এলোভেৰাৰ ৭টা আধ্যাত্মিক উপকাৰ (+ জীৱনত ইয়াক কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব)

Sean Robinson 18-08-2023
Sean Robinson

বিষয়বস্তুৰ তালিকা

এলোভেৰাক হাজাৰ হাজাৰ বছৰ ধৰি অবিশ্বাস্যভাৱে পবিত্ৰ উদ্ভিদ বুলি গণ্য কৰা হয়, ইয়াৰ নিৰাময় শক্তিৰ বিস্তৃত পৰিসৰৰ বাবে; শাৰীৰিক আৰু আধ্যাত্মিক দুয়োটা দিশতে। এলোভেৰা ব্যৱহাৰ কৰাৰ প্ৰাৰম্ভিক ৰেকৰ্ডিং খ্ৰীষ্টপূৰ্ব ২০০০ চনৰ চিত্ৰচিত্ৰত পোৱা যায়, য'ত ৰজাসকলে উদ্ভিদটোক লালন-পালন আৰু মূল্যৱান কৰি ৰখা দেখা যায়। তেতিয়াৰ পৰাই ৰোমৰ পৰা ভাৰতলৈকে বিশ্বৰ সংস্কৃতিত ইয়াক নিৰাময়, সুৰক্ষা আৰু পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। এই পবিত্ৰ উদ্ভিদটোক নিজৰ জীৱনত কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে জানিব বিচাৰেনে? পঢ়ক!

    এলোভেৰা উদ্ভিদ কিহৰ প্ৰতীক? <৬><০><৭>১. নাৰী শক্তি: মূলতঃ দক্ষিণ আৰু পূব আফ্ৰিকাৰ স্থানীয় এলোভেৰাক নাৰীজাতীয় উদ্ভিদ বুলি গণ্য কৰা হয়, যিটো পানীৰ মৌল আৰু চন্দ্ৰৰ সৈতে ওতঃপ্ৰোতভাৱে জড়িত। আচলতে সংস্কৃতত ‘এলো’ শব্দৰ অৰ্থ দেৱী।

    2. শুভকামনা থাকিল & সুৰক্ষা: আধ্যাত্মিকভাৱে ই সৌভাগ্য, সুৰক্ষা আৰু শুদ্ধিৰ প্ৰতীক। প্ৰাচীন মিচৰত ইয়াক মমিফাইড শৰীৰৰ ছালত স্থিতিস্থাপকতা ৰক্ষা কৰিবলৈ সক্ষম হোৱাৰ বাবে ইয়াক এম্বেলমিং বনৌষধিৰ মিশ্ৰণৰ এক অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ উপাদান বুলি গণ্য কৰা হৈছিল।

    ৩. অমৰত্ব: এলোভেৰা উদ্ভিদক এসময়ত ‘অমৰত্ব উদ্ভিদ’ বুলি জনা গৈছিল কাৰণ ইয়াৰ নিজকে পুনৰুত্পাদন আৰু সুস্থ কৰাৰ ক্ষমতাৰ লগতে ইয়াৰ নিৰাময় গুণৰ বাবে যিয়ে ছালখনক কম বয়সীয়া আৰু অধিক সতেজ যেন দেখুৱাব পাৰে।

    <৫> এলোভেৰা ফুলৰ আধ্যাত্মিক অৰ্থ কি?

    এলোভেৰা ফুলটো হৈছে...সৌন্দৰ্য্য, সৌভাগ্য আৰু সুস্বাস্থ্যৰ এক পূজনীয় প্ৰতীক। বসন্তৰ আৰম্ভণিৰ পৰা গ্ৰীষ্মৰ শেষলৈকে বছৰৰ ৩-৪ মাহৰ বাবেহে ফুল ফুলে, যাৰ ফলত ইয়াক ধৈৰ্য্য আৰু সহনশীলতাৰ প্ৰতীকও হৈ পৰে।

    ইয়াৰ স্থানীয় বাসস্থান এলোভেৰাত গছজোপাই কেইবামাহো খৰাং সহ্য কৰিবলগীয়া হয় আৰু তথাপিও ই প্ৰতি বছৰে বগা, ৰঙা, কমলা আৰু হালধীয়া ৰঙৰ আচৰিত নলী আকৃতিৰ ফুল উৎপন্ন কৰে। ইয়াৰ ফলত ই চিৰস্থায়ী প্ৰেম আৰু বন্ধুত্বৰ নিখুঁত প্ৰতীক।

    বাইবেলত এলোভেৰাই কি প্ৰতিনিধিত্ব কৰে?

