Басқалардағы және ішіндегі нұрды көру үшін медитация дұғасы

Sean Robinson 05-10-2023
Sean Robinson

Марсело Матараццо

Мен бірнеше йога сабақтарын жүргіземін және сабақтарымның көпшілігінде Намасте сәлемдесуімен сабақты аяқтаймын. Бірақ мұны айтпас бұрын Намастенің ортақ аудармасын айта отырып, уақытымызды аяқтаймын; « Менің ішімдегі нұр сіздегі әдемі жарқын нұрды көреді және құрметтейді ».

Мен бұл сөздерді айтқанда, мен Намасте сөзін нақтырақ түсіндіру арқылы біраз еркіндікке ие боламын. Намастені санскрит тілінен аударғанда, бұл жай ғана « Мен сені құрметтеймін » дегенді білдіреді. Біз біреуді құрметтейтін болсақ, оның ішіндегі жарықты, сұлулықты және жақсылықты көруді таңдаймыз.

Біз біреудің көргенін сезінсек және оның біздегі нұрды көретінін білгеніміз жақсы емес пе?

Басқалардың нұрын көру

Біздің өмірімізде кімнің нұры көру үшін күресеміз бе? Бұл микроменеджер немесе манипулятор болғандықтан бізді тітіркендіретін адам болуы мүмкін. Бәлкім, олар бізді саяси идеологиясына, діни түсіндірмесіне немесе тұлғасына байланысты бұрыс жолға түсіреді. Мүмкін, олар бізді үнемі назар аударуды қажет ететіндіктен ренжітетін шығар немесе біз оларды қандай да бір түрде қызғанышымыз мүмкін.

Мүмкін, біз біреудің нұрын көру үшін қиналып жатқан шығармыз, өйткені олар бізге жеткілікті уақыт бөлмейді. Біздің бір-бірімізді көру үшін күресетін көптеген себептер бар.

« Мен сенің нұрыңды құрметтеймін » деп айту оңай сөздер, бірақ кейде күнделікті күнделікті тәжірибені көруге тырысады. басқа адамның нұрыайтарлықтай қиын. Бір кездері біреудің көзіне түспеудің азабын бәріміз де сезінген шығармыз. Бірақ егер біз шыншыл болсақ, нұрды басқалардан іздемегеніміз үшін кінәлі екенімізді де білеміз.

Біз бәріміз сәтсіздікке ұшыраймыз, бірақ мен бәріміз Құдайдың бейнесінде және ұқсастығында жаратылғанбыз деп ойлаймын және барлық адамдардың ішінде жарқыраған Құдайдың нұры бар, бірақ біз бұл нұрды өзімізден және бір адамнан іздеуге ниетті болуымыз керек. басқа.

Біз басқалардан нұрды көрсек, ол олардың нұрын, өзіміздің нұрымызды күшейтіп, бүкіл әлемді нұрлы етеді.

Ішкі нұрыңызды көру

Сіздің ішіңізде жарқыраған нұр бар екенін түсінесіз деп үміттенемін.

Кеңесші ретінде мен өз клиенттеріме өз күштері мен қабілеттерін жазып алатын Растау тізімін жасауды жиі тапсырамын. Көптеген адамдар өздерінің сыйлықтары мен рақымдарының тізімін жасауда қиналатыны мені жиі қынжылтады.

Бізде бар дарындарды көре алмасақ, ішімізде жарқырап тұрған жарқын нұрды көре алмаймыз.

Мен бала кезімде өстім. маскүнем әкесі бар үй. Мен әкемнің күресінен қатты ұялдым және өзімді жеткіліксіз сезіндім. Мен өзімді жақсы сезінбедім және менде бар күшті немесе сыйлықтарды көрмедім.

Мен 15 жасымда рухани демалыста болдым және осы демалыс күндерінде мен Құдайдың сүйікті перзенті екенімді және сүйіспеншілік пен махаббатқа лайық екенімді есіме түсірдім.тиесілігі. Мен мұны интеллектуалды түрде білсем де, шегіну кезінде сезінген шексіз сүйіспеншілік туралы бір нәрсе білімнің менің басымнан жүрегіме сіңіп кетуіне көмектесті.

Шегінуге дейін мен өз қараңғылығымды ғана көрдім, ал енді мен өз нұрымды көрдім. Мен өзімнің жарығым мен құндылығымды көріп қана қоймай, әкемнің нұрын және оның рақым мен сүйіспеншілікке деген мұқтаждығын көре алдым. Жарықтың ашылуы мен әкемнің нұры иығымнан он фунт салмақ түскендей әсер қалдырды.

Сондай-ақ_қараңыз: Кружканың 9 рухани пайдасы (әйелдік энергия, ұйқы сиқыры, тазарту және т.б.)

Бізге өзімізден және бір-бірімізден жарық көру ғана емес, бізге адамдар керек. бізде жарық көретін өмірімізде. Осы аптада менде қиын күн болды, мен ең жақын достарымның біріне мәтіндік хабарлама арқылы басымнан өтіп жатқан қиыншылық туралы айттым, ол бірден келесі жазбаны жазды:

Сіз қатты қиналған кезде. күні, менің осында екенімді біліңіз. Біз өмір деп аталатын осы нәрседе біргеміз және мәңгілік, егер менде болсаңдар. Сүйемін, сүйемін, сүйемін сені сұлу, күшті, адал және жұмсақ дос.

