அதிகப்படியான பயம் அல்லது கவலையை நீங்கள் சுமக்கிறீர்களா? அல்லது ஒருவேளை, உந்துதல் மற்றும் நம்பிக்கையின் கூடுதல் அளவை நீங்கள் விரும்பலாம். ஒருவேளை நீங்கள் காதல் அல்லது பணத்தை ஈர்க்கும் நம்பிக்கையில் இருக்கலாம். இந்த நோய்கள் மற்றும் பலவற்றை சமாளிக்க பச்சௌலி உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

டெட்நெட்டில் குடும்பத்தில் ஒரு பூக்கும் தாவரம், பச்சௌலி பண்டைய இந்தியாவில் அதன் வரலாற்று பயன்பாட்டில் இருந்து மனிதர்களை குணப்படுத்துகிறது. இது உடல் குணப்படுத்தும் திறன்களையும், ஆன்மீக நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. எனவே, நீங்கள் எந்த விதமான ஆன்மிகச் சடங்குகளிலும் கலந்து கொண்டால், உங்கள் வாழ்க்கையில் பச்சௌலிக்கு நல்ல பயன் கிடைக்கும். கண்டுபிடிக்க படிக்கவும்!

பச்சௌலி எதைக் குறிக்கிறது?

இந்தியாவில் தோன்றிய காலத்திலிருந்து, பச்சௌலி அன்பையும் கருவுறுதலையும் பிரதிநிதித்துவப்படுத்துவதாக அறியப்படுகிறது. காலங்காலமாக, பச்சௌலி ஒரு பாலுணர்வூட்டும் மருந்தாக இருந்து வருகிறது. இருப்பினும், பண்டைய ஆசியாவின் மக்கள் தங்கள் பச்சௌலி தாவரங்களை அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு திறன்களுக்காக மதிப்பிட்டனர்– இதனால், பச்சௌலி உடல் சிகிச்சையையும் அடையாளப்படுத்துகிறது.

பச்சௌலியின் வரலாற்று முக்கியத்துவம்

கூடுதலாக இந்தியாவில் அதன் மருத்துவப் பயன்பாட்டிற்கு - தலைவலி டானிக், எரிப்பு நிவாரணி மற்றும் பூச்சி விரட்டி, பல பயன்பாடுகளுடன் - பச்சௌலி மனிதர்களுடனான அதன் ஆரம்பகால தொடர்பில் ஒரு சுவையான தேநீர் தயாரிக்கவும் பயன்படுத்தப்பட்டது. பின்னர், மூலிகை மேற்கு நோக்கிச் சென்றதால், பச்சௌலி 1960களின் ஹிப்பிகளுடன் தொடர்புடையது. உண்மையில், சைகடெலிக் தசாப்தத்தின் எண்ணற்ற கையொப்ப வாசனை திரவியங்கள்பச்சௌலி எண்ணெய் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

பச்சௌலி வாசனை பொருள்

வாசனையான பச்சௌலி உங்கள் நரம்பு மண்டலத்திற்கு உடனடி, ஆனால் இனிமையான மற்றும் மென்மையான விழிப்பு அழைப்பை அனுப்புகிறது. உண்மையில், பச்சௌலியின் வாசனை விழிப்பூட்டுகிறது, தைரியமானது மற்றும் உற்சாகமூட்டுகிறது- உங்களுக்கு உந்துதல் அல்லது நம்பிக்கையின் ஒரு டோஸ் தேவைப்படும்போது ஏற்றது!

பச்சௌலி மற்றும் பூமி உறுப்பு

பச்சௌலி அழைக்க உதவுகிறது பூமி உறுப்பு, அதன் மூலம் ரூட் சக்ரா குணப்படுத்தும் மற்றும் அடிப்படை உணர்வு வழங்கும். தொழில்முறை மூலிகை நிபுணர்கள் மற்றும் நறுமண சிகிச்சை நிபுணர்கள் கூட இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெயை பயத்தில் ஆழ்ந்திருப்பவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கின்றனர் (குணமடையாத வேர் சக்ராவின் முதல் அறிகுறி) .

