くまのプーさん』は、イギリスの作家A.A.ミルンによる、「くまのプーさん」という名のテディベア（とその仲間たち）が登場する物語集である。 初出は1926年！

A.A.ミルンは、息子のクリストファー・ミルンが持っていたテディベアのおもちゃ「ウィン・ザ・プー」から主人公の名前を取った。 クリストファーは、ロンドン動物園で見たクマの「ウィニー」と、休暇中に出会った白鳥の「プー」にちなんで「ウィン・ザ・プー」と名付けたのだ。

ピグレット、イーヨー、カンガ、ルー、ティガー。

この本は子供向けだが、ストーリーや登場人物は、年齢に関係なく誰にでも有益な美しい人生の教訓やメッセージを与えてくれる。

くまのプーさんからの人生訓

くまのプーさんのお話は、読んでいて楽しくリラックスできるだけでなく、驚くべき知恵に満ちている。

以下のレッスンは、この本からの引用と一節に基づいている。 引用は単純化されているが、そこに含まれるメッセージは深い。

1.自分の感情を感じることを学ぶ

"愛 "のスペルは？

「スペルではなく、感じるんだ。

教訓を得た： 感情とは、頭で考えるのと同じように身体で感じるものだ。 だから、自分の感情を考え抜くのではなく、感じる必要がある。 自分の感情を意識的に感じることは、感情をより深く理解するための最良の方法だ。 自分の感情を理解すればするほど、自分自身をより理解できるようになる。

2.持っているものすべてに感謝の気持ちを持つ

「ピグレットは、自分のハートはとても小さいけれども、感謝の気持ちはかなり大きいことに気づいた。

教訓を得た： 豊かさを感じれば感じるほど、豊かさを引き寄せることができる。

3.他者への共感を深める

「ほんの少しの思いやり、ほんの少しの他人への配慮が、すべての違いを生む」。

教訓を得た： しかし、共感する力を養うことは、他者を理解し、その過程で自分自身を理解するのに役立つ。

4.忍耐と信仰を持つ

" 急ぐ必要はない。 いつかたどり着ける。 "

教訓を得た： 忍耐と信仰が結びつけば、強力な力となり、前進し、目標を達成する助けとなる。 忍耐と信仰を持つことで、あなたの波動は豊かなものとなり、人生が提供するあらゆる良いものを受け取ることができるようになる。

5.自分を信じる

「君は思っているより勇敢で、思っているより強く、思っているより賢い」-クリストファー・ロビンからプーさんへ

教訓を得た： 誰にどう思われようが関係なく、大事なのは自分自身についてどう思うかということだ。

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6.ありのままの自分を愛する

" 私を私たらしめているものは、私を私たらしめているものだ。 「ピグレット

教訓を得た： 自己愛に勝る愛はない。 自己愛は、あなたを自由にする。 比較や嫉妬、外からの評価や承認に対する絶え間ない欲求から解放される。 自己愛を通じて、あなたは自分の真の可能性に到達するために自分自身をオープンにする。 また、自分自身を愛し、理解し、受け入れてこそ、他者を愛し、受け入れることができる。

7.他人の話に耳を傾ける時間を持つ

" 動物に話しかける人はいるが、聞く人は少ない。 "

教訓を得た： 聴くことは芸術であり、聴けば聴くほど理解が深まり、理解が深まれば深まるほど視野が広がり、知覚が向上する。

8.身近な人を大切にする

" 別れを惜しんでくれるものがあるなんて、私はなんて幸運なんだろう。 "

教訓を得た： 毎日、自分の人生に存在するすべての美しい人々のことを思い、その存在に感謝の気持ちを抱く。

9.時には行動を起こす

" 森の片隅に留まって他人がやって来るのを待っていてはダメだ。 時には自分から行かなければならない。 "

教訓を得た： 待つべき時があれば、行動を起こすべき時が来る。 行動を起こすことは、自己疑念の感情を打ち砕く最良の方法である。 行動を起こせば起こすほど、進むべき道が明確になる。

10.時間を賢く使う

" 時間を節約することはできない。 時間を使うことしかできないが、賢く使うことも、愚かに使うこともできる。 "

教訓を得た： 自分の時間の大半をどのように過ごしているかを常に意識し、自分を高揚させ、より大きな目的を持つようなことを考え、実行することに時間を費やすようにする。 自分を消耗させ、エネルギーを浪費させるようなことには「NO」と言うことを学ぶ。

11.リラックスする時間を取る

" 何もしないこと、聞き流すこと、気にしないことの価値を過小評価してはいけない。 "

教訓を得た： 行動するときがあれば、休息しリラックスするときがある。 休みを取って何もしないことに罪悪感を感じる必要はない。 リラックスすることを優先しよう。 リラックスすることで、身体、心、精神を若返らせるのだ。

12.生活をシンプルにする

" 風船で乾杯しない人はいない。 "

教訓を得た： 幸せを見つけるために表面的なことを追い求める必要はない。 人生で最も単純なことでさえ、あなたがオープンで意識的になれば、意味があり、喜びを与えてくれる。 花を見たり、動物を撫でたり、音楽を聴いたり、自然の中で時間を過ごす。

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13.たまには考えることから離れる

" 考えるのをやめて、また始めるのを忘れたことはない？ "

教訓を得た： 私たちは習慣的に物事を考え、同じような陳腐な思考を何度も繰り返している。 時には思考から離れ、ただ現在にとどまることが最善である。 マインドフルになり、意識的にすべてを感じ、観察することで、あなたの周りのすべての美しさに驚くだろう。

14.想像力を働かせる

" お互いに夢の中にいれば、ずっと一緒にいられる。 "

教訓を得た： 人間として、想像する能力ほど素晴らしい道具はない。 時には横になって想像に没頭することに罪悪感を感じる必要はない。

15.笑顔を忘れずに

" いつも笑顔でいること。あなたの笑顔が、多くの人を笑顔にするのだから！ "

教訓を得た： 笑顔は、自分自身にも他人にも大きな影響を与える。 笑顔になると、体がリラックスし、自動的に気分が良くなり、その気分が他の人にも伝わり、他の人も笑顔になる。

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くまのプーさんの名言集

最後に、「くまのプーさん」の名言の中から、思わず笑みがこぼれるような、軽快で笑えるものをいくつか紹介しよう。

"不可能はないと言われるが、私は毎日何もしていない"

「私は自分がどこにいるのか知っているから迷わない。 しかし、私がどこにいるのかは迷うかもしれない」。

"昔は永遠を信じていたが、永遠は素晴らしすぎる"

"私が一番好きなことは、何もしないこと"

"よく考えろ、よく考えろ"

"たいした尻尾じゃないんだけど、ちょっと愛着があるんだ"

"昔は知っていたが、ちょっと忘れてしまった"

"何もしないことの価値を過小評価してはいけない。""ただ進むこと、聞こえないものすべてに耳を傾けること、そして気にしないこと"

「考えるのをやめて、やり直すのを忘れたことはない？

"明日になった昨日は、私にとって刺激的すぎる一日だった"

"今知っていることを知り、今知らないことを後になって知ることの何が悪いのか？"

"気にしすぎる人もいる。 それが愛というものだと思う"

"もし私たちが一緒にいられない日が来ても、私はあなたの心の中にいて、永遠にそこにいる"

「些細なことが、心の中で最も大きな場所を占めることがある。

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