自己愛に向かう旅は、あなたがこれまでに経験したことのない、最も美しく充実した旅のひとつである。 この旅の助けとなる実践はたくさんあるが、そのひとつがシンボルとのワークである。

なぜシンボルなのか？ シンボルは深い意味を持ち、あなたの潜在意識に直接語りかけることができます。 シンボルは、自分を愛するためにポジティブな行動を取り続けることを常に思い出させる役割を果たし、また、ネガティブな信念を手放し、ポジティブな信念に置き換えるよう、あなたの心を再プログラムするのに役立ちます。 シンボルは、ドローイング、タトゥー、ステッカー、ジュエリー、置物、版画などの形で使うことができます。また、瞑想、ジャーナリング、儀式、エネルギー・ワークの際にも使用できる。

この記事は、自己愛と自己受容に関連するさまざまなシンボルを集めたものです。 時間をかけてすべてに目を通し、あなたの心に響くシンボルを見つけて、生活の中で使い始めてください。 それでは、これらのシンボルを見てみましょう。

自己愛と受容の25のシンボル

1.ローズクォーツ

この美しいローズクォーツは、他人にどう言われるか、どう思われるかを気にすることなく、自分の欠点や不完全さをすべて受け入れ、ありのままの自分を愛することを象徴しています。 そうすることで、自分の真の可能性に到達することができるのです。

2.ピーコック

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ネイティブ・アメリカンの文化では、孔雀は自信、自尊心、誇り、名誉、誠実さ、自己愛を象徴している。 孔雀は雨を感じると、本来の美しさを現しながら楽しげに踊る。 このことから、孔雀は喜びの象徴でもあり、他人の言葉や評価を気にすることなく、自分自身を十分に表現する能力の象徴でもある。

3.キリン

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キリンは、ユニークさ、勇気、自信、プライド、そして自己愛を象徴するエキゾチックな動物です。 長い首のおかげで、キリンは森の中で目立ち、勇気と自信を持ってそうします。 したがって、キリンはまた、自分自身を完全に受け入れ、人と違うことを恐れないことで、目立つことができるあなたの能力を表しています。 自己愛とは、自分自身を受け入れることです。

4.花曼荼羅

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花曼荼羅は、何百もの円や図形が重なり合い、花のようなデザインになる複雑な幾何学模様です。 深いスピリチュアルな意味を持ち、一般的には瞑想の際に集中力を高めるために用いられます。 花曼荼羅は、不死、癒し、自己愛、思いやり、成長、内なるつながりを表します。

5.ロードクロサイト

美しいピンク色のロードクロサイトは、無条件の愛、許し、思いやり、理解、癒し、受容の石とされています。 実際、「思いやりのハートの石」として知られています。 この石は、愛、平和、癒し、幸福の感情を促進するハートチャクラの活性化を助けることから、自己愛に関連しています。

6.ピンクダリア

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ピンクのダリアは、自己愛、優しさ、思いやり、美しさ、女性的なエネルギーを象徴する魅惑的な美しさを持つ花です。 この花やその曼荼羅を瞑想中に（ただ眺めるだけで）使うことで、自己愛、インナーチャイルドの癒し、内なるパワーとのつながりを感じることができます。

7.ピンクトルマリン

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ピンクトルマリンは、一般的に無条件の愛、友情、感情のバランス、平和、リラックス、喜びを連想させる石です。 この石を使って瞑想したり、単に近くに置いておくだけで、ハートチャクラを開き、自己愛と喜びの精神状態を促進することができます。

8.ピンク・クンツァイト

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ピンクトルマリンと同様に、ピンククンツァイトもハートチャクラと深いつながりを持つ石です。 この石はハートチャクラを開くのを助け、またハートとマインドのつながりを作り、エネルギーの自由な流れを促します。 クンツァイトはまた、波動を高め、怒りを解放し、自己受容と理解の境地に達するのを助けます。

9.アマリリスの花

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アマリリスは、自己愛、自己受容、勇気、内なる強さ、喜び、誇り、決意を象徴する非常に美しい花です。 アマリリスという名前は、ギリシャ語で「きらめく」という意味のアマリッソに由来しています。 背が高く丈夫なこの花は、自分自身を完全に受け入れることで、本来の自分の可能性を発揮することを促します。 また、この花は、あなたの心を開いてくれます。ハートチャクラを刺激し、自己愛、受容、価値の感情を促す。

10.エメラルド

エメラルドはハートを開き、無条件の愛、思いやり、許し、平和、バランス、調和の感情を促進することから、自己愛のシンボルです。 エメラルドはまさにこの理由から「成功する愛の石」と呼ばれています。

11.ローズ

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バラは一般的にロマンチックな愛を連想させますが、自己愛、美しさ、勇気、自信の象徴でもあります。 バラの花や香りは、愛、落ち着き、リラックスといった感情を全身に促します。 心の傷を癒し、自分も他人も愛せるようになります。 バラを生活に取り入れる方法はいろいろあります。バラの花びらをお風呂に入れたり、バラの植物を身近に置いて、その香りを眺めたり、バラのエッセンシャルオイルをディフューズしたり。

