36 ບົດຮຽນຊີວິດຈາກຂົງຈື້ (ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຕີບໂຕຈາກພາຍໃນ)

Sean Robinson 10-08-2023
Sean Robinson

ສາ​ລະ​ບານ

ຂົງຈື້ແມ່ນນັກປັດຊະຍາຈີນບູຮານທີ່ມີຊື່ກົງກັນກັບວັດທະນະທໍາຈີນ. ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມລັດທິຂົງຈື້, ປັດຊະຍາຂອງລາວແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສາມລະບົບຄວາມເຊື່ອທີ່ເຈາະເລິກໃນສັງຄົມຈີນແລະແຜ່ລາມໄປຈົນເຖິງທຸກມື້ນີ້. ອີກ 2 ອັນ, ພຸດທະສາສະນິກະຊົນ ແລະ ສາສະໜາເຕ້ຍ. ໃນປັດຊະຍາຈີນ, ຄວາມຮູ້ລວມຂອງສາມລະບົບຄວາມເຊື່ອນີ້ (ລັດທິຂົງຈື້, ພຸດທະສາສະ ໜາ, ທາວ) ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມ 'ສາມ ຄຳ ສອນ'. , ປ່ອຍວາງແລະເປີດໃຈ.

ເບິ່ງ_ນຳ: 4 ວິທີການນັ່ງສະມາທິປ່ຽນແປງ Cortex Prefrontal ຂອງທ່ານແນວໃດ (ແລະມັນມີປະໂຫຍດແນວໃດກັບເຈົ້າ)

ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນການເກັບກໍາ 38 ບົດຮຽນຊີວິດທີ່ສໍາຄັນຈາກຂົງຈື້ທີ່ຈະຂະຫຍາຍທັດສະນະຂອງຊີວິດແລະຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກັບຈັກກະວານ.

ບົດຮຽນທີ 1: ສິ່ງທ້າທາຍຂອງຊີວິດ. ຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຕີບໃຫຍ່.

“ແກ້ວປະເສີດບໍ່ສາມາດຂັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການຂັດຂືນ, ຫຼືມະນຸດສົມບູນແບບໂດຍບໍ່ມີການທົດລອງ.” – ຂົງຈື້

ບົດຮຽນທີ 2: ຈື່ໄວ້ວ່າຕ້ອງຕັ້ງຄຳຖາມກັບທຸກສິ່ງ. – ຂົງຈື້

ເບິ່ງ_ນຳ: Russell Simmons ແບ່ງປັນ Mantra ການນັ່ງສະມາທິຂອງລາວ

ບົດຮຽນທີ 3: ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ. ປັບຕົວໃຫ້ເຂົ້າກັບສະຖານະການ.

“ເມື່ອນ້ຳສ້າງຕົວມັນເອງກັບເຮືອທີ່ບັນຈຸມັນ, ສະນັ້ນ ຄົນສະຫລາດຈຶ່ງປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບການ.” – ຂົງຈື້

“ຕົ້ນໝາກຂາມຂຽວທີ່ງໍໃນລົມແຮງກວ່າຕົ້ນໂອກອັນຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ແຕກຫັກໃນພາຍຸ.” – ຂົງຈື້

ບົດຮຽນທີ 4: ພັດທະນາການຮັບຮູ້ຕົນເອງໂດຍຜ່ານການສະທ້ອນຕົນເອງ.

“ຜູ້ທີ່ເອົາຊະນະຕົນເອງແມ່ນນັກຮົບທີ່ມີອໍານາດທີ່ສຸດ.” – ຂົງຈື້

“ສິ່ງທີ່ຄົນຊັ້ນສູງຊອກຫາຢູ່ໃນຕົວ; ສິ່ງ​ທີ່​ຜູ້​ຊາຍ​ນ້ອຍ​ຊອກ​ຫາ​ແມ່ນ​ຢູ່​ໃນ​ຄົນ​ອື່ນ.” – ຂົງຈື້
“ໂຈມຕີຄວາມຊົ່ວທີ່ຢູ່ໃນຕົວເຈົ້າເອງ, ແທນທີ່ຈະໂຈມຕີຄວາມຊົ່ວທີ່ຢູ່ໃນຕົວຜູ້ອື່ນ.” – ຂົງຈື້

ບົດຮຽນທີ 5: ຈົ່ງອົດທົນ ແລະເຈົ້າຈະບັນລຸເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ. – ຂົງຈື້

“ຜູ້​ຊາຍ​ທີ່​ບໍ່​ມີ​ຄວາມ​ອົດ​ທົນ​ຈະ​ບໍ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ຜູ້​ຊາຍ​ທີ່​ດີ​ຫຼື​ເປັນ​ໝໍ​ທີ່​ດີ.” – ຂົງຈື້

ບົດຮຽນທີ 6: ຈົ່ງມີຄວາມສົມດູນໃນທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດສະເໝີ.

