Сіз бұл дүниеде әртүрлі адамдарды кездестіресіз - кейбіреулері сізді суытады, кейбіреулері сізді көтереді және кейбіреулері сізге бейтарап әсер етеді.

Біреудің сізге тигізетін әсері сана деңгейіңіз бен тербеліс жиілігіңіздің басқалармен салыстырғанда қаншалықты ұқсас екеніне байланысты.

Егер деңгейлеріңіз сәйкес келмесе, сіз адамды тітіркендіретін, жалықтыратын, сусытатын немесе тіпті депрессияға ұшырататын табыңыз. Бұл адамдар негізінен сіздің типіңіз ЕМЕС . Оларды «дұрыс емес» адамдар деп атайық.

Бірақ сіздің деңгейлеріңіз сәйкес келсе, ол адамды қызықты, көңілді, көтеріңкі және жағымды деп табасыз. Бұл адамдарды «дұрыс» адамдар деп атайық.

Егер сізді үнемі бұрыс адамдар қоршап жүрсе, көп ұзамай өзіңізді жігерсіз, шабыттанбаған, қажыған және кейбір жағдайларда өте бақытсыз сезіне бастайсыз.

Сондықтан мұндай адамдармен қарым-қатынасыңызды азайту үшін бар күшіңізді салу өте маңызды.

Мысалы, қате адамдарды өміріңізден толығымен шығарып тастау мүмкін болмауы мүмкін. , олар сіздің отбасыңыздың мүшелері, әріптестеріңіз, серіктестеріңіз немесе тіпті күнделікті қарым-қатынаста болуыңыз керек бейтаныс адамдар болуы мүмкін. Бірақ оның орнына сіз дұрыс пен жаманды теңестіре аласыз. Басқа сөзбен айтқанда, сізді ренжітетін адамдармен салыстырғанда, сізді көтеретін және қуаттандыратын көбірек адамдарды табуыңыз керек.

Бір сәт уақытыңызды бөліп, сізде қанша адам бар екенін ойлаңыз.Бұл сенім туралы хабардар болыңыз және оған бейсаналық назар аударуды доғарыңыз. Осы сенімге қатысты ойларыңыз болған сайын, жақсы адамдар бар және олар жақын арада сіздің өміріңізге енеді деген позитивті сенімге ойыңызды өзгертіңіз.

8. Жақсы адамдармен бірге болуға лайық екеніңізге сеніңіз

«Мен лайықтымын. Мен өмірдегі барлық жақсылыққа лайықпын. Мен үшін тым жақсы ештеңе жоқ.» – Аян Ике

Алдыңғы тармақта айтылғандай, санадан тыс сенімдер күшті және олар сізді өміріңізге жақсы нәрселерді тартудан сақтайды.

Көпшілігіміз ұстанатын ең кең таралған нанымдардың бірі - сіз бірдеңеге лайық емессіз, сіз оған лайық емессіз. Өз ойларыңыздан хабардар болыңыз және сіздің өміріңізге жақсы адамдарға лайық емес екеніңізді айтатын ойларыңыз бар-жоғын анықтаңыз. Осындай ойлар келген сайын, сіз өмірдегі барлық жақсы нәрселерге лайық екеніңізді және оның ішінде жақсы адамдар мен достарды қамтитын позитивті ойларға назар аударыңыз. бұл сіздің санадан тыс сенімдеріңізді терістен оңға қайта бағдарламалауға көмектеседі.

9. Бейнелеу

«Үлкен істерге қол жеткізу үшін алдымен армандау, содан кейін елестету, содан кейін жоспарлау, сену, әрекет ету керек!» – Альфред А. Монтеперт

Шектеулі сенімдеріңізбен жұмыс істегеннен кейін, визуализация ең жақсылардың бірі болып табыладыөміріңізге жақсы нәрселерді тартудың күшті жолдары.

Өзіңізді позитивті, көтеріңкі адамдармен бірге көру үшін уақыт бөліңіз. Көз алдыңызға елестете отырып, мұндай адамдардың қасында болған кезде ішіңізде сезінетін еркіндік пен оң энергияның мөлшерін сезінуге тырысыңыз.

