ഇംഗ്ലീഷ് എഴുത്തുകാരൻ എ.എ.യുടെ 'വിന്നി ദി പൂഹ്' (അവന്റെ സുഹൃത്തുക്കളും) എന്ന് പേരിട്ടിരിക്കുന്ന അനായാസമായി ശാന്തവും നിശ്ചലവും പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നതുമായ ടെഡി ബിയറിനെക്കുറിച്ചുള്ള കഥകളുടെ സമാഹാരമാണ് വിന്നി-ദി-പൂഹ്. മിൽനെ. ഇത് ആദ്യമായി പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത് 1926-ലാണ്!

പുസ്‌തകത്തിലെ കഥാപാത്രങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ പേരു ലഭിച്ചു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് രസകരമായ ഒരു കാര്യമുണ്ട്. എ.എ.മിൽനെ തന്റെ മകൻ ക്രിസ്റ്റഫർ മിൽനെയുടെ വിൻ-ദി-പൂഹ് എന്ന കളിപ്പാട്ട ടെഡി ബിയറിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് പ്രധാന കഥാപാത്രത്തിന്റെ പേര്. ക്രിസ്റ്റഫർ തന്റെ കളിപ്പാട്ട കരടിക്ക് ലണ്ടൻ മൃഗശാലയിൽ വച്ച് കണ്ട കരടിയായ വിന്നിയുടെയും അവധിക്കാലത്ത് കണ്ട ഹംസമായ "പൂ"യുടെയും പേരിലാണ് പേരിട്ടത്.

പുസ്തകത്തിലെ മറ്റെല്ലാ കഥാപാത്രങ്ങളും ക്രിസ്റ്റഫറിന്റെ കളിപ്പാട്ടങ്ങളുടെ പേരിലാണ് നൽകിയിരിക്കുന്നത്. ഇതിൽ പന്നിക്കുട്ടി, ഈയോർ, കംഗ, റൂ, ടൈഗർ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

കുട്ടികളെ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ളതാണെങ്കിലും, കഥകളും കഥാപാത്രങ്ങളും മനോഹരമായ ജീവിതപാഠങ്ങളും സന്ദേശങ്ങളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അത് പ്രായഭേദമന്യേ ആർക്കും പ്രയോജനപ്പെടുത്താം.

വിന്നി ദി പൂവിൽ നിന്നുള്ള ജീവിതപാഠങ്ങൾ

വിന്നി-ദി-പൂഹ് കഥകൾ വായിക്കാൻ രസകരവും വിശ്രമവും മാത്രമല്ല, അതിശയകരമായ ജ്ഞാനം കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.

പുസ്‌തകത്തിൽ നിന്ന് എടുത്ത ഉദ്ധരണികളും ഭാഗങ്ങളും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ഇനിപ്പറയുന്ന പാഠങ്ങൾ. ഉദ്ധരണികൾ ലളിതമാണ്, എന്നാൽ അവ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന സന്ദേശം ആഴത്തിലുള്ളതാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.

1. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ പഠിക്കൂ

"നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് 'സ്നേഹം' എന്ന് ഉച്ചരിക്കുന്നത്?" - പന്നിക്കുട്ടിയോട് ചോദിച്ചു

"നിങ്ങൾ അത് ഉച്ചരിക്കുന്നില്ല... നിങ്ങൾക്കത് തോന്നുന്നു." – പൂഹ് മറുപടി നൽകി”

പഠിച്ച പാഠം: നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന് എന്ത് ചിന്തകളാണോ അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനാണ് വികാരങ്ങൾ. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ചിന്തിക്കാൻ കഴിയില്ല, നിങ്ങൾ അവ അനുഭവിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ബോധപൂർവ്വം അനുഭവിക്കുക എന്നതാണ് അവയെ ആഴത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം മനസ്സിലാക്കുന്നുവോ അത്രയധികം നിങ്ങൾ സ്വയം മനസ്സിലാക്കുന്നു.