    এলোভেৰাৰ কথা বাইবেলত ছবাৰ উল্লেখ কৰা হৈছে। ইয়াত এটা উদ্ধৃতি দিয়া হ’ল:

    হাতিদাঁতৰ ৰাজপ্ৰসাদবোৰৰ পৰা তোমাৰ সকলো কাপোৰে গন্ধক, আৰু এলো আৰু কেচিয়াৰ গোন্ধ পায়, যাৰ দ্বাৰা তোমাক আনন্দিত কৰা হৈছে।<১০>” গীতমালা ৪৫:৮

    পুৰণি নিয়ম আৰু নতুন নিয়ম দুয়োটাতে এলোভেৰাক আকৰ্ষণৰ সুগন্ধিৰ উপাদান হিচাপে, গোন্ধ হিচাপে বা মছলা হিচাপে উল্লেখ কৰা হৈছে। ইয়াক এম্বেলমিং অনুষ্ঠানৰ এক অপৰিহাৰ্য সংযোজন হিচাপেও গণ্য কৰা হৈছিল। বাইবেলত যীচুক সমাধিস্থ কৰাৰ আগতে প্ৰায় ১০০ পাউণ্ড ওজনৰ গন্ধৰ আৰু এলোজৰ মিশ্ৰণত মেৰিয়াই থোৱা হৈছিল।

    এলোভেৰা গছ উপহাৰ দিয়াৰ অৰ্থ কি?

    যেতিয়া ক্লিওপেট্ৰাই এলোভেৰাক তেওঁৰ যৌৱন, পুষ্টিকৰ ছালৰ বাবে কৃতিত্ব দিছিল, গতিকে এই উদ্ভিদটোৱে সৌন্দৰ্য্য, নিৰাময় আৰু সুৰক্ষাৰ প্ৰতীক হিচাপে পৰিগণিত হৈছে। এই কাৰণেই ইয়াক প্ৰায়ে স্বাস্থ্যৰ প্ৰতীক হিচাপে (বিশেষকৈ কোনোবাই অসুস্থ হৈ পৰিলে) বা চিৰস্থায়ী বন্ধুত্ব আৰু প্ৰেমৰ প্ৰতীক হিচাপে উপহাৰ দিয়া হয়।

    এল'ভেৰা গছ উপহাৰ দিয়াটোৱেই হৈছে কাৰোবাক আপুনি তেওঁলোকৰ প্ৰতি গভীৰভাৱে যত্ন লোৱা দেখুৱাবলৈ এক নিখুঁত উপায়।

    7 এলোভেৰাৰ আধ্যাত্মিক উপকাৰিতাৰ

    বিশ্বত ৩০০ৰো অধিক প্ৰজাতিৰ এলোভেৰা আছে, এই সকলোবোৰৰ আধ্যাত্মিক আৰু শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ বাবে একেধৰণৰ উপকাৰ পোৱা যায়। এলোভেৰা গছজোপা নিজৰ জীৱনত ব্যৱহাৰ কৰিব পৰা ৭টা উপায় ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছে:

    See_also: ধ্যানত মন্ত্ৰৰ উদ্দেশ্য কি?

