Vi vet alla att livet har sina upp- och nedgångar, men det kan vara svårt att tro att saker och ting kommer att bli bättre när vi går igenom en knepig period.

När jag mår riktigt dåligt har jag svårt att komma ihåg hur det känns att vara lycklig. Men tiden läker och det blir alltid lättare så småningom.

Om du eller någon du älskar går igenom en tuff tid finns det några ord som kan hjälpa.

Uppmuntrande bättre dagar kommer citat

Det finns mycket, mycket bättre dagar framför oss än de vi lämnar bakom oss.

- C.S. Lewis

Oavsett vilken sorg som skakar ditt hjärta kommer mycket bättre saker att ta dess plats.

- Rumi

Ibland faller bra saker isär för att bättre saker ska kunna falla ihop.

- Marilyn Monroe

Glöm inte att le i alla situationer. Så länge du lever kommer det att finnas bättre dagar senare, och det kommer att finnas många.

- Eiichiro Oda

Framtiden är alltid i arbete, alltid upptagen med att utveckla bättre saker, och även om det inte verkar så ibland, har vi hopp om den."

- Abi Daré

Ha tro och tålamod. Öppna ditt hjärta och älska dig själv. Bättre dagar kommer. Ingenting kan hindra dem från att komma.

- Anon

"Upp med huvudet, öppna hjärtat. Mot bättre dagar!"

- T.F. Hodge

Tala tyst med dig själv & lova att det kommer bättre dagar. Viska försiktigt till dig själv och försäkra dig om att du verkligen gör ditt bästa. trösta din sargade och ömma själ med påminnelser om många andra framgångar. ge tröst på praktiska och påtagliga sätt - som om du uppmuntrade din käraste vän.

- Mary Anne Radmacher

Att vara en positiv person betyder inte att du inte känner negativa känslor. Det betyder att du tror på din förmåga att ta dig igenom tuffa situationer, hoppas på bättre dagar och är villig att se bortom dramatiken.

- Leticia Rae

Att köpa blommor är inte bara ett sätt att göra hemmet vackert. Det är ett uttryck för tillförsikt om att bättre dagar är på väg. Det är ett trotsigt finger i ansiktet på dem som säger nej.

- Pearl Cleage

Din tid för storhet är på väg. Bättre dagar är på väg. Det finns ett ljus i slutet av tunneln och det ljuset är precis runt hörnet.

Du andas, du lever, du är insvept i oändlig, gränslös nåd. Och saker och ting kommer att bli bättre. Det finns mer i dig än gårdagen.

- Morgan Harper Nichols

Så länge du lever finns det alltid en chans att saker och ting blir bättre.

- Laini Taylor

Den nya morgondagen ska komma med ljus och vibrationer, glöm inte att lysa upp din själ och ladda upp dina andar. Allt kommer att bli bättre och solen kommer att skina ljusare än någonsin.

- Arindol Dey

Du behöver inte tro på Gud, men du behöver ha förmågan att tro att saker och ting kommer att bli bättre.

- Charles Duhigg

De värsta dagarna gör bara de bästa så mycket sötare. Även detta ska gå över. Och lyckliga dagar kommer att ligga framför oss.

- Aileen Erin

Bli inte modfälld om du befinner dig mitt i sorg eftersom allt går över, och detta kommer också att göra det. Var istället glad eftersom glada dagar snart kommer att omsluta dig.

- Sushil Rungta

Bättre dagar kommer, om vi stannar och inte flyr. Och om en våg tar oss ut, vet jag att vi kommer att lösa det. Och om strömmen tar oss in, vet jag att vi kommer att göra allt igen.

- Crystal Woods

Fantastiska saker kommer att hända eftersom det är vad som händer när du hittar dina vingar och äntligen flyger.

- Katie McGarry

De mest fantastiska sakerna är kända för hjärtat och intuitionen, men inte ofta sedda av ögat. När du tvivlar, titta upp på stjärnorna i förundran. Be om vägledning. Det finns alltid ett svar.

- Den lille prinsen

Ha tålamod. I morgon kommer solen att gå upp över alla dina tvivel.

- Anon

Ibland kommer vägen att vara svår, dagarna kommer att vara långa och resan du har gjort kommer inte att kännas som en sång. Men du ska veta att det inte kommer att regna för evigt och att de ljusare dagarna kommer att komma igen.

Oavsett hur svårt ditt liv är för närvarande, fortsätt att hålla ut och ljusare dagar kommer snart att omfamna dig och fylla ditt liv med glädje.

Livet är ebb och flod, toppar och dalar, strider och ljuva stunder. Striderna gör de ljuva stunderna möjliga. Våra konflikter är våra speciella lärdomar i livet. Så vänta på det, de goda tiderna kommer.

- Karen Casey

Vi måste behålla vår förvissning om att efter de dåliga dagarna kommer de goda tiderna tillbaka.

