OM یکی از حیاتی ترین مفاهیم هندو است. گفته می شود که OM قدیمی و مرموز یک صدای مقدس است. این زمزمه ارتعاشی کل جهان است، اولین صدایی که همه صداهای دیگر از آن بیرون آمده اند. به عنوان یک نماد، OM نشان دهنده وحدت نهایی است. این نشانه آگاهی بالا، آفرینش، شفابخشی، پیوند مقدس و روشنگری است.

از آنجایی که بسیار جدایی ناپذیر از آیین هندو و بودایی است، OM را می توان در بسیاری از نمادهای آنها یافت. امروز این نمادهای مختلف OM را بررسی خواهیم کرد. ما عمیقاً در اسرار این صدای حیاتی غوطه ور خواهیم شد و همه چیزهایی را که می تواند در زمینه های مختلف نشان دهد، کشف خواهیم کرد.

14 نمادهای قدرتمند OM و معانی آنها

1. Tri-Shakti (سه قدرت)

Trishakti یک نماد حفاظتی است که دارای یک Trishul، یک Swastika و یک OM است. آویزان کردن تریشاکتی در خارج از خانه یا محل کار معمول است، زیرا این سه نماد سه نعمت متمایز را برای ساختمان و ساکنان آن ارائه می دهند. تریشول یک سلاح معنوی است که از خانواده در برابر شر محافظت می کند. سواستیکا نشانه ای گرم و خوشامدگو برای مهمانان است.

OM شاید ضروری ترین عنصر Trishakti باشد که به تثبیت جریان انرژی در خانه کمک می کند . انرژی های مفید و خوش شانسی را به خانه می کشاند و انرژی های منفی را دفع می کند. Trishakti صلح، آرامش،خود دعایی به گانشا است، می توان گفت که گانشا همیشه اولین کسی است که دعا را دریافت می کند.

OM نماد چیست؟

OM یک نماد بسیار قدرتمند است که نشان دهنده خلقت، شفا، حفاظت، آگاهی، انرژی منبع، چرخه زندگی، صلح و یگانگی است. بیایید نگاهی عمیق‌تر به نمادهای مختلف مرتبط با OM بیندازیم.

1. ایجاد & انرژی حیات

در فرهنگ‌های هندو و ودایی، OM صدای الهی (یا ارتعاش) خلقت در نظر گرفته می‌شود. همچنین یک صدای ابدی است که به عنوان انرژی ارتعاشی پایه در هر چیزی که وجود دارد وجود دارد.

وداها (متون مقدس هندو) همچنین مفهوم " نادا برهما " را ارائه می دهند که به این معنی است: " صدا خداست " یا " جهان صدا است ". اعتقاد بر این است که همه چیز در جهان، با فرکانس خاصی می لرزد و این ارتعاشات بخشی از صدای جهانی - OM است. همچنین به این معنی است که کل جهان از انرژی صدا ایجاد شده است. هر صدا یک فرم ایجاد می کند، به طور مشابه، هر فرمی بر اساس فرکانس ارتعاشی خود صدایی تولید می کند.

OM همچنین از سه صدای مختلف تشکیل شده است به نام های - Ahh ، Ouu ، و Mmm و به دنبال آن سکوت. صدای آغازین، «آه»، نمایانگر جهان ارواح و صدای پایانی، «مم»، نمایانگر ماده یا جهان مادی است. از این رو، گفته می شود که OM هم نمایانگر و هم ناپیدا استواقعیت کیهانی

همچنین، هنگامی که شروع به خواندن OM می کنید، در ابتدا لرزش را در ناحیه ناف (یا شکم) خود احساس خواهید کرد که صدای "Aaa" را به زبان می آورید. این نشان دهنده خلقت است. صدای "Ouu" که در ادامه می آید در ناحیه بالای سینه احساس می شود و نشان دهنده حفظ یا حفظ واقعیت آشکار است. در نهایت، "Mmm"، صدا در ناحیه سر احساس می شود و همچنین دارای کمترین گام در بین این سه است که نشان دهنده تخریب قدیمی برای شکل دادن به جدید است. شعار با سکوتی پایان می یابد که نشان دهنده ادغام با آگاهی ناب و این واقعیت است که همه چیز یکی است.