    ১. নেতিবাচক শক্তি/দুষ্ট চকুক আঁতৰাই ৰাখক

    হামছা আৰু অন্যান্য তাবিজৰ দৰেই এলোভেৰাৰ নেতিবাচক শক্তিক আঁতৰাই ৰাখিব পৰা, সুৰক্ষা প্ৰদান কৰিব পৰা আৰু সৌভাগ্যৰ প্ৰসাৰ ঘটাব পৰাৰ এক দীঘলীয়া, বিখ্যাত ইতিহাস আছে, যিদৰে বিশ্বাস কৰা হয় পৰিৱেশৰ পৰা ঋণাত্মক শক্তি শোষণ কৰিব পৰাকৈ।

    আধুনিক বহু ডাইনীয়ে দুষ্ট চকুৰ পৰা ৰক্ষা পাবলৈ এলোভেৰা ব্যৱহাৰ কৰে, যিটো প্ৰাচীন গ্ৰীক যুগৰ পৰাই বহু ভয়ংকৰ দুষ্ট অভিশাপ হিচাপে গণ্য কৰা হয়। ইয়াক প্ৰায়ে ক্লিনজিং বাথত, বা বানান জাৰত যোগ কৰা হয়। আপুনি আপোনাৰ ঘৰখনক নেতিবাচকতাৰ পৰা ৰক্ষা কৰিবলৈ আপোনাৰ সন্মুখৰ দুৱাৰৰ ওপৰত সতেজ বা শুকান এলোভেৰা পাত ওলোমাই ৰাখিব পাৰে বা প্ৰৱেশদ্বাৰৰ চাৰিওফালে এলোভেৰা গছ ৰাখিব পাৰে।

    2. আপোনাৰ স্থান পৰিষ্কাৰ কৰক

    এলোভেৰা উদ্ভিদে ক্ষতিকাৰক প্ৰদূষক আঁতৰাই, কাৰ্বন ডাই অক্সাইড শোষণ কৰি আৰু বায়ুমণ্ডলত অক্সিজেন প্ৰদান কৰি বায়ু বিশুদ্ধকৰণ হিচাপে কাম কৰা বুলি জনা যায়। এই ক্ষমতাই ঋণাত্মক শক্তি শোষণ কৰাৰ শক্তিৰ সমান্তৰালভাৱে এলোভেৰাক এটা স্থান বা কোঠা পৰিষ্কাৰ কৰাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰিব পৰা এক উৎকৃষ্ট উদ্ভিদ কৰি তোলে।

    আপোনাৰ ঘৰৰ পৰা বিষাক্ত পদাৰ্থ আৰু নেতিবাচকতা আঁতৰাই পেলোৱাটোৱে আপোনাক সহায় কৰিবলঘু, অধিক সজীৱ আৰু ইতিবাচক অনুভৱ কৰে। কেৱল আপোনাৰ ঘৰত এলোভেৰা গছ এটা ৰাখক আৰু ইয়াৰ ভালদৰে যত্ন লোৱাটো নিশ্চিত কৰক।

    3. শুভকামনা আকৰ্ষণ & সুৰক্ষা

    এলোভেৰা বৃদ্ধি হোৱাৰ লগে লগে ই সৌভাগ্যক আকৰ্ষণ কৰে বুলি বিশ্বাস কৰা হয়। ই মৰহিবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ লগে লগে গছজোপাই আমাক সুৰক্ষা দিবলৈ কোঠা এটাত থকা ঋণাত্মক শক্তি শোষণ কৰাৰ লক্ষণ। এলোভেৰা ব্যৱহাৰ কৰা অন্যতম পৰিচিত তাবিজ হ'ল প্ৰেমৰ আমন্ত্ৰণ হ'লে গছজোপাৰ ওপৰত ৰঙা ফিতা বান্ধি লোৱা, আৰু জীৱনলৈ ভাগ্য আকৰ্ষণ কৰিব বিচাৰিলে তাৰ ওপৰত সেউজীয়া ফিতা বান্ধি লোৱা।

    আপোনাৰ ঘৰটো সুৰক্ষিত কৰিবলৈ আপুনি গছজোপাৰ ওপৰত ৰঙা ফিতা বান্ধি মাটিত আটাইতকৈ কম মূল্যৰ তিনিটা মুদ্ৰা ৰাখিব পাৰে, যিবোৰ পিৰামিডৰ আকৃতিৰ।

    ৪. নিৰাময়ৰ উপকাৰ

    এলোভেৰাই আপোনাক শাৰীৰিক দুৰ্ঘটনাৰ পৰা ৰক্ষা কৰে বুলি বিশ্বাস কৰা হয়, আৰু যদি এনেকুৱা হয় তেন্তে উদ্ভিদটোৰ বহুতো নিৰাময় গুণ আছে যিবোৰৰ সহায়ত পোৰা, চৰা, ছালৰ ফোহা শান্ত কৰিব পাৰি। কেৱল ঘাঁত পোনে পোনে Aloe Gel লগাব লাগে।

