Marcelo Matarazzo

Es pasniedzu vairākas jogas nodarbības, un lielākajā daļā savu nodarbību es noslēdzu nodarbību ar sveicienu Namaste. Bet, pirms es to saku, es noslēdzu mūsu laiku, sakot kopīgu Namaste tulkojumu; " Gaisma manī redz un godina skaisto, gaišo gaismu tevī. ."

Kad es saku šos vārdus, es nedaudz atkāpjos no vārda Namaste burtiskākās interpretācijas. Kad Namaste tiek tulkots no sanskrita, tas vienkārši nozīmē: ". Es tevi godinu ." Kad mēs godinām kādu cilvēku, mēs izvēlamies saskatīt viņā gaismu, skaistumu un labestību.

Vai nav labi, kad mēs jūtamies redzami un zinām, ka kāds mūs redz?

Saskatīt gaismu citos

Kuru gaismu savā dzīvē mēs cenšamies ieraudzīt? Tas var būt kāds, kurš mūs kaitina, jo ir mikromanipulators vai manipulators. Varbūt viņš mūs kaitina savas politiskās ideoloģijas, reliģiskās interpretācijas vai personības dēļ. Varbūt viņš mūs kaitina, jo viņam nepārtraukti vajadzīga uzmanība, vai arī mēs esam greizsirdīgi uz viņu.

Iespējams, mēs cenšamies saskatīt kāda cilvēka gaismu, jo esam ievainoti, ka viņš neatvēl mums pietiekami daudz laika. Ir neskaitāmas daudzas iemesla, kāpēc mēs cenšamies saskatīt viens otru.

Sakot " Es godinu gaismu tevī " ir viegli izrunājami vārdi, taču dažkārt ikdienas prakse, cenšoties saskatīt otra cilvēka gaismu, ir diezgan sarežģīta. Kādā brīdī mēs visi droši vien esam izjutuši sāpes, kad kāds mūs nav ieraudzījis. Bet, ja esam godīgi, mēs zinām, ka esam arī paši vainīgi, ka nemeklējam gaismu citos.

Mēs visi esam nepilnīgi, bet es ticu, ka mēs visi esam radīti pēc Dieva tēla un līdzības, un visos cilvēkos spīd dievišķa gaisma, bet mums ir apzināti jāmeklē šī gaisma sevī un citos cilvēkos.

Kad mēs redzam gaismu citos, tā stiprina viņu gaismu, mūsu pašu gaismu un padara visu pasauli gaišāku.

Redzēt savu iekšējo gaismu

Es ceru, ka jūs sapratīsiet, ka dziļi jūsos spīd gaisma.

Kā konsultants es bieži aicinu savus klientus izveidot Apstiprinājumu sarakstu, kurā viņi pieraksta savas stiprās puses un spējas. Mani bieži vien apbēdina tas, cik daudzi cilvēki cīnās ar savu dāvanu un žēlastību saraksta izveidošanu.

Ja mēs neredzam savus talantus, mēs nespējam saskatīt spilgto gaismu, kas spīd dziļi mūsos.

Bērnībā es uzaugu mājās, kur tēvs bija alkoholiķis. Man bija dziļi kauns par tēva cīņām, un man radās dziļa neadekvātuma sajūta. Es nejutos pietiekami labs un neredzēju savas stiprās puses un dāvanas.

Kad man bija 15 gadi, es apmeklēju garīgās rekolekcijas, un šajā nedēļas nogales rekolekciju laikā man tika atgādināts, ka esmu Dieva mīļotais bērns un ka esmu mīlestības un piederības cienīgs. Lai gan es to jau zināju intelektuāli, kaut kas no beznosacījumu mīlestības, ko es sajutu rekolekcijās, palīdzēja šīm zināšanām no manas galvas nokļūt sirdī.

Pirms rekolekcijām es redzēju tikai savu tumsu, bet tagad es ieraudzīju savu gaismu. Es ieraudzīju ne tikai savu gaismu un vērtību, bet es varēju ieraudzīt arī sava tēva gaismu un viņa vajadzību pēc žēlastības un mīlestības. Atklājot savu un sava tēva gaismu, es jutos tā, it kā no maniem pleciem būtu nokrituši desmit mārciņas svara.

