Marcelo Matarazzo

Hainbat yoga klase ematen ditut eta nire klase gehienetan, klasea agurrekin amaitzen dut, Namaste. Baina hau esan baino lehen, gure denbora ixten dut Namasteren itzulpen arrunt bat esanez; " Nire baitan argiak zuregan dagoen argi distiratsu ederra ikusten eta ohoratzen du ."

Hitz hauek esaten ditudanean, askatasun batzuk hartzen ari naiz Namasteren interpretazio literalagoarekin. Namaste sanskritotik itzultzen denean, besterik gabe, " Ohoratzen zaitut " esan nahi du. Norbait ohoratzen dugunean, bere baitan argia, edertasuna eta ontasuna ikustea aukeratzen dugu.

Ez al da ondo sentitzen norbaitek ikusita sentitzen garenean eta gugan argia ikusten duela dakigula?

Besteengan argia ikustea

Noren argia gure bizitzan kosta egiten al zaigu ikusteko? Hau mikrokudeatzailea edo manipulatzailea delako sumintzen gaituen norbait izan daiteke. Agian bide okerrean igurzten gaituzte ideologia politikoagatik, interpretazio erlijiosoengatik edo nortasunagatik. Agian gogaitzen gaituzte protagonismoaren etengabeko beharragatik edo potentzialki jeloskor gaude nolabait.

Litekeena da norbaiten argia ikusteko borroka egiten dugulako minduta gaudelako ez baitute denbora nahikorik egiten. Elkar ikusteko borrokan ari garen arrazoi ugari daude.

« Zugan dagoen argia ohoratzen dut » esatea hitz errazak dira, baina batzuetan ikusten ahalegintzeko eguneroko praktika. beste pertsona baten argia danahiko zaila. Noizbait, ziurrenik guztiok sentitu dugu norbaitek ez ikustearen mina. Baina zintzoak bagara, badakigu besteengan argia ez bilatzeaz ere errudun izan garela.

Guztiok labur geratzen gara, baina uste dut denok Jainkoaren irudi eta antzera eginak garela, eta pertsona guztien baitan jainkozko argi bat dago distira, baina nahita izan behar dugu argi hori gure baitan eta batean bilatzeko. beste bat.

Besteengan argia ikusten dugunean, haien argia indartzen du, gure argia eta mundu osoa argiago distira egiten du.

Zure barneko argia ikustea

Espero dut konturatzea zure barnean argi bat duzula distira.

Aholkulari gisa, askotan nire bezeroek Baieztapen Zerrenda bat sortzen dute, non euren indarguneak eta gaitasunak idazten dituzten. Askotan atsekabetzen nau zenbat pertsona borrokatzen diren beren dohain eta grazien zerrenda bat egiteko.

Dukagun dohainak ikusi ezin ditugunean, ezin dugu gure barnean distiratsu dagoen argi distiratsua ikusi.

Txikitan hazi nintzen. alkoholikoa zen aita batekin etxea. Lotsa handia nuen aitaren borrokez, eta desegokitasun sentimendu sakonak garatu nituen. Ez nintzen nahikoa ondo sentitzen eta ez nituen ikusten nituen indarguneak edo dohainak.

15 urte nituenean, erretiro espiritual batera joan nintzen eta asteburuko erretiro honetan, Jainkoaren haur maitea nintzela eta maitasuna merezi nuela gogoratu zidaten.pertenentzia. Intelektualki hori lehendik ere banekien arren, erretiroan sentitu nuen baldintzarik gabeko maitasunaren inguruko zerbaitek lagundu zuen ezagutza nire burutik bihotzera hondoratzen.

Erretiratzeko aurretik, nire iluntasuna besterik ez nuen ikusi, baina orain nire argia ikusten nuen. Nire argia eta balioa ikusi ez ezik, nire aitaren argia eta bere grazia eta maitasunaren beharra ikusi ahal izan nuen. Nire argiaren eta aitaren argiaren aurkikuntzak hamar kiloko pisuak sorbaldatik altxatu izan balira bezala sentiarazi zidan.

Ez dugu bakarrik argia gure baitan eta besteengan ikusi behar, baizik eta jendea behar dugu. guregan argia ikusten dugun gure bizitzan. Aste honetan egun zaila izaten ari nintzen, eta nire lagun hurbilenetako bati erantzun nion testu-mezu baten bidez, jasaten ari naizen borroka bati buruz eta berehala idatzi zuen hurrengo ohar hau:

Gorra izaten ari zarenean. egunean, mesedez, jakin hemen nagoela. Bizitza deitzen den gauza honetan gaude elkarrekin eta betirako izango nauzu. Maite zaitut, maite zaitut, maite zaitut lagun ederra, sendoa, leial eta leuna.

Nire lagunaren hitz hauek berriro piztu zuten nire barneko linterna. Rumi mistiko sufiak esan zuen behin: “ Ez ezazu su bihotza. Bilatu zure sugarra hazten dutenak ”.

Zeintzuk dira zure bizitzako jendea, zure argia sutan mantentzen dutenak? Oso eskertuta nago nire bihotzean kandela pizten duten pertsonei, nire surako erregai gehiago behar dudanean. Hartu momentu bat benetan ikusten duen jendeari eskerrak ematekozu eta argitu zure bidea.

Goizeko otoitza besteengan eta barnean argia ikusteko

Pentsa ezazu nirekin bat egitea honako meditazio otoitz hunkigarri honetan:

Ekarri otoitz-eskuak kopetara hirugarren begiaren erdigunean, bekain artean. Hartu eguneko arnasarik sakonena eta aurkitu arnasaldi luze bat. Eta gero esan zure buruari ozen edo isilik:

Gaur nire pentsamenduak argiz beteko dira. Nire buruaren eta besteen argiaz ohartzeko asmoa jarri dut.

Eman zure otoitz eskuak ezpainetara. Orduan aurkitu zure arnastu eta arnastu eta esan hitz hauek ozenki edo zure begian.

Gaur nire hitzak argiz beteko dira. Nire buruari eta besteei hitz argiak esateko asmoa jarri dut.

Gonbidatu zure otoitz-eskuak zure bihotzaren erdigunean egoteko. Lasai zure nerbio-sistema arnasketa sakoneko beste txanda bat aurkituz, sartu eta atera. Eta gero gogoetaz esan hitz hauek hitzez edo zure bihotzaren isiltasunean:

Gaur nire ekintzak argiz beteko dira. Nire buruari eta besteei argia aktiboki zabaltzeko asmoa jarri nuen.

Nire argi txiki hau, distira utziko dut

Txikitan afrikarra ikasi nuen. Amerikako espirituala, " Nire argi txiki hau ". Hain abesti sinplea da, eta hala ere, abesten dudan bakoitzean, bizitzaz eta alaitasunez betetzen naiz.

Abestu hau hain sinesgarria den arrazoia dabere hitzek lur honetan zergatik gauden gogoratzen dute. Hemen gaude gure argiak distira uzteko eta besteen argiak distiratsu distira emateko ere. Gainera, ezinbestekoa da gure barneko argia elikatzea, gure adimena, gorputza eta espiritua zainduz.

Denbora hartu behar dugu sortu gaituenaren argitan atseden hartzeko eta gure argia elikatzen duten zaletasun eta sormen jarduerei arreta emateko. Gure sugarra piztuko duten pertsona animatzaileak ere aurkitu behar ditugu.

Nire otoitza da gure argia distiratsu uzten jarrai dezagun, mundu ilun hau argiz eta maitasunez bete dezagun. Namaste.