بنابراین OM در سانسکریت Pranava نیز نامیده می شود که به نیروی حیات یا انرژی حیات ترجمه می شود.

2. صدا/ارتعاش اولیه

OM است صدای اولیه که تمام صداهای دیگر (ارتعاشات) از آن ایجاد می شود. همانطور که قبلاً بحث شد، OM اساساً حاصل سه هجا است - Ahh، Ouu و Mmm. وقتی این سه هجا با هم خوانده می شوند، OM تشکیل می شود. از طریق این سه هجا است که همه صداهای دیگر شکل می گیرند.

در واقع، اگر به آن نگاه کنید، تنها سه صدا وجود دارد که می توانید با استفاده از گلوی خود (بدون استفاده از زبان) تولید کنید. این صداها سه هجا هستند که OM را تشکیل می دهند. برای ایجاد اولین صدا، "آه"، باید دهان خود را کاملا باز نگه دارید. برای "Ouuu"، دهان باید تا حدی بسته باشد و برای "Mmm"، دهان شما باید کاملا بسته باشد.

به غیر از این سه صدا، همه صداهای دیگر فقط با استفاده از زبان می توانند ایجاد شوند. زبان به سادگی این سه صدا را به طرق مختلف مخلوط می کند تا صداهای دیگر را تولید کند. این بسیار شبیه به نحوه ایجاد همه رنگ ها از سه رنگ اصلی - قرمز، آبی و زرد است. بنابراین، OM صدای ریشه یا صدای اولیه است که در هر چیزی که وجود دارد وجود دارد. به همین دلیل است که OM یک مانترا جهانی در نظر گرفته می شود و خواندن این مانترا به شما کمک می کند تا با ماهیت واقعیت ارتباط برقرار کنید .

3. چهار حالت آگاهی

OM بیانگر چهار حالت واقعیت یا آگاهی است که در سانسکریت نیز به شکل قابل مشاهده آن به تصویر کشیده شده است. همانطور که در تصویر بالا نشان داده شده است، منحنی پایینی (که بزرگتر از این دو است) وضعیت بیداری آگاهانه یک انسان را نشان می دهد. در این حالت، ذهن توسط ایگو اداره می شود و سیستم های اعتقادی را بر اساس ورودی هایی که از دنیای بیرون از طریق حواس دریافت می کند، شکل می دهد.

منحنی بالایی کوچکتر نشان دهنده حالت خواب بدون رویا در زمانی است که شما از دنیای فرم ها جدا می شوید. منحنی وسط نشان دهنده حالت رویایی است که هشیاری به سمت داخل می چرخد ​​و شما به ضمیر ناخودآگاه خود دسترسی پیدا می کنید. دنیای خیالی رویایی که وارد آن می شوید بر اساس باورها و ایده های ذخیره شده در ضمیر ناخودآگاه شما ایجاد می شود.

نقطه یا بیندو نمایانگر روشنگری و آزادی از حالت نفسانی هستی است.این را می توان به عنوان چهارمین حالت هوشیاری نیز در نظر گرفت. در این حالت (که به عنوان توریا شناخته می شود) از ذهن خودآگاه خود آگاه می شوید و از این رو از آن رها می شوید. در این حالت، ذهن شما را کنترل نمی کند، بلکه بر ذهن خود کنترل می کنید. این حالت در سکوتی که پس از خواندن OM به وجود می آید، تجربه می شود. هنگامی که ذهن ساکت می شود، با حالت آگاهی ناب ادغام می شود.

در نهایت هلال نمایانگر دنیای مایا یا توهم است که جهان مادی را از جهان معنوی جدا می کند. این شما را به وجود منیتی و از رسیدن به حالت روشنگری باز می دارد. بنابراین با خواندن OM، می توانید در تمام این حالات آگاهی سفر کنید و حالت بی نفسی را تجربه کنید، حتی اگر فقط برای چند لحظه باشد .