பச்சௌலியின் 14 ஆன்மீகப் பயன்கள்

உங்கள் ஆன்மீகப் பயிற்சியில் பச்சௌலியைப் பயன்படுத்துவதற்கான சில வழிகளைப் பார்ப்போம்.

1. உள்ளிழுக்கவும். பயத்தைப் போக்க பச்சௌலி

பச்சௌலியின் வாசனையைப் பெற்றிருப்பதால், நீங்கள் பாதுகாப்பாக உணரவும் உதவுகிறது. பயம் போன்ற எதிர்மறை உணர்வுகளை விரட்டவும், தளர்வு உணர்வை அதிகரிக்கவும், பச்சௌலி எண்ணெயைப் பரப்பவும் அல்லது சிறிது எண்ணெயைத் தேய்க்கவும். தைரியமாகவும் நம்பிக்கையுடனும் இருக்கிறது– நீங்கள் போதுமான அளவு நன்றாக உணராத, அல்லது எதையும் செய்ய விரும்பாத அந்த நாட்களுக்கு ஏற்றது. சோம்பலைப் போக்க, உந்துதலுடனும் கவனத்துடனும் இருக்க, காலையில் பேட்சௌலி அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பரப்பவும் அல்லது தடவவும்.

3. வெளிப்படுதலை விரைவுபடுத்த பச்சௌலியைப் பயன்படுத்தவும்

ஆன்மிகவாதிகள் பணம், அன்பு, வேலை அல்லது வேறு எதையாவது வெளிப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டாலும், அவர்களின் வெளிப்பாடு சடங்குகளில் பச்சௌலியைப் பயன்படுத்த விரும்புகிறார்கள். பேட்சௌலி அத்தியாவசிய எண்ணெயை ஒரு பாட்டிலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், பின்னர் உங்கள் வெளிப்பாட்டின் போது சிலவற்றை உங்கள் உள்ளங்கைகள் அல்லது மணிக்கட்டில் தேய்க்கவும். உள்நோக்கம் மற்றும் காட்சிப்படுத்தல் ஆகியவற்றை அமைக்கும் போது நீங்கள் எண்ணெயை காற்றில் பரப்பலாம்.

4. காதலை ஈர்க்க ஸ்மட்ஜ் பச்சௌலி

பச்சௌலி காதல் மற்றும் கருவுறுதலைக் குறிக்கிறது, எனவே நிச்சயமாக, இந்த மூலிகை (அல்லது எண்ணெய்) மகிழ்ச்சியான காதல் உறவுக்கான உங்கள் தேடலுக்கு உதவக்கூடும்!

நீங்கள் பச்சௌலி தூபத்தை ஏற்றி, உங்கள் வீட்டை அதன் மூலம் மங்கச் செய்யலாம்- அதாவது, அறையிலிருந்து அறைக்குச் செல்லுங்கள் கையில் புகைப்பிடிக்கும் தூபம்– அன்பை ஈர்க்க. கூடுதலாக, ஒரு சடங்கு குளியல் எடுக்க முயற்சிக்கவும்: சூடான குளியலை இயக்கவும் மற்றும் தண்ணீரில் சில துளிகள் பச்சௌலி எண்ணெய் அல்லது சில பச்சௌலி இலைகளை சேர்க்கவும். (ரோஸ் குவார்ட்ஸ் போன்ற படிகங்களைச் சேர்ப்பதும் உதவக்கூடும்.) பிறகு, பாட்சௌலியின் அன்பான அதிர்வுகளை உங்கள் ஆவியில் ஊறவைக்க குறைந்தபட்சம் இருபது நிமிடங்களாவது குளியலில் ஊற வைக்கவும்.

இதைச் செய்வதற்கான விரைவான வழி குளிப்பது. பச்சௌலி சோப்புடன்! ஒரே மாதிரியான வாசனை அல்ல, உண்மையான பச்சௌலி எண்ணெய் கொண்ட சோப்பு உங்களிடம் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

5. எதிர்மறையான நபர்கள் மற்றும் மோசமான அதிர்வுகளைத் தவிர்க்க பச்சௌலி ஸ்ப்ரேயைப் பயன்படுத்தவும்

உங்கள் வீட்டைப் பச்சௌலியால் மழுங்கடிப்பது– தூபம் அல்லது பச்சௌலி ஸ்ப்ரேக்கள் மூலம் எதிர்மறை ஆற்றலை அழிக்க உதவுகிறது, மேலும் உங்கள் இடத்தையும் பாதுகாக்கலாம் எதிர்மறை மக்கள்.