Көрнекі бейнелеу үшін ең жақсы екі уақыт - таңертең оянғаннан кейін және ұйықтар алдында.

10. Әрекет ету

Соңғы қадам - ​​әрекет ету. Бірақ бұл қадам туралы көп уайымдамаңыз. Сіз өзіңізді танып, санаңыздағы барлық шектеуші ойлау үлгілерін алып тастасаңыз, дұрыс әрекет сізге табиғи түрде келеді. Мысалы, сіз саяхатқа, конференцияға қатысуға, бағдарламаға қатысуға немесе бейтаныс адаммен бірге жүруге кенеттен шабыт алуыңыз мүмкін.

Сондықтан өзіңізді ештеңе істеуге мәжбүрлеудің қажеті жоқ. Егер ол табиғи түрде болса және ол дұрыс болса, жалғастырыңыз және жасаңыз. Ең бастысы - өзіңізді білуге ​​және түсінуге уақыт бөлуді жалғастыру. Неғұрлым өзіңізді жақсы түсінетін және өзіңізге сенімді болсаңыз, өміріңізге дұрыс адамды тарту мүмкіндігі соғұрлым жоғары болады.

Сіз өз өміріңізге жақсы адамдарды қалай тартасыз?

Бұл мақалада біз тартымдылық заңын (LOA) пайдалана отырып, сіздің өміріңізге дұрыс адамдарды тартудың 10 қадамын қарастырамыз. . Бірақ біз мұны жасамас бұрын, сізге дұрыс адамдарды тартудың маңыздылығын және мұны істеудің құпиясын түсіндіретін күшті оқиға бар.

Бір кездері арыстанның күшігі (оны Симба деп қояйық) қателесіп жіберетін болды. қойдың отарына барады. Аналық қой Симбаны қабылдап, оны өз баласындай өсіруді шешеді. Өсе келе Симба басқа қойлардың табыннан қаншалықты ерекшеленетініне байланысты үнемі қорлық пен келекеге ұшырайды.

Бір күні үлкен арыстан мына отар қойға тап болып, қойлармен бірге шөп жеп жүрген жас арыстанды көріп таң қалады. Өз көзіне сене алмай, үлкен арыстан тергеуге кіріседі. Ол Симбаны қуып жетіп, оның неге қойлармен жүргенін сұрайды. Симба қорыққанынан дірілдеп, үлкен арыстаннан аман қалуын өтінеді, өйткені ол жай ғана момын қой еді. Үлкен арыстан Симбаны жақын маңдағы көлге сүйреп апарады және оның көлдегі бейнесін көргенде, Симба оның шын мәнінде кім екенін түсінеді - қой емес, арыстан.

Симба қуанып, қатты гуілдедіжақын жерде жасырынып жүрген қойларды тірі күндізгі жарықтан қорқытады.

Симба енді өзінің шынайы болмысын тапқандай басқа қойларға келеке болмайды. Ол өзінің нағыз тайпасын тапты.

Осы жолдардағы тағы бір оқиға - «ұсқынсыз үйрек» туралы.

Осы жерден өзін-өзі тану және өз тайпаңызды табу туралы көбірек оқыңыз.

Міне, бұл оқиға сіздің өміріңізге дұрыс адамдарды тарту туралы нені үйретеді:

1. Бұл оқиға сізді айналаңызда болған кезде болатынын үйретеді. дұрыс емес адамдар, сізде ешнәрсе болмаса да, олар сізді дұрыс емес сияқты сезінеді.

2. Әңгіменің тағы бір маңызды сабағы өз тайпаңызды тауып, өміріңізге дұрыс адамдарды тартудың алғашқы қадамы - өзіңіздің шынайы болмысыңызды сезіну.

Әңгімедегі жас арыстан өзінің шынайы болмысын білмейді, сондықтан ол қате тайпамен болған. Бірақ ол өзендегі шағылысына, яғни өзін-өзі көрсетуге ұқсайтынына қарап, оның шын мәнінде кім екенін түсінді.

