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在印度所有的古代神秘主义诗人中，有一个名字很突出，那就是圣卡比尔。
卡比尔属于15世纪，今天和以前一样以他的诗歌（主要是对联）而闻名，这些诗歌对生命、信仰、心灵、宇宙和意识有深刻的洞察力。
由于他通过诗歌传达的深刻而有力的思想，他赢得了 "桑特 "或 "圣人 "的殊荣。
以下是你可以从圣卡比尔的诗中学到的12条重要的人生经验。
第一课：信心和耐心是最强大的美德
"信仰，在一颗种子的心中等待着，承诺着无法一下子证明的生命奇迹。" - 卡比尔
意义： 种子里面包含了一整棵树，但你需要对种子有信心来培育它，并有耐心等待，看着它变成一棵树。 因此，为了在生活中取得任何重大成就，你需要有这两种美德--信心和耐心。 正是信心和耐心，将推动你度过最艰难的时刻。
See_also: 冥想如何改变你的前额皮质（以及它如何使你受益）的4种方式第二课：自我意识是所有智慧的开始
"你已经忘记了内在的自我，你在虚空中的寻找将是徒劳的。 朋友，要永远意识到这一点，你必须沉浸在你的自我之中。 然后你将不需要拯救，因为你是什么，你将确实是什么。" - 卡比尔。
意义： 只有了解自己，你才能发展出了解他人的能力。 只有了解自己，你才能开始了解他人。 这就是为什么自我了解是所有智慧的开始。 因此，花时间与自己相处，从更深层次了解自己。 成为你自己最好的朋友。
See_also: 宽恕的11个精神好处（+培养宽恕的冥想）。第3课：放下你的限制性信念，解放自己
"扔掉所有想象中的东西的想法，坚定地站在你是的地方。
意义： 你的潜意识里有很多限制性的信念。 只要你没有意识到，这些信念就会控制你。 一旦你意识到这些想法/信念，你就可以开始摆脱它们，这样就能接触到真正的自我。
第4课：向内看，你会知道真正的自我
"但如果镜子曾经让你伤心，你应该知道它不了解你。" - 卡比尔
意义： 镜子只是反映你的外在形式，而不是你的内在形式。 因此，镜子并不了解你，它所描绘的东西也不太重要。 相反，要了解真正的自我，要花时间进行自我反思。 自我反思是了解自己的一种方式，远远大于在镜子里看自己。
第五课：爱的基础是理解
"听着，我的朋友，爱的人就会明白。" - 卡比尔
意义： 爱就是理解。 当你认识和理解你自己时，你就开始爱你自己；在爱你自己时，你就发展了爱他人的能力。
第6课：我们都是相连的
"流淌在你身上的河流也流淌在我身上。" - 卡比尔
意义： 虽然我们看起来彼此独立，但在内心深处，我们都与彼此和宇宙相连。 这是同样的生命能量或意识，存在于我们生命的每一个原子中。 我们都被这个单一的能量来源所连接。
第七课：静中有乐
"让身体静止，让心灵静止，让内心的声音静止。 在静止中感受静止的运动。 这种感觉无法想象（只能体验）。" - 卡比尔
意义： 静止是一种纯粹的意识状态，当你完全在场，你所有的想法都沉淀下来。 当你的思维噪音沉淀下来，你的头脑变得静止，你的身体也是如此。 你不再是你的自我，而是作为纯粹的意识存在。
第八课：上帝不能被定义或贴标签
"他使内在和外在的世界成为不可分割的一体；有意识的和无意识的，都是他的脚板。 他既不显露也不隐藏，他既不显露也不不隐藏：没有任何语言可以告诉他是什么。" - 卡比尔
意义： 上帝不能用语言描述，因为它超出了人类的思维能力。 上帝只能作为纯粹的意识被体验。
第9课：神住在你里面
"主在我里面，主也在你里面，就像生命隐藏在每一粒种子里一样。 所以，粉碎你的骄傲，我的朋友，在你里面寻找他。" - 卡比尔。
意义： 卡比尔在这里指的是，上帝或你的本质，也可以说是意识或生命能量，存在于你的体内。 当你看一颗种子时，你看不到它的生命，但它里面有一整棵树。 以类似的方式，意识存在于这个宇宙中的每一个原子中，因此意识在你体内，就像它在万物中一样。
第10课：沉默的沉思胜过松散的谈话
"嘿，兄弟，你为什么要让我说话？ 说啊说，真正的东西就会丢失。 说啊说，事情就会失控。 为什么不停止说话，思考呢？" - 卡比尔
意义： 沉默沉思有很大的力量。 当你静静地和自己坐在一起，只是保持对所产生的想法的觉察，你可以学到很多关于你存在的基本性质。
第11课：与你的心相连，你会找到你所寻找的东西
"揭开遮蔽心灵的面纱，在那里你会发现你正在寻找的东西。" - 卡比尔
意义： 心被你头脑中的想法所蒙蔽。 当你的注意力完全被你的头脑所认同时，你就会与你的身体、灵魂和你的心失去联系。 你的头脑就像一层面纱，遮蔽了你的心，正如卡比尔所指出的那样。 一旦你与身体连接，并慢慢从你的头脑的掌握中解放出来，你就开始体验解放。
第12课：意识到你的无意识思想
"在意识和无意识的两极之间，心灵做了一个秋千：上面悬挂着所有的生命和所有的世界，而这个秋千从未停止过摇摆。
意义： 你的思想基本上可以分为两种--有意识的思想和潜意识的思想。 有些时候你会完全迷失在无意识的思想中，而有些时候你会体验到有意识的感觉。 因此，卡比尔指出你的思想在有意识和无意识之间摆动是正确的。 但必须注意，你能影响你的唯一方法是换句话说，就是更多地体验你的意识。 像正念和冥想这样的练习可以帮助你变得更加自觉和自我意识。
第13课：意识到你与宇宙是一体的
"太阳在我心中，月亮也在我心中。" - 卡比尔
意义： 你与这个宇宙中的万物相连，万物也与你相连。 存在于你身体中每一个原子内的生命能量或意识就是存在于宇宙中每一个原子内的。 你和宇宙在本质上是一样的。 同样，太阳和月亮并不存在于你之外，你认为它们是在外面，但它们是你内在的一部分。
第14课：耐心和毅力将帮助你实现你的最大目标
"慢点，慢点啊......一切都按自己的节奏发生，加德纳可以浇灌一百个水桶，但水果只在它的季节到来。" - 卡比尔
意义： 一切都在它自己的时间发生。 无论你如何努力，你不能强迫事情在适当的时间之前发生。 就像你不能强迫一棵树在适当的时间之前开花结果，无论你给树浇多少水。 因此，你可以培养的最重要的美德是耐心。 缓慢和稳定才能赢得比赛，好事总是要发生的。那些等待的人。