2. നിങ്ങളുടെ പക്കലുള്ള എല്ലാത്തിനും കൃതജ്ഞത അനുഭവിക്കുക

“വളരെ ചെറിയ ഹൃദയമാണെങ്കിലും, അതിന് ഒരു വലിയ അളവിലുള്ള കൃതജ്ഞത ഉണ്ടായിരിക്കുമെന്ന് പന്നിക്കുട്ടി ശ്രദ്ധിച്ചു.”

പഠിച്ച പാഠം: നിങ്ങളുടെ പക്കലുള്ളതിന് നന്ദി പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതാണ് സമൃദ്ധിയുടെ മാനസികാവസ്ഥ വളർത്തിയെടുക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം. നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം സമൃദ്ധി അനുഭവപ്പെടുന്നുവോ അത്രയധികം സമൃദ്ധി നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നു.

3. മറ്റുള്ളവരോട് സഹാനുഭൂതി വളർത്തിയെടുക്കുക

“അല്പം പരിഗണന, മറ്റുള്ളവർക്കുവേണ്ടിയുള്ള ഒരു ചെറിയ ചിന്ത, എല്ലാ മാറ്റങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുന്നു.”

പഠിച്ച പാഠം: ആർക്കും സഹതാപം പ്രകടിപ്പിക്കാം, പക്ഷേ അത് പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നില്ല. എന്നാൽ സഹാനുഭൂതി വളർത്തിയെടുക്കുന്നത് ശക്തമാണ്. മറ്റുള്ളവരെ മനസ്സിലാക്കാനും ഈ പ്രക്രിയയിൽ സ്വയം മനസ്സിലാക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

4. ക്ഷമയും വിശ്വാസവും ഉണ്ടായിരിക്കുക

“ നദികൾക്ക് ഇത് അറിയാം: തിടുക്കമില്ല. നമുക്ക് ഒരു ദിവസം അവിടെ എത്താം. ”

പഠിച്ച പാഠം: വിശ്വാസം/വിശ്വാസം എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം സഹിഷ്ണുതയും ഒരു ശക്തമായ ശക്തിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു അത് മുന്നോട്ട് പോകാനും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാനും സഹായിക്കുന്നു. ക്ഷമയും വിശ്വാസവും ഉള്ളത് നിങ്ങളുടെ വൈബ്രേഷനെ സമൃദ്ധിയിലേക്ക് ഉയർത്തുകയും എല്ലാ നന്മകളും സ്വീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾ തുറക്കുകയും ചെയ്യുന്നുജീവിതം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾ.

5. സ്വയം വിശ്വസിക്കുക

"നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ധൈര്യശാലിയാണ്, തോന്നുന്നതിലും ശക്തനാണ്, നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നതിലും മിടുക്കനാണ്." – ക്രിസ്റ്റഫർ റോബിൻ to Pooh

പഠിച്ച പാഠം: നിങ്ങൾ സ്വയം വിശ്വസിക്കാൻ തുടങ്ങുന്ന നിമിഷം നിങ്ങൾക്ക് നേടാൻ കഴിയാത്തതായി ഒന്നുമില്ല . നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആരെങ്കിലും എന്ത് ചിന്തിക്കുന്നു എന്നത് പ്രശ്നമല്ല, നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എന്ത് ചിന്തിക്കുന്നു എന്നത് മാത്രമാണ് പ്രധാനം എന്ന് എപ്പോഴും ഓർക്കുക.

ഇതും വായിക്കുക: 54 ഉദ്ധരണികൾ Rev Ike on selfവിശ്വാസം, ഐശ്വര്യവും ദൈവവും.

6. നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് സ്വയം സ്നേഹിക്കുക

“ എന്നെ വ്യത്യസ്‌തനാക്കുന്ന കാര്യങ്ങളാണ് എന്നെ ഞാനാക്കുന്നത്. ” – പന്നിക്കുട്ടി

പഠിച്ച പാഠം: ആത്മസ്നേഹത്തേക്കാൾ മഹത്തായ മറ്റൊരു സ്നേഹമില്ല. സ്വയം സ്നേഹം നിങ്ങളെ സ്വതന്ത്രരാക്കുന്നു. താരതമ്യങ്ങൾ, അസൂയ, നിരന്തരമായ ബാഹ്യ മൂല്യനിർണ്ണയം/അംഗീകാരം എന്നിവയിൽ നിന്ന് മുക്തമാണ്. സ്വയം സ്നേഹത്തിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ കഴിവിലേക്ക് എത്താൻ നിങ്ങൾ സ്വയം തുറക്കുന്നു. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ സ്വയം സ്നേഹിക്കുകയും മനസ്സിലാക്കുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരാളെ സ്നേഹിക്കാനും അംഗീകരിക്കാനും കഴിയൂ.

7. മറ്റുള്ളവരെ ശ്രദ്ധിക്കാൻ സമയമെടുക്കുക

“ ചില ആളുകൾ മൃഗങ്ങളോട് സംസാരിക്കുന്നു. പലരും കേൾക്കുന്നില്ലെങ്കിലും. അതാണ് പ്രശ്നം. ”

പഠിച്ച പാഠം: കേൾക്കൽ ഒരു കലയാണ്. നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം കേൾക്കുന്നുവോ അത്രയധികം നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു, കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് കൂടുതൽ വിശാലമാവുകയും നിങ്ങൾ നന്നായി മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

8. നിങ്ങളിലുള്ള ആളുകളെ വിലമതിക്കുകlife

“ വിടപറയുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു കാര്യം ലഭിച്ചതിൽ ഞാൻ എത്ര ഭാഗ്യവാനാണ്. ”

പഠിച്ച പാഠം: എല്ലാ ദിവസവും, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ സുന്ദരന്മാരെയും കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനും അവരുടെ സാന്നിധ്യത്തിന് നന്ദി പ്രകടിപ്പിക്കാനും ഒരു നിമിഷം ചെലവഴിക്കുക.

9. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ നടപടിയെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്

“ മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളുടെ അടുക്കൽ വരുന്നതുവരെ കാടിന്റെ മൂലയിൽ നിൽക്കാനാവില്ല. നിങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ അവരുടെ അടുത്തേക്ക് പോകേണ്ടതുണ്ട്. ”

പഠിച്ച പാഠം: കാത്തിരിക്കാൻ ഒരു സമയമുണ്ട്, പിന്നെ ഒരു സമയമുണ്ട് നടപടിയെടുക്കാനുള്ള സമയം. സ്വയം സംശയത്തിന്റെ വികാരങ്ങൾ തകർക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണ് നടപടിയെടുക്കൽ. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ നടപടി സ്വീകരിക്കുന്തോറും മുന്നോട്ടുള്ള വഴി കൂടുതൽ വ്യക്തമാകും.

10. വിവേകത്തോടെ സമയം ചെലവഴിക്കുക

“ നിങ്ങൾക്ക് സമയം ലാഭിക്കാനാവില്ല. നിങ്ങൾക്ക് അത് ചെലവഴിക്കാൻ മാത്രമേ കഴിയൂ, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് അത് വിവേകത്തോടെയോ വിഡ്ഢിത്തമായോ ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയും. ”

പഠിച്ച പാഠം: എങ്ങനെയെന്നതിനെക്കുറിച്ച് ബോധവാനായിരിക്കുക നിങ്ങളുടെ സമയത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും നിങ്ങൾ ചെലവഴിക്കുകയാണ്. നിങ്ങളെ ഉന്നമിപ്പിക്കുന്നതും വലിയ ലക്ഷ്യമുള്ളതുമായ കാര്യങ്ങൾ ചിന്തിക്കാനും ചെയ്യാനും സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് ഒരു പോയിന്റ് ആക്കുക. നിങ്ങളെ തളർത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം പാഴാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾക്ക് ‘നോ’ പറയാൻ പഠിക്കൂ.