4. تثلیث مقدس & چرخه زندگی

همانطور که قبلا دیدیم، OM از سه صدای مجزا ساخته شده است. این سه صدا نشان دهنده تثلیث مقدس خدایان هندو - برهما، ویشنو و شیوا هستند. برهما خدای آفرینش است، ویشنو خدای رزق و روزی و شیوا نمایانگر نابودی کهنه است تا فضایی برای جدید ایجاد کند. شیوا همچنین بیانگر تخریب منفی و نیروهای منفی برای تعادل مثبت است. بنابراین OM نشان دهنده ماهیت چرخه ای هستی است که برای همیشه بدون پایان یا آغاز ادامه دارد .

5. شفا & حفاظت

OM استصدای شفا و محافظت هنگامی که شما OM را می خوانید، ارتعاشات حاصل در سراسر بدن شما احساس می شود که این قدرت را دارد که تمام مراکز انرژی شما (همچنین به عنوان چاکرا شناخته می شود) را درمان و فعال کند.

با شروع با "Aaa"، ارتعاشات در ناحیه شکم و اطراف آن احساس می شود که به درمان و فعال شدن چاکرای ریشه، خاجی و شبکه خورشیدی شما کمک می کند. هجای دوم، "Ouu"، ارتعاشاتی را در نواحی پایین و بالای سینه ایجاد می کند و چاکرای قلب را التیام می بخشد. صدای سوم، "Mmm"، ارتعاشات اطراف گردن و نواحی سر را ایجاد می کند که چاکرای گلو و چشم سوم را بهبود می بخشد.

در نهایت، سکوتی که پس از یک شعار OM (معروف به توریا) به وجود می‌آید، زمانی که تمام وجود شما با آگاهی خالص یکی می‌شود، حالت بدون ذهن ایجاد می‌کند. این حالت آرامش و آرامش عمیق در سانسکریت به عنوان "Sat Chit Ananda" یا حالت سعادت ابدی شناخته می شود. این حالت چاکرای تاج را التیام و فعال می کند.

6. آرامش و amp; یگانگی

همانطور که قبلا دیدیم، صدای سکوتی که بین دو تلاوت OM وجود دارد به توریا معروف است که حالت سعادت نهایی و آگاهی خالص است. در این حالت، ذهن برای چند لحظه از هویت نفسانی خود جدا می شود و با منبع یا آگاهی ناب ادغام می شود. بنابراین، تمام تقسیماتی که در ذهن ائوژیک وجود دارد از بین رفته است و تجربه صلح و یگانگی یا سعادت نهایی وجود دارد.

این حالت استهمچنین به عنوان Sat Chit Ananda شناخته می شود. در این حالت، شما فقط به عنوان آگاهی وجود دارید و با خودتان و هر چیز دیگری که وجود دارد در صلح هستید. بنابراین OM نشان دهنده صلح، سعادت و یگانگی است. صدایی که در بدن شما طنین انداز می شود، شما را با سایر صداهای جهان یکی می کند.

7. Auspiciousness & خوش شانسی

در دین هندو (و سایرین مانند بودیسم، جینیسم و ​​سیکیسم)، "OM" به عنوان خوش شانس ترین نماد در نظر گرفته می شود و اغلب در مراسم مذهبی مانند پوجا، نماز و حتی در مراسم عروسی خوانده می شود. . به طور مشابه، بسیاری از مانتراها و دعاهای مهم با صدای OM شروع می شوند.

همانطور که قبلاً در این مقاله دیدیم، OM همچنین تقریباً در همه یانتراها مانند سری یانترا، شاکتی یانترا و غیره به عنوان نماد مرکزی وجود دارد. اعتقاد بر این است که خواندن OM یا حتی داشتن نماد در اطراف باعث ترویج صلح، عشق، مثبت بودن و رفاه می شود و به دفع هر چیزی که منفی است کمک می کند.

