Marcelo Matarazzo

Bidh mi a’ teagasg grunn chlasaichean yoga agus anns a’ mhòr-chuid de na clasaichean agam, bidh mi a’ cur crìoch air a’ chlas leis a’ bheannachadh, Namaste. Ach mun abair mi seo, tha mi a’ dùnadh ar n-ùine le bhith ag ràdh eadar-theangachadh cumanta air Namaste; “ Tha an solas annamsa a’ faicinn agus a’ toirt urram don t-solas àlainn àlainn a tha annad .”

Nuair a chanas mi na briathran seo, tha mi a’ gabhail beagan saorsa leis a’ mhìneachadh nas litireil air Namaste. Nuair a tha Namaste air eadar-theangachadh bho Sanskrit, tha e dìreach a’ ciallachadh, “ Tha mi a’ toirt urram dhut .” Nuair a bheir sinn urram do chuideigin, bidh sinn a’ taghadh an solas, am bòidhchead agus am maitheas a tha annta fhaicinn.

Nach eil e a’ faireachdainn math nuair a tha sinn a’ faireachdainn gu bheil sinn gam faicinn le cuideigin agus fios againn gu bheil iad a’ faicinn an t-solais annainn?

A’ faicinn an t-solais ann an cuid eile

Cò an solas nar beatha a bheil sinn duilich fhaicinn? Is dòcha gur e seo cuideigin a tha gar irioslachd leis gu bheil iad nam micromanager no manipulator. Is dòcha gu bheil iad gar suathadh san dòigh ceàrr air sgàth an ideòlas poilitigeach, mìneachaidhean creideimh no pearsantachd. Is dòcha gu bheil iad a’ cur dragh oirnn air sgàth ‘s gu bheil feum leantainneach aca air an fhollaiseach no dh’ fhaodadh gu bheil sinn farmadach riutha ann an dòigh air choireigin.

Is dòcha gu bheil sinn a’ strì ri solas cuideigin fhaicinn leis gu bheil sinn air ar goirteachadh chan eil iad a’ toirt ùine gu leòr dhuinn. Tha iomadh adhbhar ann gu bheil sinn a’ strì ri càch-a-chèile fhaicinn.

Tha a bhith ag ràdh “ Tha mi a’ toirt urram don t-solas annad ” nam faclan furasta a bhruidhinn, ach uaireannan is e fìor chleachdadh làitheil a bhith a’ feuchainn ri faicinn. tha solas neach eilegu math duilich. Aig àm air choreigin, is dòcha gu bheil sinn uile air a bhith a’ faireachdainn am pian gun a bhith air am faicinn le cuideigin. Ach ma tha sinn onarach, tha fios againn cuideachd gu bheil sinn ciontach gun a bhith a’ coimhead airson an t-solais ann an cuid eile.

Tha sinn uile a’ tuiteam goirid, ach tha mi a’ creidsinn gu bheil sinn uile air ar dèanamh ann an ìomhaigh agus ann an coslas Dhè, agus gu bheil solas diadhaidh a’ deàrrsadh taobh a-staigh nan uile dhaoine, ach feumaidh sinn a bhith a dh’aona ghnothach a bhith a’ coimhead airson an t-solais seo annainn fhìn agus ann an aon. eile.

Nuair a chì sinn solas ann an cuid eile, neartaichidh e an solas aca, an solas againn fhèin agus bheir e air an t-saoghal uile a bhith a’ deàrrsadh nas soilleire.

A’ faicinn do sholas a-staigh

Tha mi an dòchas gun tuig thu gu bheil solas a’ deàrrsadh domhainn annad.

Mar chomhairliche, bidh an luchd-dèiligidh agam gu tric a’ cruthachadh Liosta Dearbhaidh, far am bi iad a’ sgrìobhadh sìos an neartan agus an comasan. Bidh e tric a’ cur bròin orm cia mheud duine a tha a’ strì ri bhith a’ tighinn suas le liosta de na tiodhlacan agus na gràsan aca.

Nuair nach fhaic sinn na tàlantan a th’ againn, chan urrainn dhuinn an solas soilleir fhaicinn a tha a’ deàrrsadh domhainn nar broinn.

Mar leanabh, dh’fhàs mise suas ann an dachaigh le athair a bha deoch làidir. Bha nàire mhòr orm mu spàirn m’ athar, agus dh’ ionnsaich mi faireachdainnean domhainn de neo-fhreagarrachd. Cha robh mi a’ faireachdainn math gu leòr agus chan fhaca mi na neartan no na gibhtean a bh’ agam.

Nuair a bha mi 15 bliadhna a dh'aois, chaidh mi gu cluaineas spioradail agus rè an deireadh-sheachdain seo chaidh, chaidh mo chuimhneachadh gur e leanabh gràdhach Dhè a bh’ annam agus gun robh mi airidh air gaol agus gaol.bhuineadh. Eadhon ged a bha fios agam air seo gu h-inntinneach mu thràth, chuidich rudeigin mun ghaol gun chumhachan a bha mi a’ faireachdainn aig an teàrnadh leis an eòlas a dhol fodha bho mo cheann gu mo chridhe.