11. വിശ്രമിക്കാൻ സമയമെടുക്കുക

“ ഒന്നും ചെയ്യാതിരിക്കുക, വെറുതെ പോകുക, നിങ്ങൾക്ക് കേൾക്കാൻ കഴിയാത്തതെല്ലാം കേൾക്കുക, ശല്യപ്പെടുത്തരുത്. ”

പഠിച്ച പാഠം: പ്രവർത്തനത്തിന് ഒരു സമയമുണ്ട്, തുടർന്ന് വിശ്രമത്തിനും വിശ്രമത്തിനും ഒരു സമയമുണ്ട്. അവധിയെടുക്കുന്നതിൽ കുറ്റബോധം തോന്നരുത്വെറുതെ ഒന്നും ചെയ്യരുത്. വിശ്രമത്തിന് മുൻഗണന നൽകുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും ആത്മാവിനെയും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ വിശ്രമിക്കുക.

12. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ലളിതമാക്കുക

“ ഒരു ബലൂൺ കൊണ്ട് ആരെയും സന്തോഷിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ കഴിയില്ല. ”

പാഠം: സന്തോഷം കണ്ടെത്താൻ ഉപരിപ്ലവമായ കാര്യങ്ങൾ പിന്തുടരേണ്ടതില്ല. ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾക്ക് പോലും അർത്ഥമുണ്ട്, നിങ്ങൾ തുറന്നതും ബോധമുള്ളവരുമാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം നൽകും. ഒരു പുഷ്പം നോക്കാനും മൃഗത്തെ വളർത്താനും സംഗീതം കേൾക്കാനും പ്രകൃതിയിൽ സമയം ചെലവഴിക്കാനും സമയം കണ്ടെത്തുക.

ഇതും വായിക്കുക: സ്വയം ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള വഴികൾ.

13. ഇടയ്‌ക്കിടെ ചിന്തിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഒരു ഇടവേള എടുക്കുക

“ നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്തി, വീണ്ടും ആരംഭിക്കാൻ മറന്നോ? ”

പഠിച്ച പാഠം: ഞങ്ങൾ സ്ഥിരമായി ചിന്തിക്കുന്നവരാണ്, പഴയ ചിന്തകൾ തന്നെ ഞങ്ങൾ വീണ്ടും വീണ്ടും ചിന്തിച്ചുകൊണ്ടേയിരിക്കും. ചിലപ്പോഴൊക്കെ ചിന്തയിൽ നിന്ന് ഇടവേള എടുത്ത് അവിടെ ഇരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ശ്രദ്ധാലുക്കളാകുകയും ബോധപൂർവ്വം എല്ലാം അനുഭവിക്കുകയും നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാ സൗന്ദര്യത്തിലും നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും.

14. നിങ്ങളുടെ ഭാവന ഉപയോഗിക്കുക

“ ഞങ്ങൾ സ്വപ്നം കാണുന്നുവെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, അതിനാൽ നമ്മൾ വളരെക്കാലം വേർപിരിയേണ്ടതില്ല. നമ്മൾ പരസ്‌പരം സ്വപ്നങ്ങളിലാണെങ്കിൽ, നമുക്ക് എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഒരുമിച്ചായിരിക്കാൻ കഴിയും. “

പാഠം: മനുഷ്യരെന്ന നിലയിൽ നമ്മുടെ കൈവശമുള്ളതിനേക്കാൾ മഹത്തായ മറ്റൊരു ഉപകരണമില്ല സങ്കൽപ്പിക്കാനുള്ള നമ്മുടെ കഴിവ്. നിങ്ങളുടെ ഭാവനയിൽ സ്വയം നഷ്‌ടപ്പെടാനും ഇടയ്‌ക്കൊക്കെ തിരിഞ്ഞുകിടക്കാനും കുറ്റബോധം തോന്നരുത്.