نتیجه

همانطور که می بینید، OM یک نماد فوق العاده قدرتمند است. این مظهر اصول بسیاری از باورهای حیاتی هندو و بودایی، از جمله انرژی جهانی و ارتباط الهی است. خواندن OM راهی برای درگیر شدن در تمرین معنوی است و تجسم نماد OM وضوح و آرامش را به ارمغان می آورد. OM حواس را بالا می برد در حالی که اعصاب را آرام می کند و این اثر فیزیولوژیکی می تواند به بهبود همه جنبه های وجود کمک کند. اگر می خواهید احاطه کنیدبا ارتعاشات خوب خود را به ارمغان بیاورید و آرامش را به زندگی خود بیاورید، امروز در نظر داشته باشید که برخی از نمادهای OM را در اطراف خانه خود آویزان کنید.

2. OM با Unalome

OM with Unalome

نماد Unalome یک تصویر بودایی است که گفته می‌شود از اورنا بودا الگوبرداری شده است . اورنا یک نقطه یا مارپیچ مقدس است که بر روی پیشانی تمرین‌کننده کشیده می‌شود و نمایانگر چشم سوم و بینایی الهی است. اورنا بودا مقدس ترین و قوی ترین از همه در نظر گرفته می شود. همچنین یکی از 32 علامت اصلی بودا است.

نماد Unalome نشان دهنده سفر معنوی به سوی روشنگری است. ما از چشم سوم خود برای دیدن واضح تر مسیر پیش رو استفاده می کنیم و به OM تکیه می کنیم تا ما را زمینگیر کند و ما را به سمت نیروانا سوق دهد. OM با Unalome لنگری است که می‌توانیم در یک دنیای نامشخص به آن بچسبیم، و هنگام تزلزل یا گم شدن، اعتماد به نفس و راهنمایی می‌دهد.

3. Sahasrara Yantra (Crown Chakra Yantra)

Sahasrara Yantra با OM در مرکز

Sahasrara Yantra یانترای Sahasrara یا Crown Chakra است. این یک تصویر مقدس است که مفاهیم مهم پیرامون این چاکرا را به تصویر می کشد. تاج بالاترین چاکرا ماست و یانترای آن نیلوفر آبی هزار گلبرگ با نماد OM در مرکز آن است. Sahasrara Yantra بر مغز، ستون فقرات و سیستم عصبی در بدن فیزیکی ما حکومت می کند.

از نظر روحی، با OM همسو می شود تا دانش وسیع و الهی را نشان دهد . وقتی انسان به این معرفت رسید، به شعور می رسد. OM تنها نیستدر Sahasrara Yantra برجسته شده است، اما همچنین Beej Mantra از Sahasrara است - مانترا یا سرود مقدس که نماینده چاکرای تاج است.

4. OM Shanti

OM Shanti یک سلام و برکت گفتاری است که در میان هندوها و بودایی ها رایج است. کلمه شانتی مستقیماً از سانسکریت به عنوان "صلح" ترجمه می شود. در حالی که OM ترجمه مستقیمی ندارد، می توان آن را به معنای انرژی الهی دانست. گفتن "OM Shanti" به معنای استناد به صلح بر شخص و تعامل آینده است. رایج‌تر است که شنتی را سه بار تکرار کنید و بگویید: " OM Shanti، Shanti، Shanti ."

تکرار در هر سه مرحله هوشیاری فرد به آرامش نیاز دارد: بیداری، رویا و خواب . همچنین به شخص در سه عنصر حیاتی ذهن، بدن و روح برکت می دهد. OM Shanti را می توان برای برکت دادن به کل جماعت در طول یک گردهمایی مذهبی یا حتی به عنوان یک مانترای شخصی برای تکرار در حین مراقبه استفاده کرد.

