانید زندگی را در آن ببینید، اما یک درخت کامل را در درون خود نگه می دارد. به روشی مشابه، آگاهی در درون تک تک اتم‌های موجود در این جهان وجود دارد و از این رو آگاهی در درون شماست همانطور که در همه چیز وجود دارد.

درس 10: تفکر خاموش بهتر از صحبت کردن است

“ هی برادر چرا میخوای حرف بزنم؟ صحبت کنید و صحبت کنید و چیزهای واقعی گم می شوند. حرف بزن و حرف بزن و همه چیز از کنترل خارج می شود. چرا دست از حرف زدن بردارید و فکر نکنید؟» – کبیر

معنی: در تدبر خاموش قدرت بسیار است. وقتی با خودتان در سکوت بنشینید و به سادگی از افکاری که به وجود می‌آیند آگاه باشید، چیزهای زیادی می‌توانید درباره ماهیت اساسی وجودتان بیاموزید.

درس 11: با قلب خود ارتباط برقرار کنید و متوجه خواهید شد شما به دنبال آن هستید

«پرده ای را که قلب را تاریک می کند بردارید و در آنجا آنچه را که به دنبالش هستید خواهید یافت.» – کبیر

معنی: دل از افکاری که در ذهن شماست کدر می شود. وقتی شماتوجه کاملاً با ذهن شما یکی می شود، شما ارتباط خود را با بدن، روح و قلب خود از دست می دهید. همانطور که کبیر اشاره می کند، ذهن شما مانند حجابی عمل می کند که قلب شما را پنهان می کند. هنگامی که با بدن ارتباط برقرار کردید و به آرامی از چنگال ذهن خود رها می شوید، شروع به تجربه رهایی می کنید.

درس 12: از ذهن ناخودآگاه خود آگاه شوید

«بین قطب های در خودآگاه و ناخودآگاه، ذهن در نوسان است: همه موجودات و همه جهان ها به آن آویخته اند و آن نوسان هرگز از نوسان خود باز نمی ایستد. – کبیر

معنی: ذهن شما اساساً به دو دسته تقسیم می شود – ضمیر خودآگاه و ضمیر ناخودآگاه. لحظاتی وجود دارد که شما کاملاً در ضمیر ناخودآگاه خود گم می شوید و برخی لحظات دیگر که هوشیار بودن را تجربه می کنید. از این رو، کبیر به درستی اشاره می کند که شما به نوسان بین خودآگاه و ناخودآگاه فکر می کنید. مهم است که توجه داشته باشید که تنها راهی که می توانید بر ضمیر ناخودآگاه خود تأثیر بگذارید، آگاه شدن از ناخودآگاه خود است. به عبارت دیگر، ضمیر خودآگاه خود را بیشتر تجربه کنید. تمرین‌هایی مانند تمرکز حواس و مراقبه می‌توانند به شما کمک کنند تا هوشیارتر و خودآگاهتر شوید.

درس 13: بدانید که شما با جهان یکی هستید

«خورشید در درون من است و ماه نیز همینطور است. ” – کبیر

یعنی: شما به همه چیز در این عالم وصل هستید و همه چیز به شما متصل است. انرژی زندگی یاآگاهی که در هر اتم بدن شما وجود دارد همان چیزی است که در تک تک اتم های جهان وجود دارد. شما و کائنات اساساً یکسان هستید. به طور مشابه، خورشید و ماه در خارج از شما وجود ندارند، شما آنها را به عنوان خارج از شما درک می کنید، اما آنها بخشی ذاتی شما هستند.

درس 14: صبر و استقامت به شما کمک می کند تا به بزرگترین اهداف خود برسید

"آهسته آهسته ای ذهن... همه چیز به سرعت اتفاق می افتد، گاردنر ممکن است صد سطل آب بدهد، اما میوه فقط در فصل خود می رسد." – کبیر

یعنی: هر چیزی در زمان خودش اتفاق می افتد. مهم نیست چقدر تلاش می کنید، نمی توانید قبل از رسیدن زمان مناسب، اتفاقات را مجبور کنید. همانطور که شما نمی توانید یک درخت را مجبور کنید قبل از زمان مناسب میوه بدهد، صرف نظر از اینکه چقدر درخت را آبیاری می کنید. بنابراین، مهمترین فضیلتی که می توانید بپرورانید، صبر است. این آهسته و پیوسته است که در مسابقه پیروز می شود و همیشه چیزهای خوب نصیب کسانی می شود که منتظرند.