Досымның бұл сөздері менің ішкі шырағымды қайта жанды. Сопылық мистик Руми бірде: « Жүрегіңді отқа сал. Сіздің жалыныңызды жандыратындарды іздеңіз ».

Сіздің өміріңізде нұрыңызды шашып тұратын адамдар кімдер? Менің отыма көбірек отын керек кезде жүрегімде шырақ жағып жатқан адамдарға алғысым шексіз. Шынайы көретін адамдарға алғыс білдіруге бір сәт уақыт бөліңізсіз және жолыңызды жарықтандырыңыз.

Таңертеңгілік дұға басқалардан және ішіндегі нұрды көру үшін

Келесі қозғалатын медитация дұғасына қосылыңыз:

Дұға қолдарын маңдайыңызға үшінші көздің ортасына, дәл қастарыңыздың арасына апарыңыз. Күннің ең терең тынысын алыңыз, содан кейін ұзақ дем алыңыз. Содан кейін өзіңізге дауыстап немесе үнсіз айтыңыз:

Бүгін менің ойларым нұрға толы болады. Мен өзімдегі және басқалардағы нұрды мұқият білуді мақсат еттім.

Дұға қолдарыңызды ерніңізге жылжытыңыз. Содан кейін тыныс алу мен шығаруды табыңыз және осы сөздерді дауыстап немесе сіздің ойыңызда айтыңыз.

Сондай-ақ_қараңыз: Жалғыздықта уақыт өткізудің күші туралы 39 дәйексөз

Бүгін менің сөздерім нұрға толы болады. Мен өзіме және басқаларға нұрлы сөздер айтуды мақсат еттім.

Дұға қолдарыңызды жүрегіңіздің ортасында болуға шақырыңыз. Терең тыныс алудың тағы бір айналымын табу арқылы жүйке жүйеңізді тыныштандырыңыз. Содан кейін медитациямен келесі сөздерді ауызша немесе жүрегіңіздің тыныштығында айтыңыз:

Бүгін менің әрекеттерім нұрға толы болады. Мен өзімді және басқаларды белсенді түрде жарықтандыруды мақсат еттім.

Бұл кішкентай нұрым мен оны жарқыратамын

Мен бала кезімде африкалық тілін үйрендім. Американдық рухани, « Бұл менің кішкентай шамым . Бұл өте қарапайым ән, соған қарамастан мен оны айтқан сайын өмір мен қуанышқа бөленемін.

Бұл әннің соншалықты әсерлі болуының себебіоның сөздері біздің жер бетінде не үшін келгенімізді еске салады. Біз өзіміздің нұрымыздың жарқырауы үшін, сондай-ақ басқалардың нұрының жарқырауына мүмкіндік беру үшін осындамыз. Сонымен қатар, ақыл-ойымызға, денемізге және рухымызға қамқорлық жасау арқылы ішіміздегі нұрды тәрбиелеу өте маңызды.

Бізді жаратқан Жаратушының нұрымен демалуға және нұрға бөленетін хоббилер мен шығармашылық ізденістерге уақыт бөлуіміз керек. Біз сондай-ақ біздің отымызды жандыратын жігерлендіретін адамдарды табуымыз керек.

Менің дұғам - бұл қараңғы әлемді нұрға және сүйіспеншілікке толтыру үшін нұрымызды жарқыратуды жалғастыру. Namaste.

Sean Robinson

Шон Робинсон - жан-жақты рухани әлемді зерттеуге арналған құмар жазушы және рухани іздеуші. Таңбаларға, мантраларға, дәйексөздерге, шөптер мен рәсімдерге терең қызығушылықпен Шон оқырмандарды өзін-өзі тану мен ішкі өсудің терең саяхатына бағыттау үшін ежелгі даналық пен заманауи тәжірибелердің бай гобеленін зерттейді. Зерттеуші және тәжірибеші ретінде Шон әртүрлі рухани дәстүрлер, философия және психология туралы білімін біріктіріп, өмірдің барлық салаларындағы оқырмандармен резонанс тудыратын бірегей перспективаны ұсынады. Шон өз блогы арқылы әртүрлі рәміздер мен рәсімдердің мәні мен маңызын зерттеп қана қоймай, руханилықты күнделікті өмірге енгізу үшін практикалық кеңестер мен нұсқаулар береді. Жылы және салыстырмалы жазу стилімен Шон оқырмандарды өздерінің рухани жолдарын зерттеуге және жанның түрлендіруші күшіне енуге шабыттандыруды мақсат етеді. Ежелгі мантралардың терең тереңдігін зерттеу, күнделікті растауларға көтеріңкі цитаталарды қосу, шөптердің емдік қасиеттерін пайдалану немесе трансформациялық рәсімдерге қатысу арқылы болсын, Шонның жазбалары рухани байланыстарын тереңдетіп, ішкі тыныштық пен тыныштықты табуға ұмтылатындар үшін құнды ресурс береді. орындалуы.