முயற்சிக்கவும்உங்கள் முன் வாசலில் பச்சௌலி ஸ்ப்ரேயைத் தடவவும், கதவுக்கு அருகில் பச்சௌலி தூபத்தை எரிக்கவும் அல்லது தேவையற்ற ஆற்றலையும் மக்களையும் விலக்கி வைக்க உங்கள் வீட்டை பச்சௌலி தண்ணீரில் துடைக்கவும். ஒரு நோக்கத்தைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்! நீங்கள் மழுங்கடிக்கும்போது, ​​" அனைத்து தேவையற்ற ஆற்றல்களையும் பார்வையாளர்களையும் எனது இடத்திலிருந்து வெளியேறும்படி கேட்டுக்கொள்கிறேன் " போன்ற சொற்றொடரை மீண்டும் மீண்டும் சொல்ல முயற்சிக்கவும்.

இங்கே ஒரு உதவிக்குறிப்பு: ​​பச்சௌலி தண்ணீரைச் செய்ய, பச்சௌலி இலைகளை சுமார் ஐந்து நிமிடங்கள் வேகவைத்து, தண்ணீரில் இருந்து இலைகளை வடிகட்டி, தண்ணீரை குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும். பின்னர், குளிர்ந்த பச்சௌலி தண்ணீரை ஒரு ஸ்ப்ரே பாட்டில் அல்லது உங்கள் துடைப்பான் நீரில் ஊற்றவும்.

6. உங்கள் சக்கரங்களை சமநிலைப்படுத்த உங்கள் வயிற்றில் பச்சௌலியை தடவவும்

முன் கூறியது போல், பச்சௌலி மிகவும் நெருக்கமாக தொடர்புடையது. மூல சக்கரம். இருப்பினும், இது காதல் மற்றும் உணர்வுகளுடன் தொடர்புடையது என்பதால், சாக்ரல் மற்றும் இதய சக்கரங்களை சமநிலைப்படுத்த பேட்சௌலி பயன்படுத்தப்படலாம். கூடுதலாக, பச்சௌலி நம் மனதை அமைதிப்படுத்த அதிக சிந்தனையாளர்களுக்கு உதவுகிறது - இது கிரீடச் சக்கரத்தையும் குணப்படுத்துகிறது!

உங்கள் சக்ரா-ஹீலிங் பயிற்சியில் பச்சௌலி எண்ணெயைச் சேர்க்க, தியானம் அல்லது ஜர்னலிங் செய்யும் போது எண்ணெயைப் பரப்ப முயற்சி செய்யலாம். அல்லது, நீர்த்த பச்சௌலி எண்ணெயை உங்கள் நெற்றியில் அல்லது வயிற்றில் தேய்க்க முயற்சிக்கவும்.

7. ஆழ்ந்த உறக்கத்திற்கு உங்கள் பாதங்களில் பச்சௌலியை தடவவும்

அதிக சுறுசுறுப்பான மனம் உள்ளதா? நீங்கள் இரவில் தூங்குவதில் சிக்கல் இருப்பதாக நான் பந்தயம் கட்ட தயாராக இருக்கிறேன்! பச்சௌலி எண்ணெய் உதவும். உண்மையில், மூலிகை மருத்துவர்கள் உண்மையில் நீர்த்த எண்ணெயை உங்கள் கால்களிலும் கால்விரல்களிலும் மசாஜ் செய்ய பரிந்துரைக்கின்றனர்! இது உதவலாம்ஆழ்ந்த புத்துணர்ச்சியூட்டும் தூக்கம் மற்றும் தளர்வு ஆகியவற்றைத் தூண்டும்.