5. OM Mudra

OM Mudra

Modra حرکتی است که هندوها در طول مدیتیشن، یوگا و دعا انجام می دهند. مودراها حرکات دست مقدسی هستند که انرژی‌های خاصی را هدایت می‌کنند و بالاترین آنها OM Mudra است. این مودرا با قرار دادن انگشت شست و اشاره در کنار هم و تشکیل یک دایره ساخته می شود. اغلب مجسمه‌هایی را می‌بینید که این مودرا را نگه می‌دارند، و معمولاً افراد در حالی که در حالت یوگای پادماسانا نشسته‌اند، OM Mudra را تشکیل می‌دهند.

انگشت شست نماد دروازه یا ارتباط با کیهان الهی است، در حالی که انگشت اشاره نماد نفس است. با اتصال این دو، نفس خود را تسلیم می کنید و خود را با یک قدرت جهانی بالاتر متصل می کنید . خواندن OM هنگام ساختن OM Mudra راهی قدرتمند برای آوردن صلح و هماهنگی به زندگی شما است. حتی می‌تواند روی دیگرانی که در نزدیکی نشسته‌اند نیز تأثیر بگذارد و ارتعاشات مثبت را به اطراف ارسال کند.

6. OM Mandala

Mandala یک دایره مقدس است که جهان را به تصویر می کشد. اغلب در هنر برای تزئین اماکن مقدس و خانه ها استفاده می شود. ماندالاها هندسه مقدس و نمادهای مختلف را برای جلب توجه و آگاهی به سمت مفاهیم خاص ترکیب می کنند. OM Mandala ذهن را گسترش می‌دهد، افکار را سازمان‌دهی می‌کند و به نظم روانی فرا می‌خواند.

برای ارتباط خودمان با ذهن خود و با ارتعاشات مقدس جهان استفاده می‌شود. OM Mandala می تواند به سادگی یک نماد OM در داخل یک دایره باشد، اما اغلب آن را به صورت هنرمندانه با اجزای دیگر می بینید. به عنوان مثال، گل نیلوفر آبی در OM Mandalas مکرر ظاهر می شود. گل نماد زیبایی، خلوص و ارتباط الهی است، بنابراین وجود آن در داخل ماندالا می تواند به ما کمک کند تا ارتباط معنوی را باز کنیم.

7. OM Tat Sat

OM Tat Sat در سانسکریت

OM Tat Sat یک مانترای مقدس است که در باگاواد گیتا، متن مذهبی مقدس هندو، یافت می‌شود. در اینجا، "OM" نشان دهنده واقعیت نهایی است، یابرهمن «تات» مانترای خدای شیوا است، در حالی که «سات» مانترای ویشنو است. Sat همچنین می‌تواند به معنای حقیقت الهی در نظر گرفته شود، که با مضمون واقعیت واقعی مرتبط است.

هنگامی که OM Tat Sat با هم خوانده می‌شود، به معنای " همه آنچه است است." وقتی آن را می گوییم، واقعیت ناملموسی را که خارج از قلمرو حواس ما نهفته است، به خود یادآوری می کنیم. ما در حقیقت مطلق جهان است که بالاتر از شکل فیزیکی ما و چیزهایی است که می توانیم لمس کنیم و ببینیم. خواندن OM Tat Sat هم بیدارکننده و هم عمیقاً آرامش بخش است، بازتابی از این که نیروانا برای همه ممکن و قابل دستیابی است.

8. OM Mani Padme Hum

OM Mani Padme Hum یک مانترای مقدس در بودیسم است که اغلب در مراسم مدیتیشن و دعا خوانده می شود. این مانترا شامل شش هجای قدرتمند به نام‌های OM، Ma، Ni، Pad، Me و Hum است. هر هجا انرژی ارتعاشی قدرتمندی را با خود حمل می کند که پس از خواندن می تواند به پاک کردن بسیاری از اشکال مختلف حالت های منفی یا کم ارتعاش کمک کند.