12.ハート＆ハンプ；ボウ

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ハートと弓のシンボルは、永遠の愛と友情を表している。 シンボルの中のハートは自分自身を愛すること、弓は永遠の愛を表している。

13.ダラ結び

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ダラの結び目はケルトのシンボルで、内なる強さ、勇気、自己受容、安定、知恵を表します。 ダラという言葉はオークの木と訳されます。 結び目はオークの木の根を表し、巨大な木の本体をしっかりと支えています。ダラの結び目は、自己受容と気づきを通して内なる強さとつながることを促す、自己愛のシンボルです。

14.ハミングバード

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ハチドリは、明るさ、喜び、自由、幸運、より高い波動、人生を精一杯生きることを象徴しています。 また、自分を重くするもの（ネガティブな感情）を手放し、自分の波動を高めて本来の可能性に到達することを促すことから、自己愛のシンボルでもあります。

15.ラマット

ラマットはマヤのシンボルで、自己愛、豊かさ、変容、新しい始まりを象徴している。 許しによって古いものを手放し、自己愛、思いやり、豊かさを育むことによって新しいものを受け入れることを促している。 また、このシンボルは金星を表し、それゆえに愛と結びついている。

16.サファイア

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サファイアは、喜び、内なる平和、冷静さ、豊かさ、明晰さ、幸運、繁栄を象徴します。 心を落ち着かせ、直観力を強化します。 サファイアはまた、罪悪感、憎しみ、怒りなど、重くのしかかるネガティブな感情を解放するのを助け、エネルギーを自由にします。 そうすることで、自分自身や他者に対する愛の感情を育むのを助けます。

17_セルチ・ビソール

サーシュ・ビトールは、2つのトライケイトラを繋ぎ合わせてできたケルトのシンボルで、2人の間に永遠に続く無条件の愛を象徴している。 また、自分自身を愛し、相手に愛を与え、そして最も重要なことは、自分自身が愛されることを許すことを促すシンボルでもある。

18.ケルトの生命の樹

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ケルトの生命の木は、バランス、調和、力強さ、美しさ、知恵、そして長寿を象徴しています。 また、生命の木は、内なる世界と外なる言葉（根と枝で表される）とのつながりを表しています。 そして、自己愛の前提条件のひとつは、自分の内なる存在とつながることです。このつながりによってのみ、癒しを始めることができるからです。 生命の木はまた、次のことも表しています。そのユニークさと個性的な美しさは、完璧な自己愛のシンボルとなっている。

19.スワン

白鳥は内面の美しさ、信頼、自己愛、忠誠心を表します。 白鳥のシンボリズムは、内面の美しさと自己愛にもつながっています。 2羽の白鳥が首を合わせると、愛を表すハートの形になります。 この形が水面に映る様子は、内面の愛や自己愛を表しています。

20.バタフライ

蝶は、自分がより強くなり、自分の本質と可能性を発見することを知りながら、変化を経験する自分自身を愛し、信頼することを象徴している。 ちょうど青虫が美しい蝶になるまでに経験する変化のように。 蝶はまた、再生、変身、美、希望、忍耐、喜びを象徴している。

21.ハニーサックル

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ハニーサックルは、甘い香りの花を咲かせるつる性の植物で、幸福、甘美、優しさ、愛、愛情のシンボルです。 また、自分自身に優しく、常に意識を高め（つる性の植物が意味する）、本来の自分の可能性を発揮するように努力することを思い出させてくれることから、自己愛のシンボルでもあります。

22.セルフ・ハグ

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自分をハグすることは、自己愛の最も強力なジェスチャーのひとつである。 自分をハグすることで、愛情ホルモンとしても知られるオキシトシンのレベルが上昇することが確認されている。 また、自分をハグすることで、リラックスした感情を生み出しながら、ストレスを手放すことができる。

23.ヒトデ

スターフィッシュは、無限の神聖な愛を象徴する天のシンボル。 神聖な内なる自己とつながることで、自分自身を完全に受け入れることを促してくれる。

24.ハート・チャクラ

ハートチャクラは、自己愛、共感、思いやり、許すこと、無邪気さ、喜び、変化、変容に関連するエネルギーセンターです。 ハートチャクラを瞑想することは、ハートチャクラを活性化し、自己愛の旅に役立つことでしょう。

25.パドマ・ムドラ

パドマ（ロータス）・ムドラはハート・チャクラと深く関連しており、シード・マントラである「ヤム」を唱えながらこのムドラを行うと、ハート・チャクラを開いて活性化させ、内なる自己愛の感情を育むのに役立つ。

正しく使えば、シンボルは自己愛の旅においてパワフルな役割を果たすことができます。 いくつかのシンボルを組み合わせて、自分だけのユニークなシンボルを作ることもできます。 例えば、ロータスとウナモールのシンボルや、パドマ・ムドラとハートチャクラのシンボルを組み合わせて、ユニークなものを作ることができます。 また、シンボルにユニークさを加えるために、さまざまなデザインや色を試してみることも考えてみてください。 シンボルがユニークであればあるほどこのリストにシンボルを入れてほしい場合は、お気軽にご連絡ください。 あなたの自己愛の旅が最高のものになることを祈っています。