8. நல்ல கனவுகளுக்காக உங்கள் தலையணையின் கீழ் பச்சௌலியை வைத்திருங்கள்

தெளிவான கனவுக்காக முயற்சிப்பவர்கள், இனிப்பு மணம் கொண்ட பச்சௌலி இலைகளை உள்ளடக்கிய "கனவுத் தலையணையை" அடிக்கடி உருவாக்குகிறார்கள். பட்சௌலி, நிச்சயமாக, உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்த உதவுவார், இதனால் உங்கள் கனவுகள் கவலையளிப்பதை விட இனிமையாக இருப்பதை உறுதி செய்யும். மேலும், ஆம், உங்கள் கனவு உலகத்தை கட்டுப்படுத்த பச்சௌலி உதவும் என்று சிலர் கூறுகின்றனர்! இதை முயற்சி செய்ய, உங்கள் தலையணையின் கீழ் பச்சௌலி இலைகளை வைக்கவும், உங்கள் தலையணையின் உள்ளே ஒரு பேட்சௌலியை வைக்கவும் அல்லது உங்கள் படுக்கைக்கு அருகில் உலர்ந்த அல்லது புதிய பச்சௌலி இலைகளை வைக்கவும்.

9. பயன்படுத்தவும். ஆழ்ந்த தியானத்திற்கான பச்சௌலி தூபம் & ஆம்ப்; நுண்ணறிவு

முன்பே குறிப்பிட்டது போல், பேட்சௌலியின் கஸ்தூரி வாசனை கவலையான மனதைத் தளர்த்துவதற்கு நன்றாக வேலை செய்கிறது. எனவே, தியானத்தின் போது நீங்கள் அதிகமாகச் சிந்திக்கத் தொடங்கினால், நீங்கள் பேட்சௌலியைப் பயன்படுத்த விரும்பலாம். தியானத்திற்கு முன்னும் பின்னும் உங்கள் மனதைத் தெளிவுபடுத்த, பச்சௌலி எண்ணெய் அல்லது தூபத்தைப் பரப்பவும் அல்லது பச்சௌலி எண்ணெயை உங்கள் மணிக்கட்டில் தடவவும்.

நீங்கள் தியானம் செய்யும் போது, ​​அற்புதமான நுண்ணறிவுகளையும் சிக்கல்களுக்கான தீர்வுகளையும் ஈர்க்க பாட்டச்சூலி உங்களுக்கு உதவ முடியும். பேனா மற்றும் நோட்பேடை கையில் வைத்துக்கொள்ளுங்கள்.

10 வாசனை-நல்ல துண்டுகள் வகுப்பின் முடிவில் அனுப்பப்பட்டனவா? இந்த துண்டுகளில் தாராளமாக பச்சௌலி எண்ணெய் இருந்திருக்கலாம்! இந்த எண்ணெய்தலைவலியை நிவர்த்தி செய்வதற்கும் அதிக சிந்தனையை அமைதிப்படுத்துவதற்கும் பெயர் பெற்றவர்.

பச்சௌலி டவலை எப்படி உருவாக்குவது: ​​பேட்சௌலி டவலை உருவாக்க, வெதுவெதுப்பான நீரில் 4-5 சொட்டு பச்சௌலி எண்ணெயை போடவும். ஒரு துவைக்கும் துணியை தண்ணீரில் நனைத்து, படுக்கும்போது அதை உங்கள் தலைக்கு மேல் வைத்து, 5 நிமிடங்கள் வரை ஆழமாக உள்ளிழுக்கவும்.

மேலும் பார்க்கவும்: வாழ்க்கை மற்றும் மனித இயல்பு பற்றிய 'தி லிட்டில் பிரின்ஸ்' லிருந்து 20 அற்புதமான மேற்கோள்கள் (அர்த்தத்துடன்)

11. பணத்தை ஈர்க்க பச்சௌலியை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள்