Сіз дұрыс адаммен бірге екеніңізді қайдан білесіз?

Бізге дейін. Дұрыс адамдарды тартудың 10 қадамын қараңыз, міне, сіз дұрыс адаммен бірге екеніңізді қалай түсінесіз.

• Ол сізді ыңғайсыз сезінбейді (сіз олардың компаниясында ешнәрсесіз өзіңіз бола аласыз) сылтау).
• Ол сізді соттамайды.
• Ол сізді олардың қатысуымен суытпайды.
• Ол/Олсізді түсінеді және сізді кім екеніңізбен ұнатады.
• Ол сіздің жеке өміріңізді құрметтейді.
• Ол сізді пайдаланбайды.
• Ол емес. сізді қызғанады немесе сізбен бәсекелеседі.
• Оның сізге ұнайтын және ұнатпайтын нәрселері бар.
• Оның ақыл-ойы сіз сияқты.
• Оның/Оның сізді жігерлендіреді.
• Оның да санасы сізбен бірдей.

Жоғарыда айтылғандардың бәрі сізге жауап беретіні айтпаса да түсінікті.

Ендеше енді сұрақ, мұндай адамды қалай табуға болады? Мұндай адамдарды өміріңізге қалай тартасыз? анықтап алайық.

Өз өміріңізге дұрыс адамдарды тартудың 10 қадамы

Симба әңгімесінде айтылғандай, өз өміріңізге дұрыс адамдарды тарту үшін сіз өзіңіздің кім екеніңізді білуіңіз керек. өзіңізді толығымен қабылдау.

Сіз өзіңіздің жеке басыңызға, ұнатуларыңызға және мүдделеріңізге жеккөрінішті бола алмайсыз. Басқаша айтқанда, сіз өзіңізге адал болуыңыз керек және жай ғана сәйкес болу үшін жалған тұлғаны алып жүрмеуіңіз керек.

1. Өзіңді біл

“Өзіңді тану – барлық даналықтың бастауы.” – Аристотель

Іштей қараудың уақыты келді. Өзіңізбен шынайы болыңыз және өзіңізге ұнайтын нәрселерді біліп алыңыз және оларды өзіңіз жасайтын істеріңізден ажыратыңыз, жай ғана «сәйкес».

Қаласаңыз, оны қағазға жазыңыз. Бұл жаттығуды орындау барысында сіз шынымен ұнайтын нәрселер бар екенін түсінесізістеу, содан кейін сізге ұнамайтын нәрселер бар, бірақ бәрібір ата-анаңызға, мұғалімдеріңізге және құрдастарыңызға ұнау үшін жасаңыз.

Мысалы , сіз мектепте/колледжде курсты тек ол «ішінде» болғандықтан ғана алған болуыңыз мүмкін, ол сізді қызықтыратындықтан емес. Сіз осылай істегендіктен, сіз де араласа алмайтын қате адамдармен қоршалып қалдыңыз.

Сондықтан жүрегіңізден жақсы көретін нәрселерді тауып, оларды қағазға жазыңыз. Басқа бағанға өзіңізге ұнамайтын, бірақ мұны құрбыларыңыздың қысымымен немесе басқаларға ұнау үшін жасайтын нәрселерді жазыңыз.

2. Тұлға типіңізді біліңіз

“Өсеу және шын мәнінде кім болу үшін батылдық қажет.” – Э.Э.Каммингс

Өзіңізден қандай түрі бар деп сұраңыз. Сіздің мінезіңіз және басқаларда қандай мінездер сізді қызықтырады. Осының да тізімін жасаңыз.

Мысалы, сіз жайбарақатсыз ба, әлде гипер ма? Сіз интровертсіз бе әлде экстравертсіз бе? Үйде отырып, жақсы кітап оқығанды ​​немесе достарыңызбен кешке шыққанды қалайсыз ба? Егер сіз интроверт болсаңыз және өзіңізді жайбарақат болсаңыз, сіз экстраверттік гипертұлғасы бар адамдардың қасында болуды ұнатпайсыз. Шығатын экстраверт адамдардың қасында болу, егер сіз шынымен үйде болуды қаласаңыз, сізді ренжітуі мүмкін.