- Marie Curie

Även om det alltid verkar mörkast före gryningen, lönar det sig att vara uthållig och de goda dagarna kommer tillbaka.

Var stark, saker och ting kommer att bli bättre. Det kan vara stormigt nu, men regnet kommer inte att vara för evigt.

- Kylie Walker

Var modig, för det bästa är ännu inte sagt. Bättre dagar kommer säkert att komma i din väg.

Du behöver inte tro på Gud, men du behöver ha förmågan att tro att saker och ting kommer att bli bättre.

- Charles Duhigg

Bättre dagar är på väg meddelanden

Ibland faller livet bara samman. Men när du är redo kan du alltid bygga något vackert av bitarna.

Ge inte upp. Ljusare dagar är på väg.

När det regnar så öser det ner, men snart skiner solen igen. Var förvissad om att bättre tider är på väg.

Du har gått igenom så mycket, och du har överlevt. Du är så stark, och den styrkan kommer att fortsätta att hjälpa dig när allt detta är över.

Saker och ting kan förändras i en handvändning. Jag vet att det suger, men något otroligt kan vänta precis runt hörnet.

Jag har aldrig hört en lycklig eller framgångsrik person säga att vägen dit var enkel. De mest otroliga människor jag känner har genomlevt några av de mest utmanande omständigheterna. Precis som de kan du ta dig igenom detta och uppnå allt du drömmer om.

Varje dag är en ny möjlighet. Det spelar ingen roll hur dålig dagen var; du kan vakna upp i morgon med en helt ren tavla.

Vintern kommer alltid före våren. Det är en mörk tid, men den kommer att passera och ge plats för bättre dagar.

Om du inte kan göra något annat idag, fortsätt bara att andas. Så länge du lever finns det hopp om att saker och ting kommer att bli bättre.

En varg biter hårdast när den dör. Detta kan verka för kraftfullt för att övervinna, men tro mig, det är nästan över.

Utan regn skulle det inte finnas något liv. Floderna skulle torka ut och växterna skulle vissna. Precis som i naturen kommer den här stormiga perioden i ditt liv att gå över, och du kommer att växa av den.

Varje gång du blir nedslagen och reser dig upp igen blir du ännu mer motståndskraftig. När allt detta är över kommer du att vara ostoppbar!

Ingenting varar för evigt. Även detta går över.

När himlen blir mörk känns det som om solen har försvunnit. Men solen lämnar oss aldrig, och molnen skingras alltid så småningom för att ge plats åt ljusare dagar.

Livet är en serie toppar och dalar. De goda tiderna varar inte för evigt, men det gör inte de dåliga heller. Vi måste bara hålla i oss ordentligt på vägen ner, så är vi tillbaka på toppen innan vi vet ordet av.

När du bestiger ett högt berg är det normalt att träffa på molnen. Men om du fortsätter att gå kommer du att hitta klar himmel på toppen.

Allt detta kommer snart att vara ett minne blott. Håll bara ut, så kommer det att ligga långt bakom dig.

Varje år tappar träden sina löv. Men vi tappar inte tron på att löven kommer att växa upp igen, fräscha och fulla av liv. Försök att behålla samma tro på dig själv.

Du behöver inte arbeta för dina drömmar varje dag. Ibland behöver du bara vila. Luta dig mot denna svåra

ögonblick med tillit, och energin att fortsätta kommer att komma tillbaka till dig när du är redo.

När du ser tillbaka på ditt liv, låt detta vara en av de historier du berättar för dina nära och kära. Du kommer att säga att du övervann stora svårigheter och att du blev en bättre person på grund av det.

Andas, slutet är i sikte.

Oavsett hur hopplöst det verkar är det aldrig för sent för att det ska bli bättre. Lita på dig själv. Du kommer att klara det här.

När du kommer till slutet av ditt liv kommer du inte att se tillbaka och säga "det var lätt." Du kommer att säga, "det var en skakig resa, och jag skulle inte ändra på någonting."

Varje sekund som går är ytterligare en sekund mot att ta oss igenom detta.

Du är en krigare. Bättre tider är på väg, och du kommer att överleva för att få se dem.

Avslutande tankar

Om du tycker att något av dessa budskap är särskilt viktigt kan du skriva ner det på en plats där du kan se det varje dag. När du tvivlar kan du blunda och upprepa det i ditt huvud.

Naturligtvis kan vi inte stänga av alla våra svåra känslor med ett positivt citat, och vi bör inte försöka. Om vi bara försöker stänga av våra känslor, kommer de bara att bli högre och mer smärtsamma i det långa loppet.

Men ord är oerhört kraftfulla, och i vissa fall kan de verkligen hjälpa oss att hitta den uthållighet vi behöver för att fortsätta trampa vatten tills stormen har lagt sig.

Jag hoppas att du tyckte att denna artikel var till hjälp. Tveka inte att lägga till några av dina egna positiva citat och budskap i kommentarerna; ditt bidrag är mycket välkommet!