Mums ne tikai jāredz gaisma sevī un citam citā, bet mums ir vajadzīgi cilvēki, kas redz gaismu mūsos. Šonedēļ man bija smaga diena, un es uzticējos vienai no savām tuvākajām draudzenēm, sūtot īsziņu, par grūtībām, ar kurām es saskaros, un viņa nekavējoties atbildēja ar šādu vēstuli:

Kad tev būs smaga diena, zini, lūdzu, ka es esmu šeit. Mēs esam šajā lietā, ko sauc par dzīvi, kopā un uz visiem laikiem, ja vien tev būs mani. Es mīlu, mīlu, mīlu tevi, skaista, stipra, uzticama un maiga draudzene.

Šie mana drauga vārdi no jauna iededza manu iekšējo laternu. Sufiju mistiķis Rumi reiz teica: "... Aizdedzini savu sirdi. Meklē tos, kas iededzina tavas liesmas. ."

Kas ir tie cilvēki tavā dzīvē, kuri uztur tavu gaismu? Es esmu ļoti pateicīga par cilvēkiem, kuri aizdedzina sveci manā sirdī, kad man vajag vairāk degvielas savai ugunij. Atvēli brīdi, lai pateiktos par cilvēkiem, kuri patiesi tevi redz un apgaismo tavu ceļu.

Rīta lūgšana, lai ieraudzītu gaismu citos un sevī.

Apsveriet iespēju pievienoties man šajā aizkustinošajā meditācijas lūgšanā:

Paceliet lūgšanas plaukstas uz pieres pie trešās acs centra, tieši starp uzacīm. Ieelpojiet visdziļāko dienas elpu un pēc tam ilgi izelpojiet. Un tad skaļi vai klusi pasakiet sev:

Šodien manas domas būs gaismas pilnas. Es nospraudu nodomu apzināties gaismu sevī un citos.

Pārvietojiet savas lūgšanas rokas uz lūpām. Tad atrodiet savu ieelpu un izelpu un izrunājiet šos vārdus skaļi vai prātā.

Šodien mani vārdi būs gaismas pilni. Es nospraudu nodomu runāt gaismas vārdus sev un citiem.

Aiciniet savas lūgšanu rokas atrasties sirds centrā. Nomieriniet savu nervu sistēmu, veicot vēl vienu dziļu ieelpu un izelpu. Un tad meditatīvi izrunājiet šādus vārdus mutiski vai sirds klusumā:

Šodien manas darbības būs gaismas pilnas. Es apņemos aktīvi izplatīt gaismu sev un citiem.

Šī mana mazā gaismiņa, es gribu ļaut tai spīdēt

Kad es biju bērns, es iemācījos afroamerikāņu garīgo " Šī mana mazā gaismiņa ." Tā ir tik vienkārša dziesma, un tomēr ikreiz, kad es to dziedāju, mani pārņem dzīvība un prieks.

Šī dziesma ir tik pārliecinoša tāpēc, ka tās vārdi atgādina, kāpēc mēs esam šeit, uz šīs zemes. Mēs esam šeit, lai ļautu mūsu gaismai spīdēt un lai ļautu arī citu cilvēku gaismai spīdēt spoži. Turklāt ir svarīgi kopt gaismu mūsos, rūpējoties par savu prātu, ķermeni un garu.

Mums vajag veltīt laiku, lai atpūstos Tā gaismā, kas mūs radījis, un pievērsties vaļaspriekiem un radošām nodarbēm, kas baro mūsu gaismu. Mums jāatrod arī iedrošinoši cilvēki, kas iedegs mūsu liesmas.

Mana lūgšana ir, lai mēs turpinātu ļaut mūsu gaismai spoži spīdēt, lai mēs varētu piepildīt šo aptumšo pasauli ar gaismu un mīlestību. Namaste.