“ເຮັດທຸກຢ່າງໃຫ້ປານກາງ, ແມ້ແຕ່ປານກາງ.” – ຂົງຈື້

ບົດຮຽນທີ 7: ສຸມໃສ່ພະລັງງານທັງໝົດຂອງເຈົ້າໃສ່ເປົ້າໝາຍອັນດຽວເພື່ອປະສົບຜົນສໍາເລັດ.

“ຜູ້ຊາຍທີ່ໄລ່ລ່າກະຕ່າຍສອງໂຕ, ບໍ່ຈັບທັງສອງ.” – ຂົງຈື້

ບົດຮຽນທີ 8: ຫຼຸດຄວາມຄາດຫວັງຂອງເຈົ້າຕໍ່ຄົນອື່ນ. ເພິ່ງຕົນເອງຫຼາຍຂຶ້ນ.

“ຖ້າເຈົ້າຄາດຫວັງໃນສິ່ງທີ່ດີຂອງຕົວເຈົ້າເອງ ແລະ ຮຽກຮ້ອງຄົນອື່ນໜ້ອຍໜຶ່ງ, ເຈົ້າຈະເກັບຄວາມຄຽດແຄ້ນຢູ່ໄກໆ.” – ຂົງຈື້

“ຄວາມຮຽກຮ້ອງຕ້ອງການທີ່ຄົນດີເຮັດແມ່ນຂຶ້ນກັບຕົນເອງ; ສິ່ງ​ທີ່​ຄົນ​ບໍ່​ດີ​ເຮັດ​ແມ່ນ​ໃສ່​ກັບ​ຄົນ​ອື່ນ.” – ຂົງຈື້

ບົດຮຽນທີ 9: ໃຫ້ອະໄພຕົວເອງ ແລະ ຜູ້ອື່ນເພື່ອປົດປ່ອຍຕົນເອງ. – ຂົງຈື້

ບົດຮຽນທີ 10: ໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນຄວາມໂດດດ່ຽວ (ໃນຕົວເອງ.ການສະທ້ອນ).

“ຄວາມງຽບຄືເພື່ອນແທ້ທີ່ບໍ່ເຄີຍທໍລະຍົດ.” – ຂົງຈື້

ບົດຮຽນທີ 11: ຈົ່ງເປີດໃຈໃນການຮຽນຮູ້ສະເໝີ.

“ຄວາມຮູ້ທີ່ແທ້ຈິງຄືການຮູ້ຂອບເຂດຂອງຄວາມໂງ່ຈ້າ.” – ຂົງຈື້

“ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສິ່ງໜຶ່ງ, ໃຫ້ຖືວ່າເຈົ້າຮູ້ມັນ; ແລະ​ເມື່ອ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ຮູ້​ສິ່ງ​ໃດ​ໜຶ່ງ, ເພື່ອ​ໃຫ້​ເຈົ້າ​ບໍ່​ຮູ້​ສິ່ງ​ນັ້ນ—ນີ້​ຄື​ຄວາມ​ຮູ້.” – ຂົງຈື້

ບົດຮຽນທີ 12: ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈເນື້ອແທ້ຂອງສິ່ງຕ່າງໆ; ຢ່າຫຼົງທາງໃນແນວຄິດ.

“ເມື່ອຄົນມີປັນຍາຊີ້ໄປທີ່ດວງຈັນ ຄົນໂງ່ຈະກວດເບິ່ງນິ້ວມື.” – ຂົງຈື້

ບົດຮຽນທີ 13: ຄວາມຮັກ & amp; ເຄົາລົບຕົນເອງກ່ອນ.

“ເຄົາລົບຕົນເອງ ແລະຄົນອື່ນຈະເຄົາລົບເຈົ້າ.” – ຂົງຈື້

ບົດຮຽນທີ 14: ປ່ອຍອະດີດໄປ.

“ການຖືກເຮັດຜິດແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ເຈົ້າຈະຈື່ມັນຕໍ່ໄປ.” – ຂົງຈື້

ບົດຮຽນທີ 15: ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມກຽດຊັງ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການແກ້ແຄ້ນ. – ຂົງຈື້

“ການແກ້ແຄ້ນສູງສຸດແມ່ນຢູ່ດີ ແລະມີຄວາມສຸກ. ຄົນກຽດຊັງບໍ່ສາມາດຢືນຄົນມີຄວາມສຸກໄດ້. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງການແກ້ແຄ້ນ, ຂຸດຂຸມຝັງສົບສອງບ່ອນ.” – ຂົງຈື້

ບົດຮຽນທີ 16: ຮຽນຮູ້ຈາກຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າ.