    এলোভেৰাৰ ৰস (খালী পেটত খালে ভাল) সেৱন কৰিলে তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা হ্ৰাস পায় বুলি বিশ্বাস কৰা হয় আৰু ইয়াৰ উপৰিও ই হৃদস্পন্দনৰ পৰা উপশম, যকৃতৰ কাৰ্য্যক্ষমতা, আৰু দন্ত স্বাস্থ্য উন্নত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। জামাইকাৰ ৰহস্যবাদত অসুস্থ হ’লে শৰীৰত কোনো দুষ্ট আত্মাৰ প্ৰভাৱ পৰে বুলি বিশ্বাস কৰা হয়, যাৰ ফলত শৰীৰটো ভাৰসাম্যহীন হৈ পৰে। এলোভেৰাৰ গা ধোৱাৰ ফলত নেতিবাচক আত্মাৰ প্ৰভাৱ বন্ধ হৈ পৰে আৰু সেয়েহে ইয়াৰ উন্নতি হয় বুলি বিশ্বাস কৰা হয়শাৰীৰিক স্বাস্থ্য।

    এইটো মন কৰিবলগীয়া যে হৃদৰোগ, ডায়েবেটিছ বা বৃক্কৰ ৰোগ থকা লোকে এলোৱে গ্ৰহণ কৰিব নালাগে কাৰণ ই বিপজ্জনক হ’ব পাৰে আৰু লক্ষণসমূহ আৰু বেয়া কৰি তুলিব পাৰে।

    5. আপোনাৰ শক্তি উন্নীত কৰক & vibration

    এলোভেৰা হৈছে বিশ্বৰ বুছ ডাক্তৰ আৰু আধ্যাত্মিক ৰোগ নিৰাময়কাৰীসকলে ব্যৱহাৰ কৰা এক জনপ্ৰিয় বনৌষধি, শৰীৰৰ কম্পাঙ্ক পুনৰ মানাংকন কৰিবলৈ। এলোভেৰা উদ্ভিদৰ আটাইতকৈ শক্তিশালী মৌলটো হ’ল জৈৱিক জাৰ্মেনিয়াম নামৰ খনিজ পদাৰ্থ। এই খনিজ পদাৰ্থই শৰীৰৰ নিজৰ ডি এন এ সংকেতক শক্তিশালী কৰে আৰু সেয়েহে ইয়াক পুনৰ প্ৰান্তিককৰণত পৰিবলৈ সহায় কৰে বুলি বিশ্বাস কৰা হয়। এলোভেৰাৰ ৰস খালে আপোনাৰ শক্তি বৃদ্ধি পায় বুলি বিশ্বাস কৰা হয় কাৰণ ই বিপাকীয় ক্ৰিয়া বৃদ্ধি কৰে আৰু আমাৰ কোষক শক্তি প্ৰদান কৰা ইনচুলিনৰ উৎপাদন বৃদ্ধি কৰে বুলি জনা যায়। <২><১২>৬. আপোনাৰ শিপাৰ চক্ৰৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা/খোলা

    এল’ভেৰা গছৰ শিপা গভীৰ, ডাঠ আৰু শক্তিশালী, যিয়ে আমাক আমাৰ নিজৰ শিপাৰ চক্ৰ (মেৰুদণ্ডৰ গুৰিত অৱস্থিত) শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। শিপাৰ চক্ৰ আমাৰ পাচনতন্ত্ৰৰ সৈতে প্ৰত্যক্ষভাৱে জড়িত, গতিকে প্ৰদাহ কম কৰিবলৈ এলোভেৰাৰ ৰস খাওক, বা হজম শক্তিক উদ্দীপিত কৰিবলৈ পেটত এলোভেৰা জেল ঘঁহি লওক। আপুনি আপোনাৰ শিপাৰ চক্ৰক পুনৰ প্ৰান্তিককৰণত পৰিবলৈ সহায় কৰিবলৈ জিৰণি লোৱা এলোভেৰা গা ধোৱাও কৰিব পাৰে।