பச்சௌலி பாரம்பரியமாக தொடர்புடையது கிரகத்துடன் (மற்றும் கடவுள்) சனி, ஒருவரின் கடின உழைப்புக்கு வெகுமதிகளை அளிக்கிறது. இவ்வாறு, பச்சௌலியுடன் பணிபுரிவது சனியை அழைக்கலாம், எனவே செல்வ வெளிப்பாட்டிற்கு உதவுகிறது. சனியை அழைக்க, பணத்தை ஈர்க்க ஒரு புனிதமான நோக்கத்தை அமைக்கவும். பின்னர், நீங்கள் உங்கள் பணப்பையில் பச்சௌலி இலைகளை எடுத்துச் செல்லலாம் அல்லது உங்கள் வீட்டை தினமும் பச்சௌலி தண்ணீர் அல்லது தூபத்தால் நசுக்கலாம். பச்சை மெழுகுவர்த்தியில் சில துளிகள் பச்சௌலி எண்ணெயைச் சேர்த்து, பணத்தை ஈர்க்கும் சடங்குக்காக அதை ஏற்றி வைக்கலாம்.

12. சுத்தப்படுத்த பச்சௌலியுடன் குளியல்

இல் அன்பைக் கவர பச்சௌலி குளியலைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர, உங்கள் ஆற்றலைச் சுத்தப்படுத்த இந்த நறுமணமுள்ள செடியில் குளிக்கலாம். நீங்கள் சமீபகாலமாக கூடுதல் மன அழுத்தத்தை அல்லது கவலையை அனுபவித்திருந்தால், பேட்சௌலியை சுத்தம் செய்யும் குளியலை முயற்சிக்கவும்: உங்கள் குளியல் நீரில் 10-20 சொட்டு பச்சௌலி எண்ணெயைச் சேர்க்கவும். விரும்பினால், நீங்கள் எப்சம் உப்புகள் மற்றும்/அல்லது படிகங்களையும் சேர்க்கலாம் (செலினைட் அல்ல! செலினைட் தண்ணீரில் கரையும்.). மாற்றாக, உங்கள் குளியலில் ஒரு கைப்பிடி அளவு உலர்ந்த பச்சௌலி இலைகளைச் சேர்க்கலாம் அல்லது அதற்குப் பதிலாக பச்சௌலி சோப்பைக் கொண்டு குளிக்கலாம். 20க்கு ஊறவைக்கவும்சில நிமிடங்கள் அல்லது அதற்கும் மேலாக, உங்கள் ஆவியின் ஆற்றல் இலகுவாக இருப்பதை உணருங்கள்.

13. கோபத்தை வெல்ல பச்சௌலியைப் பயன்படுத்துங்கள்

நீங்கள் கோபமாகவும் விரக்தியாகவும் இருந்தால், பச்சௌலி உங்களை நிதானமாகவும் விட்டுவிடவும் உதவும். கோபம் போன்ற எதிர்மறை உணர்வுகளைக் குறைப்பதற்கும் நேர்மறை உணர்வுகள் மற்றும் உங்கள் அதிர்வுகளை மேம்படுத்துவதற்கும் அமைதியான இசையைக் கேட்கும்போது பேட்சௌலி அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பரப்புவதைக் கவனியுங்கள்.

14. உங்கள் அதிர்வை அதிகரிக்க பச்சௌலி டீயைக் குடியுங்கள்

பச்சௌலி மூலம் அதிர்வுகளை அதிகரிக்க விரைவான வழி, அதை தேநீராக உட்கொள்வதாகும். ஒரு கப் தண்ணீரைக் கொதிக்கவைத்து, பின்னர் அதை வெப்பத்திலிருந்து அகற்றவும். சுமார் ஒரு டீஸ்பூன் அல்லது இரண்டு காய்ந்த பச்சௌலி இலைகளைச் சேர்த்து, ஐந்து நிமிடம் ஊறவைத்து, பின்னர் நன்றாக மெஷ் ஸ்ட்ரெய்னர் மூலம் வடிகட்டவும். உங்கள் அதிர்வு எழுவதை உணர்ந்து தேநீரை மகிழுங்கள்!

உங்கள் குடிநீரில் சில புதிய/உலர்ந்த பச்சௌலி இலைகளையும் சேர்த்துக்கொள்ளலாம், அதனால் அது நீர் மூலக்கூறுகளின் ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது.

பச்சௌலியுடன் பயன்படுத்த வேண்டிய படிகங்கள்

நீங்கள் எந்த நோக்கத்திற்காக பேட்சௌலியைப் பயன்படுத்தினாலும், அதனுடன் சேர்த்துக் கொள்ளக்கூடிய ஒரு கிரிஸ்டல் உள்ளது! பேட்சௌலியின் பல பயன்பாடுகளுடன் நன்றாக வேலை செய்யும் சில படிகங்கள் இங்கே உள்ளன.