Mus an tilleadh mi, cha robh mi ach air mo dhorchadas fhaicinn, ach a‑nis chunnaic mi mo sholas. Cha'n e mhàin gu'm faca mi mo sholus agus mo luach, ach bha e comasach dhomh solas m'athar fhaicinn, agus 'fheum fèin air gràs agus air gràdh. Nuair a lorgadh mo sholas agus solas m’athar, thug mi orm faireachdainn mar gum biodh deich notaichean de chudthrom air togail far mo ghuailnean.

Chan e a-mhàin gu feum sinn solas fhaicinn annainn fhèin agus ann an càch a chèile, ach tha feum againn air daoine nar beatha a tha a’ faicinn solas annainn. Bha latha duilich agam an t-seachdain seo, agus chuir mi earbsa ann an aon de na caraidean as dlùithe agam tro theachdaireachd teacsa, mun strì a tha romham agus sgrìobh i air ais sa bhad an nota a leanas:

Nuair a tha thu garbh latha, feuch gu bheil mi an seo. Tha sinn anns an rud seo ris an canar beatha còmhla agus gu bràth ma bhios mi agad. Tha gaol agam ort, tha gaol agam ort a charaid àlainn, làidir, dìleas agus caomh.

Thug na briathran seo bho mo charaid ath-lasadh air mo lanntair a-staigh. Thuirt an Rumi dìomhair Sufi, aon uair, “ Cuir do chridhe na theine. Iarr an fheadhainn a tha a’ lasadh do lasraichean .”

Cò na daoine nad bheatha, a chumas do sholas fhèin a’ lasadh? Tha mi cho taingeil airson na muinntir a tha a’ lasadh a’ choinnle nam chridhe, nuair a tha feum agam air tuilleadh connaidh airson mo theine. Gabh mionaid airson a bhith taingeil dha na daoine a tha dha-rìribh a’ faicinnthusa agus soillsich do shlighe.

Urnuigh mhaduinn gus an solas fhaicinn ann an cuid eile agus an taobh a-staigh

>Smaoinich air tighinn còmhla rium anns an ùrnaigh ghluasadach a leanas:

Thoir làmhan ùrnaigh gu do mhaoil ​​aig ionad an treas sùil agad, dìreach eadar do shùilean. Gabh a-steach an anail as doimhne den latha agus an uairsin lorg exhale fada. Agus an uairsin abair riut fhèin àrd no sàmhach:

An-diugh bidh mo smuaintean làn solas. Shuidhich mi rùn a bhi mothachail air an t-solus annam fein agus ann an daoine eile.

Gluais lamhan urnuigh gu d' bhilean. An uairsin lorg d’ anail agus exhale agus labhair na faclan seo a-mach no ann an sùil d’ inntinn.

An-diugh bidh mo bhriathran làn solais. Shuidhich mi rùn briathran soluis a labhairt rium fein agus ri muinntir eile.

Thoir cuireadh do lamhan urnuigh a bhi aig cridhe do chridhe. Socair an t-siostam nearbhach agad le bhith a’ lorg cuairt eile de anail domhainn, a-staigh agus a-muigh. Agus an sin labhair gu meòrachail na briathran a leanas an cainnt no ann an sàmhchair do chridhe:

An-diugh bidh mo ghnìomhan làn soluis. Shuidhich mi rùn gu gnìomhach an solas a leudachadh orm fhìn agus air daoine eile.

An solas beag seo dhòmhsa, leigidh mi leis a bhith a’ deàrrsadh

Nuair a bha mi nam phàiste, dh’ionnsaich mi an Afraganach. Spioradail Ameireaganach, “ An Solas Beag seo Mise .” Is e òran cho sìmplidh a th’ ann, agus a dh’ aindeoin sin a h-uile uair a sheinneas mi e, tha mi làn de bheatha agus de shòlas.

'S e an t-adhbhar a tha an t-òran seo cho làidir, air sgàththa na faclan aige a’ cur nar cuimhne carson a tha sinn an seo air an talamh seo. Tha sinn an seo gus leigeil leis an t-solas againn deàrrsadh agus cuideachd gus leigeil le solas chàich a bhith a’ deàrrsadh gu mòr. A bharrachd air an sin, tha e deatamach an solas àrach taobh a-staigh sinn, le bhith a’ toirt aire do ar n-inntinn, ar bodhaig agus ar spiorad.

Feumaidh sinn ùine a ghabhail airson fois a ghabhail ann an solas an Fhìn a chruthaich sinn agus a bhith an làthair aig cur-seachadan agus cur-seachadan cruthachail a tha ag àrach ar solas. Feumaidh sinn cuideachd daoine brosnachail a lorg a bhios a’ lasadh ar lasraichean.

Is e m’ ùrnaigh gun leanadh sinn oirnn a’ leigeil le ar solas a bhith a’ deàrrsadh gu soilleir, airson ’s gun lìon sinn an saoghal dorcha seo le solas agus le gràdh. Namaste.