Marcelo Matarazzo

Podučavam nekoliko satova joge i na većini svojih satova završavam sa pozdravom, Namaste. Ali prije nego ovo kažem, završavam naše vrijeme izgovarajući zajednički prijevod Namaste; “ Svjetlo u meni vidi i poštuje prelijepo jarko svjetlo u tebi .”

Kada izgovaram ove riječi, uzimam malo slobode s doslovnijim tumačenjem Namaste. Kada se Namaste prevodi sa sanskrta, to jednostavno znači, " Častim te ." Kada nekome odajemo počast, odlučujemo vidjeti svjetlo, ljepotu i dobrotu u njima.

Nije li dobar osjećaj kada se osjećamo da nas netko vidi i znamo da vidi svjetlo u nama?

Vidjeti svjetlo u drugima

Čije svjetlo u našem životu trudimo li se vidjeti? To može biti netko tko nas iritira jer je mikromenadžer ili manipulator. Možda nas krivo trljaju zbog svoje političke ideologije, vjerskih tumačenja ili osobnosti. Možda nas živciraju zbog svoje stalne potrebe za središtem pažnje ili smo potencijalno na neki način ljubomorni na njih.

Možda se borimo vidjeti nečije svjetlo jer smo povrijeđeni, ne odvajaju dovoljno vremena za nas. Bezbrojni su razlozi zbog kojih se trudimo vidjeti jedni druge.

Reći " Poštujem svjetlo u tebi " riječi su koje je lako izgovoriti, ali ponekad je stvarna svakodnevna praksa težnje vidjeti svjetlo druge osobe jeprilično teško. Vjerojatno smo svi u nekom trenutku osjetili bol što nas netko ne vidi. Ali ako smo iskreni, također znamo da smo bili krivi što nismo tražili svjetlo u drugima.

Svi mi griješimo, ali vjerujem da smo svi stvoreni na Božju sliku i priliku i da postoji božansko svjetlo koje sja unutar svih ljudi, ali moramo biti namjerni tražiti to svjetlo u sebi i u jednom još.

Kada vidimo svjetlo u drugima, to jača njihovo svjetlo, naše vlastito svjetlo i čini da cijeli svijet sjaji svjetlije.

Vidjeti svoje unutarnje svjetlo

Nadam se da shvaćate da duboko u vama svijetli svjetlo.

Kao savjetnik, često nalažem svojim klijentima izradu Afirmacijskog popisa na koji zapisuju svoje snage i sposobnosti. Često me rastužuje koliko se ljudi muči s popisom svojih darova i milosti.

Kada ne možemo vidjeti talente koje imamo, nismo u stanju vidjeti jarko svjetlo koje sija duboko u nama.

Kao dijete, odrastao sam u dom s ocem koji je bio alkoholičar. Duboko sam se sramila tatinih muka i razvila sam duboke osjećaje neadekvatnosti. Nisam se osjećao dovoljno dobro i nisam vidio snage ni darove koje sam imao.

Kada sam imao 15 godina, pohađao sam duhovne vježbe i tijekom ove vikend vježbe podsjetio sam se da sam Božje ljubljeno dijete i da sam vrijedan ljubavi ipripadanje. Iako sam to intelektualno već znao, nešto o bezuvjetnoj ljubavi koju sam osjetio na povlačenju pomoglo je da to saznanje potone iz moje glave u srce.

Prije povlačenja vidio sam samo svoju tamu, ali sada sam vidio svoje svjetlo. Ne samo da sam vidio svoje svjetlo i vrijednost, već sam mogao vidjeti i tatino svjetlo i njegovu vlastitu potrebu za milošću i ljubavlju. Otkriće moje svjetlosti i svjetlosti moga oca učinilo je da se osjećam kao da mi je deset kilograma težine palo s ramena.

Ne samo da trebamo vidjeti svjetlost u sebi i jedni u drugima, već trebamo i ljude u našim životima koji vide svjetlo u nama. Imao sam težak dan ovaj tjedan i povjerio sam se jednoj od svojih najbližih prijateljica putem tekstualne poruke o borbi s kojom se suočavam, a ona je odmah odgovorila sljedeću poruku:

Kad ti je teško dan, molim te znaj da sam ovdje. Mi smo u ovoj stvari koja se zove život zajedno i zauvijek ako me želiš. Volim, volim, volim te lijepa, snažna, vjerna i nježna prijateljice.

Ove riječi moje prijateljice ponovno su zapalile moju unutarnju lampu. Sufijski mistik Rumi jednom je rekao: “ Zapali svoje srce. Tražite one koji raspiruju vaš plamen .”

Tko su ljudi u tvom životu koji održavaju tvoje vlastito svjetlo? Tako sam zahvalan ljudima koji pale svijeću u mom srcu, kada mi treba još goriva za moju vatru. Odvojite trenutak da budete zahvalni ljudima koji zaista videvas i osvijetlite svoj put.

Jutarnja molitva da vidite svjetlo u drugima i iznutra

Razmislite da mi se pridružite u sljedećoj dirljivoj meditativnoj molitvi:

Prinesite molitvene ruke svome čelu u središte trećeg oka, točno između obrva. Udahnite najdublje u danu i zatim pronađite dugi izdah. A onda reci sebi naglas ili tiho:

Danas će moje misli biti pune svjetla. Postavio sam namjeru da svjesno budem svjestan svjetla u sebi i drugima.

Primakni svoje molitvene ruke usnama. Zatim pronađite svoj udah i izdah i izgovorite ove riječi naglas ili u mislima.

Danas će moje riječi biti pune svjetla. Postavio sam namjeru govoriti riječi svjetla sebi i drugima.

Pozovite svoje molitvene ruke da budu u središtu vašeg srca. Umirite svoj živčani sustav pronalaskom još jedne runde dubokog disanja, udaha i izdisaja. A zatim meditativno izgovorite sljedeće riječi usmeno ili u tišini svog srca:

Danas će moja djela biti puna svjetla. Postavio sam namjeru aktivno širiti svjetlo na sebe i druge.

Ovo moje malo svjetlo, pustit ću da zasja

Kad sam bio dijete, naučio sam afrički Američki spiritual, “ This Little Light of Mine .” To je tako jednostavna pjesma, a opet svaki put kad je otpjevam, ispunjen sam životom i radošću.

Razlog zašto je ova pjesma tako uvjerljiva je zato štonjegove riječi podsjećaju zašto smo ovdje na ovoj zemlji. Ovdje smo da dopustimo našem svjetlu da sja i također da dopustimo svjetlu drugih da svijetli blistavo. Osim toga, nužno je njegovati svjetlo u sebi, kroz brigu o svom umu, tijelu i duhu.

Moramo uzeti vremena za odmor u svjetlu Onoga koji nas je stvorio i posvetiti se hobijima i kreativnim aktivnostima koje njeguju naše svjetlo. Također moramo pronaći ohrabrujuće ljude koji će raspiriti našu vatru.

Moja molitva je da nastavimo dopuštati da naše svjetlo jarko sja, kako bismo mogli ispuniti ovaj zamračeni svijet svjetlom i ljubavlju. Namaste.