Тұлғаңызды анықтау үшін міндетті түрде тұлғалық тест тапсырудың қажеті жоқ. Сіз мұны дәл осылай жасай аласызӨзіңізді интроспекциялау.

Тұлғаңыздың жасырын аспектілерін анықтау үшін оңаша, біраз уақыт өткізуге тырысыңыз.

3. Өзіңіздің негізгі жеке қасиеттеріңізбен келісімге келіңіз

«Өмірдегі артықшылық – сіз кім болсаңыз, солай болу». – Карл Юнг

Жоғарыда жасаған тізімдерден өзіңізге қай мінез-құлық ұнайтынын және қайсысын жек көретінін табыңыз. Содан кейін сіз жек көретіндердің ішінен сіздің жеке қасиеттеріңіздің біреуі бар-жоғын біліңіз.

Негізгі қасиеттер - бұл сіздің ішіңізге сіңген және өзгертуге болмайтын қасиеттер. Бұл қасиеттер сіздің бойыңызға сіңірілген.

Мысалы , сіздің сексуалдылығыңыз негізгі қасиет болып табылады. Айталық, адам гей және өзінің сексуалдылығын жек көреді. Енді ол өмір бойы өзімен араласа алмайтын түзу адамдардың ортасында болуы керек болады. Ол өзін түсінетін шынайы достарды тартуға ешқашан мүмкіндік бермейтін жалған тұлғаны ашуы керек.

Сондықтан, егер сізде негізгі қасиет жеккөрінішті болса, онда сіз оны шешіп, өзіңізді және осы қасиетіңізді қабылдауыңыз керек. .

Осы қасиетпен неге жек көретініңізді біліңіз; қоғамға байланысты ма? Құрдастарыңның кесірінен бе? Қорқыныштан ба? Есіңізде болсын, сіздің жеке қасиеттеріңіз қоғамдық стандарттарға сәйкес теріс болып көрінсе де, бұл олардың теріс екенін білдірмейді. Сіз өмір сүріп жатқан нақты қоғам оны деп санайдытеріс.

Мысалы, интроверсия теріс, ал экстраверсия оң қасиет ретінде қарастырылады. Бірақ шын мәнінде, тарих интроверттердің қоғамға деген көзқарасына қарама-қайшы қоғамға орасан зор үлес қосқанының дәлелі.

4. Жалған тұлғаңызды тастаңыз & өзіңізді кім екеніңізбен қабылдаңыз

«Әдемі болу - өзің болу деген сөз. Сізді басқалар қабылдаудың қажеті жоқ. Сіз өзіңізді қабылдауыңыз керек.» – Тхич Нхат Хан

Өзіңізді қабылдау - ең маңызды қадамдардың бірі, өйткені егер сіз өзіңізді қабылдамасаңыз, адамдарды кездестіру қиынға соғады. кім жасайды.

Сондықтан өзіңізді қабылдап, қоғам үшін өзгерудің қажеті жоқ екенін біле бастаңыз. Сізге «сәйкестендіру» қажет емес. Тұлғаның әрбір қасиеті қайталанбас және өзінше маңызды екенін есте сақтаңыз.

Сондықтан өз тұлғаңызды құрметтеуге үйреніңіз және жалған тұлғаны тастаңыз. Осылайша сіз өзіңізге қажетті адамдарды тарту үшін автоматты түрде айналаңызда қолайлы атмосфера жасайсыз.

Бірақ өзіңіздің оң және теріс деп аталатын қасиеттеріңізді қабылдай отырып, сіз енді өміріңізге дұрыс адамдарды тартуға дайынсыз. Сізді кім екеніңіз үшін құрметтейтін және сізді өз пайдасына өзгертуге тырыспайтын адамдар. Сізді көтеретін және шынайы әлеуетіңізді ашуға көмектесетін адамдар.