“ຖ້າເຈົ້າເຮັດຜິດແລ້ວບໍ່ແກ້ໄຂ ມັນເອີ້ນວ່າຄວາມຜິດພາດ.” – ຂົງຈື້

ບົດຮຽນທີ 17: ຮຽນຮູ້ຈາກອະດີດຂອງທ່ານເພື່ອປ່ຽນແປງອະນາຄົດຂອງເຈົ້າ.

“ສຶກສາອະດີດ ຖ້າເຈົ້າຈະກຳນົດອະນາຄົດ.” – ຂົງຈື້

ບົດຮຽນທີ 18: ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ສອດຄ່ອງກັນຂະໜາດນ້ອຍເກີດຜົນຜົນໄດ້ຮັບອັນໃຫຍ່ຫຼວງ.

“ຜູ້ຊາຍທີ່ເຄື່ອນຍ້າຍພູເຂົາເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການເອົາກ້ອນຫີນນ້ອຍໆອອກໄປ.” – ຂົງຈື້
“ການເດີນທາງດ້ວຍໄລຍະທາງ 1000 ໄມເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍບາດກ້າວດຽວ.” – ຂົງຈື້

ບົດຮຽນທີ 19: ຫັນຈຸດມຸ່ງໝາຍຂອງເຈົ້າໄປສູ່ການເສີມສ້າງຄວາມຄິດ.

“ຊີວິດຂອງເຈົ້າຄືຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ.” – ຂົງຈື້
“ມະນຸດສະມາທິຫຼາຍຂື້ນກັບຄວາມຄິດທີ່ດີ, ໂລກຂອງລາວ ແລະໂລກໃນອັນກວ້າງໃຫຍ່ຈະດີກວ່າ.” – ຂົງຈື້

ບົດຮຽນທີ 20: ປ່ຽນນິໄສເພື່ອປ່ຽນຕົວເອງ.

“ຄົນທັງຫຼາຍຄືກັນ; ພຽງແຕ່ນິໄສຂອງພວກເຂົາແຕກຕ່າງກັນ.” – ຂົງຈື້

ບົດຮຽນທີ 21: ຮັບຮູ້ວ່າຊີວິດແມ່ນງ່າຍດາຍ.

“ຊີວິດແມ່ນງ່າຍດາຍແທ້ໆ, ແຕ່ພວກເຮົາຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເຮັດມັນສັບສົນ.” – ຂົງຈື້

ບົດຮຽນທີ 22: ພະຍາຍາມເບິ່ງສິ່ງທີ່ດີໃນທຸກສິ່ງ.

“ທຸກສິ່ງມີຄວາມງາມ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຈະເຫັນມັນ.” – ຂົງຈື້
“ຄົນທຳມະດາຄົນໜຶ່ງປະຫລາດໃຈກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ທຳມະດາ. ຄົນສະຫລາດປະຫລາດໃຈກັບສິ່ງທໍາມະດາ.” – ຂົງຈື້

ບົດຮຽນທີ 23: ມີໝູ່ທີ່ທຽບເທົ່າ ຫຼື ດີກວ່າເຈົ້າ.

“ບໍ່ມີໝູ່ບໍ່ເທົ່າກັບຕົນເອງ.” – ຂົງຈື້
“ຢ່າເຮັດສັນຍາມິດຕະພາບກັບຜູ້ຊາຍທີ່ບໍ່ດີກວ່າຕົນເອງ. ” – ຂົງຈື້

ບົດຮຽນທີ 24: ຊອກຫາຄວາມສຸກໃນສິ່ງງ່າຍໆ.

“ເຂົ້າຫຍາບໃຫ້ກິນ, ນ້ຳໃຫ້ດື່ມ, ແຂນງໍຂອງຂ້ອຍສຳລັບໝອນ – ໃນນັ້ນແມ່ນຄວາມສຸກ. ຄວາມຮັ່ງມີ ແລະ ລະດັບທີ່ບັນລຸໄດ້ໂດຍວິທີການທີ່ຜິດສິນລະທໍາແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງນອກ ເໜືອ ຈາກເມກທີ່ລອຍຢູ່.” – ຂົງຈື້

ບົດຮຽນທີ 25: ຈົ່ງເປັນຕົວເຈົ້າເອງເປັນຫຼັກຂອງຄວາມເປັນເຈົ້າ.