مانترا اغلب به شکل ماندالای هجایی نشان داده می شود که شامل شش گلبرگ به نمایندگی از شش هجا (با OM در بالا) و یک هجای اضافی در مرکز - Hri (hrīḥ) است که به معنای وظیفه شناسی است. . هنگام ذکر، صدای حریح همیشه با صدای بلند آواز نمی شود و در عوض در ذهن ذکر می شود تا ماهیت خود را درونی کند.

اعتقاد بر این است کهخواندن مانترا یا صرفاً نگاه کردن به ماندالا یا مدیتیشن روی آن می تواند برکات قدرتمندی را از بودا و گوانین، الهه شفقت، فراخواند. گفته می شود که انرژی مثبت به ارمغان می آورد، کارمای منفی را تصفیه می کند و رفاه معنوی فرد را افزایش می دهد.

9. OM + Trishul + Damru

Trishul با نماد Damru و OM

همانطور که OM در Trishakti ظاهر می شود، همچنین اغلب در Trishul نشان داده می شود. + نماد دامرو. همانطور که می دانیم، تریشول سه گانه مقدس لرد شیوا است که نشان دهنده قدرت سه نفر است. این نشانی از حفاظت معنوی الهی او و توانایی او در ایجاد، حفظ و تخریب است.

دامرو طبل مقدس است. هندوها اغلب از دامرو در نماز و در مراسم مذهبی برای استناد به قدرت شیوا استفاده می کنند. Damru صدای OM را تولید می کند و مکانیزمی بود که از طریق آن همه زبان ها شکل گرفتند. OM + Trishul + Damru راهی برای ایجاد صدای مقدس OM است که از لرد شیوا کمک و محافظت می کند.

10. OM Namah Shivaya

OM Namah Shivaya

به معنای واقعی کلمه به عنوان "من به شیوا تعظیم می کنم" ترجمه شده است، OM Namah Shivaya یکی از مهمترین شعارهای برای هندوها این بیانیه تسلیم کامل در برابر الهی است و مقدس ترین و عالی ترین شعار در شیویسم، پرستش شیوا است.

OM اولین هجای مناسب برای این مانترای خاص است. این مقدس ترین و الهی ترین صدا است که انرژی خلاق باستانی را فرا می خواندقدرت شعار پنج هجای "Namah Shivaya" بقیه سرود را با انرژی های پنجگانه زمین، آب، آتش، هوا و اتر تغذیه می کند . OM Namah Shivaya بیانیه ایمان و ژست وابستگی به نظم طبیعی جهان است.

11. ایک اونکار

نماد اک اونکار که به خط گورموکی نوشته شده است

یک اونکار نماد و عبارت مقدس دین سیک است. «یک» به معنای یکی و «آنکار» به معنای الهی است. Ik Onkar با هم به معنای "خدای واحد" است. برخلاف هندوها، سیک ها یکتاپرست هستند - یعنی فقط به یک خدا اعتقاد دارند. اگرچه این خدا می تواند تعابیر زیادی داشته باشد، قدرت الهی همه از یک منبع یا موجود سرچشمه می گیرد.

Onkar کلمه ای عمیقاً معنی دار است. این شامل یک ارتعاش معنوی قوی است که از این نظر با OM قابل مقایسه است. ایک اونکار خط آغازین آیه اول متن مقدس سیک، گورو گرانت صاحب است. این کتاب مول مانترا، خط اول کتاب مقدس را آغاز می کند و حیاتی ترین اصل سیستم اعتقادی سیک است.

12. Maha Sudarshan Yantra

Yantra نمودارهای مقدس متشکل از اشکال و نمادهای هندسی هستند که به دلیل خواص عرفانی قوی خود مورد احترام قرار می گیرند که می توان از طریق مدیتیشن، دعا از آنها استفاده کرد. ، و اعمال آیینی. آنها جایگاه مهمی در سنت های هندو، جین و بودایی دارند. انواع مختلفی از یانتراها وجود دارد که هر کدام با یک خدای خاص، مانترا یا مانترا مرتبط هستند.انرژی. تقریباً همه یانتراها دارای نماد OM در مرکز هستند.