15. പുഞ്ചിരിക്കാൻ മറക്കരുത്

“ എപ്പോഴും ധരിക്കുകഒരു പുഞ്ചിരി, കാരണം നിങ്ങളുടെ പുഞ്ചിരി മറ്റ് പലർക്കും ചിരിക്കാനുള്ള കാരണമാണ്! ”

പഠിച്ച പാഠം: പുഞ്ചിരിക്കാൻ വലിയ പരിശ്രമം ആവശ്യമില്ല, എന്നിട്ടും അതിന് അത്തരം ഒരു കാര്യമുണ്ട് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തത്തിലും മറ്റുള്ളവരിലും അഗാധമായ സ്വാധീനം. നിങ്ങൾ പുഞ്ചിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശാന്തമാവുകയും നിങ്ങൾക്ക് സ്വയമേ സുഖം തോന്നാൻ തുടങ്ങുകയും ഈ നന്മ മറ്റുള്ളവരിലും പുരട്ടുകയും അവരെ പുഞ്ചിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇതും വായിക്കുക: ഒരു പുഞ്ചിരിയുടെ രോഗശാന്തി ശക്തി.

വിന്നി ദി പൂഹിൽ നിന്നുള്ള ലഘുവായ രസകരമായ ഉദ്ധരണികൾ

അവസാനം നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുഞ്ചിരി വിടർത്തുന്ന 'വിന്നി ദി പൂ'യിൽ നിന്നുള്ള ചില രസകരവും രസകരവുമായ ഉദ്ധരണികൾ ഇതാ.

“ആളുകൾ ഒന്നും അസാധ്യമല്ലെന്ന് പറയുക, പക്ഷേ ഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും ഒന്നും ചെയ്യുന്നില്ല.”

“ഞാൻ എവിടെയാണെന്ന് എനിക്കറിയാം എന്നതിനാൽ ഞാൻ നഷ്ടപ്പെട്ടിട്ടില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഞാൻ എവിടെയാണെന്നത് നഷ്‌ടപ്പെട്ടേക്കാം.”

“ഞാൻ എന്നെന്നേക്കുമായി വിശ്വസിച്ചിരുന്നു, പക്ഷേ എന്നെന്നേക്കുമായി സത്യമാകാൻ വളരെ നല്ലതാണ്”

“ഞാൻ ഏറ്റവും നന്നായി ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് ഒന്നുമില്ല.”

“അത് ചിന്തിക്കുക, അതിനടിയിൽ ചിന്തിക്കുക.”

“ഇത് ഒരു വാലല്ല, പക്ഷേ ഞാൻ അതിനോട് ചേർന്ന് നിൽക്കുന്നു.”

“എനിക്ക് അറിയാമായിരുന്നു. ഒരിക്കൽ, ഞാൻ മാത്രം മറന്നുപോയി.”

“ഒന്നും ചെയ്യാതെ, വെറുതെ പോകുന്നതിന്റെയും, കേൾക്കാൻ പറ്റാത്തതെല്ലാം കേൾക്കുന്നതിന്റെയും, ശല്യപ്പെടുത്താതെയും ചെയ്യുന്നതിന്റെ മൂല്യം കുറച്ചുകാണരുത്.”

“നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിക്കാൻ നിർത്തി, വീണ്ടും ആരംഭിക്കാൻ മറന്നോ?”

“ഇന്നലെ, നാളെ ആയിരുന്നപ്പോൾ, അത് എനിക്ക് വളരെ ആവേശകരമായ ഒരു ദിവസമായിരുന്നു.”

“നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ അറിയാവുന്നത് അറിയുകയും ഇപ്പോൾ അറിയാത്തത് പിന്നീട് വരെ അറിയാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലെന്താണ് തെറ്റ്?”

“ചിലർ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുവളരെ. അതിനെ പ്രണയം എന്ന് വിളിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.”

“നമുക്ക് ഒരുമിച്ച് ജീവിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരു ദിവസം വന്നാൽ, എന്നെ നിന്റെ ഹൃദയത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുക, ഞാൻ എന്നേക്കും അവിടെ നിൽക്കും.”

“ചിലപ്പോൾ , ഏറ്റവും ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിൽ ഏറ്റവുമധികം ഇടം നേടുന്നു”

ഇതും വായിക്കുക: 8 നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തെ തൽക്ഷണം പ്രകാശിപ്പിക്കുന്ന നല്ല ഉദ്ധരണികൾ നൽകുക!