“ຂ້ອຍຕ້ອງການເຈົ້າ.ເປັນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເປັນເຈົ້າ, ເລິກຢູ່ໃນຈຸດໃຈກາງຂອງການເປັນຂອງເຈົ້າ." - ຂົງຈື້
“ເພັດທີ່ມີຂໍ້ບົກພ່ອງດີກວ່າກ້ອນຫີນທີ່ບໍ່ມີ”. – ຂົງຈື້

ບົດຮຽນທີ 26: ຈົ່ງລະວັງການເວົ້າເຍາະເຍີ້ຍ. ຜູ້ທີ່ບອກລາວເຖິງຄວາມຜິດຂອງລາວແມ່ນຜູ້ສ້າງລາວ." – ຂົງຈື້

ບົດຮຽນທີ 27: ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮັກ. – ຂົງຈື້

ບົດຮຽນທີ 28: ມັນພຽງແຕ່ຜ່ານການປະຕິບັດເທົ່ານັ້ນທີ່ເຈົ້າເຂົ້າໃຈບາງສິ່ງບາງຢ່າງຢ່າງແທ້ຈິງ.

“ຂ້ອຍໄດ້ຍິນແລະຂ້ອຍລືມ. ຂ້ອຍເຫັນແລະຂ້ອຍຈື່. ຂ້ອຍເຮັດແລະຂ້ອຍເຂົ້າໃຈ." – ຂົງຈື້

ບົດຮຽນທີ 29: ເພື່ອປ່ຽນແປງ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ. ເພື່ອ​ໃຫ້​ປະ​ເທດ​ຊາດ​ເປັນ​ລະບຽບ, ກ່ອນ​ອື່ນ​ໝົດ​ພວກ​ເຮົາ​ຕ້ອງ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຄອບຄົວ​ເປັນ​ລະບຽບ; ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄອບຄົວຢູ່ໃນລະບຽບ; ພວກເຮົາທໍາອິດຕ້ອງປູກຝັງຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງພວກເຮົາ; ພວກເຮົາຕ້ອງຕັ້ງໃຈໃຫ້ຖືກຕ້ອງກ່ອນ.” – ຂົງຈື້

ບົດຮຽນທີ 30: ຮັບເອົາການປ່ຽນແປງ. – ຂົງຈື້

ບົດຮຽນທີ 31: ຈົ່ງເປີດໃຈໃນການຮຽນຮູ້ ແລະ ກະຈາຍຄວາມຮູ້ຂອງເຈົ້າສະເໝີ.

“ຢ່າອິດເມື່ອຍໃນການສຶກສາ. ແລະສອນໃຫ້ຄົນອື່ນ” – ຂົງຈື້

ບົດຮຽນທີ 32: ຮັບຮູ້ໃນຕົວທ່ານເອງໃນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ທ່ານເຫັນໃນຄົນອື່ນ ແລະພະຍາຍາມແກ້ໄຂມັນ.

“ຖ້າຂ້ອຍຍ່າງກັບຊາຍອີກສອງຄົນ, ແຕ່ລະຄົນ. ເຂົາເຈົ້າຈະຮັບໃຊ້ເປັນຄູສອນຂອງຂ້ອຍ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຈະ​ເລືອກ​ເອົາ​ຈຸດ​ດີ​ຂອງ​ຫນຶ່ງ​ແລະ​ຮຽນ​ແບບ​ມັນ​, ແລະ​ບໍ່​ດີ​ຈຸດຂອງຄົນອື່ນແລະແກ້ໄຂໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນຕົວຂ້ອຍເອງ." – ຂົງຈື້
“ເມື່ອພວກເຮົາເຫັນຜູ້ຊາຍທີ່ມີລັກສະນະກົງກັນຂ້າມ, ພວກເຮົາຄວນຫັນໜ້າເຂົ້າມາ ແລະກວດເບິ່ງຕົວເຮົາເອງ.” – ຂົງຈື້

ບົດຮຽນທີ 33: ຢ່າລືມໃຊ້ຈິນຕະນາການຂອງເຈົ້າ.

“ຈິນຕະນາການສຳຄັນກວ່າຄວາມຮູ້.” – ຂົງຈື້

ບົດຮຽນທີ 34: ເວົ້າໜ້ອຍລົງ, ປະຕິບັດຫຼາຍ.