    এলোভেৰাৰ সৈতে গা ধুবলৈ বাহিৰৰ সেউজীয়া স্তৰটো খোলাটো খুলি পেলাওক। অৰ্ধস্বচ্ছ পাল্পখিনি গ্ৰাইণ্ডাৰত ৰস কৰি ছাল আৰু চুলিত একেখিনি প্ৰয়োগ কৰক। জেলটো কেইমিনিটমানৰ বাবে ৰাখি তাৰ পিছত আগবাঢ়িবগা ধুব বা গা ধুব লাগে। আপুনিও আপোনাৰ গা ধোৱাৰ পানীত জেলটো দি তাত তিয়াই লোৱাৰ কথাও বিবেচনা কৰিব পাৰে। <২><১২>৭। মানসিক চাপ হ্ৰাস কৰক & উদ্বেগ

    এল'ভেৰা হৈছে আপোনাৰ ঘৰত থকা এটা কল্পনাতীত উদ্ভিদ যেতিয়া আপুনি কোনো কঠিন সময়ৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যায়, বা মানসিক চাপৰ পৰিৱৰ্তনৰ সময়ত, যেনে চাকৰি সলনি কৰা বা ঘৰ সলনি কৰা। এই উদ্ভিদৰ তীব্ৰ নিৰাময় আৰু বিশুদ্ধ শক্তিয়ে আপোনাৰ মেজাজ শান্ত কৰাত সহায় কৰিব আৰু আপোনাৰ চৌপাশৰ লগতে নিজৰ ভিতৰতো শান্তিৰ অনুভূতি জগাই তুলিব।

    ধ্যান কৰাৰ সময়ত আপোনাৰ ওচৰত এলোভেৰা গছ থকাটোৱেও আপোনাৰ চক্ৰসমূহক পুনৰ সংহত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ আৱেগক ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত আপুনি সম্পূৰ্ণৰূপে অনুশীলনত নিয়োজিত হ'ব পাৰে।

    See_also: ৫২টা প্ৰেৰণাদায়ক বব ডিলানৰ উক্তি জীৱন, সুখ, সফলতা আৰু অধিক

    আপোনাৰ ঘৰত এলোভেৰা গছ ক’ত ৰাখিব লাগে?

    এলোভেৰা ঘৰৰ যিকোনো ঠাইত ৰাখি ঋণাত্মক শক্তি শোষণ কৰি বায়ুৰ গুণাগুণ উন্নত কৰিব পাৰি। পাকঘৰত ৰখাৰ সময়ত এলোভেৰা ৰান্ধনীশালৰ দুৰ্ঘটনাৰ পৰা ৰক্ষা কৰে বুলি বিশ্বাস কৰা হয়। আপুনি আপোনাৰ শোৱা কোঠাত এলোভেৰা গছ এটাও ৰাখিব পাৰে যাতে জিৰণিৰ টোপনিৰ সহায়ক হয়।

    এলোভেৰাক যিমান পাৰি সূৰ্যৰ পোহৰত ৰাখিব লাগে গতিকে ইয়াক খিৰিকীৰ তলত বা আন এটাত ৰাখিব লাগে আপোনাৰ ঘৰৰ সেই অংশ যিটো দিনটোৰ বেছিভাগ সময় প্ৰত্যক্ষ সূৰ্যৰ পোহৰৰ সংস্পৰ্শত থাকে। মনত ৰাখিব যে এলোভেৰা নিয়মিত খৰাং পৰিস্থিতিৰ সন্মুখীন হোৱা অঞ্চলৰ স্থানীয় ৰসাল গছ, গতিকে ইহঁতক সঘনাই পানী দিয়াৰ প্ৰয়োজন নহয়।