به عنوان مثال، یانترا ماها سودارشان (همانطور که در تصویر بالا نشان داده شده است) با سلاح الهی لرد ویشنو، دیسک مرتبط است، که گفته می شود همه اشکال انرژی های شیطانی را دفع می کند. این Yantra دارای یک نماد OM در مرکز است و اعتقاد بر این است که وقتی در گوشه شمال شرقی، شمالی یا شرقی خانه شما قرار می گیرد، تمام منفی ها را دور نگه می دارد.

یکی دیگر از Yantra قدرتمند گایاتری یانترا است که یک نمایش فیزیکی از مانترا گایاتری، یک کمک مدیتیشن. این نماد قدرتمند دانش، خرد و پیروزی است. گایاتری یانترا نشان دهنده یادگیری و تعالی از خود است. این به طور گسترده برای خوش شانسی استفاده می شود و گفته می شود که انرژی مثبت را جذب می کند، به ویژه برای دانش آموزان و کسانی که در زمینه های رقابتی کار می کنند.

گایاتری یانترا یک OM در مرکز خود دارد. از طریق صدای OM است که مانترا گایاتری قدرت خود را به دست می‌آورد، بنابراین طبیعی است که یانترای مربوطه دارای نماد OM نیز باشد. یانترا همچنین دارای الگوهای هندسی مقدس است که چهار جهت را نشان می دهد و دایره ای دارد که چرخه زندگی بی پایان را نشان می دهد.

برخی یانتراهای محبوب دیگر عبارتند از سری یانترا، شاکتی یانترا، گانشا یانترا، کوبر یانترا، کاناکهارا یانترا و ساراسواتی یانترا.

13. نماد نفس کشیدن سانسکریت

در سانسکریت، OM نماد نفس یا تنفس است. OM بذر زندگی است،و هوایی که می‌خوریم به ما حیات می‌بخشد و به ما اجازه می‌دهد تا با این دانه باستانی جشن بگیریم. در شیوه های ودایی، نفس به عنوان "پرانا" شناخته می شود. پرانا ذاتاً الهی است، انرژی ای که برای حفظ زندگی در درون و بیرون ما جریان دارد.

وقتی با هدف و نیت نفس می کشیم، این نفس کشیدن به نام پرانایاما شناخته می شود. پرانایاما در طول مدیتیشن، دعا و یوگا ضروری است. انواع مختلفی وجود دارد، اما همه آنها به ما کمک می کنند - هم با خودمان و هم با جهان در سطح بالاتری ارتباط برقرار کنیم. خواندن OM به ما کمک می کند تا پرانایاما را اجرا کنیم و به ما اجازه می دهد انرژی خود را ابراز کنیم و دوباره آن را با قصد به داخل برگردانیم. از آنجایی که OM بسیار پیوند دهنده است، فرآیند نفس کشیدن را اجرا می کند و به ما کمک می کند تا به وحدت الهی دست یابیم.

14. لرد گانشا

لرد گانشا به عنوان OM ترسیم شده است

خداوند گانشا یکی از مهمترین خدایان پانتئون هندو است. او نه تنها سازنده صدای مقدس OM است، بلکه نمادی برای خود OM است. مردم معمولاً از اصطلاح oṃkara-svarupa برای اشاره به گانشا استفاده می کنند، به این معنی که " OM شکل او است ." هنگامی که گانشا ترسیم می شود، طرح کلی او مانند یک نماد OM شکل می گیرد. او همچنین به عنوان Omkara یا OM-ساز نیز شناخته می‌شود.

به‌عنوان تجلی فیزیکی صدای اولیه OM، گانشا آنقدر حیاتی است که بسیاری از تمرین‌کنندگان هندو قبل از دعا با خدایان دیگر ابتدا با او دعا می‌کنند. 11>. برخی بر این باورند که خدایان دیگر نمی توانند دعاها را بشنوند مگر اینکه دعا کننده ابتدا OM بگوید. از آنجایی که OM در و از