“ຜູ້ຍິ່ງໃຫຍ່ເຮັດກ່ອນຈະເວົ້າ, ຕໍ່ມາກໍເວົ້າຕາມການກະທຳຂອງຕົນ.” – ຂົງຈື້
“ຜູ້​ຊາຍ​ສູງ​ສຸດ​ແມ່ນ​ສຸພາບ​ໃນ​ຄຳ​ເວົ້າ​ຂອງ​ຕົນ, ແຕ່​ເກີນ​ກວ່າ​ການ​ກະທຳ​ຂອງ​ຕົນ.” – ຂົງຈື້

ບົດຮຽນທີ 35: ສຸມໃສ່ການແກ້ໄຂບັນຫາຫຼາຍກວ່າບັນຫາ. – ຂົງຈື້

ບົດຮຽນທີ 36: ຈົ່ງມີໃຈກວ້າງ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຕົນເອງຖືກປົກຄອງດ້ວຍຄວາມເຊື່ອ ແລະແນວຄິດຂອງເຈົ້າ. ຄົນນ້ອຍໆຕິດຢູ່ໃນຄຳສອນ.” – ຂົງຈື້

“ຜູ້ຊາຍປະເພດທີ່ສູງສົ່ງແມ່ນໃຈກວ້າງ ແລະບໍ່ມີອະຄະຕິ. ຄົນ​ທີ່​ຕໍ່າ​ຕ້ອຍ​ມີ​ອະຄະຕິ​ແລະ​ບໍ່​ມີ​ໃຈ​ກວ້າງ.” – ຂົງຈື້

Sean Robinson

Sean Robinson ເປັນນັກຂຽນທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນແລະຜູ້ສະແຫວງຫາທາງວິນຍານທີ່ອຸທິດຕົນເພື່ອຄົ້ນຫາໂລກທາງວິນຍານທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ດ້ວຍຄວາມສົນໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບສັນຍາລັກ, mantras, ວົງຢືມ, ພືດສະຫມຸນໄພ, ແລະພິທີກໍາ, Sean ເຂົ້າໄປໃນ tapestry ອຸດົມສົມບູນຂອງປັນຍາວັດຖຸບູຮານແລະການປະຕິບັດໃນປະຈຸບັນເພື່ອນໍາພາຜູ້ອ່ານໃນການເດີນທາງ insightful ຂອງການຄົ້ນພົບຕົນເອງແລະການຂະຫຍາຍຕົວພາຍໃນ. ໃນຖານະທີ່ເປັນນັກຄົ້ນຄວ້າ ແລະນັກປະຕິບັດຕົວຈິງ, Sean ໄດ້ຮ່ວມກັນສ້າງຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບປະເພນີທາງວິນຍານ, ປັດຊະຍາ ແລະຈິດຕະວິທະຍາທີ່ຫຼາກຫຼາຍຂອງລາວ ເພື່ອສະເໜີທັດສະນະທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະໃຫ້ກັບຜູ້ອ່ານຈາກທຸກຊັ້ນວັນນະ. ຜ່ານ blog ຂອງລາວ, Sean ບໍ່ພຽງແຕ່ອະທິບາຍເຖິງຄວາມ ໝາຍ ແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງສັນຍາລັກແລະພິທີ ກຳ ຕ່າງໆເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ມີປະໂຫຍດໃນການລວມເອົາວິນຍານເຂົ້າໄປໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ. ດ້ວຍຮູບແບບການຂຽນທີ່ອົບອຸ່ນແລະມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງ, Sean ມີຈຸດປະສົງເພື່ອດົນໃຈຜູ້ອ່ານໃຫ້ຄົ້ນຫາເສັ້ນທາງວິນຍານຂອງຕົນເອງແລະແຕະໃສ່ພະລັງງານການປ່ຽນແປງຂອງຈິດວິນຍານ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນໂດຍຜ່ານການຂຸດຄົ້ນຄວາມເລິກອັນເລິກເຊິ່ງຂອງ mantras ວັດຖຸບູຮານ, ການລວມເອົາຄໍາເວົ້າທີ່ຍົກຂຶ້ນມາເຂົ້າໃນການຢືນຢັນປະຈໍາວັນ, ນໍາໃຊ້ຄຸນສົມບັດການປິ່ນປົວຂອງຢາສະຫມຸນໄພ, ຫຼືການມີສ່ວນຮ່ວມໃນພິທີກໍາທີ່ປ່ຽນແປງ, ການຂຽນຂອງ Sean ສະຫນອງຊັບພະຍາກອນທີ່ມີຄຸນຄ່າສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາການເຊື່ອມຕໍ່ທາງວິນຍານຂອງພວກເຂົາຢ່າງເລິກເຊິ່ງແລະຊອກຫາຄວາມສະຫງົບພາຍໃນແລະ ຄວາມສຳເລັດ.