    উপসংহাৰ

    আপুনি দেখিছে যে এলোভেৰাত আধ্যাত্মিক আৰু শাৰীৰিক অসংখ্য আছেআপুনি দৈনন্দিন জীৱনত ব্যৱহাৰ কৰিব পৰা সুবিধাসমূহ, কেৱল আপোনাৰ ঘৰত এলোভেৰা গছ গজিলেই! এলোভেৰাই কেৱল নেতিবাচক শক্তিক বিকৃত কৰাই নহয়, ই মেজাজ বুষ্টাৰ হিচাপেও কাম কৰিব পাৰে, লগতে প্ৰাকৃতিক প্ৰাথমিক চিকিৎসা কিট হিচাপেও কাম কৰিব পাৰে! এলোভেৰাই আপোনাৰ জীৱনলৈও সৌভাগ্য আৰু সমৃদ্ধি কঢ়িয়াই আনিব, আৰু আপোনাক আৰু আপোনাৰ পৰিয়ালক ক্ষতিৰ পৰা ৰক্ষা কৰিব। এই কাৰণসমূহৰ বাবে প্ৰতিখন ঘৰতে এলোভেৰা গছ থাকিব লাগে!

    Sean Robinson

    শ্বেন ৰবিনছন আধ্যাত্মিকতাৰ বহুমুখী জগতখন অন্বেষণ কৰিবলৈ উৎসৰ্গিত এজন আবেগিক লেখক আৰু আধ্যাত্মিক সাধক। প্ৰতীক, মন্ত্ৰ, উদ্ধৃতি, বনৌষধি আৰু আচাৰ-অনুষ্ঠানৰ প্ৰতি গভীৰ আগ্ৰহেৰে শ্বেনে প্ৰাচীন প্ৰজ্ঞা আৰু সমসাময়িক পদ্ধতিৰ চহকী টেপেষ্ট্ৰীৰ মাজত সোমাই পাঠকসকলক আত্ম-আৱিষ্কাৰ আৰু আভ্যন্তৰীণ বৃদ্ধিৰ এক অন্তৰ্দৃষ্টিসম্পন্ন যাত্ৰাত পথ প্ৰদৰ্শন কৰে। এজন উৎসুক গৱেষক আৰু অনুশীলনকাৰী হিচাপে শ্বেনে বিভিন্ন আধ্যাত্মিক পৰম্পৰা, দৰ্শন আৰু মনোবিজ্ঞানৰ বিষয়ে তেওঁৰ জ্ঞানক একেলগে বৈ এক অনন্য দৃষ্টিভংগী আগবঢ়ায় যিয়ে জীৱনৰ সকলো স্তৰৰ পাঠকৰ মাজত অনুৰণন ঘটায়। তেওঁৰ ব্লগৰ জৰিয়তে শ্বেনে কেৱল বিভিন্ন প্ৰতীক আৰু আচাৰ-অনুষ্ঠানৰ অৰ্থ আৰু তাৎপৰ্য্যৰ ওপৰত গভীৰভাৱে অধ্যয়ন কৰাই নহয়, দৈনন্দিন জীৱনত আধ্যাত্মিকতাক একত্ৰিত কৰাৰ বাবে ব্যৱহাৰিক টিপছ আৰু নিৰ্দেশনাও আগবঢ়ায়। উষ্ণ আৰু সম্পৰ্কীয় লেখা শৈলীৰে শ্বেনে পাঠকসকলক নিজৰ আধ্যাত্মিক পথ অন্বেষণ কৰিবলৈ আৰু আত্মাৰ পৰিৱৰ্তনশীল শক্তিক টেপ কৰিবলৈ অনুপ্ৰাণিত কৰাৰ লক্ষ্য ৰাখিছে। প্ৰাচীন মন্ত্ৰৰ গভীৰ গভীৰতা অন্বেষণ কৰি হওক, দৈনন্দিন প্ৰতিশ্ৰুতিত উত্থানকাৰী উক্তিসমূহ অন্তৰ্ভুক্ত কৰি হওক, বনৌষধিৰ নিৰাময় গুণক ব্যৱহাৰ কৰি হওক, বা পৰিৱৰ্তনশীল অনুষ্ঠানত লিপ্ত হওক, শ্বেনৰ লেখাই নিজৰ আধ্যাত্মিক সংযোগ গভীৰ কৰিব বিচৰাসকলৰ বাবে এক মূল্যৱান সম্পদ প্ৰদান কৰে আৰু আভ্যন্তৰীণ শান্তি আৰু... পূৰ্ণতা।