1. காதலுக்கான ரோஸ் குவார்ட்ஸ்

நிச்சயமாக, மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, ரோஜா குவார்ட்ஸ் அன்பை ஈர்க்க உதவும்! உங்கள் காதல் வெளிப்பாடு சடங்குகளில் பச்சௌலியுடன் ரோஜா குவார்ட்ஸைப் பயன்படுத்தவும்.

2. பிளாக் டூர்மலைன் பாதுகாப்பு

உங்கள் ஆற்றலைச் சுத்தப்படுத்த முயற்சிக்கிறீர்களா அல்லது எதிர்மறை அதிர்வுகளை உங்கள் வீட்டிற்குள் நுழையவிடாமல் தடுக்கிறீர்களா? ஒரு சேர்உங்கள் சடங்குக்கு கருப்பு டூர்மலைன் படிகம். உங்கள் சுத்தப்படுத்தும் குளியலில் நீங்கள் கருப்பு டூர்மலைனை வைக்கலாம், பச்சௌலி தூபத்தைப் போட்ட பிறகு உங்கள் முன் கதவுக்கு அருகில் ஒரு கருப்பு டூர்மலைனை வைக்கலாம் அல்லது உங்கள் பேட்சௌலி ஸ்ப்ரே பாட்டிலின் உள்ளே ஒரு சிறிய கருப்பு டூர்மலைனை வைக்கலாம்.

3. தியானத்திற்கான செவ்வந்தி

உங்கள் தியானத்தை எளிதாக்க அல்லது பந்தய எண்ணங்களை அழிக்க நீங்கள் பேட்சௌலியைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், செவ்வந்திச் செடியைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்! தியானத்தின் போது ஒரு செவ்வந்தி படிகத்தை வைத்திருப்பது உங்கள் கிரீட சக்கரத்தைத் திறக்கும், இது அதிகப்படியான சிந்தனையைக் குணப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் ஆழ்ந்த ஆன்மீக நுண்ணறிவுக்கு உங்களைத் திறக்கிறது.

4. நம்பிக்கை மற்றும் செல்வத்தை வெளிப்படுத்தும் சிட்ரின்

சிட்ரின் சோலார் பிளெக்ஸஸை குணப்படுத்துகிறது சக்ரா, அதிக நம்பிக்கையுடனும் ஊக்கத்துடனும் உணர நீங்கள் பேட்சௌலியைப் பயன்படுத்தினால் இது உதவும். அப்படியானால், சிட்ரின் படிகத்துடன் தியானம் செய்ய முயற்சிக்கவும் அல்லது எடுத்துச் செல்லவும்.

மேலும், பச்சௌலி மூலம் செல்வத்தை வெளிப்படுத்துபவர்களுக்கு, நீங்கள் கூடுதல் நன்மைகளைப் பெறுவீர்கள் - சிட்ரின் "பணப் படிகம்" என்று அழைக்கப்படுகிறது, எனவே இது உதவும். அந்த வெளிப்பாடு சடங்குகளிலும் கூட!

முடிவு

முடிவில், பணத்தை வெளிப்படுத்துவதில் இருந்து தேவையற்ற பார்வையாளர்களை விலக்கி வைப்பது வரை எதற்கும் இந்த கஸ்தூரி மூலிகையை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்- அது பல்துறை. உங்கள் வீட்டில் பச்சோலி எண்ணெயைப் பரப்புவது போன்ற ஒரு சிறிய செயல் கூட உங்கள் அதிர்வை அதிகரிக்கும், ஆனால் நீங்கள் ஆழமாகச் செல்ல விரும்பினால், சில பச்சௌலி இலைகளைப் பிடித்து ஒரு கப் தேநீர் அல்லது பச்சௌலி குளியல் செய்யுங்கள்! இந்த சுவையான வழிகளில் நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம்ஆலை உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்தும் மற்றும் உங்கள் அதிர்வை மேம்படுத்தும்.