Міне, сізді өзіңіз болуға шақыратын 101 дәйексөз жинағы.

5.Өзіңізді бірінші орынға қоюды бастаңыз

«Өзіңіздің есебінен басқаларды бірінші орынға қоюға мәжбүр болған кезіңізде сіз өзіңіздің шындығыңызды, өз болмысыңызды жоққа шығарасыз.» – Дэвид Стаффорд

Өзіңізді бірінші орынға қоя бастағанда, сіз өз өміріңіздегі жағымсыз немесе дұрыс емес адамдардың ықпалын автоматты түрде азайта бастайсыз. Шындығында, бұл адамдардың көпшілігі сізді бұдан былай қанауға болмайтынын түсінген кезде сізден алшақтай бастайды. Сондай-ақ, сіз өзіңізді бірінші орынға қойған кезде, сіз өзіңіздің өміріңізге жақсы адамдарды тарту үшін энергияны босатасыз.

Сізді қызықтырмайтын нәрселерге ЖОҚ деп айтудан бастаңыз. Егер қате адамдар сізді олармен араласуға шақырса, ЖОҚ деп айтыңыз. Уақытыңыз бен күшіңізді бағалай бастаңыз. Уақытыңызды мақсатыңызға жетуге ақылмен жұмсаңыз.

Шабыт керек пе? Өзіңізді әрқашан бірінші орынға қоюға шабыттандыратын осы 36 дәйексөзді тексеріңіз.

6. Қате адамдармен араласуды азайтыңыз

«Назарыңыз қайда барса, энергия ағады.»

Қате адамдарды араңыздан шығарудың жақсы тәсілі. өмір оларды алдымен ойыңыздан алып тастау. Оларға ойыңызға кеңістік бермеңіз. Басқаша айтқанда, олар туралы көп ойламауға тырысыңыз. Сіздің басыңызға жағымсыз адамға қатысты ой келген сайын, назарыңызды қайта аударыңыз және өзіңіз таңданатын немесе жағымды әсер ететін адам туралы ойланыңыз.

Егер сізбен күресу қиын болса.Ойлар, 3 қарапайым әдісті қолдана отырып, обсессивті ойлармен қалай тиімді күресуге болатыны туралы осы мақаланы оқыңыз.

Сонымен қатар, бұл адамдарға деген өшпенділік пен кек алу сезімін тастаңыз. Біреуді жек көргенде, сіз автоматты түрде ол туралы көп ойлайсыз, бұл кері нәтиже береді. Сондықтан ең жақсы нәрсе - бұл жағымсыз сезімдерден арылтып, күш-қуатыңызды босату.

Сол сияқты, тіпті шынайы өмірде де, бұл адамдармен қарым-қатынасыңызды барынша азайтуға тырысыңыз. Оны ең төменгі деңгейге дейін сақтаңыз. Ешбір жағдайда олармен дауласпаңыз немесе оларға көбірек уақыт бермеңіз.

Осы адамдармен қаншалықты аз аралассаңыз, олар сіздің өміріңізден соғұрлым тез кетеді.

7. Жақсы адамдар бар екеніне сеніңіз

«Біздің барлығымыздың өзіміздің ішкі қорқынышымыз, сеніміміз, пікірлеріміз бар. Бұл ішкі болжамдар біздің өмірімізді басқарады және басқарады. Ұсыныстың өз күші жоқ. Оның күші сіз оны ойша қабылдауыңыздан туындайды.» – Джозеф Мерфи

Сіздің санадан тыс санаңыздағы сенімдерді шектеу сізді армандарыңызға жетуге кедергі жасайды және осы себепті сізді қызықтыратын адамдарды тартудан сақтайды. Сіздің өміріңізге дұрыс адамдар. Сондай сенімдердің бірі – жақсы адамдар бұл дүниеде тіпті жоқ.

Ұзақ уақыт бойы дұрыс емес адамдар арасында өмір сүріп жатқанда, мұндай сенімді дамыту оңай.

Сондықтан сіздің бойыңызда осындай сенім бар-жоғын анықтаңыз.